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健康月子-孕產(chǎn)育兒百科 版權(quán)信息
- ISBN：9787555272694
- 條形碼：9787555272694 ; 978-7-5552-7269-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
健康月子-孕產(chǎn)育兒百科 內(nèi)容簡介
本書是一本指導(dǎo)產(chǎn)婦坐月子的圖書。對象是月子期和產(chǎn)后恢復(fù)期女性，內(nèi)容豐富，涉及科學(xué)飲食、乳汁管理、運(yùn)動保健、居家生活、疾病護(hù)理、情緒調(diào)整、美容瘦身、性生活等方面，提供詳盡的月子餐和月子補(bǔ)救方案。文中配有彩圖，賞心悅目。
健康月子-孕產(chǎn)育兒百科 目錄
**章 有備無患，輕松迎接寶寶的降臨
月子坐得好，幸福跟著跑
月子需要坐多久
月子是重要的生理恢復(fù)期
把身體的毛病“坐”掉
不坐月子，后悔一輩子
“洋月子”不能隨便坐
小產(chǎn)、流產(chǎn)后也要坐月子
誰來照顧新媽媽
新爸爸是好幫手
保姆、月嫂還是月子中心
充分準(zhǔn)備迎戰(zhàn)月子
創(chuàng)造良好的月子環(huán)境
第二章 月子第1周一恢復(fù)身體的關(guān)鍵時期
第1天
生理變化
體重減輕，尿液增多
子宮發(fā)生位移
身體器官恢復(fù)
下腹部陣發(fā)性疼痛
體溫略高于正常體溫
脈搏和呼吸有所減慢
住院起居
讓病房變得溫馨
選擇正確的臥姿
下床走動的注意事項(xiàng)
留意產(chǎn)后出血量
重視產(chǎn)后首次大小便
剖宮產(chǎn)特別提醒
乳汁管理
初乳比金子更珍貴
……
第三章 第2周——重點(diǎn)預(yù)防腰酸背痛
第四章 第3周——繼續(xù)恢復(fù)身體機(jī)能
第五章 第4周——開始調(diào)理老毛病
第六章 第5周——體味做媽媽的美妙
第七章 第6周——畫上月子的圓滿句號
第八章 特效月子餐，美味、健康兼得
展開全部
健康月子-孕產(chǎn)育兒百科 作者簡介
路博超，中國老教授協(xié)會醫(yī)藥專業(yè)委員會副秘書長，全國優(yōu)秀婦科內(nèi)分泌專家，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院婦科專家。
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