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永葆年輕的奧秘 版權信息
- ISBN：9787565135163
- 條形碼：9787565135163 ; 978-7-5651-3516-3
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
永葆年輕的奧秘 內容簡介
劉華莎著，丁婧譯的《永葆年輕的奧秘》是一本有關健康養生的小書，全書8個部分，分別從飲食、不拒絕脂肪、喝綠茶、飲紅酒、飯后百步走、培養興趣愛好、盡情的大笑、愛和寬容等方面講述青春常駐的奧秘，這些經驗秘訣是作者在日常生活中身體力行去體驗的結晶,體現了作者積極的生活態度和樂觀的人生哲學。
永葆年輕的奧秘 目錄
“年輕”意味著什么？
一 “七分飽”原則
二 芝麻油和橄欖油
三 綠茶
四 紅酒
五 “3分鐘”原則
六 培養愛好
七 笑一笑，十年少
八 我的秘方
一 “七分飽”原則
二 芝麻油和橄欖油
三 綠茶
四 紅酒
五 “3分鐘”原則
六 培養愛好
七 笑一笑，十年少
八 我的秘方
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永葆年輕的奧秘 作者簡介
劉華莎，出生于中國江蘇南京。1982年獲得南京大學城市區域規劃專業學士學位，畢業后先后在南京市規劃局和南京規劃設計研究院工作。1988年獲得美國麻省理工學院錄取通知，赴美留學，并獲得專業碩士學位。1990-1999年任美國交通專家，主要負責美國加州南海岸的空氣質量管理；1999年至今，任美國洛杉磯南加利福尼亞政協（簡稱SCAG，美國都市圈規劃組織）土地利用和環境規劃部門主任。
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