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高情商生長(zhǎng) 版權(quán)信息
- ISBN：9787514368963
- 條形碼：9787514368963 ; 978-7-5143-6896-3
- 裝幀：簡(jiǎn)裝本
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類：>
高情商生長(zhǎng) 本書(shū)特色
這本書(shū)的主旨是：認(rèn)識(shí)自己，然后重塑自己；管理情緒，然后調(diào)動(dòng)情緒。
64個(gè)趣味故事：告訴你人人都能懂，卻常常被曲解、淡忘的道理；
70個(gè)劍橋大學(xué)的秘密：告訴你人人都能夠做到，但常常被忽視的方法；
40個(gè)情商測(cè)試：讓你更客觀地認(rèn)識(shí)自己，了解別人眼中的自己。
這本書(shū)從劍橋大學(xué)傳承百年的育人理念、教育方法和測(cè)試方法中精選出專為青少年量身打造的情商訓(xùn)練方法，擬定出一整套行之有效的情商修煉方案。
告訴你，只有了解真實(shí)的自己，才能做ZUI好的自己；讓情緒為己所用，你會(huì)因此大放異彩；并教你讀懂他人情緒的含義，聽(tīng)懂潛臺(tái)詞。以此來(lái)培養(yǎng)你的情緒管理能力，以及領(lǐng)袖氣質(zhì)、紳士風(fēng)度、貴族精神等。
高情商生長(zhǎng)，就是讓情商、智商和品德共同生長(zhǎng)，成為德行兼?zhèn)洹⑷婢獬砷L(zhǎng)的優(yōu)秀人才。
高情商生長(zhǎng) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
為什么有的人上學(xué)時(shí)成績(jī)那么好，一畢業(yè)卻敗下陣來(lái)？
為什么有的人在哪里都能是焦點(diǎn)，而有的人卻總是無(wú)人關(guān)注的路人甲？
為什么有的人明明有目標(biāo)卻沒(méi)有動(dòng)力？明明很上進(jìn)卻出不了成績(jī)？明明待人禮貌卻沒(méi)有人緣？
避免失敗的*步就是要拒絕低情商的努力。1%的情緒失控，就會(huì)毀掉你99%的努力。
而優(yōu)秀的秘密就是要學(xué)會(huì)高情商生長(zhǎng)。你只需要有1%的改變，就會(huì)有99%的不同。
情商可以促進(jìn)智商的發(fā)展和個(gè)人能力的發(fā)展；能夠有效補(bǔ)充智商的不足，并放大智商的效果；能夠增加人生的彈性，讓你具備更強(qiáng)的“抗挫”和“抗壓”能力。
通過(guò)這本書(shū)，你將知道，真正的成長(zhǎng)不只是擁有知識(shí)和技能，還包括能否成為一個(gè)有品格、有擔(dān)當(dāng)、有格局的人，能否以積極的、開(kāi)放的心態(tài)，去面對(duì)無(wú)限的、未知的世界。
對(duì)青少年而言，這是快速、高效的情商訓(xùn)練讀本。
你了解你自己?jiǎn)幔俊緯?shū)提供了40多個(gè)有趣的測(cè)試題，讓你了解和認(rèn)識(shí)自己。
你和自己相處融洽嗎？——本書(shū)總結(jié)了數(shù)十種控制情緒、釋放壓力、轉(zhuǎn)移注意力的方法。
你想要學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大嗎？——本書(shū)幫助你成長(zhǎng)為更好的自己。
對(duì)于父母而言，這是一個(gè)需要你和孩子共修的情商課。
你了解你的孩子嗎？——這本書(shū)將告訴你問(wèn)題的真相和原因。
你和孩子的關(guān)系融洽嗎？——這是一個(gè)建立融洽關(guān)系的橋梁。為什么有的人上學(xué)時(shí)成績(jī)那么好，一畢業(yè)卻敗下陣來(lái)？
為什么有的人在哪里都能是焦點(diǎn)，而有的人卻總是無(wú)人關(guān)注的路人甲？
為什么有的人明明有目標(biāo)卻沒(méi)有動(dòng)力？明明很上進(jìn)卻出不了成績(jī)？明明待人禮貌卻沒(méi)有人緣？
避免失敗的*步就是要拒絕低情商的努力。1%的情緒失控，就會(huì)毀掉你99%的努力。
而優(yōu)秀的秘密就是要學(xué)會(huì)高情商生長(zhǎng)。你只需要有1%的改變，就會(huì)有99%的不同。
情商可以促進(jìn)智商的發(fā)展和個(gè)人能力的發(fā)展；能夠有效補(bǔ)充智商的不足，并放大智商的效果；能夠增加人生的彈性，讓你具備更強(qiáng)的“抗挫”和“抗壓”能力。
通過(guò)這本書(shū)，你將知道，真正的成長(zhǎng)不只是擁有知識(shí)和技能，還包括能否成為一個(gè)有品格、有擔(dān)當(dāng)、有格局的人，能否以積極的、開(kāi)放的心態(tài)，去面對(duì)無(wú)限的、未知的世界。
對(duì)青少年而言，這是快速、高效的情商訓(xùn)練讀本。你了解你自己?jiǎn)幔俊緯?shū)提供了40多個(gè)有趣的測(cè)試題，讓你了解和認(rèn)識(shí)自己。
你和自己相處融洽嗎？——本書(shū)總結(jié)了數(shù)十種控制情緒、釋放壓力、轉(zhuǎn)移注意力的方法。你想要學(xué)會(huì)自己長(zhǎng)大嗎？——本書(shū)幫助你成長(zhǎng)為更好的自己。
對(duì)于父母而言，這是一個(gè)需要你和孩子共修的情商課。
你了解你的孩子嗎？——這本書(shū)將告訴你問(wèn)題的真相和原因。
你和孩子的關(guān)系融洽嗎？——這是一個(gè)建立融洽關(guān)系的橋梁。
你知道要如何幫助你的孩子嗎？——這是一套針對(duì)問(wèn)題根源總結(jié)的行之有效的方法。
這本書(shū)涵蓋了青年男女在學(xué)習(xí)、工作和交際的過(guò)程中經(jīng)常出現(xiàn)的情緒問(wèn)題，給出了專業(yè)的分析和有效的解答。
指導(dǎo)青少年從迷茫、頹廢、嫉妒、緊張、恐懼、抱怨的頑疾中逃離出來(lái)，表現(xiàn)出更自信、更有擔(dān)當(dāng)，用更積極樂(lè)觀的心態(tài)，去面對(duì)困難，解決困難，而不是在煩悶和苦惱中怨天尤人。
畢竟，沒(méi)有誰(shuí)能替你打造出一個(gè)積極、健康、快樂(lè)的人生，除非你選擇了這種生活方式；也別總說(shuō)命運(yùn)在上天手里，其實(shí)你一出生，上天就把命運(yùn)的一半交給了你，而你選擇的每一條路，都會(huì)被折算成你的價(jià)值。只不過(guò)，選擇正確的人是在疊加，選擇錯(cuò)誤的人是在遞減。
高情商生長(zhǎng)，才是讓人生逐漸完美的生長(zhǎng)路徑，讓成長(zhǎng)中的你，變成一個(gè)有溫度、懂情感、會(huì)思考的優(yōu)秀的人。高情商生長(zhǎng)，才會(huì)讓你與他人、與世界相處時(shí)不彷徨，不猶豫；一個(gè)人獨(dú)處時(shí)不慌張，不孤獨(dú)。
更樂(lè)觀的你，還怕遇到困難？
更自信的你，哪還有膽怯和緊張？
更有紳士素養(yǎng)的你，還怕沒(méi)有好人緣？
更有領(lǐng)袖氣質(zhì)的你，還怕大家不追隨你的腳步？
更有貴族品行的你，還怕得不到尊重？
更有團(tuán)隊(duì)意識(shí)的你，還怕不能與他人和諧相處嗎？
高情商生長(zhǎng) 目錄
**堂課／認(rèn)識(shí)自己：只有了解真實(shí)的自己，才能做更好的自己
第1 節(jié) 認(rèn)識(shí)你自己，做自己內(nèi)心的旁觀者 002
第2 節(jié) 發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)，祛除“自卑”的暗影 007
第3 節(jié) 重視自我意識(shí)，不要跌倒在自己的優(yōu)勢(shì)上 010
第4 節(jié) 給自己留點(diǎn)獨(dú)處的空間，與真實(shí)的自己談?wù)劇?013
第5 節(jié) 正確對(duì)待你的缺點(diǎn)，它也能展現(xiàn)魅力 016
第6 節(jié) 失敗者從別處找借口，成功者從自身找原因 020
第二堂課／情緒控制：讓情緒為己所用，你會(huì)因此大放異彩
第1 節(jié) 能調(diào)動(dòng)情緒的人，才能做情緒的主人 024
第2 節(jié) 憤怒是地獄之火，足以毀滅你的一切 028
第3 節(jié) 輸不起的人，多數(shù)也贏不了 032
第4 節(jié) 戰(zhàn)勝恐懼，才能贏得美好未來(lái) 035
第5 節(jié) 永遠(yuǎn)不要抱怨，抱怨只會(huì)暴露無(wú)能 038
第6 節(jié) 嫉妒，讓你陷入無(wú)法自拔的危險(xiǎn)旋渦 041
第7 節(jié) 緊張情緒會(huì)讓人生厭，它是懦弱的舊風(fēng)衣 046
第三堂課／自我激勵(lì)：輕松應(yīng)對(duì)挫折，讓自己變成超人
第1 節(jié) 比你優(yōu)秀的人比你更努力，你有什么資格懶惰 052
第2 節(jié) 將當(dāng)下的不幸，變成日后回顧時(shí)的“幸虧” 055
第3 節(jié) 成功的路上不會(huì)很擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人不多 058
第4 節(jié) 信念可以免費(fèi)獲得，希望是奇跡的萌發(fā)點(diǎn) 061
第5 節(jié) 如果方向錯(cuò)了，停止就是進(jìn)步 065
第6 節(jié) 生活得快樂(lè)，是對(duì)生命的*好回應(yīng)
068
第7 節(jié) 鳥(niǎo)兒想飛，然后才有了翅膀 072
第8 節(jié) 再也沒(méi)有比“自認(rèn)是有用之才”更有力的肯定 075
第四堂課／情緒識(shí)別：讀懂他人情緒的含義，聽(tīng)懂潛臺(tái)詞
第1 節(jié) 擅于捕捉他人的弦外之音 080
第2 節(jié) 別人臉上的表情，是他情緒的晴雨表 083
第3 節(jié) 眼睛是心靈的窗戶，眼神是情緒的報(bào)幕員 086
第4 節(jié) 看懂姿態(tài)，肢體語(yǔ)言是情緒的顯示器 091
第5 節(jié) 穿戴都有含義，服飾是情緒的第二張臉 095
第五堂課／人際交往：你可以比你想象的更受歡迎
第1 節(jié) 不要吝嗇你的贊美，走出孤芳自賞的怪圈 100
第2 節(jié) 熱情的人，在任何地方都受歡迎 103
第3 節(jié) 真誠(chéng)的傾聽(tīng)者，是能夠走進(jìn)別人心里的那個(gè)人 107
第4 節(jié) 記住別人的名字，讓人感覺(jué)到他很重要 111
第5 節(jié) 喜歡閑談的人總說(shuō)別人的事，令人討厭的人只說(shuō)自己的事 114
第6 節(jié) 守住別人的秘密，其實(shí)是守住了自己的人格 117
第7 節(jié) 異議是成功的墊腳石，是走向完美的催化劑 120
第六堂課／團(tuán)隊(duì)精神：一滴水只有在大海里，才不會(huì)干涸
第1 節(jié) 沒(méi)有人，也永遠(yuǎn)不會(huì)有人能獨(dú)自成功 124
第2 節(jié) 一只大雁只有飛入雁陣，才會(huì)有成功的遷徙 128
第3 節(jié) 發(fā)射自己的光，更要點(diǎn)亮別人的燈 132
第4 節(jié) 信任不是態(tài)度，而是一種能力 137
第5 節(jié) 莫讓自己成為拖團(tuán)隊(duì)后腿的“短板” 142
第七堂課／領(lǐng)袖氣質(zhì)：一種在未登頂之前就有的一覽眾山小的魄力
第1 節(jié) 培養(yǎng)你的領(lǐng)袖氣質(zhì)，挖掘自己潛在的價(jià)值 146
第2 節(jié) 不斷學(xué)習(xí)，積累你自己引以為傲的資本 150
第3 節(jié) 打造你的個(gè)人魅力，就是打造完美人生 154
第4 節(jié) 擴(kuò)大影響力，讓你從默默無(wú)聞到眾所周知 157
第5 節(jié) 三分能力，七分溝通 160
第6 節(jié) 領(lǐng)袖不是因“權(quán)”而“威” 163
第八堂課／習(xí)慣養(yǎng)成：好習(xí)慣終身受益，壞習(xí)慣終身受累
第1 節(jié) 習(xí)慣不是仆人，便是主人 168
第2 節(jié) 習(xí)慣拖延的人，只有明天，沒(méi)有今天 173
第3 節(jié) 你的時(shí)間在哪里，你的成就就在哪里 177
第4 節(jié) 當(dāng)你習(xí)慣了積極主動(dòng)，機(jī)遇便主動(dòng)來(lái)找你 180
第5 節(jié) 好習(xí)慣讓你一帆風(fēng)順，壞習(xí)慣讓你一事無(wú)成 185
第九堂課／紳士素養(yǎng)：有素養(yǎng)意味著你是一個(gè)人格上的成功者
第1 節(jié) 德行是首位的，是不可或缺的 190
第2 節(jié) 談吐可以成就一個(gè)人，也可以毀掉一個(gè)人 193
第3 節(jié) 舉止優(yōu)雅會(huì)為你的成長(zhǎng)加分 197
第4 節(jié) 無(wú)論何時(shí)何地，都應(yīng)該顯示出對(duì)人的尊重 202
第5 節(jié) 規(guī)則首先是約束自己的，一位紳士永遠(yuǎn)不會(huì)破壞規(guī)則 206
第6 節(jié) 英雄和懦夫的顯著區(qū)別是風(fēng)度 211
第十堂課／獨(dú)立精神：人生的悲劇在于不知道自己是誰(shuí)
第1 節(jié) 學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和獨(dú)立判斷，比獲得知識(shí)更重要 216
第2 節(jié) 學(xué)會(huì)獨(dú)立，你的人生才算完整 219
第3 節(jié) 獨(dú)立從做自己開(kāi)始 223
第4 節(jié) 拿著別人的地圖，永遠(yuǎn)不會(huì)找到自己的路 227
第5 節(jié) 不要試圖尋找標(biāo)準(zhǔn)答案，不設(shè)限的人生更精彩 230
第十一堂課／人文情懷：讓自己成長(zhǎng)為內(nèi)心幸福、永無(wú)絕境的人
第1 節(jié) 能幫助別人，證明你是強(qiáng)者 234
第2 節(jié) 同情別人的痛苦，自己也會(huì)內(nèi)心豐富 237
第3 節(jié) 不能寬恕他人，就是拆掉自己要過(guò)的橋 240
第4 節(jié) 孝心讓自己獲得獨(dú)一無(wú)二的幸福感 244
第5 節(jié) 慷慨的人比吝嗇的人更容易獲得成功 247
第6 節(jié) 正義可能偶爾會(huì)遲到，但從來(lái)都不會(huì)缺席 251
第十二堂課／貴族品行：品格與修養(yǎng)決定成敗
第1 節(jié) 人格才是*高的學(xué)位 256
第2 節(jié) 不為名譽(yù)而生，要為榮譽(yù)而活 259
第3 節(jié) 放棄對(duì)社會(huì)的責(zé)任，就意味著你的存在失去了價(jià)值 262
第4 節(jié) 人與人之間較小的差別是能力，較大的差別是勇氣 266
第5 節(jié) 忠誠(chéng)是讓你成為人才的第*競(jìng)爭(zhēng)力
270
第6 節(jié) 生活，即是不斷地學(xué)習(xí)謙遜 273
第1 節(jié) 認(rèn)識(shí)你自己，做自己內(nèi)心的旁觀者 002
第2 節(jié) 發(fā)現(xiàn)自己的亮點(diǎn)，祛除“自卑”的暗影 007
第3 節(jié) 重視自我意識(shí)，不要跌倒在自己的優(yōu)勢(shì)上 010
第4 節(jié) 給自己留點(diǎn)獨(dú)處的空間，與真實(shí)的自己談?wù)劇?013
第5 節(jié) 正確對(duì)待你的缺點(diǎn)，它也能展現(xiàn)魅力 016
第6 節(jié) 失敗者從別處找借口，成功者從自身找原因 020
第二堂課／情緒控制：讓情緒為己所用，你會(huì)因此大放異彩
第1 節(jié) 能調(diào)動(dòng)情緒的人，才能做情緒的主人 024
第2 節(jié) 憤怒是地獄之火，足以毀滅你的一切 028
第3 節(jié) 輸不起的人，多數(shù)也贏不了 032
第4 節(jié) 戰(zhàn)勝恐懼，才能贏得美好未來(lái) 035
第5 節(jié) 永遠(yuǎn)不要抱怨，抱怨只會(huì)暴露無(wú)能 038
第6 節(jié) 嫉妒，讓你陷入無(wú)法自拔的危險(xiǎn)旋渦 041
第7 節(jié) 緊張情緒會(huì)讓人生厭，它是懦弱的舊風(fēng)衣 046
第三堂課／自我激勵(lì)：輕松應(yīng)對(duì)挫折，讓自己變成超人
第1 節(jié) 比你優(yōu)秀的人比你更努力，你有什么資格懶惰 052
第2 節(jié) 將當(dāng)下的不幸，變成日后回顧時(shí)的“幸虧” 055
第3 節(jié) 成功的路上不會(huì)很擁擠，因?yàn)閳?jiān)持的人不多 058
第4 節(jié) 信念可以免費(fèi)獲得，希望是奇跡的萌發(fā)點(diǎn) 061
第5 節(jié) 如果方向錯(cuò)了，停止就是進(jìn)步 065
第6 節(jié) 生活得快樂(lè)，是對(duì)生命的*好回應(yīng)
068
第7 節(jié) 鳥(niǎo)兒想飛，然后才有了翅膀 072
第8 節(jié) 再也沒(méi)有比“自認(rèn)是有用之才”更有力的肯定 075
第四堂課／情緒識(shí)別：讀懂他人情緒的含義，聽(tīng)懂潛臺(tái)詞
第1 節(jié) 擅于捕捉他人的弦外之音 080
第2 節(jié) 別人臉上的表情，是他情緒的晴雨表 083
第3 節(jié) 眼睛是心靈的窗戶，眼神是情緒的報(bào)幕員 086
第4 節(jié) 看懂姿態(tài)，肢體語(yǔ)言是情緒的顯示器 091
第5 節(jié) 穿戴都有含義，服飾是情緒的第二張臉 095
第五堂課／人際交往：你可以比你想象的更受歡迎
第1 節(jié) 不要吝嗇你的贊美，走出孤芳自賞的怪圈 100
第2 節(jié) 熱情的人，在任何地方都受歡迎 103
第3 節(jié) 真誠(chéng)的傾聽(tīng)者，是能夠走進(jìn)別人心里的那個(gè)人 107
第4 節(jié) 記住別人的名字，讓人感覺(jué)到他很重要 111
第5 節(jié) 喜歡閑談的人總說(shuō)別人的事，令人討厭的人只說(shuō)自己的事 114
第6 節(jié) 守住別人的秘密，其實(shí)是守住了自己的人格 117
第7 節(jié) 異議是成功的墊腳石，是走向完美的催化劑 120
第六堂課／團(tuán)隊(duì)精神：一滴水只有在大海里，才不會(huì)干涸
第1 節(jié) 沒(méi)有人，也永遠(yuǎn)不會(huì)有人能獨(dú)自成功 124
第2 節(jié) 一只大雁只有飛入雁陣，才會(huì)有成功的遷徙 128
第3 節(jié) 發(fā)射自己的光，更要點(diǎn)亮別人的燈 132
第4 節(jié) 信任不是態(tài)度，而是一種能力 137
第5 節(jié) 莫讓自己成為拖團(tuán)隊(duì)后腿的“短板” 142
第七堂課／領(lǐng)袖氣質(zhì)：一種在未登頂之前就有的一覽眾山小的魄力
第1 節(jié) 培養(yǎng)你的領(lǐng)袖氣質(zhì)，挖掘自己潛在的價(jià)值 146
第2 節(jié) 不斷學(xué)習(xí)，積累你自己引以為傲的資本 150
第3 節(jié) 打造你的個(gè)人魅力，就是打造完美人生 154
第4 節(jié) 擴(kuò)大影響力，讓你從默默無(wú)聞到眾所周知 157
第5 節(jié) 三分能力，七分溝通 160
第6 節(jié) 領(lǐng)袖不是因“權(quán)”而“威” 163
第八堂課／習(xí)慣養(yǎng)成：好習(xí)慣終身受益，壞習(xí)慣終身受累
第1 節(jié) 習(xí)慣不是仆人，便是主人 168
第2 節(jié) 習(xí)慣拖延的人，只有明天，沒(méi)有今天 173
第3 節(jié) 你的時(shí)間在哪里，你的成就就在哪里 177
第4 節(jié) 當(dāng)你習(xí)慣了積極主動(dòng)，機(jī)遇便主動(dòng)來(lái)找你 180
第5 節(jié) 好習(xí)慣讓你一帆風(fēng)順，壞習(xí)慣讓你一事無(wú)成 185
第九堂課／紳士素養(yǎng)：有素養(yǎng)意味著你是一個(gè)人格上的成功者
第1 節(jié) 德行是首位的，是不可或缺的 190
第2 節(jié) 談吐可以成就一個(gè)人，也可以毀掉一個(gè)人 193
第3 節(jié) 舉止優(yōu)雅會(huì)為你的成長(zhǎng)加分 197
第4 節(jié) 無(wú)論何時(shí)何地，都應(yīng)該顯示出對(duì)人的尊重 202
第5 節(jié) 規(guī)則首先是約束自己的，一位紳士永遠(yuǎn)不會(huì)破壞規(guī)則 206
第6 節(jié) 英雄和懦夫的顯著區(qū)別是風(fēng)度 211
第十堂課／獨(dú)立精神：人生的悲劇在于不知道自己是誰(shuí)
第1 節(jié) 學(xué)會(huì)獨(dú)立思考和獨(dú)立判斷，比獲得知識(shí)更重要 216
第2 節(jié) 學(xué)會(huì)獨(dú)立，你的人生才算完整 219
第3 節(jié) 獨(dú)立從做自己開(kāi)始 223
第4 節(jié) 拿著別人的地圖，永遠(yuǎn)不會(huì)找到自己的路 227
第5 節(jié) 不要試圖尋找標(biāo)準(zhǔn)答案，不設(shè)限的人生更精彩 230
第十一堂課／人文情懷：讓自己成長(zhǎng)為內(nèi)心幸福、永無(wú)絕境的人
第1 節(jié) 能幫助別人，證明你是強(qiáng)者 234
第2 節(jié) 同情別人的痛苦，自己也會(huì)內(nèi)心豐富 237
第3 節(jié) 不能寬恕他人，就是拆掉自己要過(guò)的橋 240
第4 節(jié) 孝心讓自己獲得獨(dú)一無(wú)二的幸福感 244
第5 節(jié) 慷慨的人比吝嗇的人更容易獲得成功 247
第6 節(jié) 正義可能偶爾會(huì)遲到，但從來(lái)都不會(huì)缺席 251
第十二堂課／貴族品行：品格與修養(yǎng)決定成敗
第1 節(jié) 人格才是*高的學(xué)位 256
第2 節(jié) 不為名譽(yù)而生，要為榮譽(yù)而活 259
第3 節(jié) 放棄對(duì)社會(huì)的責(zé)任，就意味著你的存在失去了價(jià)值 262
第4 節(jié) 人與人之間較小的差別是能力，較大的差別是勇氣 266
第5 節(jié) 忠誠(chéng)是讓你成為人才的第*競(jìng)爭(zhēng)力
270
第6 節(jié) 生活，即是不斷地學(xué)習(xí)謙遜 273
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高情商生長(zhǎng) 作者簡(jiǎn)介
楊文宇：資深心理學(xué)專家，親子教育專欄作家。在國(guó)內(nèi)外從事教育工作多年，對(duì)情商有深入研究和獨(dú)到的見(jiàn)解。本書(shū)為其總結(jié)二十余年經(jīng)驗(yàn)，撰寫(xiě)而成的情商修煉指南。
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