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北大修心課 版權信息
- ISBN：9787516819005
- 條形碼：9787516819005 ; 978-7-5168-1900-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
北大修心課 本書特色
《北大修心課》將傳授給您12種修心妙方，全面打造您的心靈世界！ 《北大修心課》內容豐富、充實，避免枯燥的理論知識與說教色彩，力求立足現實生活的實際情況，用極為通俗易懂的語言使你了解到更為實用的修心理念與生活智慧，它既注重修心方法的介紹，又有經典案例，是一本不可多得的心靈歷練參考書。
北大修心課 內容簡介
所謂“修心”，即指安頓自己的心靈，做到內心的安適。一個人內心迷惘、混亂、暗淡，必難以端正人生方向，經常會誤入歧途。人一旦失去了安詳，同時便會褪失了生命的華彩。所以從一定意義上講，修心即指“修正人生”！ 侗贝笮扌恼n》擷取了很多北大先哲、當代北大人和各界精英的哲思妙語，并根據寫作需要加入了相應的經典案例，當然也不乏作者的一點兒管窺之見，給讀者指出了心靈的修煉方向，并從生活中的實際出發，向人們闡述了內心煩亂的主要因素。并結合一些富有哲理的小故事，融入作者個人的感悟，幫助讀者找到自身的問題所在，幫助你們調整心態和看問題的角度，*終擺脫煩惱的困擾，活出自己的快樂和幸福，運用心智的力量取得不凡的成就。
北大修心課 目錄
第1章 心的力量：改變命運的*大的力量
1．改變命運的*大力量來自于心的力量
2．心態是一切的根源：想改變一切，先改變自己
3．非凡與平凡的根本差別在于心智
4．心是生命的本態
5．心的威力：可以制造天堂，也可以制造地獄
6．真正的困難其實在心中
7．觀念不同，定位不同，人生就會不同
8．塑造積極的心理暗示，是成功的基礎
9．修煉強大的內心，任何人和事都無法擊敗你
10．修煉強大的內心，任何事和人都無法傷到你
11．內心強大的表現
12．修心就是要修煉心志
13．修心就是要修養心性
14．保持并修煉一顆平常心
15．修心，是解決一切問題的根源
第2章 心的強度修煉課
1．別讓挫折阻礙了你前進的步伐
2．相信自己，你也是一顆鉆石
3．咬緊牙關，“挺”過去
4．要有“熬”下去的韌勁
5．將苦難轉化為生命的財富
6．困境和順境都是生命的常態
7．在折磨你的人面前保持奮進的斗志
8．在壓力面前，學會轉換心態
9．主宰自己，自己的命運靠自己掌控
10．主宰自己的意志
11．有骨氣和底氣
12．有豪氣和潔然之氣
13．用信仰支撐心靈和生命
第3章 心的空度修煉課
1．學會“放空”自己，及時清理心理垃圾
2．擁有“空杯”心態，隨時從零開始
3．簡化日程表，給心靈放個假
4．別拿過去的痛苦懲罰自己
5．別為明天的陰睛雨雪擔憂
6．勇于舍棄，才能擁有更多
7．不患得患失，才更容易成功
8．善待自己的心靈
9．是智者，就別聽信謠言
10．用微笑去回應嘲笑
11．計較流言是拿別人的錯誤懲罰自己
12．別過分執著：不要一條道走到“黑”
第4章 心的靜度修煉課
1．心寧則智生，智生則事成
2．學會享受孤獨，懂得為生命“留白”
3．學會祛除內心的雜念
4．享受安靜，別讓勞碌拖累了你的心
5．主宰自己，學會沉思
6．靜心是讓心靈處于一種“活靜”狀態
7．心平氣和地面對不平事
8．靜心是保持腱康的“金鑰匙”
9．以“淡”字交友，別被社交所累
10．在平凡中體驗生活的美好
11．學會享受清福
12．功成身退，是人生的一種大境界
13．淡泊名利，寵辱不驚看人生
第5章 心的樂度修煉課
1．快樂要向內求，而非向外求
2．保管好快樂的鑰匙，別把它交給別人
3．勇于做自己，做自己想做的事情
4．看得透人生的真相
5．付出是快樂之源
6．生活中的不快樂多數源于不知足
7．別因瑣事影響了你的情緒
8．快樂不是得到的多。而是計較的少
9．別讓仇恨浸染了心靈
10．不苛求別人，也是放過自己
11．學會感恩，你將會是幸運的一員
12．懂得惜福：幸福是“珍惜”來的
13．別希望每個人都喜歡你
14．不完滿才是真實的人生
15．不與他人在口舌上爭輸贏
第6章 心的和度修煉課
1．隨遇而安，充分享受人生
2．遇事不鉆牛角尖
3．霉運頂頭便是轉機
4．將心比心，學會換位思考
5．暫時的彎腰，是為了更好地站立
6．沖動是魔鬼，感情用事要不得
7．學會放手，別讓愛情成為負累
8．別因為習慣了得到，便忘記了感恩
9．沒有什么不能坦然
10．萬事隨緣不強求
11．世界不像你想象的那么“臟”
第7章 心的容度修煉課
1．心有多大，世界就有多大
2．寬容是一種力量
3．寬容是保持婚姻幸福與和諧的法寶
4．饒人一條路，傷人一堵墻
5．遇事要沉得住氣
6．唯有忍讓才能換來和諧
7．心胸有多廠，幸福就有多大
8．記住朋友的好，忘記朋友的不好
9．用欣賞的眼光審視別人
10．嫉妒是心靈的毒藥
11．擁有高山一樣的氣度
12．*大的“爭”便是不爭
13．用彎腰去換取昂頭的機會
14．坐得住“冷板凳”
15．糊涂是一種智慧
16．愛情就是相互間的依賴和糾纏
第8章 心的順度修煉課
1．“不順眼和不順心”源自什么
2．苦的根源在于心中永遠裝著“我”
3．和諧婚姻的法門：忘記“他（她）是我的”
4．讓生活多些接受，少些拒絕
5．隨心，隨性，隨意
6．順其自然，要做到“慎獨”
7．不要盲目羨慕別人
8．追求天堂的人，多數都落入了地獄
9．順應內心，追求自己的夢想
10．無人欣賞，要學會自我鼓掌
11．隨緣不是得過且過，而是盡人事，聽天命
12．懂得“隨情”：人生何必太強求
13．日子苦不可怕，可怕的是心苦
14．抓住機遇，順勢而為
第9章 心的醒度修煉課
1．人生要時刻保持清醒
2．看透生活的本質：生活其實是一種愿望
3．看透幸福真諦：幸福是過程而非結果
4．別讓碌碌無為的心態毀了你
5．你是否置身福中，卻仍抱怨連連
6．自省是一種力量
7．清醒地認識自己
8．生不貪求，死不畏懼
9．開啟自己的心智
10．依靠自己的智慧，學會“自度”
11．沒有什么能拿走你的價值
12．命運永遠握在你的手中
13．喚醒生命的內在激情
14．別輕易封閉自己
15．認認真真過人生
16．做你喜歡做的事，活真實的自己
第10章 心的深度提升課
1．看得透，想得開
2．明白人造就“因”，糊涂人追求“果”
3．生命是一次單程的旅行
4．經得起“沉”的人，“浮”起后生命力才強
5．當你容不下生活時，生活也容不下你
6．及時行“孝”，別讓生命鏈條斷裂
7．有些愛情，錯過了可能就是一輩子
8．婚姻，等到你懂了，卻可能晚了
9．遺憾也是生命的一種美麗
10．“淡”是生活*真的滋味
11．別被“面子”所拖累
12．不是井里沒有水，而是你挖得不夠深
13．積極走過人生的“冰封期”
14．在誘惑面前，執著于自己的信念
15．知“止”而后能定
16．隱芒避險，及時收步才能保全實力
第11章 心的善度提升課
1．善是一切智慧的根本
2．上善若水，可以化卻一切冰冷
3．愛出者愛返，福往者福來
4．日行一善，每天修繕靈魂一點點
5．算計別人，終會將自己算計進去
6．人際關系就是善意的關系
7．建立心靈的“良知簿”
8．善念可以招致好運
第12章 心的熟度修煉課
1．成熟是一種智慧之光
2．不被誘惑，明白自己真正需要什么
3．從情緒中抽離出來
4．沒“給”之前，不要總想著“得”
5．從“自我”中抽離出來
6．從狹窄的觀念思維中抽離出來
7．懂得“自律”，是成熟的一種重要標志
8．苦難可以促使內心變成熟
9．不要逢人便抱怨或訴苦
1．改變命運的*大力量來自于心的力量
2．心態是一切的根源：想改變一切，先改變自己
3．非凡與平凡的根本差別在于心智
4．心是生命的本態
5．心的威力：可以制造天堂，也可以制造地獄
6．真正的困難其實在心中
7．觀念不同，定位不同，人生就會不同
8．塑造積極的心理暗示，是成功的基礎
9．修煉強大的內心，任何人和事都無法擊敗你
10．修煉強大的內心，任何事和人都無法傷到你
11．內心強大的表現
12．修心就是要修煉心志
13．修心就是要修養心性
14．保持并修煉一顆平常心
15．修心，是解決一切問題的根源
第2章 心的強度修煉課
1．別讓挫折阻礙了你前進的步伐
2．相信自己，你也是一顆鉆石
3．咬緊牙關，“挺”過去
4．要有“熬”下去的韌勁
5．將苦難轉化為生命的財富
6．困境和順境都是生命的常態
7．在折磨你的人面前保持奮進的斗志
8．在壓力面前，學會轉換心態
9．主宰自己，自己的命運靠自己掌控
10．主宰自己的意志
11．有骨氣和底氣
12．有豪氣和潔然之氣
13．用信仰支撐心靈和生命
第3章 心的空度修煉課
1．學會“放空”自己，及時清理心理垃圾
2．擁有“空杯”心態，隨時從零開始
3．簡化日程表，給心靈放個假
4．別拿過去的痛苦懲罰自己
5．別為明天的陰睛雨雪擔憂
6．勇于舍棄，才能擁有更多
7．不患得患失，才更容易成功
8．善待自己的心靈
9．是智者，就別聽信謠言
10．用微笑去回應嘲笑
11．計較流言是拿別人的錯誤懲罰自己
12．別過分執著：不要一條道走到“黑”
第4章 心的靜度修煉課
1．心寧則智生，智生則事成
2．學會享受孤獨，懂得為生命“留白”
3．學會祛除內心的雜念
4．享受安靜，別讓勞碌拖累了你的心
5．主宰自己，學會沉思
6．靜心是讓心靈處于一種“活靜”狀態
7．心平氣和地面對不平事
8．靜心是保持腱康的“金鑰匙”
9．以“淡”字交友，別被社交所累
10．在平凡中體驗生活的美好
11．學會享受清福
12．功成身退，是人生的一種大境界
13．淡泊名利，寵辱不驚看人生
第5章 心的樂度修煉課
1．快樂要向內求，而非向外求
2．保管好快樂的鑰匙，別把它交給別人
3．勇于做自己，做自己想做的事情
4．看得透人生的真相
5．付出是快樂之源
6．生活中的不快樂多數源于不知足
7．別因瑣事影響了你的情緒
8．快樂不是得到的多。而是計較的少
9．別讓仇恨浸染了心靈
10．不苛求別人，也是放過自己
11．學會感恩，你將會是幸運的一員
12．懂得惜福：幸福是“珍惜”來的
13．別希望每個人都喜歡你
14．不完滿才是真實的人生
15．不與他人在口舌上爭輸贏
第6章 心的和度修煉課
1．隨遇而安，充分享受人生
2．遇事不鉆牛角尖
3．霉運頂頭便是轉機
4．將心比心，學會換位思考
5．暫時的彎腰，是為了更好地站立
6．沖動是魔鬼，感情用事要不得
7．學會放手，別讓愛情成為負累
8．別因為習慣了得到，便忘記了感恩
9．沒有什么不能坦然
10．萬事隨緣不強求
11．世界不像你想象的那么“臟”
第7章 心的容度修煉課
1．心有多大，世界就有多大
2．寬容是一種力量
3．寬容是保持婚姻幸福與和諧的法寶
4．饒人一條路，傷人一堵墻
5．遇事要沉得住氣
6．唯有忍讓才能換來和諧
7．心胸有多廠，幸福就有多大
8．記住朋友的好，忘記朋友的不好
9．用欣賞的眼光審視別人
10．嫉妒是心靈的毒藥
11．擁有高山一樣的氣度
12．*大的“爭”便是不爭
13．用彎腰去換取昂頭的機會
14．坐得住“冷板凳”
15．糊涂是一種智慧
16．愛情就是相互間的依賴和糾纏
第8章 心的順度修煉課
1．“不順眼和不順心”源自什么
2．苦的根源在于心中永遠裝著“我”
3．和諧婚姻的法門：忘記“他（她）是我的”
4．讓生活多些接受，少些拒絕
5．隨心，隨性，隨意
6．順其自然，要做到“慎獨”
7．不要盲目羨慕別人
8．追求天堂的人，多數都落入了地獄
9．順應內心，追求自己的夢想
10．無人欣賞，要學會自我鼓掌
11．隨緣不是得過且過，而是盡人事，聽天命
12．懂得“隨情”：人生何必太強求
13．日子苦不可怕，可怕的是心苦
14．抓住機遇，順勢而為
第9章 心的醒度修煉課
1．人生要時刻保持清醒
2．看透生活的本質：生活其實是一種愿望
3．看透幸福真諦：幸福是過程而非結果
4．別讓碌碌無為的心態毀了你
5．你是否置身福中，卻仍抱怨連連
6．自省是一種力量
7．清醒地認識自己
8．生不貪求，死不畏懼
9．開啟自己的心智
10．依靠自己的智慧，學會“自度”
11．沒有什么能拿走你的價值
12．命運永遠握在你的手中
13．喚醒生命的內在激情
14．別輕易封閉自己
15．認認真真過人生
16．做你喜歡做的事，活真實的自己
第10章 心的深度提升課
1．看得透，想得開
2．明白人造就“因”，糊涂人追求“果”
3．生命是一次單程的旅行
4．經得起“沉”的人，“浮”起后生命力才強
5．當你容不下生活時，生活也容不下你
6．及時行“孝”，別讓生命鏈條斷裂
7．有些愛情，錯過了可能就是一輩子
8．婚姻，等到你懂了，卻可能晚了
9．遺憾也是生命的一種美麗
10．“淡”是生活*真的滋味
11．別被“面子”所拖累
12．不是井里沒有水，而是你挖得不夠深
13．積極走過人生的“冰封期”
14．在誘惑面前，執著于自己的信念
15．知“止”而后能定
16．隱芒避險，及時收步才能保全實力
第11章 心的善度提升課
1．善是一切智慧的根本
2．上善若水，可以化卻一切冰冷
3．愛出者愛返，福往者福來
4．日行一善，每天修繕靈魂一點點
5．算計別人，終會將自己算計進去
6．人際關系就是善意的關系
7．建立心靈的“良知簿”
8．善念可以招致好運
第12章 心的熟度修煉課
1．成熟是一種智慧之光
2．不被誘惑，明白自己真正需要什么
3．從情緒中抽離出來
4．沒“給”之前，不要總想著“得”
5．從“自我”中抽離出來
6．從狹窄的觀念思維中抽離出來
7．懂得“自律”，是成熟的一種重要標志
8．苦難可以促使內心變成熟
9．不要逢人便抱怨或訴苦
展開全部
北大修心課 節選
《北大修心課》： 3．非凡與平凡的根本差別在于心智 心是引爆力量的源泉，是成就一切的根本！ 贝笳n程理念 北京大學教授指出，所謂的心智，是指一個人掌握知識信息的程度，以及運用知識信息來解決問題的能力。一個人心智能力的強弱，與他對知識的積累是非常有關系的，更與自己的付出和努力等有關。一個十分重視學習的人，他的心智能力自然會高；一個不斷學習，不斷進取的人，其心智水平自然會上升得很快！ ￡P于心智的力量，心智財富學苑創始人指出，在生活中，我們所做的事情的結果都源于行動，行動則主要源于選擇，而選擇則源于思想，而思想，則主要源于我們的心智？梢哉f，心智結構的差異，造成對事物的認知理解的不同，進而導致行為選擇的不同，*終形成不同的命運。實際上，我們的外在境遇都只是內在心智結構的呈現，了解、掌握了這個秘密，就找到了把握我們的命運的鑰匙。 一個村莊中有兩位年輕人，一個叫小朋，一個叫小明，兩人是很要好的朋友。因為他們居住在偏遠的山區，謀生不容易，所以，就相約到外地去做生意。他們兩人同時將家中的田地變賣，帶著所有的財產和驢子出發了！ ∷麄兿鹊搅艘粋生產麻布的地方，小朋對小明說道：“在咱們家鄉，麻布是很值錢的東西，我們要把所有的錢取出來換成麻布，帶回故鄉去賣，一定能賺大錢的！毙∶饔X得這個想法不錯，于是就同對方一起，買了很多的麻布，細心地捆綁在驢子的背上面。 緊接著，他們又到了一個盛產毛皮的地方，那兒正好也缺少麻布，小朋就對小明說道：“毛皮在咱們家鄉也是十分值錢的東西，我們可以在這兒把麻布賣掉，換成毛皮，這樣不但可以收回本錢，返鄉之后還能得到極高的利潤！薄 ⌒∶髡f道：“不了，我的麻布已經極為安穩地捆在驢背上了，要搬下來太不容易了。” 小朋就把自己的麻布全部換成了毛皮，還多了一筆錢，而小明依然有一驢背的麻布！ 【o接著，他們又繼續前進到一個生產藥材的地方，因為那里天氣苦寒，正好缺少毛皮和麻布，小朋就又對小明說道：“在咱們家鄉，藥材是更加值錢的東西。我們可以把麻布賣了，換成藥材帶回故鄉一定能夠大賺一筆的！薄 《∶鲃t再次拍拍驢背上的麻布說道：“不了，我的麻布已經很是安穩地在自己的驢背上了，何況已經走了那么長的路，卸上卸下真是太過麻煩了！”隨即，小朋就又把皮毛都換成了藥材，還大賺了一筆。而小明依然有一大驢背的麻布！ 『髞，他們又路過一個盛產黃金的城市，那個金礦城市是個不毛之地，很是欠缺藥材，當然也極為缺少麻布。小朋就對小明說道：“在這里藥材和麻布的價格很高，黃金卻很便宜，咱們故鄉的黃金十分昂貴，我們只要將藥材和麻布換成黃金，這一輩子都不愁吃穿了！薄 ⌒∶髟俅尉芙^了，說道：“不，不，我的麻布在驢背上面很是穩妥，我不想變來變去的！倍∨髣t把自己的藥材換成了黃金，又賺了一大筆，而小明依然守著自己一驢背的麻布。 *后，他們回到了家鄉，小明就變賣了麻布，只得到一些蠅頭小利，與他的辛苦遠遠不成比例，而小朋則不但帶回家一大筆財富，還把黃金變賣了，成為當地的大富豪！ ⌒∶骱托∨笤驹谕黄鹋芫上，因為自身選擇的不同，造成不了不同的命運，其根本原因就在于心智的不同。當然，影響和制約我們的心智結構的形成，主要有兩種因素，情緒以及境界。所以，我們要想成就大事業，首先要學會控制自身的情緒，同時也要通過不斷地努力學習，提升自我境界，一切從大局著眼，做出正確的選擇，進而才能抓住機會，實現人生的*高追求，做出驚人的成績來！
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