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生命的跳轉:當癌癥遇上心理學 版權信息
- ISBN：9787557014544
- 條形碼：9787557014544 ; 978-7-5570-1454-4
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
生命的跳轉:當癌癥遇上心理學 本書特色
任何事物的發(fā)展都有兩面性，“癌”亦如此。因此，當你沉于“癌”的“負”的影響中時，不妨試著重新開啟另外一扇窗，看看它的另一面，而納輝的這本書也許就是你需要打開的那一扇窗。
——北京中醫(yī)藥大學教授、程氏針灸第四代傳承人 程凱
當我們看到疾病背后的真相，也真正理解了愛的真諦，疾病就會失去存在的價值和意義。當愛被表達，當愛開始流動，就是療愈。
——身心能量療法創(chuàng)始人 肖然
作者用與癌癥抗爭及和解的經(jīng)歷向我們述說：愛之光始終指引著我們，并引導我們走出生命中的陰霾，走向愛。
——著名兒童心理專家 牟娟
作為一名中西醫(yī)結合腫瘤專科醫(yī)生，我欣喜地看到納輝由冰融化成水，我更想說“愛”是治愈癌的不二法寶，愛是深深的理解與接納，愛自己，愛家人，愛身邊的每一個人。
——中國中醫(yī)科學院“中青年名中醫(yī)” 吳潔
誰都難免遭遇病魔的侵襲。可是，我們始終要有這樣的信心：人類的意志比病魔更強大，家人的關愛，朋友的關心，自己的努力，很快就能戰(zhàn)勝病魔，贏得曙光。這就是本書給予我們的啟迪。
——《光明日報》（國際版）主編、高級編輯 劉莘
擁有樂觀，就擁有了力量。擁有樂觀，就擁有了希望的渡船，只要活著就有力量建造自己輝煌的明天! 希望納輝的書可以帶給大家希望和愛的能量！
—— FESCO國際教育咨詢有限公司總經(jīng)理 何燕川
這里有痛，更有愛；愛被銘記，也在這里被傳遞……
——加拿大荷頓多元文化中心理事會Jessie Chen
生命的跳轉:當癌癥遇上心理學 內(nèi)容簡介
"在《生命的跳轉：當癌癥遇上心理學》中，作者講述了自己罹患乳腺癌后的治療和心路歷程，用親身經(jīng)歷與真實感受來化解大家對癌癥的恐懼，加深大家對生命的理解。
我覺得癌癥是位老師，它是一位教會我們“認清生命真諦”的老師，讓我們有效認清生活的真相后更懂得生命的意義。
沒有人可以為我們的身體埋單，只有自己可以為自己的生命負責。當我站在尊重生命的高度和自己對話時，我知道活下來再重建一切才有意義。都說21天養(yǎng)成一個習慣，我利用放化療的7個21天養(yǎng)成了7個新的習慣，我開始學習愛自己、冥想、用快樂填滿生活、融入大自然、品味美食、正念、活在當下。走過這一切，我終于看清了癌癥這份看起來相當難看的“禮物”，讓我看到了不是我們治愈了疾病，而是疾病改變了我們；讓我看到了自己所擁有的財富和資源，縮短了成為自己的時間，有機會用一生，活出不一樣的兩輩子。
——納輝"
生命的跳轉:當癌癥遇上心理學 目錄
推薦序1 愛的流動，是*好的療愈 01
推薦序2 讓陽光重新照進生活 03
推薦序3 過好更加美麗的后半生 05
自 序 癌，需要愛 07
上篇/病來
**章 風起——不抱怨的世界和人生 / 003
無論面對怎樣的困難，也要活成幸福的典范 005
跳轉的生命，致命的診斷通知書 008
身體告訴我得病的真相 011
一段死而復生的視頻，告訴我們這個世界每天都有奇跡 014
穿刺檢查做不做 018
通過繪畫療愈等進行自我疏導 020
面對壞消息，親友的陪伴*重要 024
第二章 云涌——恩寵與勇氣，超越死亡 / 027
戲劇性的檢查結果 029
糊里糊涂的手術 032
無條件的愛，把我從死亡邊緣拉了回來 035
我和我爸的和解，是對父愛的重新解讀 040
該不該告訴病人真相 043
接下來我該怎么辦？接納是一把鑰匙 046
第三章 接受——永遠不再害怕癌癥 / 051
為什么得癌癥 053
為什么選擇標準化治療 058
化療老外們的精神頭兒 062
放療醫(yī)生的觀點 064
營養(yǎng)師的建議 066
藥劑師的建議 068
化療之后的**餐 070
坐上加拿大的急救車 072
愛上現(xiàn)在的自己，剛剛好 075
下篇/ 康復
**章 放下——重遇未知的自己 / 081
認回自己，*該愛和寬恕的是我們自己 083
生病不要責怪自己，而應感謝自己 087
“幸與不幸”換個角度看 089
癌癥康復的關鍵 092
21 天養(yǎng)成一個新習慣 094
**個習慣：愛自己 097
第二個習慣：冥想 101
第三個習慣：用快樂填滿生活 103
第四個習慣：融入大自然 106
第五個習慣：品味美食 110
第六個習慣：正念 113
第七個習慣：活在當下 116
第二章 付出——每一種孤獨都有陪伴 / 119
學著放大生病中的“小確幸” 121
帶著敬畏之心，用生命陪伴生命 125
父母的愛 128
兒子的改變 130
友人“中槍” 133
完善的康復中心 136
藝術療愈——一個沒有評價的美麗世界 139
體驗康復訓練 143
化療結束，活著就是*大的幸福 146
向癌癥中心捐款，付出比得到更快樂 149
帶著溫暖上路 152
第三章 重建——生命的重建 / 157
請理解信任醫(yī)生 159
癌癥病人為什么會有悲傷感 163
親友的陪伴溫暖了那顆悲傷的心 166
如何面對“復發(fā)”這個恐懼 169
重生后的日子怎么過 174
如何對病人進行心理疏導 178
不能為病人做心理疏導也可以給他們一個擁抱 182
病人家屬也需要心理支持 185
心理學在我身上的奇跡 188
附錄 志愿者們的故事 / 195
富豪志愿者們 197
馬不停蹄的志愿者Gerry 199
讓我流淚的志愿者 201
做過CEO 的志愿者 203
患癌癥的志愿者 204
我的志愿者故事 206
后 記 人有一生，我有幸活了兩輩子 211
推薦序2 讓陽光重新照進生活 03
推薦序3 過好更加美麗的后半生 05
自 序 癌，需要愛 07
上篇/病來
**章 風起——不抱怨的世界和人生 / 003
無論面對怎樣的困難，也要活成幸福的典范 005
跳轉的生命，致命的診斷通知書 008
身體告訴我得病的真相 011
一段死而復生的視頻，告訴我們這個世界每天都有奇跡 014
穿刺檢查做不做 018
通過繪畫療愈等進行自我疏導 020
面對壞消息，親友的陪伴*重要 024
第二章 云涌——恩寵與勇氣，超越死亡 / 027
戲劇性的檢查結果 029
糊里糊涂的手術 032
無條件的愛，把我從死亡邊緣拉了回來 035
我和我爸的和解，是對父愛的重新解讀 040
該不該告訴病人真相 043
接下來我該怎么辦？接納是一把鑰匙 046
第三章 接受——永遠不再害怕癌癥 / 051
為什么得癌癥 053
為什么選擇標準化治療 058
化療老外們的精神頭兒 062
放療醫(yī)生的觀點 064
營養(yǎng)師的建議 066
藥劑師的建議 068
化療之后的**餐 070
坐上加拿大的急救車 072
愛上現(xiàn)在的自己，剛剛好 075
下篇/ 康復
**章 放下——重遇未知的自己 / 081
認回自己，*該愛和寬恕的是我們自己 083
生病不要責怪自己，而應感謝自己 087
“幸與不幸”換個角度看 089
癌癥康復的關鍵 092
21 天養(yǎng)成一個新習慣 094
**個習慣：愛自己 097
第二個習慣：冥想 101
第三個習慣：用快樂填滿生活 103
第四個習慣：融入大自然 106
第五個習慣：品味美食 110
第六個習慣：正念 113
第七個習慣：活在當下 116
第二章 付出——每一種孤獨都有陪伴 / 119
學著放大生病中的“小確幸” 121
帶著敬畏之心，用生命陪伴生命 125
父母的愛 128
兒子的改變 130
友人“中槍” 133
完善的康復中心 136
藝術療愈——一個沒有評價的美麗世界 139
體驗康復訓練 143
化療結束，活著就是*大的幸福 146
向癌癥中心捐款，付出比得到更快樂 149
帶著溫暖上路 152
第三章 重建——生命的重建 / 157
請理解信任醫(yī)生 159
癌癥病人為什么會有悲傷感 163
親友的陪伴溫暖了那顆悲傷的心 166
如何面對“復發(fā)”這個恐懼 169
重生后的日子怎么過 174
如何對病人進行心理疏導 178
不能為病人做心理疏導也可以給他們一個擁抱 182
病人家屬也需要心理支持 185
心理學在我身上的奇跡 188
附錄 志愿者們的故事 / 195
富豪志愿者們 197
馬不停蹄的志愿者Gerry 199
讓我流淚的志愿者 201
做過CEO 的志愿者 203
患癌癥的志愿者 204
我的志愿者故事 206
后 記 人有一生，我有幸活了兩輩子 211
展開全部
生命的跳轉:當癌癥遇上心理學 節(jié)選
推薦序1 愛的流動，是*好的療愈 一口氣讀完了這本書，這是一本非常有價值的書。納輝用自己的生命書寫了這本書，她是一個陽光開朗、積極向上的人。命運跟她開了一個玩笑，一個非常大的玩笑，但整個過程，她都頑強地走了過來。她沒有懼怕，她是迎著它走過去的。 在與病魔斗爭的過程中，她顯示了自己的力量，也體現(xiàn)了家庭的愛與支持對療愈過程有多重要。她有著愛她的父母與溫暖的家庭。癌癥多是因情緒而得的。疾病只是對愛的一種需要和渴望的表達。當有一天，我們看到疾病背后的真相，也真正理解了愛的真諦，疾病就會失去它存在的價值和意義。當愛被表達，當愛開始流動，就是*好的療愈。疾病是人生的功課，痊愈是生命的本能。 這本書帶給世人的價值在于，用生命喚醒更多的生命。讓那些有愛的家庭能夠重新看待自己的親人，能夠改變更多的家庭。 其實每個生命都是自由的，需要自由地成長。就像一粒種子，種在土地里，生根發(fā)芽開花，經(jīng)歷風雨。它不需要被賦予什么意義，或成為什么，它本來是什么，或本來的意義是什么需要被尊重。 這本書的價值還有一點，就是那么真實，那么源于生活，既普通又偉大。往往偉大就在生活和平凡當中。每個生命都是值得被尊重的。如果我們想要得到愛，就要懂得尊重，尊重生命的自由。希望這本書能喚醒這份尊重，讓更多的家庭和諧，更多的人得到健康。謝謝作者！ 身心能量療法創(chuàng)始人?肖然 推薦序2 讓陽光重新照進生活 望著夏日天空中飄下來的綿綿細雨，提筆為納輝即將出版的新書寫序，心情不免有些惆悵、沉重。 我和她相識于20年前，那時的她，供職于首都一家令人羨慕、聲名遠播的單位，是一個洋溢青春、充滿朝氣的外企白領。我雖然年長一些，可是和她能聊到一塊，是北京姑娘的那種包容和大氣把我們連在了一起。我們由開始的工作關系，發(fā)展到姐妹情誼，直至今日。在我所有旅居海外的親朋好友中，*讓我關心的，兒子是**位，納輝排第二位。這也是我*早得知她得病、知道她為了戰(zhàn)勝病魔經(jīng)歷的種種劫難、**個看到這本書的原因。 我為她出書感到由衷的高興，但真的不想為這本書寫序，不是因為它讓我流淚、難過（我是流著眼淚看，流著眼淚寫的），而是不甘愿她遭受這般痛苦。我很想為她的比如書名為《快樂，生活著》《哈哈！！大笑》之類的書寫個序，讓她永遠都被幸福包裹著。因為從我認識她的那天起，在我腦海里永遠定格的是那張笑臉。偏偏造化弄人，讓這么樂觀的一個人去面對那種驚恐和痛苦。真有老天爺嗎？是你的哪顆棋子擺錯了嗎？也許這就是生活？酸、甜、苦、辣、咸五味俱全。人間百態(tài)，啥事都能遇上。 這本書，角度獨特，敘事平實，說理透徹。字里行間，充滿了作者戰(zhàn)勝病魔的信心和樂觀。從得病到治療，她都以積極樂觀的心態(tài)、強烈的求生欲望，配合醫(yī)生的治療，應對病魔的挑戰(zhàn)。將“癌”視為“小病”，可見作者的樂觀和強大。如果我們無法選擇疾病，那么必須選擇面對疾病的態(tài)度。越堅強、越樂觀、越積極，希望就越大！此時的她，已不再是一位弱女子，而是一名堅強的戰(zhàn)士。決不輕言放棄，是她新的生活理念。通過戰(zhàn)勝病魔的親身經(jīng)歷，作者告訴我們：癌癥并不可怕，戰(zhàn)勝它，就是自我回歸的信使；戰(zhàn)勝它，就是資源和財富；戰(zhàn)勝它，能讓人有機會一生活出兩輩子！ 當癌癥襲來，面對如驚濤駭浪般的恐懼和困惑，她用理智和智慧應對，分解、排除直至*后戰(zhàn)勝它，讓陽光重新照進生活。人們把這種女人比喻成會收拾屋子的女人，不管處于多么糟糕的情況，她總是保持樂觀向上的態(tài)度，不管在哪里，豪宅也好，陋室也罷，她都能把它布置得非常靜雅且有情調。誰都難免遭遇病魔的侵襲。可是，我們始終要有這樣的信心：人類的意志比病魔更強大，家人的關愛，朋友的關心，自己的努力，能幫助我們戰(zhàn)勝病魔，贏得曙光。這就是本書給予我們的啟迪。 《光明日報》（國際版）主編、高級編輯?劉莘 為什么得癌癥 每個人都會生病，生病面前人人平等。癌癥這個標簽可以任意貼到醫(yī)生、成功人士、年輕人，甚至孩子的頭上。造成患癌的根源一直是人類的不解之謎，也是醫(yī)學、心理學等領域一直在探尋和期待攻克的難題。除了大眾常說的環(huán)境污染、食品安全、生活壓力、缺乏運動等因素之外，這里列舉了一些可能造成癌癥的觀點和因素，希望為那些追問患癌原因的糾結之心開啟一扇通往新世界的門，讓陽光照進心里。 現(xiàn)代醫(yī)學認為環(huán)境、飲食、運動、心情等都會影響身心健康，進而導致癌癥的發(fā)生。我也一直在探討和思考癌癥的起因。 環(huán)境 加拿大很美，屬于美麗、溫柔、動人的國家，醉氧，好山好水，只是于我：更多的是重新適應全新的環(huán)境和生活，語言不通，沒有朋友，好寂寞—是那種腳下沒根、身后沒山、凡事都要自己扛、奮力向上攀爬的寂寞。 飲食 用一位做餐飲的朋友話說：加拿大的食品要求嚴格到令人發(fā)指的地步。加拿大食品安全世界有名，以牛奶為例，截至目前還屬于計劃經(jīng)濟，不出口，只滿足國內(nèi)人民需求。無激素、無藥物、無任何添加劑。 再說，平時我很少吃肉，油炸食品都不受我的恩寵，蔬菜水果才是我的喜好品。 運動 我一直堅持練氣功和瑜伽，但是說實話，出汗運動基本沒有。 心情 之前提過，**時間我就看到了我生病的起因：生活壓力大，無處釋放和訴說。從物理角度看：當外界壓力過大時，物體內(nèi)部會因壓強變大而膨脹。腫瘤就是這種膨脹的結果。 回過頭去看癌癥的根源，應該說是各種因緣具足之后，*后一根心理稻草壓倒了我。 除此以外，還有什么因素會導致癌癥的發(fā)生呢？肯·威爾伯的素食主義太太患癌后所著的《恩寵與勇氣》一書中提到如下觀點：癌癥帶來的心病，也是各種文化和次文化。 ·新時代的觀點：疾病是一門功課。你為自己制造了這種疾病，因為你需要學習重要的功課，以達到精神上的成長和演化。疾病是唯心所造，因此疾病也可以單靠心來治療。 ·醫(yī)學的觀點：疾病是由生物物理上的因素造成生物物理上的失序，大部分疾病不需要心理和精神上的治療，因為這樣的另類療法通常無效，而且可能延誤你接受正當?shù)尼t(yī)療。 ·心理學的觀點：以流行心理學的觀點來看，壓抑的情緒會形成疾病，*極端的例子是：疾病就是想死的愿望。 ·整體治療觀：疾病是肉體、情緒、心智和靈性的產(chǎn)物，每一個環(huán)節(jié)都息息相關、不可忽視。治療必須涉及所有層面。 ·佛家的觀點：疾病是這個世界不可避免的現(xiàn)象之一，詢問為什么會得病，就像問為什么會有空氣一樣。生老病死是這個世界的標記，這一切的現(xiàn)象都顯示了無常、苦與我，只有解脫和涅槃才能徹底轉化疾病。 ·科學的觀點：不論什么疾病，都有它的原因，其中一些是被決定的，其他的都只是意外。不論怎樣，疾病是沒有任何意義的，得病只是概率和必然的現(xiàn)象。 這里再補充幾個觀點： ·中醫(yī)心理學認為：從整體健康角度看，疾病不僅僅是身體某個器官或某種功能出現(xiàn)了故障，而且可能是一種不健康的生活方式、一個固化的不可改變的信念或觀點、一種不和諧的家庭關系、一個未完成的事件造成的。如果是我們感到不能承擔的精神痛苦，就會轉而由身體去承擔，所以疾病只是一種訴說。當疾病消失，便完成了其使命。癌癥的定義就是不規(guī)則細胞無限制增長，頑強但無限延展，有生命力，頑強的特質就猶如我們自己，是我們執(zhí)著的品質，甚至是我們摯愛的朋友。癌癥并不是想要奪走我們的生命，它可能愛我們甚深、想和我們合為一體，讓我們成為它或者它成為我們。 ·中醫(yī)認為：癌癥是因為人體內(nèi)陽氣弱，不能夠運化和排解毒素造成的。從中醫(yī)“道”的層面來看問題—嚴格意義上來說，人體本無病，人體只有排病反應。當人體有了過多的毒素的時候，就好比人體有很多垃圾，勢必要找一個垃圾筐，癌癥病變組織就是這個垃圾筐，我們不能說垃圾筐是病。當身體里面有了過多的毒素，而人體的陽氣太弱，運行能力偏差，這些毒素無法代謝化解的時候，就會產(chǎn)生癌癥。 ·英國精神病學家史蒂芬·格里爾提出了易患癌癥性格的概念，將之稱為c型性格（c是cancer的縮寫），性格特點為：不喜歡把破壞性和敵意性格表達出來，非常好的，溫順的，害怕堅持自己權益的人。格里爾認為，以“抑制憤怒，好人溫順”為特征的c型性格是導致癌癥的危險因素。心理免疫學研究表明，心理、性格和情緒因素在致癌中的作用是通過抑制免疫系統(tǒng)的功能實現(xiàn)的，從而使癌細胞變異生長。 ·人類的功課：人類發(fā)展到今天，癌癥已經(jīng)是一種向全球蔓延和發(fā)展的疾病。如果說大多數(shù)人認為癌癥的產(chǎn)生與身心健康有關，那么過去的人難道身心就都沒問題嗎？癌癥是宇宙讓人類在這一階段需要攻克的功課。之前可能是瘧疾、肺炎、腦炎等疾病，而現(xiàn)在癌癥就是人類需要治愈的疾病，*終，人類治愈癌癥就如同治愈肺炎一樣簡單而有效。 在我生病之后，很多人也在分析我的原因，其中褒貶不一。既然可能有這么多原因，我只想說，請善待你身邊的病人，你的每一句問候、每一次幫助都是給予生命*溫暖的陽光雨露；而那些喜歡不負責任亂說話、不具備感同身受同理心的家伙，請你們走開，因為誰也沒有資格在別人生命的天空上指指點點。……
生命的跳轉:當癌癥遇上心理學 作者簡介
納輝 原名王若冰，北京人。曾任中國500強企業(yè)市場部負責人，并有數(shù)年高中物理教學經(jīng)驗。現(xiàn)定居加拿大，《人民日報》（海外版）、《光明日報》等數(shù)家中國主流媒體海外特約撰稿人，多倫多地區(qū)身心療愈課堂主講人。通過對心理學的深入研究，與加拿大的癌癥康復公益機構合作，傳播科學的身心健康療法。
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