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FBI微情緒心理學:處處占先機的心理策略 版權信息
- ISBN：9787531693253
- 條形碼：9787531693253 ; 978-7-5316-9325-3
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
FBI微情緒心理學:處處占先機的心理策略 本書特色
FBI犯罪心理學家指出，很多刑事案件比如殺人和故意傷害，多數是由于犯罪分子情緒惡性激發所造成的。作為普通人，如何發現并驅除內心的負面情緒呢？
《FBI微情緒心理學》一書不僅提出控制自身情緒的方法，以此做到不將自己的喜怒哀樂一覽無余地暴露在眾人面前，而且根據FBI的辦案經驗指導讀者如何觀察他人的情緒變化，捕捉其微妙的心理活動，讓自己在交往過程中牢牢掌握主動權。
FBI微情緒心理學:處處占先機的心理策略 內容簡介
本書不再是停留在表面上的分析, 而是以FBI辦案人員工作為基礎, 深入到人心理*微妙、*真實的一面, 引導讀者從全視角分析了人們的情緒表現以及隱藏在情緒背后的心里真相, 揭示情緒背后隱藏的秘密, 讓讀者在任何場合都表現出異于常人的洞察力。
FBI微情緒心理學:處處占先機的心理策略 目錄
**章 情緒控制：FBI告訴你怎樣控制不良情緒
1 如何控制緊張情緒
2 改變信念，掌控情緒
3 合理控制自己的憤怒情緒
第二章 情緒宣泄：FBI告訴你疏導情緒有良方
1 合理宣泄負面情緒
2 健康的宣泄方式
3 認知自己的情緒模式
第三章 尋找快樂：FBI告訴你怎樣走進情緒的陽光地帶
1 FBI告訴你：幽默使人更快樂
2 腿和腳怎樣表達人的快樂情緒
3 用積極向上的好心態擊潰煩惱情緒
第四章 積極情緒：FBI告訴你怎樣把自信寫在臉上
1 積極進取的性格是成功必不可少的資本
2 積極的心理暗示讓你更加自信
3 保持樂觀向上的心態，信心便不會喪失
4 熱情的魅力化認可與喜愛為自信
第五章 情緒調節：FBI告訴你調節情緒很關鍵
1 用博大的胸懷消散煩惱情緒
2 驅動情緒調節的根本之法——由內而外的暗示
3 爭取運用霍桑效應，使情緒得以有效調節
4 憤怒情緒已經發生時，應當如何給它降溫
5 只有懂得轉換情緒，才能掌控自我
第六章 情緒培養：FBI告訴你如何培養正面情緒
1 培養自己的興趣：調節無聊情緒的有效方法
2 感恩之心幫你擺脫煩惱的情緒
3 引起厭惡情緒的人或物也有可愛之處
第七章 性格分析：FBI告訴你性格與情緒的相互影響
1 情緒化是悲情浪漫主義者的典型表現
2 懷疑議論型人格的性格特點
3 過分追求完美會陷入消極的怪圈
4 智慧型人格中的“貪婪”與“吝嗇”
第八章 克服煩躁：FBI告訴你怎樣忘掉不切實際的煩惱
1 改變自己的內心，從源頭上抑制煩惱
2 用樂觀心態趕走心頭的陰云
3 克服浮躁心理，讓煩惱隨之而去
第九章 情緒牢籠：FBI告訴你怎樣改變負面情緒
1 學會控制自己的負面情緒
2 負面情緒也可能會引發蝴蝶效應
3 面對他人的負面情緒可將計就計
4 用潛意識的力量戰勝恐懼
5 FBI告訴你如何警惕虛榮心的危害
第十章 遠離嫉妒：FBI告訴你怎樣割掉嫉妒的毒瘤
1 掌控自己的嫉妒心理，趨利避害
2 FBI告訴你悲情浪漫主義者的嫉妒心理
3 擺正心態，別讓嫉妒之火燒掉你的快樂
第十一章 趕走抑郁：FBI告訴你如何驅除抑郁情緒
1 用適當的宣泄方法消除抑郁心理
2 擺脫抑郁心理，讓自己快樂起來
3 多點正面情緒，會免受抑郁癥的困擾
4 任何時候都需要一顆沉穩從容的心
5 正確認識抑郁心理是調整情緒的**步
第十二章 學會自信：FBI告訴你樹立自信心有多重要
1 相信自我，挖掘自身的潛能
2 FBI告訴你自信型人格的弊端
3 十足的自信是一股神奇力量
4 自負心理是自我認知缺陷的表現
1 如何控制緊張情緒
2 改變信念，掌控情緒
3 合理控制自己的憤怒情緒
第二章 情緒宣泄：FBI告訴你疏導情緒有良方
1 合理宣泄負面情緒
2 健康的宣泄方式
3 認知自己的情緒模式
第三章 尋找快樂：FBI告訴你怎樣走進情緒的陽光地帶
1 FBI告訴你：幽默使人更快樂
2 腿和腳怎樣表達人的快樂情緒
3 用積極向上的好心態擊潰煩惱情緒
第四章 積極情緒：FBI告訴你怎樣把自信寫在臉上
1 積極進取的性格是成功必不可少的資本
2 積極的心理暗示讓你更加自信
3 保持樂觀向上的心態，信心便不會喪失
4 熱情的魅力化認可與喜愛為自信
第五章 情緒調節：FBI告訴你調節情緒很關鍵
1 用博大的胸懷消散煩惱情緒
2 驅動情緒調節的根本之法——由內而外的暗示
3 爭取運用霍桑效應，使情緒得以有效調節
4 憤怒情緒已經發生時，應當如何給它降溫
5 只有懂得轉換情緒，才能掌控自我
第六章 情緒培養：FBI告訴你如何培養正面情緒
1 培養自己的興趣：調節無聊情緒的有效方法
2 感恩之心幫你擺脫煩惱的情緒
3 引起厭惡情緒的人或物也有可愛之處
第七章 性格分析：FBI告訴你性格與情緒的相互影響
1 情緒化是悲情浪漫主義者的典型表現
2 懷疑議論型人格的性格特點
3 過分追求完美會陷入消極的怪圈
4 智慧型人格中的“貪婪”與“吝嗇”
第八章 克服煩躁：FBI告訴你怎樣忘掉不切實際的煩惱
1 改變自己的內心，從源頭上抑制煩惱
2 用樂觀心態趕走心頭的陰云
3 克服浮躁心理，讓煩惱隨之而去
第九章 情緒牢籠：FBI告訴你怎樣改變負面情緒
1 學會控制自己的負面情緒
2 負面情緒也可能會引發蝴蝶效應
3 面對他人的負面情緒可將計就計
4 用潛意識的力量戰勝恐懼
5 FBI告訴你如何警惕虛榮心的危害
第十章 遠離嫉妒：FBI告訴你怎樣割掉嫉妒的毒瘤
1 掌控自己的嫉妒心理，趨利避害
2 FBI告訴你悲情浪漫主義者的嫉妒心理
3 擺正心態，別讓嫉妒之火燒掉你的快樂
第十一章 趕走抑郁：FBI告訴你如何驅除抑郁情緒
1 用適當的宣泄方法消除抑郁心理
2 擺脫抑郁心理，讓自己快樂起來
3 多點正面情緒，會免受抑郁癥的困擾
4 任何時候都需要一顆沉穩從容的心
5 正確認識抑郁心理是調整情緒的**步
第十二章 學會自信：FBI告訴你樹立自信心有多重要
1 相信自我，挖掘自身的潛能
2 FBI告訴你自信型人格的弊端
3 十足的自信是一股神奇力量
4 自負心理是自我認知缺陷的表現
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FBI微情緒心理學:處處占先機的心理策略 作者簡介
金圣榮，社科心理圖書作者，先后出版過《FBI讀心術——美國聯邦警察的超級心理密碼》、《FBI攻心術—美國聯邦警察的超級心理戰術》、《FBI心理操控術：美國聯邦警察的超級心理策略》、《CIA讀心術——美國中情局決勝全球的秘密武器》、《FBI溝通術——美國聯邦警察的超級人際溝通策略》、《FBI氣場修習術——美國聯邦警察獨有的秘密氣場能量手冊》等著作。
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