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少年兒童身體運動功能訓練 版權信息
- ISBN：9787030566331
- 條形碼：9787030566331 ; 978-7-03-056633-1
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
少年兒童身體運動功能訓練 內容簡介
本書以人類動作發展規律, 兒童心理發展特點、功能性訓練理念、方法和手段為根本, 結合多年校外兒童青少年體育活動實踐, 以生動形象的實例、直觀的圖片和讀者喜愛的微信掃碼看視頻方式闡述兒童身體運動功能訓練的理念、課程的設計原則及實例, 為從事兒童體育教學的幼兒園、中小學教師、兒童體適能教練等相關工作人員提供實用性的參考和指南。
少年兒童身體運動功能訓練 目錄
目錄
序
前言
**章 身體運動功能訓練 1
**節 身體運動功能訓練的起源及發展 3
一、身體運動功能訓練的起源 3
二、身體運動功能訓練的發展 4
第二節 身體運動功能訓練的生物學基礎 5
一、主要解剖結構與功能 5
二、人體運動鏈理論 13
三、身體運動功能訓練的心理學基礎 19
第三節 少年兒童身體運動功能訓練的特點 22
一、少年兒童階段劃分 22
二、少年兒童身體運動功能訓練總則 23
第二章 學齡前期兒童身心發展規律及課程設計 35
**節 身體發育及心理、動作發展規律 37
一、身體發育規律 37
二、心理發展規律 39
三、動作發展規律 42
第二節 課程設計原則 50
一、生動形象的文字、積極向上的語言 50
二、保護好奇心，鼓勵探索、創造 51
三、明確兒童能力的局限性和潛能 51
四、獲得家長的支持 52
第三節 課程設計內容與方法 52
一、移動性動作技能 52
二、操控性動作技能 61
三、穩定性動作技能 67
四、綜合性動作技能 71
五、放松運動 76
第四節 案例 78
一、案例1 78
二、案例2 79
三、案例3 80
第三章 學齡初期兒童身心發展規律及課程設計 83
**節 身體發育及心理、動作發展規律 85
一、身體發育特點 85
二、心理發展規律 87
三、動作發展規律 90
第二節 課程設計原則 96
一、注重基本動作技能評價 96
二、強調以肌肉-神經整合為主的自重訓練 97
三、注意性別差異 97
四、強調體育素養的提高 98
五、游戲為主，規則公平合理 99
六、關注慢性病兒童 99
第三節 課程設計內容與方法 100
一、基本動作技能 100
二、神經肌肉激活 104
三、靈敏協調性 108
四、功能性力量 114
五、基礎速度 121
六、關節靈活性 124
七、綜合性練習 128
第四節 案例 133
一、案例1 133
二、案例2 134
三、案例3 135
四、案例4 136
第四章 學齡中期兒童身心發展規律及課程設計 139
**節 身體生長發育、心理及動作表現發展規律 141
一、身體生長發育規律 141
二、心理發展規律 143
三、運動表現發展規律 146
第二節 課程設計原則 149
一、性別差異 149
二、負荷適當，減少損傷 150
三、發展運動技能，向專項化過渡 152
四、恰當處理“矛盾”心理 152
第三節 課程設計主要內容及方法 153
一、靈敏協調性 153
二、平衡穩定性 158
三、力量爆發力 162
四、速度 171
五、動作準備 174
六、放松恢復與再生運動 178
第四節 案例 183
一、案例1 183
二、案例2 184
三、案例3 185
第五章 少年兒童身體運動功能訓練評價 187
**節 學齡前期少年兒童身體運動功能訓練評價 189
一、學齡前期少年兒童身體運動功能訓練過程導向評價 190
二、學齡前期少年兒童身體運動功能訓練結果導向評價 193
第二節 學齡期少年兒童身體運動功能訓練評價 203
一、學齡期少年兒童身體運動功能訓練過程導向評價 203
二、學齡期少年兒童身體運動功能訓練結果導向評價 213
參考文獻 220
序
前言
**章 身體運動功能訓練 1
**節 身體運動功能訓練的起源及發展 3
一、身體運動功能訓練的起源 3
二、身體運動功能訓練的發展 4
第二節 身體運動功能訓練的生物學基礎 5
一、主要解剖結構與功能 5
二、人體運動鏈理論 13
三、身體運動功能訓練的心理學基礎 19
第三節 少年兒童身體運動功能訓練的特點 22
一、少年兒童階段劃分 22
二、少年兒童身體運動功能訓練總則 23
第二章 學齡前期兒童身心發展規律及課程設計 35
**節 身體發育及心理、動作發展規律 37
一、身體發育規律 37
二、心理發展規律 39
三、動作發展規律 42
第二節 課程設計原則 50
一、生動形象的文字、積極向上的語言 50
二、保護好奇心，鼓勵探索、創造 51
三、明確兒童能力的局限性和潛能 51
四、獲得家長的支持 52
第三節 課程設計內容與方法 52
一、移動性動作技能 52
二、操控性動作技能 61
三、穩定性動作技能 67
四、綜合性動作技能 71
五、放松運動 76
第四節 案例 78
一、案例1 78
二、案例2 79
三、案例3 80
第三章 學齡初期兒童身心發展規律及課程設計 83
**節 身體發育及心理、動作發展規律 85
一、身體發育特點 85
二、心理發展規律 87
三、動作發展規律 90
第二節 課程設計原則 96
一、注重基本動作技能評價 96
二、強調以肌肉-神經整合為主的自重訓練 97
三、注意性別差異 97
四、強調體育素養的提高 98
五、游戲為主，規則公平合理 99
六、關注慢性病兒童 99
第三節 課程設計內容與方法 100
一、基本動作技能 100
二、神經肌肉激活 104
三、靈敏協調性 108
四、功能性力量 114
五、基礎速度 121
六、關節靈活性 124
七、綜合性練習 128
第四節 案例 133
一、案例1 133
二、案例2 134
三、案例3 135
四、案例4 136
第四章 學齡中期兒童身心發展規律及課程設計 139
**節 身體生長發育、心理及動作表現發展規律 141
一、身體生長發育規律 141
二、心理發展規律 143
三、運動表現發展規律 146
第二節 課程設計原則 149
一、性別差異 149
二、負荷適當，減少損傷 150
三、發展運動技能，向專項化過渡 152
四、恰當處理“矛盾”心理 152
第三節 課程設計主要內容及方法 153
一、靈敏協調性 153
二、平衡穩定性 158
三、力量爆發力 162
四、速度 171
五、動作準備 174
六、放松恢復與再生運動 178
第四節 案例 183
一、案例1 183
二、案例2 184
三、案例3 185
第五章 少年兒童身體運動功能訓練評價 187
**節 學齡前期少年兒童身體運動功能訓練評價 189
一、學齡前期少年兒童身體運動功能訓練過程導向評價 190
二、學齡前期少年兒童身體運動功能訓練結果導向評價 193
第二節 學齡期少年兒童身體運動功能訓練評價 203
一、學齡期少年兒童身體運動功能訓練過程導向評價 203
二、學齡期少年兒童身體運動功能訓練結果導向評價 213
參考文獻 220
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少年兒童身體運動功能訓練 作者簡介
張秀麗（1968.03-）女，河北人，漢族，于北京體育大學獲得博士學位，運動人體科學專業，華南師范大學體育科學學院副教授、碩士生導師，研究方向為人體運動與損傷預防。獲得“新加坡兒童青少年體適能教練”認證；“美國運動委員會（ACE）兒童青少年體能教練”認證；中國體育科學學會體能訓練分會會員；長期指導校外少年兒童身體運動功能訓練實踐。
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