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找回迷失的自己 版權信息
- ISBN：9787301297308
- 條形碼：9787301297308 ; 978-7-301-29730-8
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
找回迷失的自己 本書特色
（1）獻給迷茫者與不能專注于工作和生活的都市年輕人的心靈成長讀物。（2）終止7種心理自耗游戲，獲得逆轉人生的6種力量！（3）擺脫對固有模式的依賴，找回迷失的自己，成就高效人生！
找回迷失的自己 內容簡介
你之所以不能成為很好和高效的自己，是因為迷失在了大腦的感覺模式中——你總是試圖把自己塞進各種好的、對的、安全的模式。你執迷于追求各種模式，又無法進入渴望的狀態，只能在心中玩各種自我消耗的心理游戲，來獲得良好的自我感覺。書中會深入剖析7種人們癡迷的自耗游戲，讓你發現自己把精力和時間都消耗在了哪里。在追逐模式的時候，你迷失掉了活出自己的力量，但其實只要轉身，你就可以重新獲得。《找回迷失的自己：從自耗到高效逆轉》為感到迷茫、不能專注于自己工作和生活的都市年輕人，分享了6種本屬于自己的逆轉人生的力量。
找回迷失的自己 目錄
●分.模式——迷失開始于追尋 你被什么所困1．你要追尋的是什么2．追尋一定伴隨著后遺癥3．人們都掉進了不自知的“循環”第二部分.自耗——人們沉迷于7種自耗游戲第二章 時空穿越游戲1．當年的風光2．明天會更好3．夢醒后失眠第三章 咀嚼思想游戲1．咀嚼思想就是在編故事2．咀嚼思想是在讓微不足道變得重要3．咀嚼思想是在填補內心的空虛4．想就等于不想：捷足先登的思想5．想就等于不想：一蹴而就的思想第四章 彼此消費游戲1．蹺蹺板游戲2．苦中作樂游戲3．“為你好”游戲4．都是你們的錯5．“入侵”游戲第五章 “自廢”游戲1．自己這樣做是發現了其中的價值2．這樣的選擇是明智之舉3．沒有準備好，所以不去面對4．沒有就可以不做5．什么樣的思維會把你給廢了6．矛盾的大腦會失靈第六章 “紙老虎”游戲1．心中的“紙老虎”2．困在快樂圍墻里的自己3．上車之前系好安全帶4．沒有人能讓我們失敗5．心中的恐懼讓你想要隱藏自我6．習慣讓我們無路可走7．心中的“紙老虎”越大你越弱第七章 “偽成長”游戲1．你是否在偽成長2．遵循模式就是在偽成長3．偽成長容易陷入的5種偽模式第八章 “更多更好”游戲1．更多并不會讓你感到更快樂2．沒有邊際的追逐第三部分 自己——那個一直等你去發現的“我”第九章 讓心依附——不再自耗的方法1．人生不是只有萬分之一勝算的賭注2．心不能有所依附，是你誤解了興趣3．早已被幻想吞噬的興趣4．還自己一個真相5．面對時學會喜歡6．讓心依附，你才會真正強大7．讓心依附，你才會具有智慧第十章 力所能及——你的一切都需要從此開始1．你有力所能及的力量2．做不到力所能及是心存恐懼3．力所能及是把“她”攔在當下4．做不到力所能及是你在用老眼光看事情5．做不到力所能及，是你不了解自己想要的東西6．力所能及，從相信自己開始7．相信自己是一種行動第十一章 真正進步——發現每一刻產生的價值1．我們能做的就是去犯錯2．讓自己具備成功人士的潛質3．真正的錯誤，是害怕犯錯4．失去和痛苦同樣是生命的禮物第十二章 不予回應——就會變得不一樣1．停止自編自導的獨角戲2．看比看見更重要3．不予理睬比還擊更有力量4．忘卻比積累更強大5．不去播種成見，就是在收獲快樂6．回頭看看，接受事實第十三章 獨自面對——不能面對自己，就沒有自己1．為什么你感覺如此孤獨2．為什么你太在意別人怎么看自己3．無須說服別人相信，只需說服自己愛上它4．熱情是你獨自面對的力量5．做事就是做人6．獨自面對就是少想多做第十四章 綻放自己——把芳香留給世界1．不需要變得，你本身就很2．讓生活因為你的存在而不一樣
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找回迷失的自己 節選
靠前章 你被什么所困
1.你要追尋的是什么
有，有三個人同時來到懸崖邊，他們都準備到懸崖對面去。懸崖很深，下面水流又湍急，而且懸崖上只有一座獨木橋可以讓人通過，一不小心就會掉下去，摔得粉身碎骨。因為一次只能通過一個人，他們便停了下來，猶豫著誰先過去，怎么過去。
這時候，又有一個人來到橋邊，看到他們誰也不過橋，感到很好奇，就跑過來問：“你們在這里做什么？”他們異口同聲地說：“我們想到橋那邊去。”那個人不解地問：“你們為什么要到橋那邊去？要去做什么？”
他們先是一愣，然后用不可思議的眼神看了看那個人，好像等
找回迷失的自己 作者簡介
程志良，心理作家；品牌和信息優化顧問；創立了頭腦控制模式“自我情感程式”；著有《成癮》《活著就在找感覺》《安下心來》等著作；搜狐視頻自媒體人，出品有《勵志良言》《財富心解碼》視頻課程，累計播放次數超8000萬次。
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