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與童年憂傷和解 版權(quán)信息
- ISBN：9787505743830
- 條形碼：9787505743830 ; 978-7-5057-4383-0
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
與童年憂傷和解 本書(shū)特色
許多成年人未解決的童年依戀創(chuàng)傷往往會(huì)影響其自我認(rèn)同。不管這些創(chuàng)傷是無(wú)意的還是有意的，都會(huì)對(duì)親密關(guān)系造成不良影響。其中一個(gè)影響是關(guān)系過(guò)度警覺(jué)，即對(duì)一些負(fù)面信息過(guò)度敏感，做出過(guò)激的反應(yīng)。過(guò)度警覺(jué)會(huì)影響你的心理、情緒、身體和精神機(jī)能，使獨(dú)處變得異常艱難，并阻礙你建立更強(qiáng)大、健康和安全的親密關(guān)系。本書(shū)能曝光那些被忽略的童年創(chuàng)傷，并提供了一種治愈手段。
與童年憂傷和解 內(nèi)容簡(jiǎn)介
★推薦一：弗洛伊德、榮格、武志紅、張德芬等知名人物一致強(qiáng)調(diào)的成長(zhǎng)概念 童年創(chuàng)傷是精神分析領(lǐng)域極其重要的概念，許多成年人所遇到的挫折、瓶頸，絕大多數(shù)都與童年時(shí)受到的創(chuàng)傷性經(jīng)歷有關(guān)！任何一位精神分析大師都對(duì)童年創(chuàng)傷有過(guò)大篇幅地介紹和論述！不了解童年創(chuàng)傷，就無(wú)法真正認(rèn)識(shí)性格的成因，無(wú)法化解我們內(nèi)心的沖突！ ★推薦二：提升自我、改善人際關(guān)系的zui快速、zui根本之道 為什么有的人親密關(guān)系不穩(wěn)定？為什么有的人事業(yè)無(wú)法成功？為什么有的人反復(fù)落入某一種行為方式？這都是因?yàn)橐粋(gè)核心問(wèn)題在作怪——童年創(chuàng)傷。當(dāng)童年創(chuàng)傷得到發(fā)現(xiàn)、治愈，當(dāng)事人將會(huì)得到超乎想象的新生！全 球讀者反復(fù)驗(yàn)證的自我提升之道！ ★推薦三：美國(guó)心理咨詢界影響力人物秋麗安多年經(jīng)驗(yàn)巨獻(xiàn) 秋麗安·斯莫爾，知名臨床心理咨詢博士、演說(shuō)家、顧問(wèn)。創(chuàng)立了全美頗具影響力的心理咨詢與治療機(jī)構(gòu)——Navigate YOU Counseling & Consulting。她擁有非常豐富的個(gè)案經(jīng)歷、極其擅長(zhǎng)人際創(chuàng)傷治療，治愈了無(wú)數(shù)飽受童年陰影、人際困擾折磨的來(lái)訪者，是心理咨詢領(lǐng)域當(dāng)之無(wú)愧的專家。《與童年的創(chuàng)傷和解》是其全新力作！ ★推薦四：“和解”系列套書(shū)第三部，擺脫童年創(chuàng)傷，與生活和解！ 《與童年創(chuàng)傷和解》是繼《與真實(shí)的自己和解》《與原生家庭和解》之后的又一心理成長(zhǎng)力作！本書(shū)提供一個(gè)發(fā)展性的視角，幫助讀者們找出童年時(shí)被忽視的創(chuàng)傷。本書(shū)和其它兩本書(shū)一起，幫助更多人從傷害、痛苦中解脫出來(lái)。
與童年憂傷和解 目錄
1. 誰(shuí)不是一邊想改變，一邊不斷回到過(guò)去 / 001
創(chuàng)傷試圖用幕帳遮蔽我們的雙眼，我們?cè)诔赡旰髸?huì)再次經(jīng)歷那些童年創(chuàng)傷性體驗(yàn)。比如，如果童年時(shí)常常被忽視，那等你成年后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，如果他人沒(méi)有及時(shí)回復(fù)你的短信、電話或是郵件，你的焦慮會(huì)瞬間增長(zhǎng)，覺(jué)得自己被忽視了。
2. 童年創(chuàng)傷對(duì)成年后的影響有多深 / 023
你可能恐懼失敗、拒絕、孤單、不夠好、被遺棄、不被愛(ài)、失控，以及許多未知因素。我們的恐懼既可能固化我們，也可能促使我們出現(xiàn)不適應(yīng)性行為，例如，適應(yīng)不良型完美主義，取悅性強(qiáng)迫行為，以便獲得掌控感。
3. 深陷童年受虐的循環(huán)怪圈 / 051
可以想象祖父、父親和兒子都在與酒癮和攻擊性問(wèn)題做斗爭(zhēng)；許多家庭成員都在和糖尿病及肥胖做斗爭(zhēng)；祖母、母親和女兒都結(jié)了兩次、三次、四次婚，而結(jié)婚對(duì)象都是如出一轍；家庭中每個(gè)成員都有信任問(wèn)題；家庭中的許多人都在經(jīng)歷抑郁或焦慮（是的，這可能是基因問(wèn)題，但不總是）……
4. 這不是你的錯(cuò)：用自我同情打破童年受虐怪圈 / 069
通過(guò)一個(gè)污染的鏡頭看到明亮的未來(lái)是一件十分難的事情。我們消極的童年經(jīng)歷使我們披上了一件有陰影的斗篷，直到治愈發(fā)生，我們才會(huì)從其中過(guò)濾我們整個(gè)生活。我們?cè)趧?chuàng)傷之后所經(jīng)歷的所有人和事，都是透過(guò)污染的視角去認(rèn)識(shí)的。
5. 過(guò)度警覺(jué)：對(duì)親密關(guān)系中真實(shí)或預(yù)感的風(fēng)險(xiǎn)極度 敏感 / 093
一個(gè)過(guò)度警覺(jué)的個(gè)體，在風(fēng)險(xiǎn)出現(xiàn)之前就會(huì)防守或逃避，盡其所能地來(lái)防止這些風(fēng)險(xiǎn)發(fā)生。他們通常對(duì)他人的行為、想法、感受，感到焦慮，并且，他們會(huì)對(duì)模糊感到抓狂，因?yàn)椋麄兪峭ㄟ^(guò)控制的方式經(jīng)營(yíng)生活。這樣的人通常不得不通過(guò)“偷竊”來(lái)獲得信任（例如，翻電話、社交跟蹤、索要密碼，等等）。
6. 從“在熟悉中尋找安全感或把痛苦當(dāng)作深愛(ài)”的狀
況中走出來(lái) / 111
那些和童年創(chuàng)傷有關(guān)的事正是為我們寫(xiě)就的故事。作為成年人，我們現(xiàn)在有筆和紙，可以選擇讓故事如何結(jié)尾。書(shū)的結(jié)尾是由作者來(lái)決定的，而不是讀者。你的家庭、朋友和敵人都是故事的讀者，但是，你是故事的作者。故事如何結(jié)束，不會(huì)也不曾由他人決定。
7. 用全新的視角看待既往的行為模式和關(guān)系 / 133
當(dāng)自我是健康的時(shí)候，我們會(huì)吸引健康的關(guān)系，也被健康的關(guān)系牽引。當(dāng)自我是不健康的時(shí)候，我們會(huì)吸引不健康的關(guān)系，也被不健康的關(guān)系牽引。
附錄A / 159
附錄B / 167
致謝 / 169
展開(kāi)全部
與童年憂傷和解 作者簡(jiǎn)介
秋麗安·斯莫爾，知名臨床心理咨詢博士、演說(shuō)家、顧問(wèn)。創(chuàng)立了全美頗具影響力的心理咨詢與治療機(jī)構(gòu)——Navigate YOU Counseling & Consulting。她擁有非常豐富的個(gè)案經(jīng)歷、極其擅長(zhǎng)人際創(chuàng)傷治療，治愈了無(wú)數(shù)飽受童年陰影、人際困擾折磨的來(lái)訪者，是心理咨詢領(lǐng)域當(dāng)之無(wú)愧的專家。
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