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大學生心理成長與生涯發展 版權信息
- ISBN：9787040489071
- 條形碼：9787040489071 ; 978-7-04-048907-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
大學生心理成長與生涯發展 內容簡介
本書共七章, 包括健康教育與健康促進、心理適應與大學生活、心理健康與生涯發展、知彼知己與合作競爭、情緒管理與積極心態、人際溝通與社會融入、人格完善與幸福生活、挫折應對與管理管理、健康維護與自我調適。
大學生心理成長與生涯發展 目錄
**章 健康教育與健康促進
**節 身心健康：幸福生活的基礎
第二節 心理發展：美麗的成長之路
第三節 健康促進：全球共同的責任
第二章 心理適應與大學生活
**節 心理適應：適應周圍環境的能力
第二節 大學：*具生命影響力的組織
第三節 高校資源：大學蘊含的財富
第三章 心理健康與生涯發展
**節 心理健康：生涯發展的核心
第二節 合格到優秀：終身持續發展
第三節 卓越人生：自我實現與和諧發展
第四章 知彼知己與合作競爭
**節 自我意識：幼稚走向成熟
第二節 合作競爭：社會互動的基本形式
第三節 合理定位：培養核心競爭力
第五章 情緒管理與積極心態
**節 情緒：主客觀需求關系的反應
第二節 情緒管理：識別和調控情緒
第三節 合理認知：情緒調適的關鍵
第六章 人際溝通與社會融入
**節 人際溝通：人類生活的本質需求
第二節 高效溝通：改變你我的生活方式
第三節 溝通藝術：社會融人的基本前提
第七章 人格完善與幸福生活
**節 人格：人類心理特征的整合統一體
第二節 人格特征：先天因素和后天因素的合金
第三節 完善人格：人才培養的主線和根本
第八章 挫折應對與壓力管理
**節 直面挫折：人生跌跌撞撞在所難免
第二節 心理壓力：一種認知和行為的體驗
第三節 放松身心：有效應對壓力情境
第九章 健康維護與自我調適
**節 心理健康：一種狀態也是一個過程
第二節 心理診斷：心理活動和人格特征評估
第三節 心理調適：鋪就陽光心態之路
附件
關于加強心理健康服務的指導意見
普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準
普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求
中國公民健康素養（2015年版）
關于加強健康促進與教育的指導意見
**節 身心健康：幸福生活的基礎
第二節 心理發展：美麗的成長之路
第三節 健康促進：全球共同的責任
第二章 心理適應與大學生活
**節 心理適應：適應周圍環境的能力
第二節 大學：*具生命影響力的組織
第三節 高校資源：大學蘊含的財富
第三章 心理健康與生涯發展
**節 心理健康：生涯發展的核心
第二節 合格到優秀：終身持續發展
第三節 卓越人生：自我實現與和諧發展
第四章 知彼知己與合作競爭
**節 自我意識：幼稚走向成熟
第二節 合作競爭：社會互動的基本形式
第三節 合理定位：培養核心競爭力
第五章 情緒管理與積極心態
**節 情緒：主客觀需求關系的反應
第二節 情緒管理：識別和調控情緒
第三節 合理認知：情緒調適的關鍵
第六章 人際溝通與社會融入
**節 人際溝通：人類生活的本質需求
第二節 高效溝通：改變你我的生活方式
第三節 溝通藝術：社會融人的基本前提
第七章 人格完善與幸福生活
**節 人格：人類心理特征的整合統一體
第二節 人格特征：先天因素和后天因素的合金
第三節 完善人格：人才培養的主線和根本
第八章 挫折應對與壓力管理
**節 直面挫折：人生跌跌撞撞在所難免
第二節 心理壓力：一種認知和行為的體驗
第三節 放松身心：有效應對壓力情境
第九章 健康維護與自我調適
**節 心理健康：一種狀態也是一個過程
第二節 心理診斷：心理活動和人格特征評估
第三節 心理調適：鋪就陽光心態之路
附件
關于加強心理健康服務的指導意見
普通高等學校學生心理健康教育工作基本建設標準
普通高等學校學生心理健康教育課程教學基本要求
中國公民健康素養（2015年版）
關于加強健康促進與教育的指導意見
展開全部
大學生心理成長與生涯發展 節選
《大學生心理成長與生涯發展》： 一、挫折：一種認知引發的消極體驗 （一）挫折的含義 由于人類社會生活的復雜性，挫折的概念有狹義和廣義之分。廣義的挫折，泛指一切能夠引起人們精神緊張，造成疲勞和心理反應的刺激性生活事件；狹義的挫折，指有目的的活動受到阻礙或者失敗時而產生的消極情緒反應。我們通常認為，挫折是人們在從事有目的的活動過程中，因主觀或客觀的原因而受到阻礙或干擾，致使原有動機不能實現、需要不能得到滿足時的焦慮、悲傷、氣憤等消極的情緒體驗。 挫折包括三方面的要素：一是挫折情境，即指在有目的的活動中，使需要不能獲得滿足的障礙或干擾情境；二是挫折認知，即受挫者對挫折情境的感知、體驗和評價，它受個體的認知結構影響；三是挫折反應，指伴隨挫折認知，受挫者對自己的需要不能滿足時產生的情緒和行為反應，常見的有焦慮、緊張、憤怒、攻擊或躲避等。 一般來說，挫折情境、挫折認知和挫折反應三者同時存在時，即構成了典型的挫折心理。但在有些情況下，即使沒有挫折情境，只有挫折認知和挫折反應這兩個因素，也能構成挫折心理。此外，只有當個體感知或意識到挫折情境時，才會產生挫折心理。可見，挫折情境和挫折反應之間并非有必然的聯系，往往要通過挫折認知來確定，挫折反應的程度主要取決于挫折認知。若個體主觀上將嚴重的挫折情境感知、評價為不嚴重，他的挫折反應就會很小；反之，如果他將別人認為不嚴重的挫折情境感知、評價為嚴重，那么就會引起很強的情緒反應。此外，受挫者的挫折認知與受挫次數具有一定的關聯，隨著受挫次數的增加，個體的挫折認知將發生變化，或提高，或降低，或自暴自棄。因此，在構成挫折心理的三個要素中，挫折認知是*重要的，它決定著挫折反應的強度。所以，在挫折面前一定要保持清醒的頭腦，對挫折要有正確的認識，不要過分夸大挫折的消極影響。 （二）挫折的類型 大學生挫折心理，從不同的角度劃分會有不同的類型。從挫折程度上，可分為一般性挫折和嚴重性挫折；從挫折心理的持續時間上，可分為暫時性挫折和持續性挫折；從挫折的準備情況上，可分為意料中的挫折和意料之外的挫折；從挫折的現實性上，可分為實質性挫折和想象性挫折等。除了上述分類外，我們也根據引發大學生挫折的事件類型區分出如下種類： ……
大學生心理成長與生涯發展 作者簡介
王成德，男，蘭州文理學院心理學副教授，甘肅省心理咨詢師學會副會長，甘肅省戒毒管理局戒毒教育指導中新特聘專家，中國全民健心網講師團專家。主編《陽光年華助人自助》、《大學生成長心理學》、《心理學》、《師范生教學技能模塊化訓練》，參編《兒童學習策略》、《大學生心理健康教育》等。主持中央財政支持項目、省市級課題研究9項，發表學術論文20余篇。
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