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體育與健康 版權信息
- ISBN：9787030543578
- 條形碼：9787030543578 ; 978-7-03-054357-8
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育與健康 內容簡介
《體育與健康/高等職業教育“十三五”規劃教材》結合高等職業院校體育教學的實際情況，堅持健康的體育教育指導思想，幫助學生在體育鍛煉過程中養成良好的鍛煉習慣，并指導學生融入體育文化生活。全書共14章，前4章主要介紹運動理論知識，包括體育與健康概述、體育鍛煉的原則和方法、運動損傷與處置、職業體能要求與職業病的預防；后10章分別介紹籃球運動、排球運動、足球運動、乒乓球運動、羽毛球運動、網球運動、游泳運動、民族傳統體育運動、健身健美運動、其他體育運動。另外，附錄介紹了學生體質健康自測資料。 《體育與健康/高等職業教育“十三五”規劃教材》既可作為高等職業院校體育教學的教材，也可供體育愛好者參考
體育與健康 目錄
**章 體育與健康概述
**節 體育概述
第二節 健康概述
第三節 體育運動對健康的影響
第二章 體育鍛煉的原則和方法
**節 體育鍛煉的基本原則
第二節 體育鍛煉方法
第三章 運動損傷與處置
**節 運動損傷的原因及預防
第二節 常見運動損傷的處置
第四章 職業體能要求與職業病的預防
**節 體能概述
第二節 坐姿類職業體能訓練
第三節 站姿類職業體能訓練
第四節 變姿類職業體能訓練
第五節 工場操作類職業體能訓練
第五章 籃球運動
**節 籃球運動的基本技術
第二節 籃球運動的基本戰術
第三節 籃球運動的場地與競賽規則
第六章 排球運動
**節 排球運動的基本技術
第二節 排球運動的基本戰術
第三節 排球運動的場地與競賽規則
第四節 氣排球運動
第七章 足球運動
**節 足球運動的基本技術
第二節 足球運動的基本戰術
第三節 足球運動的場地與競賽規則
第八章 乒乓球運動
**節 乒乓球運動的基本技術
第二節 乒乓球運動的基本戰術
第三節 乒乓球運動的場地、器材與競賽規則
第九章 羽毛球運動
**節 羽毛球運動的基本技術
第二節 羽毛球運動的基本戰術
第三節 羽毛球運動的場地、器材與競賽規則
第十章 網球運動
**節 網球運動的基本技術
第二節 網球運動的基本戰術
第三節 網球運動的場地、器材與競賽規則
第十一章 游泳運動
**節 游泳運動的基本技術
第二節 游泳衛生與急救知識
第十二章 民族傳統體育運動
**節 武術
第二節 跳繩運動
第三節 拔河運動
第十三章 健身健美運動
**節 健美操
第二節 體育舞蹈
第三節 瑜伽
第四節 全健排舞
第十四章 其他體育運動
**節 登山運動
第二節 定向越野
第三節 高爾夫運動
第四節 木球運動
附錄 學生體質健康自測資料
附錄1 國家學生體質健康標準（2016年修訂）
附錄2 《學生體質健康標準》的測試項目及評價標準
附錄3 大學生體質健康標準項目測試方法
附錄4 發展身體素質的鍛煉方法
主要參考文獻
**節 體育概述
第二節 健康概述
第三節 體育運動對健康的影響
第二章 體育鍛煉的原則和方法
**節 體育鍛煉的基本原則
第二節 體育鍛煉方法
第三章 運動損傷與處置
**節 運動損傷的原因及預防
第二節 常見運動損傷的處置
第四章 職業體能要求與職業病的預防
**節 體能概述
第二節 坐姿類職業體能訓練
第三節 站姿類職業體能訓練
第四節 變姿類職業體能訓練
第五節 工場操作類職業體能訓練
第五章 籃球運動
**節 籃球運動的基本技術
第二節 籃球運動的基本戰術
第三節 籃球運動的場地與競賽規則
第六章 排球運動
**節 排球運動的基本技術
第二節 排球運動的基本戰術
第三節 排球運動的場地與競賽規則
第四節 氣排球運動
第七章 足球運動
**節 足球運動的基本技術
第二節 足球運動的基本戰術
第三節 足球運動的場地與競賽規則
第八章 乒乓球運動
**節 乒乓球運動的基本技術
第二節 乒乓球運動的基本戰術
第三節 乒乓球運動的場地、器材與競賽規則
第九章 羽毛球運動
**節 羽毛球運動的基本技術
第二節 羽毛球運動的基本戰術
第三節 羽毛球運動的場地、器材與競賽規則
第十章 網球運動
**節 網球運動的基本技術
第二節 網球運動的基本戰術
第三節 網球運動的場地、器材與競賽規則
第十一章 游泳運動
**節 游泳運動的基本技術
第二節 游泳衛生與急救知識
第十二章 民族傳統體育運動
**節 武術
第二節 跳繩運動
第三節 拔河運動
第十三章 健身健美運動
**節 健美操
第二節 體育舞蹈
第三節 瑜伽
第四節 全健排舞
第十四章 其他體育運動
**節 登山運動
第二節 定向越野
第三節 高爾夫運動
第四節 木球運動
附錄 學生體質健康自測資料
附錄1 國家學生體質健康標準（2016年修訂）
附錄2 《學生體質健康標準》的測試項目及評價標準
附錄3 大學生體質健康標準項目測試方法
附錄4 發展身體素質的鍛煉方法
主要參考文獻
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