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大學(xué)體育理論與實(shí)踐教程(第三版) 版權(quán)信息
- ISBN：9787566317964
- 條形碼：9787566317964 ; 978-7-5663-1796-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無(wú)
- 重量：暫無(wú)
- 所屬分類(lèi)：>>
大學(xué)體育理論與實(shí)踐教程(第三版) 本書(shū)特色
《大學(xué)體育理論與實(shí)踐教程（第3版）》是一本將體育運(yùn)動(dòng)理論與實(shí)踐相結(jié)合的教材，全書(shū)內(nèi)容依據(jù)《全國(guó)普通高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)綱要》的基本要求，以教育性、知識(shí)性、興趣性、發(fā)展性為編寫(xiě)的基本原則，并且吸取了近年體育教學(xué)研究成果，重點(diǎn)介紹體育的基礎(chǔ)理論與基礎(chǔ)實(shí)踐。全書(shū)共八章，前四章為體育理論知識(shí)，是大學(xué)生的必讀教材（通過(guò)理論學(xué)習(xí)，提高大學(xué)生文化素養(yǎng)、增加體育鍛煉、營(yíng)養(yǎng)健康、衛(wèi)生保健等方面的科學(xué)知識(shí)。）。后四章為實(shí)踐部分，分別為田徑運(yùn)動(dòng)、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育和時(shí)尚體育運(yùn)動(dòng)。讀者可以依據(jù)自己所學(xué)課程內(nèi)容選擇閱讀教材內(nèi)容，并通過(guò)實(shí)踐課的學(xué)習(xí)較精深地掌握1-2項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，為自己的終身體育運(yùn)動(dòng)打好基礎(chǔ)。
大學(xué)體育理論與實(shí)踐教程(第三版) 內(nèi)容簡(jiǎn)介
本書(shū)是一本將體育運(yùn)動(dòng)理論與實(shí)踐相結(jié)合的教材，吸取了近年體育教學(xué)研究成果，重點(diǎn)介紹體育的基礎(chǔ)理論與基礎(chǔ)實(shí)踐。實(shí)踐部分主要包括：田徑運(yùn)動(dòng)、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、民族傳統(tǒng)體育和時(shí)尚體育運(yùn)動(dòng)。本書(shū)有較強(qiáng)的針對(duì)性和靈活性，有利于不同層次和不同類(lèi)型的高校師生教與學(xué)。
大學(xué)體育理論與實(shí)踐教程(第三版) 目錄
第1章 高校體育概述
1．1 高校體育的目的和任務(wù)
1．1．1 高校體育的目的
1．1．2 高校體育的任務(wù)
1．2 高校體育的作用和組成內(nèi)容
1．2．1 高校體育的作用
1．2．2 高校體育的組成內(nèi)容
1．3 高校體育的基本要求
1．3．1 建立正確的體育意識(shí)
1．3．2 提高體育能力
1．3．3 培養(yǎng)體育的興趣和習(xí)慣
1．3．4 塑造強(qiáng)健的體魄
1．3．5 塑造健全的人格
第2章 體育鍛煉與自我監(jiān)控
2．1 體育鍛煉的合理安排
2．1．1 體育鍛煉原則
2．1．2 一次鍛煉的安排
2．1．3 長(zhǎng)期鍛煉安排
2．2 發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的一般方法
2．2．1 力量及其鍛煉方法
2．2．2 速度和速度耐力及其鍛煉方法
2．2．3 有氧耐力及其鍛煉方法
2．2．4 靈敏及其鍛煉方法
2．2．5 柔韌及其鍛煉方法
2．3 體育鍛煉的自我監(jiān)控
2．3．1 了解自己的體能和健康狀況
2．3．2 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控
2．3．3 體育鍛煉過(guò)程中的監(jiān)控
2．3．4 過(guò)度疲勞的十大癥狀
2．3．5 對(duì)鍛煉環(huán)境的監(jiān)控
第3章 大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試及評(píng)價(jià)
3．1 與體質(zhì)健康有關(guān)的生理指標(biāo)
3．1．1 體重與身高
3．1．2 腰圍與臀圍
3．1．3 肺活量體重指數(shù)
3．1．4 心率
3．1．5 血壓
3．1．6 血糖
3．1．7 血脂
3．1．8 血液中的常規(guī)指標(biāo)
3．1．9 尿液中的常規(guī)指標(biāo)
3．1．1 0心電圖
3．2 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的內(nèi)容和意義
3．2．1 進(jìn)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的意義
3．2．2 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目及評(píng)價(jià)要求
3．2．3 測(cè)試與評(píng)價(jià)的理念與內(nèi)容
3．2．4 各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)的意義
3．3 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
3．3．1 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)指標(biāo)和得分
3．3．2 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》加分指數(shù)表
第4章 運(yùn)動(dòng)損傷與運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防及康復(fù)
4．1 運(yùn)動(dòng)損傷的概述
4．1．1 運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)
4．1．2 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因
4．2 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
4．2．1 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處置
4．2．2 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性疾病與處置
4．3 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)疾病的處理
4．3．1 運(yùn)動(dòng)性腹痛
4．3．2 肌肉痙攣
4．3．3 運(yùn)動(dòng)性中暑
4．3．4 低血糖癥
4．4 運(yùn)動(dòng)疲勞的自我監(jiān)督和消除
4．4．1 自我監(jiān)督定義
4．4．2 內(nèi)容和方法
4．4．3 常用消除疲勞手段
第5章 田徑運(yùn)動(dòng)
5．1 田徑運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)介
5．2 田徑運(yùn)動(dòng)的分類(lèi)及項(xiàng)目
5．2．1 徑運(yùn)動(dòng)走跑類(lèi)項(xiàng)目
5．2．2 跳躍類(lèi)項(xiàng)目
5．2．3 投擲類(lèi)項(xiàng)目
5．3 田徑運(yùn)動(dòng)的規(guī)則
第6章 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
6．1 籃球運(yùn)動(dòng)
6．1．1 籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．1．2 籃球基本技術(shù)
6．1．3 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
6．1．4 籃球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
6．2 排球運(yùn)動(dòng)
6．2．1 排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．2．2 排球基本技術(shù)
6．2．3 排球基本戰(zhàn)術(shù)
6．2．4 排球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
6．2．5 軟式排球
6．3 足球運(yùn)動(dòng)
6．3．1 足球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．3．2 足球基本技術(shù)
6．3．3 足球基本戰(zhàn)術(shù)
6．4 乒乓球運(yùn)動(dòng)
6．4．1 乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．4．2 乒乓球基本技術(shù)
6．4．3 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
6．4．4 乒乓球比賽規(guī)則
6．5 羽毛球運(yùn)動(dòng)
6．5．1 羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．5．2 羽毛球基本技術(shù)
6．5．3 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
6．5．4 羽毛球基本規(guī)則
6．6 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
6．6．1 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．6．2 網(wǎng)球基本技術(shù)
6．6．3 網(wǎng)球基本規(guī)則
6．6．4 網(wǎng)球禮儀
6．7 高爾夫
6．7．1 高爾夫運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．7．2 高爾夫球桿
6．7．3 高爾夫球規(guī)則
6．7．4 高爾夫基本技術(shù)
6．8 棒壘球
6．8．1 棒球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．8．2 棒壘球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則
6．8．3 棒球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)
第7章 民族傳統(tǒng)體育
7．1 武術(shù)概述
7．2 跆拳道
7．2．1 認(rèn)識(shí)跆拳道
7．2．2 跆拳道的段位與晉升
7．2．3 練習(xí)跆拳道的作用及意義
第8章 時(shí)尚體育運(yùn)動(dòng)
8．1 健美操
8．2 健美運(yùn)動(dòng)
8．2．1 健美基本知識(shí)
8．2．2 健美人體標(biāo)準(zhǔn)
8．2．3 健美訓(xùn)練方法
8．2．4 健美運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練器材
8．2．5 健美鍛煉注意事項(xiàng)
8．3 形體禮儀
8．3．1 形體禮儀基本知識(shí)
8．3．2 形體禮儀基礎(chǔ)訓(xùn)練
8．4 體育舞蹈
8．4．1 體育舞蹈的基本技術(shù)
8．4．2 體育舞蹈的基本套路
8．5 輪滑運(yùn)動(dòng)
8．5．1 輪滑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目分類(lèi)
8．5．2 輪滑運(yùn)動(dòng)的裝備
8．5．3 初學(xué)輪滑的基本技術(shù)
8．6 定向運(yùn)動(dòng)
8．6．1 定向運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)
8．6．2 定向運(yùn)動(dòng)的基本技能
8．6．3 有趣的各種定向運(yùn)動(dòng)
8．7 攀巖運(yùn)動(dòng)
8．7．1 攀巖運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
8．7．2 攀巖運(yùn)動(dòng)的常用裝備
8．7．3 攀巖運(yùn)動(dòng)的繩結(jié)技術(shù)
8．7．4 攀巖運(yùn)動(dòng)的保護(hù)技術(shù)
8．7．5 攀巖運(yùn)動(dòng)的攀爬技術(shù)
8．8 游泳
8．8．1 游泳技術(shù)與練習(xí)方法
8．8．2 游泳注意事項(xiàng)與救護(hù)
8．8．3 水中健身運(yùn)動(dòng)
8．9 花式跳繩
8．9．1 花式跳繩簡(jiǎn)介
8．9．2 花式跳繩的基本技術(shù)
參考文獻(xiàn)
1．1 高校體育的目的和任務(wù)
1．1．1 高校體育的目的
1．1．2 高校體育的任務(wù)
1．2 高校體育的作用和組成內(nèi)容
1．2．1 高校體育的作用
1．2．2 高校體育的組成內(nèi)容
1．3 高校體育的基本要求
1．3．1 建立正確的體育意識(shí)
1．3．2 提高體育能力
1．3．3 培養(yǎng)體育的興趣和習(xí)慣
1．3．4 塑造強(qiáng)健的體魄
1．3．5 塑造健全的人格
第2章 體育鍛煉與自我監(jiān)控
2．1 體育鍛煉的合理安排
2．1．1 體育鍛煉原則
2．1．2 一次鍛煉的安排
2．1．3 長(zhǎng)期鍛煉安排
2．2 發(fā)展運(yùn)動(dòng)能力的一般方法
2．2．1 力量及其鍛煉方法
2．2．2 速度和速度耐力及其鍛煉方法
2．2．3 有氧耐力及其鍛煉方法
2．2．4 靈敏及其鍛煉方法
2．2．5 柔韌及其鍛煉方法
2．3 體育鍛煉的自我監(jiān)控
2．3．1 了解自己的體能和健康狀況
2．3．2 運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的監(jiān)控
2．3．3 體育鍛煉過(guò)程中的監(jiān)控
2．3．4 過(guò)度疲勞的十大癥狀
2．3．5 對(duì)鍛煉環(huán)境的監(jiān)控
第3章 大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試及評(píng)價(jià)
3．1 與體質(zhì)健康有關(guān)的生理指標(biāo)
3．1．1 體重與身高
3．1．2 腰圍與臀圍
3．1．3 肺活量體重指數(shù)
3．1．4 心率
3．1．5 血壓
3．1．6 血糖
3．1．7 血脂
3．1．8 血液中的常規(guī)指標(biāo)
3．1．9 尿液中的常規(guī)指標(biāo)
3．1．1 0心電圖
3．2 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的內(nèi)容和意義
3．2．1 進(jìn)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試的意義
3．2．2 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的測(cè)試項(xiàng)目及評(píng)價(jià)要求
3．2．3 測(cè)試與評(píng)價(jià)的理念與內(nèi)容
3．2．4 各項(xiàng)測(cè)試指標(biāo)的意義
3．3 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)
3．3．1 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的評(píng)價(jià)指標(biāo)和得分
3．3．2 《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》加分指數(shù)表
第4章 運(yùn)動(dòng)損傷與運(yùn)動(dòng)性疾病的預(yù)防及康復(fù)
4．1 運(yùn)動(dòng)損傷的概述
4．1．1 運(yùn)動(dòng)損傷的分類(lèi)
4．1．2 運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的原因
4．2 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處理
4．2．1 運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與處置
4．2．2 常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)性疾病與處置
4．3 常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)疾病的處理
4．3．1 運(yùn)動(dòng)性腹痛
4．3．2 肌肉痙攣
4．3．3 運(yùn)動(dòng)性中暑
4．3．4 低血糖癥
4．4 運(yùn)動(dòng)疲勞的自我監(jiān)督和消除
4．4．1 自我監(jiān)督定義
4．4．2 內(nèi)容和方法
4．4．3 常用消除疲勞手段
第5章 田徑運(yùn)動(dòng)
5．1 田徑運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)介
5．2 田徑運(yùn)動(dòng)的分類(lèi)及項(xiàng)目
5．2．1 徑運(yùn)動(dòng)走跑類(lèi)項(xiàng)目
5．2．2 跳躍類(lèi)項(xiàng)目
5．2．3 投擲類(lèi)項(xiàng)目
5．3 田徑運(yùn)動(dòng)的規(guī)則
第6章 球類(lèi)運(yùn)動(dòng)
6．1 籃球運(yùn)動(dòng)
6．1．1 籃球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．1．2 籃球基本技術(shù)
6．1．3 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
6．1．4 籃球比賽規(guī)則簡(jiǎn)介
6．2 排球運(yùn)動(dòng)
6．2．1 排球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．2．2 排球基本技術(shù)
6．2．3 排球基本戰(zhàn)術(shù)
6．2．4 排球競(jìng)賽規(guī)則簡(jiǎn)介
6．2．5 軟式排球
6．3 足球運(yùn)動(dòng)
6．3．1 足球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．3．2 足球基本技術(shù)
6．3．3 足球基本戰(zhàn)術(shù)
6．4 乒乓球運(yùn)動(dòng)
6．4．1 乒乓球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．4．2 乒乓球基本技術(shù)
6．4．3 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
6．4．4 乒乓球比賽規(guī)則
6．5 羽毛球運(yùn)動(dòng)
6．5．1 羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．5．2 羽毛球基本技術(shù)
6．5．3 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
6．5．4 羽毛球基本規(guī)則
6．6 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)
6．6．1 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．6．2 網(wǎng)球基本技術(shù)
6．6．3 網(wǎng)球基本規(guī)則
6．6．4 網(wǎng)球禮儀
6．7 高爾夫
6．7．1 高爾夫運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．7．2 高爾夫球桿
6．7．3 高爾夫球規(guī)則
6．7．4 高爾夫基本技術(shù)
6．8 棒壘球
6．8．1 棒球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
6．8．2 棒壘球運(yùn)動(dòng)的規(guī)則
6．8．3 棒球運(yùn)動(dòng)基本技戰(zhàn)術(shù)
第7章 民族傳統(tǒng)體育
7．1 武術(shù)概述
7．2 跆拳道
7．2．1 認(rèn)識(shí)跆拳道
7．2．2 跆拳道的段位與晉升
7．2．3 練習(xí)跆拳道的作用及意義
第8章 時(shí)尚體育運(yùn)動(dòng)
8．1 健美操
8．2 健美運(yùn)動(dòng)
8．2．1 健美基本知識(shí)
8．2．2 健美人體標(biāo)準(zhǔn)
8．2．3 健美訓(xùn)練方法
8．2．4 健美運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練器材
8．2．5 健美鍛煉注意事項(xiàng)
8．3 形體禮儀
8．3．1 形體禮儀基本知識(shí)
8．3．2 形體禮儀基礎(chǔ)訓(xùn)練
8．4 體育舞蹈
8．4．1 體育舞蹈的基本技術(shù)
8．4．2 體育舞蹈的基本套路
8．5 輪滑運(yùn)動(dòng)
8．5．1 輪滑運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目分類(lèi)
8．5．2 輪滑運(yùn)動(dòng)的裝備
8．5．3 初學(xué)輪滑的基本技術(shù)
8．6 定向運(yùn)動(dòng)
8．6．1 定向運(yùn)動(dòng)的基本知識(shí)
8．6．2 定向運(yùn)動(dòng)的基本技能
8．6．3 有趣的各種定向運(yùn)動(dòng)
8．7 攀巖運(yùn)動(dòng)
8．7．1 攀巖運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
8．7．2 攀巖運(yùn)動(dòng)的常用裝備
8．7．3 攀巖運(yùn)動(dòng)的繩結(jié)技術(shù)
8．7．4 攀巖運(yùn)動(dòng)的保護(hù)技術(shù)
8．7．5 攀巖運(yùn)動(dòng)的攀爬技術(shù)
8．8 游泳
8．8．1 游泳技術(shù)與練習(xí)方法
8．8．2 游泳注意事項(xiàng)與救護(hù)
8．8．3 水中健身運(yùn)動(dòng)
8．9 花式跳繩
8．9．1 花式跳繩簡(jiǎn)介
8．9．2 花式跳繩的基本技術(shù)
參考文獻(xiàn)
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