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跑者的世界 版權信息
- ISBN：9787559612243
- 條形碼：9787559612243 ; 978-7-5596-1224-3
- 裝幀：一般銅版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
跑者的世界 本書特色
《跑者的世界》展現了一群跑步熱愛者與世界交流的方式，以及跑步給他們的世界帶來的巨大改變。本書作者通過平實的筆調，書寫了他們在馬拉松和越野途中的真實經歷和內心感受。從開始跑步到遇見遼闊的風景，收獲美好的友情，再到悟出人生的禪意，堅持跑步的這個行為給他們的世界注入了一系列的化學反應。*后，本書給出了從零跑步到400公里越野跑的相關經驗，可以幫助讀者健康科學地開啟自己的跑步之旅。
跑者的世界 內容簡介
如何用跑步洗滌生活中的疲憊？ 如何在跑步中遇見知心朋友？ 如何借助跑步提升自我？ 如何健康正確地跑步？ 分享關于跑步的風景與成長，提供關于跑步的訓練經驗與心得。良好的跑步心態 正確的跑步姿勢=優秀的跑者跑者的世界豐富多彩，因人而異。成為一個跑者，收獲屬于自己的世界！
跑者的世界 目錄
序 言 你的改變，值得全世界看見 010 奔跑，只為極致的風景 012 Chapter 1 踩出閃光的足跡 四十歲的我開始跑步 002 只有出發，才不是辜負 013 每一次結束都是剛剛開始 029 用疲憊洗滌生活 034 讓世界聆聽你的腳步 046 從排解孤獨到收獲自由 052 凡心所向，奔跑以往 059 寫給身體的道歉信 065 Chapter 2 時光太過倉促，而風景卻正好 拾撿一個撒哈拉的故事 072 用自然的廣袤安放自身的渺小 089 千載儒釋道，萬古山水茶 104 奔跑在春天里的“兔子” 110 穿越山脊的“紅斑馬” 114 Chapter 3 相遇便是妥帖的安慰 我希望有個如你一般的人 118 夾雜著雪意，一路歡笑 130 翻山越嶺便是*長情的陪伴 138 無兄弟，不跑馬 155 上帝關了一扇窗，卻為你開了一條路 162 有“兔子”相伴，我們并不孤單 177 Chapter 4 隱進時間的去處 放下我執，方得自在 182 在輪回中拾起自己的腳印 186 天地之間，與內心達成和解 198 Chapter 5 把經驗塞進背包 路跑與越野跑區別之淺析 202 數據分析，針對性備戰 209 訓練不見效時，該如何看待? 215 馬拉松“兔子”漫談 218 沙地越野經驗分享 223 東京馬拉松經驗分享 230 越野跑醫療保障經驗分享 235 如何優雅地跑步看世界 265 Appendix 附 錄
展開全部
跑者的世界 作者簡介
睿行跑者由參加過睿行旗下跑步賽事的跑者組成。他們普通但并不平凡，他們的改變和經驗值得被看見。有人從路跑小白成為越野大神，有人從普通跑者到400公里極限挑戰賽完賽者，有人從跑步無感者成為極地長征四大荒漠挑戰賽大陸完賽第一人。他們是梁川、王曉娟、徐天舒、韋超、鐘曉平、陳玉增、邢波、翁武瑜、童清錦、李樹華、焦強、鄭曉奕、王立平、白艷軍、稅新、張新凱、朱章標、丁丁runner、孫毅、海霞、助盲團（陳劍、李雨龍、賀鵬舉等）
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