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(精)人類的明天(八品)
你一定不想在明天抱怨今天 版權信息
- ISBN：9787516815953
- 條形碼：9787516815953 ; 978-7-5168-1595-3
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
你一定不想在明天抱怨今天 本書特色
荀子說：“自知者不怨人，知命者不怨天，怨人者窮，怨天者無志，失之已，反之人，豈不迂乎哉!”生活中，我們看到有太 多習慣抱怨的人，抱怨并不能解決問題，反而會給自己增加很多負面情緒，并且讓周圍的人遠離你。本書將從心理學角度 出發，詳細地分析生活中各種抱怨的內因、類型，用通俗易懂的文字讓人們認識抱怨、遠離抱怨、停止抱怨，增強人們對 抱怨地抵抗力、遠離消極情緒的困擾、提升自己的能力。本書是與我們的生活息息相關的心理學通俗讀本，它將幫助我們 戰勝負面情緒，開始一個“不抱怨的人生”。
你一定不想在明天抱怨今天 內容簡介
☆將來的你一定會感激現在不抱怨的自己
·高情商的人從來不抱怨——自己的抱怨讓他人心情低落，他人的抱怨讓自己煩躁不安！
·生活中的瑣事、職場上的沖突、朋友間的矛盾、婚戀中的紛爭——不抱怨，愛上生命中的不完美！
☆抱怨世界不如改變自己！
沒有完美的生活，沒有完美的人生，
你的生活總有各種不盡如人意的地方；
但是不要因此而喋喋不休地抱怨——抱怨會讓你自我厭惡、也會讓別人遠離你。停止抱怨，不要讓抱怨毀了你的生活 ！
☆歡迎接受不抱怨的挑戰！
·認識自己的情緒，察覺自己的抱怨，你可以有一個不抱怨的人生！
·收錄各種臨床心理治療個案分析，探討現代人各種各樣的抱怨情緒，以及該如何解決。
·輕快通俗的閱讀，由淺入深的分析，配以彩色插圖及療愈文字，給你良好的閱讀體驗！
你一定不想在明天抱怨今天 目錄
目 錄
**章 我們為什么會抱怨
1.一定要知道的“抱怨心理學” / 003
2.抱怨的自我測評 / 006
3.抱怨者的言行和心理特點 / 011
4.抱怨中的“三角關系” / 015
5.傾聽者與抱怨者 / 018
6.如果生活傷害了你 / 023
7.抱怨是一種慢性心理疾病 / 028
8.抱怨者是沒有長大的孩子 / 032
第二章 生活中的抱怨：你到底在煩惱什么？
1.有效面對生活中的抱怨 / 039
2.正視愛抱怨的朋友 / 044
3.如何與愛抱怨的母親相處 / 047
4.聰明的家長不會抱怨孩子 / 051
5.到底是抱怨還是陳述事實 / 055
6.找出抱怨的潛在動機 / 059
7.不要做純粹的抱怨者 / 064
8.抱怨不會讓你過得更好 / 070
第三章 職場中的抱怨：為什么倒霉的總是我？
1.遇上愛抱怨的同事 / 077
2.愛抱怨的老板留不住人 / 081
3.正確對待愛抱怨的員工 / 086
4.那些不開心的上班族 / 091
5.職場抱怨的“投射效應” / 095
6.為什么升職的是他不是我 / 099
7.愛抱怨的員工會“畫線” / 103
8.停止抱怨，提升“發展性”氣質 / 107
第四章 婚戀中的抱怨：當金星撞上了火星
1.有個愛抱怨的女友是什么體驗 / 113
2.婚姻中，聰明的女人不抱怨 / 117
3.如何做一個善解人意的愛人 / 123
4.利用家庭黃金時間抵御抱怨 / 129
5.一句贊美抵過一萬句抱怨 / 133
第五章 抱怨來自于你的情緒垃圾
1.扔掉你的受害者情緒 / 139
2.消除生活中的戾氣 / 144
3.放下抱怨，情緒會更穩定 / 148
4.情緒的好壞都是自己的責任 / 152
5.聰明的人會安撫自己的情緒 / 156
第六章 不抱怨，改變態度看世界
1.抱怨世界前，先反省自己 / 163
2.不抱怨的時光，才能發光 / 167
3.不抱怨的態度比智商更重要 / 171
4.你的抱怨，也許來自太高的目標 / 175
5.行動讓你生活在不抱怨的世界 / 179
第七章 停止抱怨，做*好的自己
1.戒掉“抱怨”這個壞習慣 / 185
2.抱怨的4個階段和5個戒除方法 / 188
3.喜歡自己，做自己的“父母” / 193
4.停止為不如意的事痛苦抱怨 / 198
5.與其抱怨，不如改變 / 203
6.用“精神勝利法”戰勝抱怨 / 207
展開全部
你一定不想在明天抱怨今天 作者簡介
許艷，筆名藍心滟，居江南古都南京，伴蒼桑歲月，書寫幽幽婉約的文字，山水碧波瀲滟，如一抺幽藍，靜靜地聆聽飄渺 的梵音。參與合集出版《如果你害怕，那你就輸了》《不要忘記溫暖時光中的自己》等，待出版兒童系列故事《百家姓》 《朱子家訓》。《古韻深藏——拔柕村的故事》入選浙江省省委、省政府撰稿的《千村故事叢書》。作品上刊國內雜志 《青年文摘》《黃金時代》《婦女生活》《風流一代》《莫愁》等。
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