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拿來就用的100個心理學策略 版權信息
- ISBN：9787509396513
- 條形碼：9787509396513 ; 978-7-5093-9651-3
- 裝幀：80g輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
拿來就用的100個心理學策略 本書特色
不會說話，你就輸了 提高“逆商”，和負面情緒說再見 職場達人修煉秘籍，你不可不知的社交密碼 解碼戀愛心法，助你快速脫單
拿來就用的100個心理學策略 內容簡介
本書從認知他人、人際交往、婚戀心理、職場交往、幸福人生這五個方面，通過日常生活中一些常見的現象，總結出100個生活中常用的心理學策略，力求做到讓人一讀就懂、拿來就用，全方位幫您解決生活中的各種問題，助力您的幸福人生！
拿來就用的100個心理學策略 目錄
Chapter 1?認知心理學：洞悉人性，認識你所存在的世界 / 001
“微表情”告訴你他在想什么 / 003
“朋友圈”透露個人的內心信息 / 005
利用自我知覺理論改掉賴床的壞習慣 / 009
生活習慣中的性格揭秘 / 012
小動作中的大秘密 / 015
*誠實的腳 / 018
占星術、心理測試等為什么靈驗 / 021
我為什么沒有好運氣 / 024
峰終定律讓人總是處于比較倒霉的那個位置 / 027
地球被調成振動模式是因為易得性在作怪 / 029
唱歌跑調也是一種病 / 032
身體上的痛有時是心理上的病 / 034
源自我們自身的傷害 / 037
遇到難題不妨先“等一等” / 039
女人為什么喜歡包不離身 / 042
由一個人的改變引起的 / 044
“共情”是*好的安慰方式 / 046
思維定式害死人 / 049
為什么拋硬幣能幫我們做出選擇 / 052
過于依賴伴侶容易患上拖延癥 / 054
Chapter 2?人際交往心理學：學會與人交往，做一個受歡迎的人 / 057
不能忽略的首因效應 / 059
多贊美而不是批評別人 / 062
適當的碰觸讓人感覺更親密 / 064
善意的謊言有助于交往 / 066
“互惠定律”讓對方產生負債感 / 068
增加“曝光率”，交朋友事半功倍 / 070
人際交往大忌：由己度人 / 073
不要害怕對別人說“不” / 074
原生家庭對人際關系的影響 / 077
控制自己的情緒，不要出口傷人 / 079
過分昂貴的禮物可能會適得其反 / 081
道歉有時并不能消除對方的誤解 / 083
說話時什么樣的語速*合適 / 086
學會傾聽在任何時候都是必要的 / 088
學會控制自己的負面情緒 / 090
選擇衣服的講究 / 092
保持順暢交談的必要性 / 095
學會握手，助你一臂之力 / 098
適當“暴露”自己更能討人喜歡 / 100
太客氣不利于拉近彼此的心理距離 / 102
Chapter 3?婚戀心理學：愛情甜蜜、婚姻幸福的制勝法寶 / 105
挑選合適的約會場所 / 107
在對方“心跳加速”時表白 / 109
有情人如何終成眷屬 / 112
對待初戀的正確態度 / 114
男女對于“我愛你”的不同表達 / 117
如何成功吸引異性 / 119
怎樣接吻才不會被拒絕 / 122
同調行為對戀愛沖動的影響 / 124
讀懂男女不同的示愛信號 / 127
會撒嬌的女人*動人 / 129
為什么有那么多“外貌協會”的人 / 132
流淚難以讓他憐香惜玉 / 134
戀愛補償效應：這真的是愛情嗎 / 136
越戀越難愛 / 138
甜言蜜語要對著左耳說 / 141
面對出軌的愛人該怎么辦 / 143
拐彎抹角說出的話不是真心話 / 145
了解男女發怒的不同原因 / 147
不把分手當成索愛手段 / 150
請忽略“三年之痛、七年之癢”的婚姻魔咒 / 152
Chapter 4?職場心理學：調整好心態，做個游刃有余的職場人 / 155
Boss效應在職場中的體現 / 157
權力會讓人變邪惡 / 159
提高工作效率的好辦法：把表撥快10分鐘 / 161
對待不同上司的不同應對方法 / 162
根據心理節律安排自己一周的工作 / 165
“壞工作”比沒工作更可怕 / 168
加班的習慣不可取 / 170
面對客戶抱怨時的高情商應對法 / 172
使用“誘餌”選項幫助對方做出選擇 / 174
公務不是只能在辦公環境談 / 177
幫助他人往往會獲得回報 / 179
變色龍效應——通過模仿來增加對方對你的好感度 / 181
認同并深入自己的職場角色 / 184
給自己的工作設定一個*后期限 / 186
巧用“登門檻效應”提加薪 / 188
與辦公室里的每個人保持適當距離 / 190
不做職場中的“好好先生” / 192
做一個“守口如瓶”的職場人 / 194
小心你在職場里說的每句話 / 197
職場“完美主義者”的糾結 / 199
Chapter 5?幸福心理學：積累心靈正能量，讓幸福永相伴 / 203
好心情“寫”出來 / 205
面對好消息和壞消息時的選擇 / 207
克服嫉妒心理 / 209
時常保持微笑 / 212
經常給內心排毒，讓內心變得更強大 / 213
別人沒你想象的那么快樂 / 215
排解空虛我們可以這樣做 / 218
幫自己找到信仰 / 220
為他人著想的好處 / 222
克服配套效應帶來的不滿足 / 224
把家庭放在**位 / 226
“第三名”的心理彈性區間 / 228
常說“謝謝”的好處 / 230
親自下廚更幸福 / 232
重溫日常經歷的快樂 / 234
潛意識的能量巨大 / 237
巧用安慰劑效應 / 238
學會專注，做生活的主人 / 240
告別“錯失恐懼癥” / 242
不要過度依賴外界的正能量 / 244
展開全部
拿來就用的100個心理學策略 節選
“微表情”告訴你他在想什么 生活中，我們每天都需要和各式各樣的人打交道。很多時候，想要提高與人打交道時的溝通效率，需要我們先清楚地了解這個人。然而，想在短時間內了解一個人實在是一件非常困難的事情。 每個人都有不為人知的一面，有的時候，一些人甚至可以通過控制自己的行為舉止或者表情神態來很好地掩飾自己的真實內心。那么，這是否意味著我們無法真正地了解一個人的真實內心呢？并非如此。人體內存在一個叫作“潛意識”的神經系統，而潛意識是不會掩飾真相的。因此，當我們想要了解別人的真實想法時，*可靠的途徑就是準確把握對方的潛意識。而“微表情”，正是人們處于潛意識的支配中產生的*真實反應，就讓“微表情”告訴我們對方到底在想些什么吧！ 在觀看一些刑偵類電視劇或者電影時，我們經常會看到劇中的斷案人員會根據罪犯的一些神情或面部動作等“微表情”，把握破案的關鍵線索。這樣的情節并非虛構。實際上，不只是經過特殊學習和訓練的刑偵人員可以熟練運用“微表情”知識來破獲犯罪案件，日常生活中，普通人如果能掌握一些關于“微表情”的常用知識及技巧，也可以準確推斷出對方心中在想些什么，從而做到以“眼”識人。 什么是“微表情”呢？簡單說來，“微表情”就是人們面部呈現出的一些細微的、不易被察覺的神情或動作。它是人們在遇到有效刺激的一剎那產生的瞬間反應，屬于潛意識支配下的活動，不受思想控制，既不能掩飾也不能偽裝，即便能偽裝，這種偽裝也只能出現在微表情之后。也就是說，微表情是人們內心想法*忠實的表現，也是我們了解一個人真實內心*準確的依據。 一位國外的研究者曾經做過這樣一項實驗：他找了41名學生，包括35位女性、6位男性。然后向他們展示了一系列的照片，與此同時，一架攝像機在一旁記錄著所有人的表情變化，記錄結束后，這組數據會被輸入電腦中用于實驗研究。 給受試者看的一系列照片中，有些是沒什么情緒的，如一輛在路上行駛的卡車；有些很愉快，如一只可愛的小狗在奔跑玩耍；還有些是讓人一看就會覺得厭惡或惡心的，如一根斷骨；等等。通過輸入電腦中的影響數據，研究者看到了所有受試者在觀看這些照片時面部的表情變化。 數據表明，這41位受試者除了都呈現出一些“意料之中”的反應，如微笑、皺眉等表情，有些受試者還有一些“意料之外”的表現。比如，當其中一位男性受試者看到可愛小狗的照片時，他臉上浮現出的微笑和其他人的都不太一樣，其微笑表情只出現在臉的下半部分，并且持續的時間更長，大概為一秒鐘。 根據美國《華盛頓郵報》曾經援引的加拿大科學研究的結果：“人類面部會透露出的微表情通常只有1/20秒的時間。”研究者雖然不能斷定該男士看到此照片時究竟持有哪種情感，但有一點可以確定，他內心的真實情感一定不是他刻意想呈現出的“喜愛”。由此，研究者們得出一個結論：人的臉是“藏不住秘密”的，更“藏不住謊言”。盡管在日常生活中，我們有時候并不具備迅速辨別他人“微表情”的能力。但如果有機會，我們可以通過一定的學習從而更好地了解我們需要打交道的人，相信大家都愿意嘗試一下。只要我們善于觀察和學習，并不難掌握辨識微表情的訣竅。
拿來就用的100個心理學策略 作者簡介
白麗潔，暢銷書作家，作品包括《心理學與說服力》《FBI微動作心理分析術》等，深受讀者喜愛，在青年群體中有一定的影響力。
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