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大學生體育文化與技能實踐 版權信息
- ISBN：9787115458704
- 條形碼：9787115458704 ; 978-7-115-45870-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學生體育文化與技能實踐 內容簡介
《大學生體育文化與技能實踐/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》依據科學發展的要求，緊密結合當前高校體育教學的需要和大學體育改革的現狀，以學生為本，從實際出發介紹大學生體育課基本的教學內容。 《大學生體育文化與技能實踐/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》分為理論篇和實踐篇，理論篇包括體育文化與大學生成才、體育健康指導；實踐篇包括足球、籃球、排球、兵乓球、羽毛球、網球、球類課程專項素質練習及游戲、健美操、大眾藝術體操、瑜伽、武術、健身健美、跆拳道、戶外和休閑運動、形體專項素質及形體練習方法。 《大學生體育文化與技能實踐/高等院校通識教育“十三五”規劃教材》可作為高等院校“公共體育”課程教材，也可以供體育愛好者學習參考。
大學生體育文化與技能實踐 目錄
理論篇
**章 體育文化與大學生成才
**節 體育文化概述
一、體育文化的內涵與發展
二、體育文化的特征
三、體育文化的價值
第二節 奧林匹克文化
一、奧林匹克運動的起源與發展
二、奧林匹克文化的內容與特征
三、奧林匹克文化與大學生成才
第三節 校園體育文化
一、校園體育文化的內涵與形式
二、校園體育文化的特征
三、校園體育文化與大學生成才
第二章 體育健康指導
**節 體育鍛煉與身心健康
一、現代健康的標準
二、體育鍛煉的身體健康效應
三、體育鍛煉的心理健康效應
四、體育鍛煉的社會適應效應
第二節 體育鍛煉與氣質培養
一、形象與氣質的內涵
二、塑造優雅的形體姿態
三、設計優美的儀容儀表
四、培養得體的社交禮儀
第三節 體育鍛煉與減肥瘦身
一、肥胖的分類與診斷
二、產生肥胖的主要原因
三、平衡膳食與健康
四、科學運動與瘦身
五、日常鍛煉的安全防范
實踐篇
第三章 足球
**節 足球運動概述
一、足球運動的起源
二、足球運動的特點
三、足球運動的鍛煉價值
第=節足球運動的基本技術
一、踢球
二、接、停球
三、運球
四、頭頂球
五、搶截球
六、擲界外球
七、守門員技術
第三節 足球運動的基本戰術
一、比賽陣型
二、進攻戰術
三、防守戰術
第四節 足球運動的主要規則
一、足球規則的重要性
二、足球比賽場區
三、足球場的構成及場上的線、區點、圈、弧的作用
四、球、隊員、服裝、裁判員
五、越位的規則及判罰尺度
六、任意球的規則及判罰尺度
思考題
第四章 籃球
**節 籃球運動概述
第二節 籃球運動基本技術
一、籃球移動技術
二、傳接球技術
三、運控球技術
四、投籃技術
五、突破技術
六、防守技術
第三節 籃球基本戰術
一、防守戰術
二、進攻戰術
思考題
第五章 排球
**節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
一、準備姿勢與移動
二、傳球
三、墊球
四、扣球
五、發球
六、攔網
第三節 排球運動基本戰術
一、陣容配備、交換位置、信號聯系
二、個人戰術
三、接發球及其進攻戰術
四、防守戰術
思考題
第六章 乒乓球
**節 乒乓球概述
一、乒乓球運動的起源
二、乒乓球運動的發展為五個階段
三、國際乒乓球聯合會
第二節 乒乓球基本技術
一、握拍法
二、準備姿勢
三、基本步法
四、發球與接發球
五、擋球與推擋球
六、攻球
七、搓球
……
第七章 羽毛球
第八章 網球
第九章 球類課程專項素質練習及游戲
第十章 健美操
第十一章 大眾藝術體操
第十二章 瑜伽
第十三章 武術
第十四章 健身健美
第十五章 跆拳道
第十六章 戶外和休閑運動
第十七章 形體專項素質及形體練習方法
參考文獻
**章 體育文化與大學生成才
**節 體育文化概述
一、體育文化的內涵與發展
二、體育文化的特征
三、體育文化的價值
第二節 奧林匹克文化
一、奧林匹克運動的起源與發展
二、奧林匹克文化的內容與特征
三、奧林匹克文化與大學生成才
第三節 校園體育文化
一、校園體育文化的內涵與形式
二、校園體育文化的特征
三、校園體育文化與大學生成才
第二章 體育健康指導
**節 體育鍛煉與身心健康
一、現代健康的標準
二、體育鍛煉的身體健康效應
三、體育鍛煉的心理健康效應
四、體育鍛煉的社會適應效應
第二節 體育鍛煉與氣質培養
一、形象與氣質的內涵
二、塑造優雅的形體姿態
三、設計優美的儀容儀表
四、培養得體的社交禮儀
第三節 體育鍛煉與減肥瘦身
一、肥胖的分類與診斷
二、產生肥胖的主要原因
三、平衡膳食與健康
四、科學運動與瘦身
五、日常鍛煉的安全防范
實踐篇
第三章 足球
**節 足球運動概述
一、足球運動的起源
二、足球運動的特點
三、足球運動的鍛煉價值
第=節足球運動的基本技術
一、踢球
二、接、停球
三、運球
四、頭頂球
五、搶截球
六、擲界外球
七、守門員技術
第三節 足球運動的基本戰術
一、比賽陣型
二、進攻戰術
三、防守戰術
第四節 足球運動的主要規則
一、足球規則的重要性
二、足球比賽場區
三、足球場的構成及場上的線、區點、圈、弧的作用
四、球、隊員、服裝、裁判員
五、越位的規則及判罰尺度
六、任意球的規則及判罰尺度
思考題
第四章 籃球
**節 籃球運動概述
第二節 籃球運動基本技術
一、籃球移動技術
二、傳接球技術
三、運控球技術
四、投籃技術
五、突破技術
六、防守技術
第三節 籃球基本戰術
一、防守戰術
二、進攻戰術
思考題
第五章 排球
**節 排球運動概述
第二節 排球運動基本技術
一、準備姿勢與移動
二、傳球
三、墊球
四、扣球
五、發球
六、攔網
第三節 排球運動基本戰術
一、陣容配備、交換位置、信號聯系
二、個人戰術
三、接發球及其進攻戰術
四、防守戰術
思考題
第六章 乒乓球
**節 乒乓球概述
一、乒乓球運動的起源
二、乒乓球運動的發展為五個階段
三、國際乒乓球聯合會
第二節 乒乓球基本技術
一、握拍法
二、準備姿勢
三、基本步法
四、發球與接發球
五、擋球與推擋球
六、攻球
七、搓球
……
第七章 羽毛球
第八章 網球
第九章 球類課程專項素質練習及游戲
第十章 健美操
第十一章 大眾藝術體操
第十二章 瑜伽
第十三章 武術
第十四章 健身健美
第十五章 跆拳道
第十六章 戶外和休閑運動
第十七章 形體專項素質及形體練習方法
參考文獻
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