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養(yǎng)腎吃對才有效 版權(quán)信息
- ISBN：9787538891225
- 條形碼：9787538891225 ; 978-7-5388-9122-5
- 裝幀：128g啞粉紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
養(yǎng)腎吃對才有效 本書特色
本書詳細介紹了四種腎虛證型的基礎(chǔ)知識，并且選取了對應(yīng)的常見食材和藥材，每種食（藥）材又從補腎說法、食用建議、特別說明以及組合搭配四個方面進行詳細介紹。此外，我們還介紹了如何通過四季的臟腑調(diào)養(yǎng)來補腎，也對應(yīng)列舉了適宜的食材。書中每種食材分別推薦了兩款附有二維碼的食譜，只要用手機掃一掃二維碼，就能跟著視頻學(xué)做美味佳肴。。
養(yǎng)腎吃對才有效 內(nèi)容簡介
全面的養(yǎng)腎方法。豐富的養(yǎng)腎美食，跟著視頻做，一點也不費勁。
養(yǎng)腎吃對才有效 目錄
Part 1 腎是先天之本，養(yǎng)生必先養(yǎng)腎 養(yǎng)腎是健康的根本 關(guān)于腎的中西之分 養(yǎng)腎的重要性 心、肝、脾、肺都離不開腎的滋養(yǎng) 心腎相交：腎陰上濟，便能夠降下心火 肝腎同源：腎精充盈，肝血就不容易虛 脾腎互助：溫補腎陽，就可以溫暖脾土 肺腎相生：腎氣固密，更有助于肺氣潛納 腎虛是怎么一回事 腎虛≠腎病 為什么會腎虛 補腎，先擺正觀念 合理的飲食可補養(yǎng)腎臟 食療是養(yǎng)腎的基礎(chǔ) 飲食養(yǎng)腎，先養(yǎng)好習(xí)慣Part 2 吃對食物，調(diào)養(yǎng)腎臟 吃對食物，補腎益精 葡萄 葡萄蘋果汁 百合葡萄糖水 豬骨髓 葛根豬骨湯 海底椰無花果豬骨湯 海參 蔥爆海參 筍燒海參 淡菜 淡菜蘿卜豆腐湯 淡菜拌菠菜 阿膠 阿膠牛肉湯 桂圓阿膠紅棗粥……
Part 3 一年四季，養(yǎng)腎重點各不同Part 4 腎虛毛病多，需對癥“下藥”Part 5 6種腎臟疾病的食養(yǎng)法
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養(yǎng)腎吃對才有效 作者簡介
胡維勤，浙江金華人，養(yǎng)生保健醫(yī)生，畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學(xué)（現(xiàn)上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院），師從知名內(nèi)科專家樂文照先生和名老中醫(yī)祝諶予教授，擅長老年病及糖尿病等各種慢性病和臨床雜癥的治療與保健。北京衛(wèi)視、東方衛(wèi)視、云南衛(wèi)視等多個電視臺健康欄目等特邀嘉賓，著有《男人養(yǎng)精，女人養(yǎng)血》《胖補氣，瘦補血》等暢銷養(yǎng)生書。
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