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關(guān)系的重建 版權(quán)信息
- ISBN：9787516820308
- 條形碼：9787516820308 ; 978-7-5168-2030-8
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
關(guān)系的重建 本書特色
1世界級暢銷書《男人來自火星，女人來自金星》作者強烈推薦！ 《男人來自火星，女人來自金星》是享譽世界的兩性關(guān)系暢銷書，其作者約翰·格雷專門為此書寫了推薦！ 2諾貝爾獎生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎得主、美國精神分析協(xié)會主席共同推薦！ 本書作者師從諾貝爾獎生理學(xué)或醫(yī)學(xué)獎得主埃里克·坎德爾和美國精神分析協(xié)會理事長雅各伯·阿洛，本書得到了他倆的共同贊許和推薦！ 3暢銷歐美，長期占據(jù)排行榜前列 本書一經(jīng)推出，就登頂美國心理學(xué)圖書排行榜，而且長期居于排行榜前列。讀者熱評不斷！
關(guān)系的重建 內(nèi)容簡介
在《關(guān)系的重建》一書中, 阿米爾·萊文與蕾切爾·赫爾勒闡釋了他們對于成人依戀關(guān)系的理解 —— 這也是迄今前沿的親密關(guān)系科學(xué)成果 —— 這些成果能夠幫助我們發(fā)現(xiàn)真愛, 并且將親密關(guān)系經(jīng)營有方。
關(guān)系的重建 目錄
導(dǎo)論 關(guān)于成人依戀前沿科學(xué)的介紹
1 解密親密關(guān)系行為 / 003
愛，足夠嗎？ / 004
從兒童治療護理中心，到戀愛的實用科學(xué) / 007
安全、焦慮以及回避 / 008
全新視角的解讀 / 009
進化的紐帶：基因決定依戀風(fēng)格 / 011
數(shù)字時代的防御行為 / 013
由理論到實踐：基于依戀的特殊干預(yù) / 015
將見解付諸實踐 / 016
一往無前 / 017
2 依賴并非是件壞事 / 018
我們攜手走來，卻不盡了解彼此 / 020
依戀需要：絕非只是針對孩子 / 022
遭誤解的相互依賴 / 023
生物學(xué)研究的真相 / 024
所謂“依戀悖論”/ 026
陌生情景測試 / 027
成人的“安全基地”/ 029
尋覓值得依靠的人 / 030
好好利用這本書 / 032
**部分親密關(guān)系百寶箱：解密依戀風(fēng)格
3 **步：確定自己的依戀風(fēng)格 / 037
了解自己的依戀風(fēng)格 / 037
若你對依戀風(fēng)格還模棱兩可 / 043
4 第二步：揭秘另一半的依戀風(fēng)格 / 046
使用問卷確定伴侶的依戀風(fēng)格 / 047
解讀依戀風(fēng)格的“黃金法則”/ 057
個案討論 / 063
第二部分日常生活中的三種依戀風(fēng)格
5 與危險的第六感共舞：焦慮型依戀風(fēng)格 / 073
一談戀愛就遇到麻煩 / 073
過度敏感的依戀機制 / 074
依戀機制的工作原理 / 078
在舒適地帶中共生 / 081
致焦慮型人群：建立良好關(guān)系的秘訣 / 085
依戀風(fēng)格的萬有引力定律 / 086
過山車般的情緒起伏 / 087
在戀愛中，為何總是會遇到回避型的人？ / 089
和安全型的人交往，又有什么不同呢？ / 090
在戀愛中隨波逐流的后果 / 093
焦慮型依戀風(fēng)格的戀愛實訓(xùn) / 094
講在*后 / 103
6 戀情盡在你掌握：回避型依戀風(fēng)格 / 105
孤單的旅人 / 105
拒人于千里之外 / 108
貌合神離：一場兩敗俱傷的妥協(xié) / 110
去激活策略 / 112
固化的思維令人陷入被動 / 113
學(xué)著解讀伴侶的信號 / 117
“幽靈般”的前任和“理想型”的魔力 / 119
回避型人群如何改變自己？ / 122
7 享受親密關(guān)系：安全型依戀風(fēng)格 / 126
安全緩沖效應(yīng) / 127
安全型人群的魔力 / 128
當危險變得不易察覺 / 130
這種魔力從何而來？ / 133
深知自己值得被愛 / 137
安全型人群的感情真的無懈可擊？ / 139
如何在安全感流逝時懸崖勒馬？ / 143
給所有安全型人群的*后忠告 / 143
第三部分依戀風(fēng)格間的沖突
8 焦慮—回避型陷阱 / 147
由洗衣機引發(fā)的沖突 / 147
浪漫旅行中的酒店風(fēng)波 / 148
他竟然還沒把前女友拉黑？ / 149
為何親密需求如此眾口難調(diào)？ / 153
9 焦慮—回避型伴侶如何逃離陷阱？ / 156
尋找自己的安全型角色模式 / 157
重構(gòu)你的“工作模式”/ 158
每天一條甜蜜短信就那么難嗎？ / 168
距離產(chǎn)生美 / 173
盡可能使安全感日漸穩(wěn)固 / 178
如何面對安全感建立的失敗？ / 179
下決心改變心態(tài) / 183
10 當焦慮—回避型伴侶的沖突成為常態(tài) / 185
反面教材 / 192
焦慮—回避型伴侶間的性愛 / 193
測一測你是否變成了“親密敵人”/ 195
進入安全型人群的親密圈，你將成為掌上明珠 / 196
承認問題的存在 / 198
反彈效應(yīng) / 198
直擊“犯罪現(xiàn)場”/ 199
逃離惡魔島 / 200
去激活策略也有好處 / 201
第四部分安全親密關(guān)系的修煉法則
11 有效溝通：讓信息流動起來 / 207
善用有效溝通，找尋合適伴侶 / 207
有效溝通的必要性 / 210
判斷對方的回應(yīng) / 212
為何非安全型人群很難采取有效溝通？ / 212
若你是焦慮型 / 213
若你是回避型 / 217
善用有效溝通，確認自己在關(guān)系中的需求 / 218
運用有效溝通的時機 / 220
關(guān)于有效溝通：亡羊補牢，為時不晚 / 221
有效溝通的五個法則 / 222
有效溝通的兩個階段 / 225
12 問題解決：解決沖突的五條安全型法則 / 229
爭吵令我們更幸福？ / 229
解決沖突的安全型法則 / 231
為什么非安全型人群更不容易道歉？ / 239
如何利用安全型法則？ / 242
沖突策略的場景探討 / 244
尾聲 / 254
參考文獻 / 259
結(jié)語 / 210
參考文獻 / 212
展開全部
關(guān)系的重建 作者簡介
阿米爾·萊文(Amir Levine)博士是一位精神病學(xué)家和腦科學(xué)家。他畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)，師從諾貝爾生理學(xué)與醫(yī)學(xué)獎得主埃里克·坎德爾，主要研究神經(jīng)科學(xué)方面的課題。他在求學(xué)期間成績一直名列前茅，獲得了相當多的大獎，包括美國精神分析獎學(xué)金。這給了他一個難得的機會與一位享譽世界的精神分析師——美國精神分析協(xié)會理事長雅各伯·阿洛合作。他在學(xué)術(shù)領(lǐng)域和臨床治療領(lǐng)域都頗有建樹，這讓他的思想、觀點更加全面、敏銳。特別是他在神經(jīng)科學(xué)領(lǐng)域的研究，對于其依戀理論的構(gòu)建以及臨床治療的成功率來說，起到了至關(guān)重要的作用。 蕾切爾?赫爾勒(Rachel Heller)博士畢業(yè)于哥倫比亞大學(xué)，曾與心理學(xué)領(lǐng)域一些杰出的學(xué)者一起學(xué)習(xí)、研究。她擁有自己的私人診所，有著豐富的臨床咨詢經(jīng)驗。
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