中圖網小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
男人陽剛須養腎.女人漂亮要養宮 版權信息
- ISBN：9787557655457
- 條形碼：9787557655457 ; 978-7-5576-5545-7
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
男人陽剛須養腎.女人漂亮要養宮 本書特色
◆ 腎不虛 人不老 百病不侵身體好。子宮好 美到老 青春永駐不顯老。 ◆ 教你如何辨別腎臟、子宮出現問題的絕招 ◆ 總結科學、系統、全面的養腎補腎、養宮護宮方案 ◆ 深入生活實際，按照大眾需求、習慣給出實用方法 ◆ 全方位地為您養腎健腎、養宮護宮保駕護航 ◆ 一學就會，一書在手，腎臟無恙、子宮無憂
男人陽剛須養腎.女人漂亮要養宮 內容簡介
本書是專為飲食男女解憂的貼心之作。全書從認識腎臟、子宮開始，從中醫角度，說明了腎臟、子宮的特點和功能，并提醒讀者，一旦腎臟、子宮出現問題或發生疾病，會有哪些癥狀與征兆，身體會發出怎樣的警報。書中重點介紹了如何運用簡便易行、實用有效的方法來養腎強腎，養宮護宮；以及在日常生活中，有哪些應該掌握的腎臟、子宮保養細節，養腎、養宮與性和生殖健康等知識。
男人陽剛須養腎.女人漂亮要養宮 目錄
上輯 男人養腎，就是養命根
**章 男人養好腎，才有精、氣、神
腎旺人長壽，腎衰壽命短 / 2
腎臟不虛，男人才有精氣神 / 4
保精護腎，男人才性福 / 5
養腎，男人一生的事情 / 7
男人養腎，8歲便要開始 / 8
男人二八，盡量避免精氣外泄 / 10
男人三八，均衡腎氣是關鍵 / 12
男人四八，順應自然莫亂補養 / 14
男人五八，保養腎精延緩衰老 / 15
男人六八，調補臟腑生陽氣 / 17
男人七八，滋養肝臟健筋骨 / 19
第二章 這些信號告訴你，你可能腎虛了
夜尿增多，多為腎陽虧 / 22
小便異常，反映腎臟不健康 / 24
盜汗不止，這是腎虛了 / 27
失眠多夢，或是腎精虧虛 / 28
四肢冰冷，多因腎精外泄 / 30
哈欠連天，可能與腎虛有關 / 31
氣喘氣短，多為腎不納氣 / 33
經常感冒，或是腎虛引起 / 35
口中味咸，表明腎不安然 / 36
唾液量異常，警惕腎異常 / 37
第三章 肝腎同養，男人性福不在話下
肝腎同源，肝好腎也好 / 40
肝腎同調，有效提高性能力 / 42
滋肝補腎，防脫發，還性福 / 44
規律睡眠，以免熬夜傷肝腎 / 45
別讓煙酒成為肝腎殺手 / 47
清熱平肝，就用三七花 / 49
菟絲子：平補陰陽，補肝補腎 / 50
黑小麥：補肝益腎功效突出 / 53
鱸魚：滋補腎水涵養肝木 / 54
第四章 做好睪丸保養，性健康就有保障
睪丸，主宰性福的外腎 / 57
小心呵護你的“嬌嫩器官” / 60
控制體重，小心睪丸發育不良 / 61
合理性生活，固精護腎養睪丸 / 63
別把睪丸給熱壞了 / 66
蛇床子，對付陰囊瘙癢效果好 / 68
潔身自好，預防出現附睪炎 / 70
第五章 消除難言之隱，拯救你的泌尿生殖系統
尿道，關聯脾、肺、腎 / 72
喝水是純天然的膀胱保養 / 74
足浴，有效防治泌尿系統疾病 / 75
坐浴，明顯緩解前列腺炎 / 77
食藥雙補，改善慢性細菌性前列腺炎 / 79
前列腺增生，可用貼敷療法 / 81
綜合調理，消除尿頻、尿失禁 / 83
對癥下方，輔助治療尿毒癥 / 85
中醫療法，鏟除尿路結石 / 87
食療輔助，克服腎盂腎炎 / 89
第六章 補養腎精，燃起身體不滅的圣火
腎精充盈，則外邪不侵 / 90
養精，需遵循人體節律變化 / 92
吃這些，就能固腎澀精 / 94
山萸肉粥，解決病理遺精 / 98
何首烏研末，改善精虧少白頭 / 100
內外調治，遠離腎虛早泄 / 102
緩解腰酸背痛，從治療腎精虛入手 / 103
性欲衰退，常按這幾個穴位 / 105
頭暈目眩，可用桑葚來改善 / 107
腰腎虛冷，可以服用鹿茸 / 109
第七章 求醫不如求食，科學飲食吃出強健腎臟
食療養腎，黑色食物是首選 / 112
不淡不很咸，腎臟*喜歡 / 115
腎谷豆，常食豆類腎臟好 / 118
狗肉，溫腎助陽補腎精 / 121
驢肉，滋陰壯陽調補肝腎 / 123
牛骨髓，益精添髓補腎陽 / 125
雌鴿木耳湯，補腎氣治陽痿 / 128
鵪鶉，補五臟益精血 / 129
核桃仁，腎陽虛衰的食療佳品 / 131
每周吃蝦，養腎效果奇佳 / 132
下輯 女人養宮，就是養容顏
**章 子宮好，女人好，女人內調才會外美
女人的美麗，從子宮開始 / 136
子宮是個脆弱的“小主” / 139
女人的子宮必須精心養護 / 141
子宮一病，美麗流失 / 144
性福婚姻離不開美麗子宮 / 146
水靈肌膚，需要子宮來滋潤 / 148
子宮切除，對女人影響有多大 / 154
第二章 是什么，讓你的子宮備受摧殘
為什么，婦科病頻頻來襲 / 156
男人，難以避免的侵害 / 158
濫用化妝品，易患子宮瘤 / 160
宮寒，剝奪女人做母親的權利 / 162
人工流產，子宮無法忘記的痛 / 164
自然流產，誰是罪魁禍首 / 167
頻繁墮胎，小心不孕找上你 / 171
生育期，子宮*脆弱的時刻 / 174
剖腹產，“安全”背后卻有隱患 / 176
第三章 好月經，是美子宮的*佳保障
月經為什么會失調？ / 183
月經不調怎么調？ / 187
常被忽略的經期護理細節 / 188
別讓經前綜合征煩擾你 / 191
為什么會痛經，痛經怎么辦？ / 192
怎么閉經了，閉經怎么治？ / 195
養好氣血，才有美麗經期 / 196
第四章 女人病，怎一個煩字了得
異常白帶，怎樣才能消除它 / 199
宮頸糜爛，不必驚慌也不可忽視 / 201
甩掉反復糾纏的宮頸炎 / 203
功能性子宮出血應對癥治療 / 205
這樣防治子宮肌瘤很有效 / 208
做好防御，遠離宮頸癌變 / 210
護好盆骨，謹防子宮脫垂 / 212
小心，別讓子宮中了風 / 214
第五章 生活好習慣，給子宮*貼心的呵護
熬夜，就是在煎熬子宮 / 216
睡姿不正確，子宮受壓迫 / 217
衛生用品，你用對了嗎？ / 219
產后科學保健，預防子宮脫垂 / 221
數九寒天，別讓子宮受了寒 / 222
小心“二郎腿”翹出婦科病 / 224
壓力過大，就是月經殺手 / 225
保持美麗心情，才有美麗子宮 / 226
第六章 中醫實用小驗方，子宮煩惱一掃光
益母草，解決月經帶來的煩惱 / 228
阿膠糯米粥，有效調理月經延遲 / 229
紅酒燉蘋果，活血化瘀治痛經 / 231
淫羊藿，止住排卵期出血 / 232
幾款補血藥茶，防治子宮內膜異位 / 234
菖蒲止血丸，止消瘀血停惡露 / 235
美麗湯飲，阻止崩漏找麻煩 / 236
桂枝茯苓丸，治子宮肌瘤有良效 / 238
中藥老方，幫你遠離宮頸炎 / 239
名醫秘方，還你做母親的殊榮 / 241
展開全部
男人陽剛須養腎.女人漂亮要養宮 作者簡介
閆俊：字舒涵，畢業于山西大學哲學系。北京中醫藥大學研究生、世界華人東方美文化促進協會創始人、主席、優聯控股集團董事長、上海方優集團董事長。專注研究傳統中醫學、國學、哲學、社會學、心理學、邏輯學。從事健康產業二十余載，取得中國高級營養保健師證書、中國養生保健師證書。她在大健康產業學識淵博，實戰經驗豐富，在全國各地義務健康宣講上千場，普及中醫養生保健知識，惠及數萬聽眾。曾出版《對癥食療，吃掉多年老毛病》等著作。
書友推薦
- >
名家帶你讀魯迅:朝花夕拾
- >
巴金－再思錄
- >
唐代進士錄
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
經典常談
- >
推拿
- >
中國人在烏蘇里邊疆區:歷史與人類學概述
本類暢銷
