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如何用最短時間實現(xiàn)最高效社交 版權(quán)信息
- ISBN：9787515348902
- 條形碼：9787515348902 ; 978-7-5153-4890-2
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
如何用最短時間實現(xiàn)最高效社交 本書特色
不同于常見的社交技巧建議，本書作者首先為進門都不知道先邁哪只腳的你，送上一枚定心丸： 我們生而為人類，骨子里就帶有恐懼陌生環(huán)境和交際場合的基因，因此你并不孤單，只是需要有針對性地練習和嘗試。 經(jīng)過對多年采訪和研究的總結(jié)，羅拉格博士提出了快速在新環(huán)境中打開局面，進行高效社交的五個關(guān)鍵方面，并給出了切實可行的解決方案： 自我介紹并不止于通報姓名，還包括有針對性地再次介紹自己。 大腦并沒有專門的人名記憶區(qū)，我們需要想方設法構(gòu)建姓名與人臉的關(guān)聯(lián)。 提出問題時，技巧往往比問題更重要。 成為對方的資源，是開拓全新人脈的必由之路。 “專注進步”的心態(tài)比追求完美更有助于獲得成功。
如何用最短時間實現(xiàn)最高效社交 內(nèi)容簡介
*次見投資人，如何才能爭取到再見面的機會？
換了新工作，怎樣快速記住所有人的名字和職責？
需要經(jīng)驗指點，怎么提問才會得到有用的建議？
生性內(nèi)向，是否也能走出人際溝通的舒適區(qū)？
不小心搞砸了“*印象”，如何成功扳回局面？
……
美國巴布森商學院以創(chuàng)業(yè)特色超越了哈佛商學院和麻省理工學院。來自這所精致而低調(diào)的學府羅拉格教授，在經(jīng)過20多年的采訪和研究后發(fā)現(xiàn)，面對上述社交難題的人并不在少數(shù)，而快速有效的解決方案其實只集中在幾個關(guān)鍵的方面，只要找對方向，不斷練習，任何人在任何情境下都能夠快速融入新環(huán)境，實現(xiàn)社交效果*化。
如何用最短時間實現(xiàn)最高效社交 目錄
**部分：社交為什么會讓我們緊張
**章 后來者能居上——高效社交*重要的五件事
在不熟悉的環(huán)境里迅速打開局面，獲得社交成功，需要具備五個方面的技能，這些技能雖然容易被人忽視，卻是決定我們在新的領(lǐng)域或具體環(huán)境中能否收獲良好體驗的關(guān)鍵。
高效社交的五個關(guān)鍵技巧
“假社交”是怎么產(chǎn)生的
與生俱來的社交恐懼
刻意練習，實現(xiàn)進步
如何充分利用本書
第二章 換多少次環(huán)境都不嫌多——高效社交才能快速融入新環(huán)境
我們從一出生就面臨著社交問題，世界之于我們是全新的，將來人生中大多數(shù)經(jīng)歷也是全新的。面對躲不開的新環(huán)境考驗，只有掌握了高效的社交方法，才能讓我們自如應對不斷出現(xiàn)的挑戰(zhàn)。
社交考驗從出生就已開始
一輩子換多少次工作才叫多
你懷疑自己“社交無能”嗎
現(xiàn)在開始，一點不晚
第三章 我為什么不敢張口——社交恐懼的科學原理
在社交伊始感到輕微的焦慮和緊張，是正常且有益的。這種緊張源于人類的遺傳基因和我們童年時對陌生人的排斥，而這種適度的輕微緊張狀態(tài)恰恰有益于我們在社交時的表現(xiàn)。
明明很成功，卻依然會緊張
社交新環(huán)境焦慮會影響創(chuàng)造力
源自生存本能的恐懼心理
“不要和陌生人說話”的兩個原因
人類進化還不足以從容適應現(xiàn)代社交節(jié)奏
第四章 擺脫過去的影響——高效社交的思考和刻意練習
僅僅擁有一些成功的社交經(jīng)驗并不一定能讓我們在下一次社交時發(fā)揮自如，在每一次行動之后反思，并在下一次開始前有方法地刻意練習，才能夠讓我們克服負面的行為模式，獲得*佳社交效果。
跳出舒適區(qū)：不要讓過去控制現(xiàn)在
刻意練習的神奇力量
嘗試不同的心態(tài)
第二部分 短時高效社交五個技能的練習法
第五章 讓對方認識你——如何開始有效的自我介紹
我們常常猶豫著要不要開口，卻忘了對方可能和我們一樣緊張。自我介紹其實有路可循。如果你從一開始就確定想要認識的人，在簡潔的自我介紹中為對方提供做出反饋的機會，成功率就會大大增加。
多認識一些人會更開心
自我介紹的潛在規(guī)則
換位思考，套路并不那么深
你需要認識誰
接觸的時機和開場白
用恰當?shù)膯栴}留下良好的**印象
如何結(jié)束對話，之后需要做什么
自我介紹的反思和刻意練習法
第六章 叫對名字才不尷尬——如何找到人臉和人名的緊密聯(lián)系
高效社交要求我們迅速記住他人的名字，并轉(zhuǎn)化成長期記憶。雖然人腦并沒有專門記憶人名的區(qū)域，但還是有一些方法，能讓我們迅速將人臉、名字和他們的相關(guān)細節(jié)以我們熟悉的方式聯(lián)系起來。
我們的記憶力真的很糟糕嗎
在談話時記憶人名的策略和技巧
談話結(jié)束后如何強化記憶
記憶人名的反思和刻意練習法
第七章 他們真的很忙嗎？——如何掌握提問的藝術(shù)
在正確的時間，向正確的人提出正確的問題，才能夠讓有限的社交時間產(chǎn)生*大的效果，也是獲得*需要信息的*快途徑。先別害怕被拒絕，不斷練習提出簡潔有效的問題，*后，別忘了說謝謝。
為什么我們會抗拒主動提問
如何讓提問過程更輕松
誰才是恰當?shù)奶釂枌ο?新的社交環(huán)境其實讓提問變得更簡單
提問的藝術(shù)
提問的反思和刻意練習法
成功提問的六步驟
第八章 學會交朋友——如何高效建立新人脈
人際關(guān)系的社會能量能夠改變一個人對所處環(huán)境的看法，我們在新環(huán)境中的成功幸福感往往取決于能夠交到多少朋友。然而，每一段人際關(guān)系都是“兩個人的探戈”，適度調(diào)整預期，先成為他人的積極資源，體驗會更好。
是什么阻礙我們邁出**步
高效開啟全新人際關(guān)系的技巧
社交預期要切合實際
新建人際關(guān)系的反思和刻意練習法
第九章 心態(tài)決定結(jié)果——如何讓你的能力為表現(xiàn)加分
“表現(xiàn)焦慮癥”并不是內(nèi)向群體的專屬，很多“會聊天”的人也會害怕在不熟悉的人面前完成從未經(jīng)歷過的任務。有意識地為自己建立成長性思維模式，專注能力的進步，而非觀眾可能的反應，自然會做到游刃有余。
造成社交新環(huán)境中表現(xiàn)焦慮的原因
用“專注進步”的心態(tài)緩解表現(xiàn)焦慮
如何樹立“專注進步”的科學心態(tài)
可用于自我反思的問題
“專注進步”心態(tài)的反思和刻意練習法
后記：主動改變自己
展開全部
如何用最短時間實現(xiàn)最高效社交 節(jié)選
《如何用*短時間實現(xiàn)*高效社交》：**章 后來者能居上——高效社交*重要的五件事想要取得任何事情的成功，都必然意味著需要挑戰(zhàn)全新的社交環(huán)境和情勢。事業(yè)成功往往意味著你需要更換工作、加入全新的團隊。有時候是因為升職而加入全新的工作團隊；有時候則是被調(diào)崗到完全陌生的城市或國家。而在工作之外，選擇重回學校進修學習，甚至選擇加入新的健身俱樂部，都意味著你又回到了“新人”的狀態(tài)。當你嘗試培養(yǎng)一個全新的愛好，或出國度假，或者嘗試完成自己“人生清單”上的某一事項時，也往往會變成某個群體的“后來者”。事實上，要實現(xiàn)人生中任何重要或有意義的事情，都意味著你需要在某種程度上或某個階段里結(jié)識新朋友、學習新事物，或者承擔新角色。初次來到新環(huán)境時，你在*初幾秒鐘、幾分鐘、幾小時或幾天內(nèi)的想法和行動，往往具有決定性的意義，因為，你在這時的表現(xiàn)和行為，決定了你在新的社交環(huán)境里能否獲得成功、滿足感和幸福感。因此，本書的目標就是：幫助你，無論你身處何種全新的社交環(huán)境和情勢中，成為一個更成功的后來者——我們將深入探索和剖析高效社交的秘訣，并為你提供全方位的策略、技巧和練習，確保你能實現(xiàn)下列目標：·對自己的新角色更具信心，并獲得更高的工作和學習效率。·與新同事、同學、團隊成員和鄰居建立更好的人際關(guān)系。·緩解面對陌生人時的焦慮和尷尬情緒。·更樂于嘗試會讓生活變得更有趣、更有益和更豐富多彩的新體驗。高效社交的五個關(guān)鍵技巧關(guān)于如何在新環(huán)境中取得高效社交成功的問題，我已經(jīng)研究了20多年。我采訪了上千名不同職務、不同級別、不同行業(yè)的職場新人，仔細觀察和記錄了職場新人的工作狀態(tài)，并與他們的領(lǐng)導進行了交流。此外，我還要求他們記錄自己工作前幾周的經(jīng)歷，并在諸多來自各行各業(yè)的組織和機構(gòu)中針對職場新人開展了調(diào)研。除了職場，我還采訪了以“新人”身份進入學校、教堂、社區(qū)、戲劇團體、健身俱樂部，甚至搖滾樂隊并展開各類活動的人們。我采訪過剛搬進宿舍的大學生，也采訪過剛搬進退休社區(qū)的老年人，我還采訪過那些剛開始參加游泳、吉他、瑜伽、滑雪甚至是養(yǎng)蜂課程的人。通過所有這些了解，我一直試圖找到，那些實現(xiàn)高效社交的“后來者”背后有什么樣的秘密？他們到底做了什么，才讓自己這一段融入新社交環(huán)境的經(jīng)歷變成了充滿積極樂觀和收獲感的體驗？他們到底如何快速適應環(huán)境和掌握新技能？他們?nèi)绾纬晒θ谌肴碌募w？他們?nèi)绾潍@得能夠幫助自己在新角色上效率過人地獲得信息和建議？我發(fā)現(xiàn)，這些人的致勝秘訣根本算不上什么驚天大秘密，因為所謂的秘訣從本質(zhì)上而言，就是我們是否具備足夠的意愿和能力，來完成下列五項關(guān)鍵的事：1．將自己介紹給陌生人；2．記住他人的名字；3．恰當提出問題；4．建立全新的人際關(guān)系；5．在他人面前執(zhí)行或完成全新的任務。……
如何用最短時間實現(xiàn)最高效社交 作者簡介
基斯·羅拉格(Keith Rollag)，巴布森學院副教授，博士，管理顧問，主要研究新人社交與培訓、組織行為學、團隊合作與領(lǐng)導力等領(lǐng)域。作品和研究成果常刊于《紐約時報》、《每日新聞》、《福布斯》、《快公司》《投資者商業(yè)日報》等刊物。
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