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湖北科學技術(shù)出版社為老服務科普叢書老年人飲食與養(yǎng)生 版權(quán)信息
- ISBN：9787535295842
- 條形碼：9787535295842 ; 978-7-5352-9584-2
- 裝幀：80g膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
湖北科學技術(shù)出版社為老服務科普叢書老年人飲食與養(yǎng)生 本書特色
老年階段更加關(guān)注養(yǎng)生以安度晚年，那么怎樣選擇健康的方式就擺在了老年人的面前。《老年人飲食與養(yǎng)生/為老服務科普叢書》介紹了中醫(yī)養(yǎng)生的特點，從多角度詳細分析了養(yǎng)生應當注意的方向，對春、夏、秋、冬季養(yǎng)生的問題做了詳細的介紹與解答，是一本老年**精品書籍，讓老人們健康快樂養(yǎng)老！
湖北科學技術(shù)出版社為老服務科普叢書老年人飲食與養(yǎng)生 內(nèi)容簡介
本書首先介紹了中醫(yī)養(yǎng)生的基本特點,討論了辨證施養(yǎng)、天人合一的基本內(nèi)涵。對中醫(yī)養(yǎng)生 的基本方法如飲食養(yǎng)生等做了簡要說明。為了幫助讀者尤其是老年讀者更好地理解中醫(yī)飲食養(yǎng)生的精華,對四氣五味、升降浮沉等有關(guān)中醫(yī)藥食功效的基礎理論做了詳細論述。介紹了適用于老年人飲食養(yǎng)生的一般原 則,如五味均衡等。分別從四季的氣候特點、養(yǎng)生要點、飲食原則等方面,論述了老年人四季飲食養(yǎng)生的一般原則。介紹了老年人常見慢性病的 飲食要求,對與健康問題密切相關(guān)的飲食問題, 如補鈣、忌口等做了介紹。
湖北科學技術(shù)出版社為老服務科普叢書老年人飲食與養(yǎng)生 目錄
緒論
一、中醫(yī)學的基本特點
二、什么是中醫(yī)養(yǎng)生
**章 中醫(yī)養(yǎng)生的基本特點
一、辨證施養(yǎng)
二、天人相應
第二章 中醫(yī)養(yǎng)生方法概要
一、飲食養(yǎng)生
二、起居養(yǎng)生
三、動形養(yǎng)生
四、情志養(yǎng)生
五、房室養(yǎng)生
六、順時養(yǎng)生
七、藥物養(yǎng)生
第三章 中醫(yī)藥食功效基礎理論
一、四氣
二、五味
三、升降浮沉
四、歸經(jīng)
第四章 飲食養(yǎng)生的一般原則
一、五味均衡
二、寒熱適中
三、三餐合理
四、膳食平衡
五、適度進補
第五章 老年人春季飲食
一、什么叫春季
二、春季的氣候特點
三、春季養(yǎng)生要點
四、春季飲食養(yǎng)生原則
五、老年人春季飲食養(yǎng)生禁忌
六、如何防治春困
第六章 老年人夏季飲食
一、什么叫夏季
二、夏季氣候特點
三、夏季養(yǎng)生要點
四、夏季飲食養(yǎng)生原則
五、老年人夏季飲食養(yǎng)生禁忌
第七章 老年人秋季飲食
一、什么叫秋季
二、秋季的氣候特點
三、秋季養(yǎng)生要點
四、秋季飲食養(yǎng)生原則
五、老年人秋季飲食養(yǎng)生禁忌
六、秋季養(yǎng)生誤區(qū)
第八章 老年人冬季飲食
一、什么叫冬季
二、冬季的氣候特點
三、冬季養(yǎng)生要點
四、冬季飲食養(yǎng)生原則
五、老年人冬季飲食養(yǎng)生禁忌
第九章 老年人食補方法
一、補氣
二、補血
三、補陰
四、補陽
第十章 老年人體質(zhì)與飲食
一、平和質(zhì)
二、氣虛質(zhì)
三、陽虛質(zhì)
四、陰虛質(zhì)
五、痰濕質(zhì)
六、濕熱質(zhì)
七、瘀血質(zhì)
八、氣郁質(zhì)
九、特稟質(zhì)
第十一章 常見老慢病的飲食
一、冠心病飲食
二、糖尿病飲食
三、老慢支飲食
四、胃腸病飲食
五、高脂血飲食
六、高血壓飲食
七、腎病飲食
八、腫瘤病飲食
九、老人缺鈣如何補
十、醉酒以后如何調(diào)養(yǎng)
十一、吃中藥要不要忌口
一、中醫(yī)學的基本特點
二、什么是中醫(yī)養(yǎng)生
**章 中醫(yī)養(yǎng)生的基本特點
一、辨證施養(yǎng)
二、天人相應
第二章 中醫(yī)養(yǎng)生方法概要
一、飲食養(yǎng)生
二、起居養(yǎng)生
三、動形養(yǎng)生
四、情志養(yǎng)生
五、房室養(yǎng)生
六、順時養(yǎng)生
七、藥物養(yǎng)生
第三章 中醫(yī)藥食功效基礎理論
一、四氣
二、五味
三、升降浮沉
四、歸經(jīng)
第四章 飲食養(yǎng)生的一般原則
一、五味均衡
二、寒熱適中
三、三餐合理
四、膳食平衡
五、適度進補
第五章 老年人春季飲食
一、什么叫春季
二、春季的氣候特點
三、春季養(yǎng)生要點
四、春季飲食養(yǎng)生原則
五、老年人春季飲食養(yǎng)生禁忌
六、如何防治春困
第六章 老年人夏季飲食
一、什么叫夏季
二、夏季氣候特點
三、夏季養(yǎng)生要點
四、夏季飲食養(yǎng)生原則
五、老年人夏季飲食養(yǎng)生禁忌
第七章 老年人秋季飲食
一、什么叫秋季
二、秋季的氣候特點
三、秋季養(yǎng)生要點
四、秋季飲食養(yǎng)生原則
五、老年人秋季飲食養(yǎng)生禁忌
六、秋季養(yǎng)生誤區(qū)
第八章 老年人冬季飲食
一、什么叫冬季
二、冬季的氣候特點
三、冬季養(yǎng)生要點
四、冬季飲食養(yǎng)生原則
五、老年人冬季飲食養(yǎng)生禁忌
第九章 老年人食補方法
一、補氣
二、補血
三、補陰
四、補陽
第十章 老年人體質(zhì)與飲食
一、平和質(zhì)
二、氣虛質(zhì)
三、陽虛質(zhì)
四、陰虛質(zhì)
五、痰濕質(zhì)
六、濕熱質(zhì)
七、瘀血質(zhì)
八、氣郁質(zhì)
九、特稟質(zhì)
第十一章 常見老慢病的飲食
一、冠心病飲食
二、糖尿病飲食
三、老慢支飲食
四、胃腸病飲食
五、高脂血飲食
六、高血壓飲食
七、腎病飲食
八、腫瘤病飲食
九、老人缺鈣如何補
十、醉酒以后如何調(diào)養(yǎng)
十一、吃中藥要不要忌口
展開全部
湖北科學技術(shù)出版社為老服務科普叢書老年人飲食與養(yǎng)生 作者簡介
馬作峰，男，1967年9月出生。醫(yī)學博士，湖北中醫(yī)藥大學教授，研究生導師。現(xiàn)任中華中醫(yī)藥學會內(nèi)經(jīng)學分會委員、世界中醫(yī)聯(lián)合會李時珍醫(yī)藥理論與應用分會理事、湖北省中醫(yī)藥學會中醫(yī)經(jīng)典分會副主任委員、湖北省中醫(yī)藥學會老年醫(yī)學分會理事、湖北省老年學會理事、湖北省中醫(yī)師協(xié)會理事、武漢市食品藥品監(jiān)督管理局食品藥品安全科普專家，長期擔任湖北經(jīng)視健康養(yǎng)生問題專家。主持或參與各級科研課題16項，發(fā)表論文80余篇，出版學術(shù)著作19部，發(fā)明專利2項。曾獲湖北省優(yōu)秀中醫(yī)藥人才等榮譽稱號。擅長治療消化、呼吸系疾病、失眠、抑郁癥、更年期綜合征、老年病、腦病等疑難雜證。長期開展腫瘤放化療后中醫(yī)調(diào)理、中醫(yī)藥防治亞健康、中醫(yī)藥延緩衰老等工作。 張六通，教授、博士生導師，湖北省中醫(yī)名師，湖北省中醫(yī)大師，國務院政府特殊津貼獲得者。原湖北中醫(yī)藥大學校長，歷任湖北省中醫(yī)藥學會第1副理事長，湖北省首屆學位委員會委員，中華中醫(yī)藥學會第三屆理事會理事、內(nèi)經(jīng)專業(yè)委員會副主任委員，全國中醫(yī)藥高等教育學會第1、二、三屆理事會理事，國務院學位委員會第三、四屆學科評議組成員。被授予湖北省“模范教師”稱號。長期從事中醫(yī)教學、科研、醫(yī)療工作，已主持培養(yǎng)碩士生19名，博士生35名；協(xié)助指導碩士生24名，博士生23名。發(fā)表學術(shù)論文170余篇，主編著作5部、副主編2部、參編4部。負責主持國家自然科學基金委、教育部、省科委等下達的科研課題18項，獲湖北省衛(wèi)生科技進步一、二、三等獎各1項，湖北省政府科技進步二等2項、三等獎4項，國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)基礎研究三等獎1項。
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