掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
妙相梵容
-
>
基立爾蒙文:蒙文
-
>
我的石頭記
-
>
心靈元氣社
-
>
女性生存戰(zhàn)爭
-
>
縣中的孩子 中國縣域教育生態(tài)
-
>
(精)人類的明天(八品)
心理學(xué)調(diào)整你的情緒 版權(quán)信息
- ISBN：9787558140938
- 條形碼：9787558140938 ; 978-7-5581-4093-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
心理學(xué)調(diào)整你的情緒 本書特色
通過閱讀本書，讀者將了解到自身情緒的來源、類別、影響，擺脫壞情緒的左右，認識有關(guān)情緒的心理病癥，以及如何營造快樂的情緒，學(xué)會做情緒的主人，以及情緒管理。閱讀完此書，讀者將學(xué)會面對現(xiàn)實，在憤怒的時候懂得如何制怒和寬容、在悲傷的時候懂得如何轉(zhuǎn)移和發(fā)泄、在焦慮的時候懂得如何排遣和分散，將學(xué)會駕馭情緒，不受它的左右，樹立挑戰(zhàn)困難的信心，使自己擁有一個快樂、豁達、充滿陽光的成功人生。為了讓你的人生變得順利起來，也為了讓他人感受到快樂，閱讀本書是不錯的選擇。
心理學(xué)調(diào)整你的情緒 內(nèi)容簡介
為了讓你的人生變得順利起來，也為了讓他人感受到快樂，閱讀本書是不錯的選擇。
心理學(xué)調(diào)整你的情緒 目錄
**章 了解自身的情緒
情緒對人的影響
什么是情緒
情緒自身的感染力
認識自身的情緒
讓情緒改變自己
妥善管理自身的情緒
及時宣泄自身的壞情緒
情緒對自身健康的影響
認識他人的情緒
防止不良情緒的傳染
第二章 別讓壞情緒左右你
如何清掃壞情緒
走出自卑的深潭
不要被挫折束縛
控制憤怒的情緒
厭惡情緒的積極作用
控制暴怒的情緒
跨過焦慮的石墻
消滅心中的空虛感
別讓緊張阻攔你成功
趕走厭倦的情緒
不做自憐的孤獨者
別讓壞情緒毀了你
從壞情緒中解脫
如何化解壞情緒
第三章 擺脫情緒病癥的煩擾
神經(jīng)衰弱
抑郁癥
強迫癥
焦慮癥
恐懼癥
癔病癥
第四章 做情緒的主人
把情緒發(fā)泄得恰到好處
打開情緒之窗
變壓力為動力
轉(zhuǎn)悲觀為樂觀
化痛苦為力量
打破常規(guī)看問題
學(xué)會放棄
擺脫心靈的枷鎖
選擇適合自己的目標
讓夢想成為現(xiàn)實
完善成熟的自我
在苦難中發(fā)展健康的自我
自信創(chuàng)造成功的人生
做自己心態(tài)的主人
成功者善于控制情緒
第五章 如何營造快樂的情緒
尋找快樂的情緒
保持快樂的情緒
擁有快樂的情緒
快樂在自己手中
用微笑面對生活
快樂其實很簡單
知足者常樂
成功屬于快樂者
快樂是發(fā)自內(nèi)心的喜悅
心是快樂的源泉
讓自己度過快樂的一生
第六章 人際關(guān)系中的情緒管理
坦然面對別人的嫉妒
微笑面對別人的中傷
及時修補情緒的損傷
用誠心建立人際關(guān)系
心胸狹窄難成大事
開放自閉的心靈
跳出自私的籬笆
害羞影響你的交際
消除敏感走向成熟
保持一顆謙虛的心
學(xué)會改善他人情緒
快樂情緒帶來快樂人際
留下良好的**印象
好情緒造就成功的人生
附錄：情緒測試及分析
展開全部
心理學(xué)調(diào)整你的情緒 作者簡介
劉洋，既是資深心理咨詢師，又是知名的心理專欄作家。 1992年考進北京大學(xué)心理學(xué)系，2001年獲得心理學(xué)系臨床心理學(xué)專業(yè)碩士學(xué)位，師從國內(nèi)著名的心理治療學(xué)家錢銘怡教授。編著有《心理健康全書》《論語智慧新解》等暢銷圖書二十余種。
書友推薦
- >
中國人在烏蘇里邊疆區(qū):歷史與人類學(xué)概述
- >
李白與唐代文化
- >
回憶愛瑪儂
- >
名家?guī)阕x魯迅:故事新編
- >
山海經(jīng)
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱
- >
莉莉和章魚
- >
羅曼·羅蘭讀書隨筆-精裝
本類暢銷
