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做自己.還是做罐頭?-勇敢挺自己的第一堂課 版權(quán)信息
- ISBN：9787303219018
- 條形碼：9787303219018 ; 978-7-303-21901-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
做自己.還是做罐頭?-勇敢挺自己的第一堂課 本書特色
生活里，總會遇到慌亂、碰到孤單，這時我們常習(xí)慣把部分的自己壓抑下去，不知不覺中丟掉了內(nèi)在真實的一部分。符合社會期待做罐頭，是安全的選項，而做自己，需要勇敢與行動…… ★ 專為想要好好活出自己的人而寫的書。★ 寫給年輕人的生涯發(fā)展指南書。哈克，原本在父母和社會的期待下就讀電機系，后來卻毅然決然聆聽自己的聲音，轉(zhuǎn)而前往美國攻讀心理咨詢，成為一名自由心理咨詢師。多年輔導(dǎo)的經(jīng)歷中，他看到一個個年輕的生命，為滿足父母和社會的期待努力不懈，而忽略了內(nèi)心深處那個真實的自己。他要與那些想要好好活出自己的人分享，如何讓真實的自己得以存在，同時又能與外在世界好好互動。
做自己.還是做罐頭?-勇敢挺自己的第一堂課 內(nèi)容簡介
生活里，總會遇到慌亂、碰到孤單，這時我們常習(xí)慣把部分的自己壓抑下去，不知不覺中丟掉了內(nèi)在真實的一部分。符合社會期待做罐頭，是安全的選項，而做自己，需要勇敢與行動…… 專為想要好好活出自己的人而寫的書。 寫給年輕人的生涯發(fā)展指南書。哈克，原本在父母和社會的期待下就讀電機系，后來卻毅然決然聆聽自己的聲音，轉(zhuǎn)而前往美國攻讀心理咨詢，成為一名自由心理咨詢師。多年輔導(dǎo)的經(jīng)歷中，他看到一個個年輕的生命，為滿足父母和社會的期待努力不懈，而忽略了內(nèi)心深處那個真實的自己。他要與那些想要好好活出自己的人分享，如何讓真實的自己得以存在，同時又能與外在世界好好互動。
做自己.還是做罐頭?-勇敢挺自己的第一堂課 目錄
目錄〈推薦序〉一本適合年輕人活出自己的指南書 黃錦敦 〈推薦序〉一本用生命療愈生命的好書 林祺堂 〈自序〉為年輕慌亂的心堆上營火 **部分 愛自己，安頓自己——搞定自己的基本功你是否丟失了部分的自己？ 做自己，還是做罐頭？ 看見平凡渺小，也追求獨特美麗 信任自己正在經(jīng)歷的 遇到困境與批評怎么辦？ 修水管，還是換水管？ 我把自己放得太大或縮得太小？ 整合內(nèi)在喜歡與不接納的自己 第二部分 從自己的故事里，長出自信來——找到養(yǎng)分, 長出力量為自己找到一個位置 找不到獨特，就來創(chuàng)造美麗 自信怎么來？ 為自信播種與扎根 我可以為人生加入什么新可能？ 被喜歡，所以可以好好長自己 真實呈現(xiàn)自己時，還可以被喜歡嗎？ 找到滋養(yǎng)自信的好朋友 開啟滋養(yǎng)自己的活水源頭 第三部分 迎向真實世界的挑戰(zhàn)——在風(fēng)雨中站穩(wěn)在生命的河流里，時時回到中心 生命的精彩度VS.輕松度 不論成敗對錯，我用心準備 這一步，要怎么下得*漂亮？ 心情好不起來，怎么辦？ 自由的花，開在自我要求的土壤上 每個人都有兩個自己 第四部分 活出精彩的秘密武器——和潛意識做好朋友和潛意識當好朋友 好隱喻，可以陪到心底去 輕輕巧巧走進護城河——在生活里使用隱喻 好的隱喻故事，讓給愛的人更流動 孵夢、解夢給自己的生命指引——小羊求求你 見識精彩的潛意識力量——聾啞學(xué)校的夢 附錄一：自信練習(xí) 附錄二：清洗內(nèi)在的寶石
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做自己.還是做罐頭?-勇敢挺自己的第一堂課 作者簡介
哈克（黃士鈞），博士，“用心愛自己、懂別人”的臺灣敘事心理咨詢師，20年專業(yè)心理咨詢訓(xùn)練資質(zhì)，彰化師范大學(xué)咨詢輔導(dǎo)博士、美國馬里蘭大學(xué)生涯咨詢碩士。“人如果只有思考，會有效率但失去感情；人如果只有直覺，會有感動但不一定能全盤考量。”哈克用心看待觸發(fā)思考與直覺的合作，不可自拔地享受著生命故事的新可能。
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