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中老年食療養生一本全 版權信息
- ISBN：9787557626679
- 條形碼：9787557626679 ; 978-7-5576-2667-9
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中老年食療養生一本全 本書特色
本書系統介紹了中老年食療養生的知識、技巧以及日常食療養生的具體做法，從而引導中老年人養成科學的飲食習慣。書中除詳細介紹中老年飲食營養方面的基礎知識、家常營養藥膳和各種中老年常見疾病的食療養生方法之外，還具體介紹了各種常見食物的養生保健功效和治病養生藥膳。同時，針對中老年人日常生活中遇到的飲食營養與保健、防衰老和防治疾病等問題，書中還給出了一些具體而實用建議。本書專為中老年朋友量身定制的中老年合理飲食、營養保健與防治疾病的食療養生百科全書，所選用食材均是日常生活常見的食材，語言通俗易懂，既適合普通大眾隨用隨查，也可作為家庭護理和日常保健的食療寶典。
中老年食療養生一本全 內容簡介
本書系統介紹了中老年食療養生的知識、技巧以及日常食療養生的具體做法, 從而引導中老年人養成科學的飲食習慣。書中除詳細介紹中老年飲食營養方面的基礎知識、家常營養藥膳和各種中老年常見疾病的食療養生方法之外, 還具體介紹了各種常見食物的養生保健功效和治病養生藥膳。
中老年食療養生一本全 目錄
**篇 中老年食療養生基礎知識 **章 老年人要注重食療養生 中老年人的營養素要求 中老年人的營養側重點 中老年人的膳食平衡 中老年人飲食宜注意的要點 第二章 中老年人日常飲食與長壽的關系 缺鈣對壽命的影響 吃糖與長壽的關系 吃鹽與長壽的關系 飲茶、飲水與長壽的關系 肥胖與長壽的關系 第三章 中老年人要學會四季養生 中老年人春季飲食宜養肝 中老年人夏季飲食宜養心、脾 中老年人秋季飲食宜養肺 中老年人冬季飲食宜養腎第二篇 *適合中老年人的養生藥膳 **章 防治貧血的藥膳 粥類藥膳14道 湯類藥膳17道 羹類藥膳14道 汁類藥膳5道 茶類藥膳4道 酒類藥膳1道 蜂產品藥膳2道 第二章 調治腎虛的藥膳 粥類藥膳17道 湯類藥膳18道 羹類藥膳10道 茶類藥膳4道 酒類藥膳2道 蜂產品藥膳13道 第三章 祛斑養顏的藥膳 粥類藥膳16道 湯類藥膳15道 羹類藥膳10道 汁類藥膳4道 蟲鳘產品藥膳5譜 第四章 增加食欲的藥膳 粥類藥膳13道 湯類藥膳23道 羹類藥膳10道 汁類藥膳4道 茶類藥膳3道 酒類藥膳3道 蜂產品藥膳5道 第五章 改善睡眠的藥膳 粥類藥膳10道 湯類藥膳14道 羹類藥膳10道 汁類藥膳4道 酒類藥膳1道 蜂產品藥膳3道 第六章 抗疲勞的藥膳 粥類藥膳14道 湯類藥膳22道 羹類藥膳13道 汁類藥膳7道 酒類藥膳3道 蜂產品藥膳4道 第七章 防治骨質疏松的藥膳 粥類藥膳9道 湯類藥膳18道 羹類藥膳4道 酒類藥膳5道 蜂類產品藥膳9道 第八章 促進消化的藥膳 粥類藥膳14道 湯類藥膳20道 羹類藥膳2道 汁類藥膳10道 茶類藥膳8道 蜂產品藥膳9道 第九章 潤腸通便的藥膳 粥類藥膳12道 湯類藥膳19道 茶類藥膳2道 蜂產品藥膳4道 第十章 防治視力障翳的藥膳 粥類藥膳12道 湯類藥膳14道 汁類藥膳2道 茶類藥膳2道 酒類藥膳2道 蜂產品藥膳4道 第十一章 降壓降脂的藥膳 粥類藥膳14道 湯類藥膳28道 羹類藥膳2道 汁類藥膳8道 茶類藥膳9道 蜂產品藥膳10道 第十二章 降低血糖的藥膳 粥類藥膳10道 湯類藥膳12道 羹類藥膳2道 汁類藥膳4道 酒類藥膳3道 第十三章 延年益壽的藥膳 粥類藥膳17道 湯類藥膳8道 羹類藥膳9道 汁類藥膳6道 茶類藥膳8道 蜂產品藥膳5道第三篇 中老年常見疾病食療方 **章 內科病偏方大全 22種食療方治療高血壓病 14種食療方治療高脂血癥 27種食療方治療糖尿病 13種食療方治療肝硬化 22種食療方治療冠心病 24種食療方治療感冒 24種食療方治療咳嗽 8種食療方治療肺炎 19種食療方治療支氣管炎 22種食療方治療胃痛 19種食療方治療慢性胃炎 21種食療方治療呃逆(打嗝) 第二章 外科病食療方大全 21種食療方治療疔瘡 21種食療方治療癰瘡 12種食療方治療丹毒 5種食療方治療踝關節扭傷 15種食療方治療腰扭傷 24種食療方治療骨折 6種食療方治療骨結核 9種食療方治療腸梗阻 21種食療方治療痔瘡 第三章 皮膚科病食療方大全 4種食療方治療斑禿 5種食療方治療酒糟鼻 13種食療方治療皮炎 11種食療方治療疥瘡 6種食療方治療皮膚瘙癢 25種食療方治療濕疹 26種食療方治療蕁麻疹 4種食療方治療汗斑 14種食療方治療凍瘡 12種食療方治療牛皮癬
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