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今天,你要學(xué)會(huì)控制情緒 版權(quán)信息
- ISBN：9787515515397
- 條形碼：9787515515397 ; 978-7-5155-1539-7
- 裝幀：暫無
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
今天,你要學(xué)會(huì)控制情緒 本書特色
從學(xué)校中走出來的時(shí)候，我們每個(gè)人都如同一張白紙，這張白紙是一紙涂鴉還是精彩藍(lán)圖完全在于我們的選擇和努力程度。如果我們只知道生氣和抱怨，那么，這張紙注定會(huì)死氣沉沉，毫無生氣；如果我們每天都在努力，那么，這張紙終將會(huì)陽光明媚，綠樹成蔭，生氣勃勃！翻開本書，它會(huì)告訴你如何控制自己的情緒，努力之后，你的成功便水到渠成！
今天,你要學(xué)會(huì)控制情緒 內(nèi)容簡(jiǎn)介
從學(xué)校中走出來的時(shí)候, 我們每個(gè)人都如同一張白紙, 這張白紙是一紙涂鴉還是精彩藍(lán)圖完全在于我們的選擇和努力程度。如果我們只知道生氣和抱怨, 那么, 這張紙注定會(huì)死氣沉沉, 毫無生氣 ; 如果我們每天都在努力, 那么, 這張紙終將會(huì)陽光明媚, 綠樹成蔭, 生氣勃勃! 內(nèi)容包括: 每個(gè)人的情緒知多少 ; 體察你自己的情緒等。
今天,你要學(xué)會(huì)控制情緒 目錄
**章 每個(gè)人的情緒知多少
“情”為何物？
情緒的定義
情緒的特性
情緒的變幻
情緒的鐘擺效應(yīng)
第二章 體察你自己的情緒
認(rèn)識(shí)自己的情緒
了解負(fù)向情緒的征兆！
拆除你的情緒地雷
管理自己的情緒
你能掌握自己的情緒嗎？
如何控制你的情緒
換個(gè)角度，你就是贏家
感謝“對(duì)手”
改善情緒妙方
第三章 情緒影響我們的健康
我命在我不在天
情緒傷身之七種暗器
善有善報(bào)
憤怒對(duì)健康的危害
快樂就健康
第四章 情緒影響我們的生活
脫鞋的啟示
身在福中不知福
不要預(yù)支明天的煩惱
我想通了，你想開了嗎？
內(nèi)心平安，生活美好
第五章 情緒影響我們的成功
成功的人找方法
情緒決定勝負(fù)
成功的情緒障礙
保持成功者的心態(tài)
理智來消解不良情緒
別把機(jī)會(huì)看成問題
化腐朽為神奇
第六章 善用你的情緒影響力
傳染微笑而消除敵意
情緒是可以傳染的
慈悲的藤條
給人一個(gè)臺(tái)階
人是很容易被感動(dòng)的
善待身邊的每一個(gè)人
第七章 做自己情緒的主宰
及時(shí)澆滅憤怒之火
別讓焦慮成為幸福終結(jié)者
擺脫孤獨(dú)這張無形的魔網(wǎng)
驅(qū)除你心中的恐懼情緒
不要讓空虛消磨你的斗志
嫉妒會(huì)減少快樂的細(xì)胞
不要把小事弄得緊張起來
自卑是人生成功之大敵
再順利的人生也會(huì)有挫折
第八章 擁抱人生中的那些好情緒
愛讓你成為*溫暖的人
激勵(lì)自己對(duì)生命感恩的要素
寬容是脫離煩擾的法寶
熱情洋溢讓你的生命更美好
毅力是漂越苦海的舟楫
彎曲是一種生活的藝術(shù)
信心決定成功的高度
要有快樂活著的勇氣
活得活力四射一點(diǎn)
擁有服務(wù)精神的人生觀
幽默就是力量
“情”為何物？
情緒的定義
情緒的特性
情緒的變幻
情緒的鐘擺效應(yīng)
第二章 體察你自己的情緒
認(rèn)識(shí)自己的情緒
了解負(fù)向情緒的征兆！
拆除你的情緒地雷
管理自己的情緒
你能掌握自己的情緒嗎？
如何控制你的情緒
換個(gè)角度，你就是贏家
感謝“對(duì)手”
改善情緒妙方
第三章 情緒影響我們的健康
我命在我不在天
情緒傷身之七種暗器
善有善報(bào)
憤怒對(duì)健康的危害
快樂就健康
第四章 情緒影響我們的生活
脫鞋的啟示
身在福中不知福
不要預(yù)支明天的煩惱
我想通了，你想開了嗎？
內(nèi)心平安，生活美好
第五章 情緒影響我們的成功
成功的人找方法
情緒決定勝負(fù)
成功的情緒障礙
保持成功者的心態(tài)
理智來消解不良情緒
別把機(jī)會(huì)看成問題
化腐朽為神奇
第六章 善用你的情緒影響力
傳染微笑而消除敵意
情緒是可以傳染的
慈悲的藤條
給人一個(gè)臺(tái)階
人是很容易被感動(dòng)的
善待身邊的每一個(gè)人
第七章 做自己情緒的主宰
及時(shí)澆滅憤怒之火
別讓焦慮成為幸福終結(jié)者
擺脫孤獨(dú)這張無形的魔網(wǎng)
驅(qū)除你心中的恐懼情緒
不要讓空虛消磨你的斗志
嫉妒會(huì)減少快樂的細(xì)胞
不要把小事弄得緊張起來
自卑是人生成功之大敵
再順利的人生也會(huì)有挫折
第八章 擁抱人生中的那些好情緒
愛讓你成為*溫暖的人
激勵(lì)自己對(duì)生命感恩的要素
寬容是脫離煩擾的法寶
熱情洋溢讓你的生命更美好
毅力是漂越苦海的舟楫
彎曲是一種生活的藝術(shù)
信心決定成功的高度
要有快樂活著的勇氣
活得活力四射一點(diǎn)
擁有服務(wù)精神的人生觀
幽默就是力量
展開全部
今天,你要學(xué)會(huì)控制情緒 作者簡(jiǎn)介
姚穎，2005年畢業(yè)于北京聯(lián)合大學(xué)歷史學(xué)專業(yè)，在校時(shí)曾擔(dān)任班長(zhǎng)、學(xué)生會(huì)干部。2005年9月任教于湘潭縣射埠鎮(zhèn)一中，2005年至今一直在高中任教，并一直擔(dān)任班主任職務(wù)。平時(shí)喜愛文學(xué)，文筆優(yōu)美，在眾多報(bào)刊上發(fā)表論文多篇，并多次獲獎(jiǎng)。曾經(jīng)參與出版的圖書主要有《掌控你的時(shí)間和生活》《思考的風(fēng)暴》等。
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