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高職體育與健康(第二版) 版權信息
- ISBN：9787040503791
- 條形碼：9787040503791 ; 978-7-04-050379-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高職體育與健康(第二版) 內容簡介
本書融體育理論和實踐為一體，以培養應用型、復合型人才為目的，引導大學生主動接受體育教育，吸引大學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉。本書共分三篇（包括體育基礎理論，體育運動技能，職業實用體育）十七章（包括體育概述，體育健康與運動保健，運動損傷的防治和應急處理，田徑運動，球類運動，游泳運動，武術運動，時尚運動，跆拳道運動，瑜伽運動，健美操運動，棋牌運動，健身氣功運動，職業體能訓練，職業拓展訓練，休閑體育，安全教育）。本書較上一版新增二維碼配套視頻資源，基本覆蓋全書體育運動項目。本書既可作為高職學生進行體育學習和終身體育鍛煉的指導用書，也可作為體育健身愛好者的參考用書。
高職體育與健康(第二版) 目錄
**篇 體育基礎理論
**章 體育概述
**節 體育的概念與功能
第二節 體育與社會發展
第三節 體育與人的發展
第四節 高校體育的目標與任務
復習與思考
第二章 體育健康與運動保健
**節 樹立正確的健康觀念
第二節 體育鍛煉對大學生身心健康的影響
第三節 科學的體育鍛煉
第四節 大學生體育鍛煉與衛生保健
第五節 培養大學生健康的生活習慣
第六節 關愛生命、遠離危險
復習與思考
第三章 運動損傷的防治和應急處理
**節 常見運動損傷的預防
第二節 常見運動損傷的原因及應急處理
第三節 常見的運動意外傷害與運動性疾病的防治
復習與思考
第二篇 體育運動技能
第四章 田徑運動
**節 田徑運動概述
第二節 田徑運動的基本技術與
練習方法
第三節 田徑運動競賽規則簡介
復習與思考
第五章 球類運動
**節 籃球運動
第二節 足球運動
第三節 排球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動
第六節 網球運動
復習與思考
第六章 游泳運動
**節 認識游泳運動
第二節 游泳運動基本動作解析
第三節 游泳安全與救護
復習與思考
第七章 武術運動
**節 認識武術運動
第二節 長拳
第三節 太極拳
第四節 散打
復習與思考
第八章 時尚運動
**節 臺球運動
第二節 滑板與輪滑運動
第三節 健美運動
第四節 自行車與小輪車運動
第五節 有氧運動
第六節 體育舞蹈
復習與思考
第九章 跆拳道運動
**節 認識跆拳道運動
第二節 跆拳道基本動作
第三節 跆拳道基本戰術
第四節 跆拳道基本規則簡介
復習與思考
第十章 瑜伽運動
**節 瑜伽主要練習方法
第二節 瑜伽體位及練習方法
第三節 瑜伽比賽規則
第四節 瑜伽的鍛煉價值及項目欣賞
復習與思考
第十一章 健美操運動
**節 認識健美操運動
第二節 健美操基本動作
第三節 健美操的創編
第四節 健美操運動競賽規則與裁判
復習與思考
第十二章 棋牌運動
**節 中國象棋
第二節 圍棋
復習與思考
第十三章 健身氣功
**節 健身氣功理論概述
第二節 八段錦
第三節 易筋經
第四節 五禽戲
復習與思考
第三篇 職業實用體育
第十四章 職業體能訓練
**節 職業體能概述
第二節 職業體能課程實踐
第三節 不同崗位群的體能訓練
復習與思考
第十五章 職業拓展訓練
**節 職業拓展訓練的目標與任務
第二節 職業拓展訓練課程實踐
第三節 不同崗位群的拓展訓練
復習與思考
第十六章 休閑體育
**節 認識休閑體育
第二節 現代時尚休閑體育
第三節 中國傳統休閑體育
復習與思考
第十七章 安全教育
**節 安全教育的目標與任務
第二節 安全教育課程實踐
第三節 日常生活中安全防范常見案例
復習與思考
參考文獻
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