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每天一杯思慕雪 版權(quán)信息
- ISBN：9787544291231
- 條形碼：9787544291231 ; 978-7-5442-9123-1
- 裝幀：一般純質(zhì)紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
每天一杯思慕雪 本書特色
清晨，用一杯清爽的思慕雪趕走未消的睡意和慵懶，是北村真衣開啟嶄新一天的方式。作為一種生活記錄，她會將每天的思慕雪照片上傳到Instagram上，與大家分享。 思慕雪以新鮮蔬菜和水果為原料，借助料理機將所有食材打碎、做成口感潤滑細膩的果泥，保留了果皮和果肉中的膳食纖維、維生素等，營養(yǎng)更全面，比果汁更健康。 同步季節(jié)的變換，選用新鮮的食材，融入自己的創(chuàng)意……思慕雪不僅能夠滿足味蕾的需求，也為生活注入了生機與活力。花一點小心思，可以讓思慕雪呈現(xiàn)出豐富的層次、自然的紋理。每天一杯思慕雪，一種味覺與視覺的雙重享受，一種簡單、健康的生活方式。
每天一杯思慕雪 內(nèi)容簡介
◎2014年4月起，北村真衣開始嘗試用蔬菜、水果制作制作健康飲品——思慕雪（smoothie），同時每天在社交媒體Instagram上以日記的方式與大家分享，掀起了一股思慕雪熱潮。 ◎思慕雪以新鮮蔬菜和水果為原料。不同于純果汁，思慕雪中保留了果皮和果肉中的膳食纖維、維生素物質(zhì)等，營養(yǎng)更全面；不同于奶昔，沒有過多的糖和乳脂，營養(yǎng)密度高，熱量卻很低。 ◎思慕雪的做法超簡單，從制作到清洗工具，整個過程只需幾分鐘，既省時又省力。 ◎思慕雪口味豐富，大家還可以加入自己喜歡的健康食材。喜歡更濃稠的口感，可以加一些麥片、希臘酸奶、香蕉和牛油果……想要更豐富的味道，可以加點可可粉、奶油奶酪、椰蓉、脆麥片…… ◎柔和的色彩、可愛的造型、充滿創(chuàng)意的搭配……加入自己的妙想，每天一杯思慕雪，在生活中融入四季色彩。
每天一杯思慕雪 目錄
Spring
草莓香蕉思慕雪
菠蘿樹莓思慕雪
草莓&蘋果&胡蘿卜思慕雪
番茄莓果思慕雪
草莓樹莓圣代思慕雪
藍莓&香蕉&石榴思慕雪
胡蘿卜風味樹莓菠蘿思慕雪
粉色莓果思慕雪
獼猴桃牛奶思慕雪
芒果&彩椒&百香果思慕雪
蝴蝶結(jié)思慕
草莓&藍莓&椰奶思慕雪
獼猴桃菠蘿思慕雪
芒果香蕉思慕雪
草莓芒果思慕雪
莓果酸奶堅果思慕雪
草莓酸奶思慕雪
獼猴桃百香果思慕雪
樹莓黑莓思慕雪
草莓菠蘿漸變思慕雪
黑芝麻黃豆粉綠色思慕雪
草莓獼猴桃牛奶思慕雪
草莓&梨&獼猴桃思慕雪
健康的巧克力香蕉莓果思慕雪
莓果思慕雪
Summer
水果＆胡蘿卜思慕雪
菠蘿蘋果紫蘇風味思慕雪
西瓜青檸檬思慕雪
雪梨酸橘果凍思慕雪
橙子&草莓&石榴思慕雪
西瓜草莓思慕雪
芒果百香果思慕雪
菠蘿椰子青檸檬思慕雪
草莓&菠蘿&馬基莓思慕雪
芒果草莓麥片思慕雪
密瓜檸檬思慕雪
橙子青檸檬加味水
樹莓草莓果凍思慕雪
菠蘿姜汁思慕雪
番茄&草莓&菠蘿思慕雪
橙子&桃&蘆薈思慕雪
莓果芒果思慕雪
西瓜密瓜水果冰串
胡蘿卜&草莓&菠蘿思慕雪
蘋果獼猴桃綠色思慕
紅色火龍果蘋果思慕雪
桃＆莓果＆青檸檬思慕雪
桃＆菠蘿＆青檸檬思慕雪
草莓菠蘿百香果思慕雪
火龍果菠蘿思慕雪
Autumn
無花果樹莓思慕雪
奶油乳酪藍莓思慕雪
馬基莓奇亞籽思慕雪
水梨&洋梨&羅漢橙思慕雪
草莓&菠蘿&橙子思慕雪
迷你獼猴桃思慕雪
草莓&樹莓&巴西莓思慕雪
花朵蘋果草莓思慕雪
洋梨&樹莓&薄荷思慕雪
菠蘿迷你獼猴桃思慕雪
無花果牛奶思慕雪
萬圣節(jié)南瓜思慕雪
紅薯板栗思慕雪
木瓜&橘子&草莓思慕雪
柿子蘋果思慕雪
柿子胡蘿卜思慕雪
牛油果蘋果思慕雪
巴西莓麥片思慕雪
樹莓酸奶思慕雪
柿子&蘋果&檸檬思慕雪
紫葡萄思慕雪
洋梨草莓思慕雪
甜椒蔓越莓思慕雪
法國洋梨葡萄柚思慕雪(香檬風味)
蔓越莓&胡蘿卜&香蕉思慕雪
Winter
冰雪女王思慕雪
玫瑰蘋果思慕雪
白巧克力混合莓果椰子思慕雪
紅色水果思慕雪
藍莓&蘋果&洋梨思慕雪
蔓越莓蘋果思慕雪
巧克力香蕉思慕雪
菌菇熱思慕雪
圣誕色彩樹莓蘋果綠色思慕雪
芒果&香蕉樹莓思慕雪
莓果洋梨雙色思慕雪
洋梨香蕉草莓蛋糕風味思慕雪
草莓香蕉熱思慕雪
橘子&柿子&蘋果思慕雪
菠蘿&橘子&藍莓思慕雪
柚子牛奶思慕雪
紫甘藍熱思慕雪
焦糖咖啡思慕雪
羅漢橙橘子思慕雪
葡萄火龍果酸奶思慕雪
菠蘿&橘子&藍莓思慕雪
陽桃&草莓&蘋果思慕雪
蘋果焦糖醬思慕雪
金橘青檸檬熱思慕雪
情人節(jié)思慕雪
奶香綠色思慕雪
展開全部
每天一杯思慕雪 作者簡介
2014年4月，北村真衣開始嘗試用蔬菜、水果制作健康飲品思慕雪，每天在社交媒體Instagram上以日記的方式與大家分享，得到眾多網(wǎng)友關(guān)注，掀起了一股思慕雪熱潮。 目前，北村真衣在生活方式媒體roomie擔任策劃人，并且為macaroni、Mynaviwoman等網(wǎng)絡媒體撰稿，活躍于美食界。 喜歡吃無花果。攝影器材是iPhone5S。
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