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就想要個(gè)小寶寶.輕松備孕180天 版權(quán)信息
- ISBN：9787539056661
- 條形碼：9787539056661 ; 978-7-5390-5666-1
- 裝幀：100g書紙
- 冊(cè)數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
就想要個(gè)小寶寶.輕松備孕180天 本書特色
《就想要個(gè)小寶寶，輕松備孕180天》旨在讓每個(gè)孩子擁有人生的美好開端！把優(yōu)生、優(yōu)育、優(yōu)教的知識(shí)送進(jìn)千家萬戶。夫妻雙方都擁有健康的體魄是孕育優(yōu)質(zhì)寶寶的基礎(chǔ)條件，夫妻雙方一定要做好充分的心理準(zhǔn)備，懷著喜悅、幸福的情，靜待寶寶的誕生。本書分別從優(yōu)生優(yōu)孕知識(shí)、孕前身體檢查、孕前身體疾病治療、孕前營(yíng)養(yǎng)積累、孕前生活規(guī)律調(diào)節(jié)、孕前運(yùn)動(dòng)健身等多個(gè)方面，指導(dǎo)備孕夫妻將身體調(diào)節(jié)到適孕狀態(tài)。內(nèi)容深入淺出，讓專業(yè)醫(yī)生為您全程指導(dǎo)180天的備孕期。
就想要個(gè)小寶寶.輕松備孕180天 內(nèi)容簡(jiǎn)介
孕產(chǎn)專家傾力打造，助力孕育優(yōu)質(zhì)、健康、聰慧寶寶。懷孕生子是每個(gè)家庭重視與關(guān)心的話題，讓每個(gè)孩子擁有人生的美好開端，就需要夫妻雙方提前做好孕前準(zhǔn)備，調(diào)整身心狀態(tài)，有備而孕。全彩實(shí)拍圖片展示，簡(jiǎn)潔明晰的文字編排，詳細(xì)介紹備孕時(shí)期的起居、飲食和運(yùn)動(dòng)方式，為孕育健康聰明寶寶打下基礎(chǔ)。
就想要個(gè)小寶寶.輕松備孕180天 目錄
Chapter 1 孕前必修課：優(yōu)生優(yōu)孕知識(shí)早知道 一、受孕的奇妙之旅 1．受孕**的身體“硬件” 2．神奇的受孕之旅 3．計(jì)算排卵期，提高受孕率 4．懷孕的小信號(hào)，你get到了嗎 5．假孕現(xiàn)象要看清 二、遺傳與優(yōu)生的秘密 1．“種瓜得瓜，種豆得豆” 2．智力，先天還是后天 3．夫妻的血型會(huì)“打架” 4．男寶寶還是女寶寶 5．給孩子“遺傳”快樂 6．遺傳咨詢，對(duì)遺傳疾病“Say No” 7．患有這些遺傳病，備孕夫妻千萬要注意 三、懷孕與優(yōu)生的奧妙 1．把握*佳生育年齡 2．避開“灰色受孕期”，把握*佳受孕時(shí)機(jī) 3．懷孕優(yōu)生十問 四、解讀不孕不育癥 1．不孕vs不育 2．讀懂身體發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)Chapter 2 孕前檢查：孕育優(yōu)質(zhì)寶寶 一、孕前檢查是受孕的必選項(xiàng) 1．備孕夫妻孕前身體檢查清單 2．常規(guī)檢查項(xiàng)目分析 二、孕前口腔檢查 1．牙齦炎和牙周炎 2．蛀牙 3．阻生智齒 4．口腔衛(wèi)生 三、孕前防疫 1．乙肝疫苗——孕前9～10個(gè)月注射 2．風(fēng)疹疫苗——孕前5～7個(gè)月注射 3．水痘疫苗——至少在孕前3個(gè)月注射 4．甲肝疫苗——至少在孕前3個(gè)月注射 5．流感疫苗——孕前3個(gè)月注射 四、孕前TORCH檢查 1．何謂TORCH檢查 2．TORCH的危害 3．如何看懂TORCH血清學(xué)檢驗(yàn)報(bào)告單 五、孕前疾病早治療 1．婦科疾病 2．性傳播疾病 3．常見病 4．遺傳性疾病Chapter 3 孕前吸養(yǎng)：好“孕”十足 一、孕前營(yíng)養(yǎng)準(zhǔn)備 1．為胎寶寶建造一個(gè)溫暖的“家” 2．孕前營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，為孕早期助力 二、調(diào)適體重，讓你輕松受孕 1．孕前太胖或太瘦，都是懷孕大敵 2．孕前準(zhǔn)媽媽應(yīng)將體重調(diào)整至*佳狀態(tài) 3．孕前準(zhǔn)爸爸不要超重 4．根據(jù)體重采調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 三、女性備孕時(shí)需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素 1．了解你缺乏的營(yíng)養(yǎng)素 2．女性孕前必需的營(yíng)養(yǎng)素 四、男性備孕時(shí)需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素 1．強(qiáng)壯精子的營(yíng)養(yǎng)助力 2．孕前*需補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素 五、孕前飲食紅綠燈 1．孕前飲食紅燈 2．孕前飲食綠燈 3．孕前推薦食譜Chapter 4 調(diào)理生活：幸“孕”寶寶 一、回歸健康、有序的生活 1．超負(fù)荷工作不可取 2．規(guī)律作息，保持適度良好的睡眠 3．遠(yuǎn)離煙酒，輕松交好“孕” 4．孕前謹(jǐn)慎用藥 5．莫因追求外在美而傷害胎兒 6．性生活，健康有序更幸“孕” 二、生活環(huán)境的選擇 1．營(yíng)造安全舒適的居住環(huán)境 2．外部環(huán)境要注意 三、來點(diǎn)“孕”動(dòng)力 1．久坐不動(dòng)，受孕大忌 2．備孕夫妻的健身運(yùn)動(dòng)計(jì)劃 3．巧做運(yùn)動(dòng)，好“孕”來到 4．孕前居家保健操 5．辦公室保健操 四、調(diào)節(jié)心理交好“孕” 1．想好要寶寶了嗎 2．女性孕前身心調(diào)理 3．男性孕前身心調(diào)理 五、天使降臨，好“孕”來了 1．判斷是否懷孕的方法 2．官方認(rèn)證：真的懷孕啦 3．記得檢查孕激素水平 4．懷孕后見紅怎么辦 5．怎樣預(yù)防孕早期自然流產(chǎn) 6．宮外孕怎么辦
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就想要個(gè)小寶寶.輕松備孕180天 作者簡(jiǎn)介
熊瑛，女，中醫(yī)婦科學(xué)碩士，畢業(yè)于湖南中醫(yī)藥大學(xué)。師從不孕不育專家王永宏教授，從事婦產(chǎn)科臨床、婦女孕期保健等工作10余年，對(duì)婦產(chǎn)科常見多發(fā)病、孕產(chǎn)婦保健和生殖系統(tǒng)疾病有著豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)，擅長(zhǎng)采用中西醫(yī)結(jié)合的方法診治習(xí)慣性流產(chǎn)、不孕不育及產(chǎn)后出血、產(chǎn)后虛脫、產(chǎn)后傷食等病癥。多次擔(dān)任孕期健康講座講師，發(fā)表核心期刊學(xué)術(shù)論文數(shù)篇，參與多項(xiàng)責(zé)省級(jí)科研課題研究。
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