掃一掃
關(guān)注中圖網(wǎng)
官方微博
本類五星書更多>
-
>
中國藥膳良方
-
>
先思而后語
-
>
中國居民膳食指南2022 科普版
-
>
痰濕一去百病消
-
>
當癌癥來敲門
-
>
男孩生長發(fā)育保健JD
-
>
貓和狗的生活哲學
章友康劉玉寧養(yǎng)好腎養(yǎng)好命 版權(quán)信息
- ISBN：9787518418688
- 條形碼：9787518418688 ; 978-7-5184-1868-8
- 裝幀：100g膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
章友康劉玉寧養(yǎng)好腎養(yǎng)好命 本書特色
常言道“養(yǎng)腎就是養(yǎng)命”。腎是維持人體生命活動的基礎(chǔ)，也是人體生理活動的原動力，所以養(yǎng)好腎不但能維持臟腑正常功能的運作，還是健康長壽的基礎(chǔ)。現(xiàn)代人“壓力山大”，給腎背上了沉重的負擔，尤其還存在一些不良的生活習慣，如熬夜、抽煙、酗酒、暴飲暴食等，都給腎的健康埋下了很大的隱患，不少人因此出現(xiàn)急慢性腎炎、腎結(jié)石等疾病。 《章友康劉玉寧 養(yǎng)好腎養(yǎng)好命》一書博采中西醫(yī)養(yǎng)腎精髓，薈萃兩位專家多年養(yǎng)腎及臨床治療腎病經(jīng)驗，內(nèi)容分為九個部分：*部分告訴您養(yǎng)生為何重在養(yǎng)腎；第二部分教您從身體的小細節(jié)中及早發(fā)現(xiàn)腎潛在的問題；第三部分介紹怎樣從尿液里發(fā)現(xiàn)腎病的蛛絲馬跡；第四部分從中醫(yī)角度闡釋現(xiàn)代人腎虛的原因，并給出有效的調(diào)理方法；第五部分介紹補腎食物和腎病患者飲食的注意事項；第六部分傳授男女養(yǎng)腎秘籍；第七部分推薦簡單易學的養(yǎng)腎小動作，每天 1分鐘讓腎更年輕；第八部分介紹養(yǎng)腎藥物的科學使用；第九部分針對常見腎臟疾病給出詳細調(diào)理方案。
章友康劉玉寧養(yǎng)好腎養(yǎng)好命 內(nèi)容簡介
養(yǎng)腎喝枸杞茶管用么？總愛手腳冰涼我應該怎么補補？隨著年紀大了我覺得我有點腎虛，應該怎么補？我有腎病，有的營養(yǎng)品不能吃，應該怎么補腎？這本書能回答您的各種問題！ 現(xiàn)代人壓力越來越大，生活節(jié)奏越來越快，相對的身體也越來越疲憊，漸漸地人們對養(yǎng)生、補腎關(guān)注的越來越多了，但大部分知識都是平時從電視上、手機上散碎獲取的相關(guān)知識，不全面、不系統(tǒng)，有的時候知道的方法也不適合自己的體質(zhì)，所以本書特意邀請中西醫(yī)腎病專家，聯(lián)手撰寫，從中西醫(yī)兩方面對怎么養(yǎng)腎，如何養(yǎng)生做系統(tǒng)講解，讓您的生活更有質(zhì)量，開啟新的養(yǎng)生大門。 閱讀《章友康劉玉寧 養(yǎng)好腎養(yǎng)好命》，能更有系統(tǒng)地學習如何中西醫(yī)相結(jié)合的調(diào)養(yǎng)腎臟，從自身的體質(zhì)了解腎臟的健康程度，有了小毛病也知道從哪里著手自己調(diào)理一下，還能學習到很多日常飲食鍛煉的小妙招，無論對注重養(yǎng)生的老年人還是對日漸油膩的中年人，亦或是剛踏入養(yǎng)生大門的90后佛系青年，本書都可以說是養(yǎng)腎護腎的**讀物，引用本書前言中的一句話：衷心祝愿廣大讀者朋友在這本書的陪護下，學會關(guān)愛自己的腎，遠離腎病困擾，樂享健康生活，輕松活過 100 歲！
章友康劉玉寧養(yǎng)好腎養(yǎng)好命 目錄
PART1 腎為生命之根，腎好命就好
明明白白你的腎
腎是人體的“勞動模范”
腎臟的結(jié)構(gòu)，你了解嗎
西醫(yī)中腎的三大功能：腎是人體的
血液凈化器、篩子和生命工廠
中醫(yī)說，腎是先天之本、生命之源
腎好不好？看這六個標準
腎是身體器官“老大哥”，腎好五臟安
肝腎同源：養(yǎng)腎不忘養(yǎng)肝
心腎相交：腎不好心臟差
脾腎相助：先天不足后天補
肺腎相生：人活一口氣的奧秘
護腎就像經(jīng)營工廠，三招護好腎
護腎**招：工人有活干
護腎第二招：工人吃好飯
護腎第三招：工人少加班
日常起居重保養(yǎng)，不傷腎身體棒
每天曬后背，勝似喝參湯
小便咬牙切齒，防止腎氣外泄
泡腳是很好的補腎藥
正確的臥姿，預防腎結(jié)石
全身運動血液順暢，腎就不生病
腎病患者日常調(diào)養(yǎng)有妙招
注意預防流感
腎病患者可以吃豆制品嗎
能緩解腎病的“心靈雞湯”
垂釣，悠閑中為腎療傷
音樂，心情舒暢腎病好得快
PART2 身體會說話，腎臟問題早發(fā)現(xiàn)
腎氣不足，通常會有哪些表現(xiàn)
聽力減退，腎氣虛惹的麻煩
牙齒松動，可能腎氣不足
經(jīng)常感冒，腎在警告
腎精不足，人會有哪些表現(xiàn)
記憶力下降，經(jīng)常忘事
四肢冰冷，多因腎精虧虛
水液代謝失常，從腎上找原因
頻繁起夜，腎虧了
水腫，腎病*常見的癥狀
腎虧虛，氣色差、常擔驚受怕
面黑無光澤，腎虛惹的禍
時常擔驚受怕：驚恐易傷腎
專題1 十個小細節(jié)幫你審視腎的功能
專題2 不同年齡段的補腎“秘籍”
PART3有沒有腎病，查查尿就知道了
尿檢可*早發(fā)現(xiàn)腎病
怎樣從尿液里發(fā)現(xiàn)疾病的蛛絲馬跡
做哪些檢查能查出患有腎病
定期尿常規(guī)檢查至關(guān)重要
尿常規(guī)可查出什么
尿常規(guī)檢查是反映腎功能的一個窗口
尿常規(guī)檢查是早期發(fā)現(xiàn)腎病的*基本方法
出現(xiàn)哪些情況必須做尿檢
尿量多少的判定標準
尿常規(guī)檢查注意事項
醫(yī)生教你看懂尿常規(guī)檢查內(nèi)容
專題 不同顏色的尿液代表不同癥狀
PART4腎不虛，少得病老得慢人為什么會腎虛 人之所以體弱、生病，常常是腎虛惹的禍 身體得不到足夠的補養(yǎng)，就容易腎虛 久坐不動的人容易腎虛 房事沒有節(jié)度，腎精就會枯竭 辨清腎虛的類型 腎陽虛：畏寒怕冷，經(jīng)常手腳冰涼 腎陰虛：動不動就上火 腎氣不固：二便、精液、白帶、月經(jīng)有異常 腎精不足：生長發(fā)育不良，免疫力低 許多小病小痛，都是腎虛惹的麻煩長期腰痛，根源在腎虛 特效養(yǎng)腎食譜 黑豆杜仲羊腎湯 / 補腎壯腰 黨參枸杞燜海參 / 滋陰補腎，緩解腰痛 71 頑固性失眠，要解決腎不藏精的問題 特效養(yǎng)腎食譜 桂圓蓮子湯 / 安神補腎，改善睡眠 枸杞豬腎粥 / 補腎精，緩解失眠 虛喘連連要培補腎氣 特效養(yǎng)腎食譜 山藥糯米粥 / 益腎固精 鮮奶玉液 / 補腎益肺 腎虛便秘，補腎就能通便 特效養(yǎng)腎食譜 芋頭粥 / 寬腸補腎 蒸韭菜 / 補腎通便 健忘不要怕，腎補好人人都有好記性 特效養(yǎng)腎食譜 西洋參雞湯 / 安神益腎，改善健忘 核桃仁蓮藕湯 / 補腎健腦，增強記憶 改善脾腎陽虛，治療雞鳴泄 特效養(yǎng)腎食譜 荔枝粥 / 健脾補腎止瀉 牡蠣炒雞蛋 / 壯陽固澀，止瀉 尿頻不要怕，腎補好就能固澀小便 特效養(yǎng)腎食譜 蓮藕黑豆湯 / 緩解尿痛尿頻 木耳燉豬肚 / 補腎、緩解尿頻 腎補好，解決脫發(fā)、白發(fā) 特效養(yǎng)腎食譜 枸杞黑芝麻粥 / 補肝腎防治脫發(fā) 女貞芝麻瘦肉湯 / 補腎烏發(fā) 黑豆烏雞湯 / 滋腎補血 專題 八類容易腎虛的人 PART5選對營養(yǎng)和食物，護好腎，身體棒 選對營養(yǎng)素，護好腎身體棒 鋅：男性之源 硒：減少活性氧和自由基對腎的損害 鈣：促進腎功能恢復 維生素E ：抗氧化，保護腎細胞 維生素A ：有助于輔治尿路感染 維生素B6 ：降低腎結(jié)石風險 養(yǎng)腎補腎，黑色、咸味食物不可少 黑色入腎：養(yǎng)腎必須吃的“黑五類”食物 咸入腎：咸味食物善養(yǎng)腎 12 種特效食材，廚房自有“補腎藥” 小米 / 健脾益腎，緩解尿頻尿急 特效養(yǎng)腎食譜 小米牡蠣粥 / 滋陰補腎 花生小米粥 / 養(yǎng)腎補血 韭菜 / 補腎陽，暖腰膝 特效養(yǎng)腎食譜 韭菜蝦仁粥 / 補腎養(yǎng)肝，暖脾胃 豆腐干炒韭菜 / 壯腰益腎 山藥 / 提高腎臟排毒功能 特效養(yǎng)腎食譜 山藥羊肉湯 / 補腎強身 山藥烏雞鍋 / 補腎益氣 胡蘿卜 / 強腎益氣 特效養(yǎng)腎食譜 胡蘿卜燉牛腩 / 補中益氣 胡蘿卜三絲 / 補腎養(yǎng)血 香菇 / 補肝腎，健脾胃 特效養(yǎng)腎食譜 香菇豆腐湯 / 溫中補腎 香菇西藍花 / 減輕腎的負擔 羊肉 / 補腎虛，壯元陽 特效養(yǎng)腎食譜 當歸生姜羊肉湯 / 補氣養(yǎng)血，溫中暖腎 手抓羊肉 / 補腎壯陽，開胃健脾 烏雞 / 健脾胃，補腎虛 特效養(yǎng)腎食譜 烏雞菇杞湯 / 補氣強精、明目 黨參桂圓煲烏雞 / 滋補肝腎 泥鰍 / 補中益氣，養(yǎng)腎生精 特效養(yǎng)腎食譜 黃芪紅棗泥鰍湯 / 暖腰補腎 泥鰍燉豆腐 / 養(yǎng)腎生精 蝦 / 補腎虛，健筋骨 特效養(yǎng)腎食譜 鹽水蝦 / 補腎壯陽 蒜蓉開邊蝦 / 溫腎強身 葡萄 / 調(diào)養(yǎng)肝腎 特效養(yǎng)腎食譜 木瓜葡萄湯 / 補陽氣，活絡(luò)止痛 葡萄檸檬汁 / 補腎強身利尿 核桃 / 補血養(yǎng)氣，益腎填精 特效養(yǎng)腎食譜 核桃腰果米糊 / 健脾益腎 核桃雞丁 / 補腎強筋 板栗 / 補血益腎，補脾健胃 特效養(yǎng)腎食譜 紅棗栗子羹 / 補腎強筋，抗衰老 板栗燜仔雞 / 健脾益腎 高脂肪、高鈉、高蛋白質(zhì)：腎臟不能承受之重 高脂肪：過多的脂肪攝入會加重腎損害 高鈉：鈉的攝入量過多，會損害腎功能 高蛋白質(zhì)：高蛋白質(zhì)飲食增加腎的代謝負擔 腎病患者不可不知的飲食小貼士 腎病患者外出用餐要注意什么 腎病患者吃水果有講究 腎病患者適合常飲牛奶 腎病患者慎選保健品 專題 這些食物會給腎臟增加負擔 PART6男女養(yǎng)腎秘方，強壯靚顏添活力 腎是男人命根子，腎好命更好 男人護腎先護腰，“腰不好”等于“腎不好” 遠離煙酒，守護先天之本 性福有度，保腎精就是養(yǎng)腎 男人補腎壯陽多吃姜 多食植物種子，可補腎壯陽 煮料豆：“宮廷秘方”來補腎 腎主宰女人一生，腎強顏值高沒煩惱 女人的一生都是由腎氣主宰的 腎虛容易讓你的容顏慢慢變老 腎養(yǎng)好，讓卵巢永遠年輕 養(yǎng)好腎，跟黑眼圈說“再見” 太溪和涌泉：*了解秀發(fā)烏黑柔順的秘密 舒肝補腎活血法治療黃褐斑 灸關(guān)元和神闕：勝于任何口紅 補好腎，告別“男言”之隱 調(diào)理遺精，就吃韭菜炒核桃 學會按摩，慢性前列腺炎也并非不可治愈 命門穴、會陽穴：調(diào)治腎虛陽痿的特效穴 按壓足三里，調(diào)理早泄有特效 補好腎，告別女人的“小煩惱” 消滅痛經(jīng)，生姜水就是*好的武器 秋冬季喝紅茶，讓女人告別手腳冰涼 辨證補腎，遠離白帶煩惱 女性不孕，補腎暖宮促受孕 PART7 1分鐘小動作，讓腎更年輕 祖?zhèn)黟B(yǎng)腎功，一用見效 貼墻功：快速提高腎功能 壯腰功：壯腰健腎的“古老運動” 學動物行走：讓腎氣充盈 適合懶人的養(yǎng)腎小動作 金雞獨立：對付腎虛立竿見影 用腳后跟健走，強健你的腎 拉耳補腎：輕輕松松把腎養(yǎng) 哈欠功：適合白領(lǐng)的強腎方 特效穴位護腎，按按捏捏腎強一倍 涌泉穴：補腎固元的長壽穴 腎腧穴：人體腎氣輸注之處 命門穴：強腰膝，補腎氣 足三里穴：調(diào)養(yǎng)脾胃好養(yǎng)腎 太溪穴：匯聚腎經(jīng)元氣的溪流 PART8 護腎救命藥，用對不用錯 家里有這些中藥，護腎補腎就夠了 枸杞子 / 補肝腎，益精養(yǎng)目 養(yǎng)腎滋補食譜 枸杞燉羊肉 / 強肝補腎 杜仲 / 補腎壯腰 養(yǎng)腎滋補食譜 栗子杜仲雞爪湯 / 健體補虛 何首烏 / 滋補肝腎，烏發(fā) 養(yǎng)腎滋補食譜 何首烏黑米粥 / 改善精血虧虛 桂圓 / 溫補腎陽功效好 養(yǎng)腎滋補食譜 桂圓紅棗粥 / 預防貧血和早衰 芡實 / 補腎固精，益脾胃 養(yǎng)腎滋補食譜 芡實薏米老鴨湯 / 補虛健脾 蓮子 / 補腎，養(yǎng)心，固精 養(yǎng)腎滋補食譜 蓮子紅豆花生粥 / 補腎澀精 藥房里買得到的補腎中成藥 六味地黃丸：補腎陰抗衰老 金匱腎氣丸：溫補腎陽，延緩衰老更防病 杞菊地黃丸：滋養(yǎng)腎臟，養(yǎng)肝明目 麥味地黃丸：滋陰補腎，斂肺止咳 左歸丸：滋陰補腎，益精養(yǎng)血 右歸丸：溫補腎陽，填精止遺 鎖陽固精丸：補腎壯陽，固精止遺 PART9腎病是“沉默殺手”，早治療不留后患 高血壓、糖尿病對腎的損害不可低估 腎病與高血壓關(guān)系密切 糖尿病可能讓你的腎臟付出代價 常見的7 大腎病調(diào)理方案 急性腎小球腎炎 急性腎小球腎炎特效食譜 番茄炒菜花 / 保護腎臟，抗衰老 木瓜杏仁銀耳羹 / 強精補腎、潤膚養(yǎng)顏 慢性腎小球腎炎 慢性腎小球腎炎特效食譜 橘子油菜汁 / 防止慢性腎小球腎炎 患者出現(xiàn)貧血 鴨肉芹菜蛋黃粥 / 補充體力，強精補腎 慢性腎衰竭 慢性腎衰竭特效食譜 土豆沙拉 / 輔助治療慢性腎衰竭 香蕉百合銀耳湯 / 滋陰潤燥 腎結(jié)石 腎結(jié)石特效食譜 黃瓜木瓜檸檬汁 / 利尿排毒 番茄西藍花 / 增強抵抗力 腎病綜合征 腎病綜合征特效食譜 松子仁燉豆腐 / 軟化血管 甜橙汁 / 促進礦物質(zhì)吸收 尿路感染 尿路感染特效食譜 木耳桂圓海參湯 / 調(diào)治慢性脾腎 兩虛型泌尿系感染 荸薺燉水鴨 / 利水消腫 急性腎損傷 急性腎損傷特效食譜 香蕉木瓜飲 / 加速排毒 牛奶土豆泥 / 維持體液平衡 葡萄鮮橙汁 / 補氣血、益肝腎 專題1 輔助治療腎病的敷臍方 專題2 看望腎病患者別送什么
PART4腎不虛，少得病老得慢人為什么會腎虛 人之所以體弱、生病，常常是腎虛惹的禍 身體得不到足夠的補養(yǎng)，就容易腎虛 久坐不動的人容易腎虛 房事沒有節(jié)度，腎精就會枯竭 辨清腎虛的類型 腎陽虛：畏寒怕冷，經(jīng)常手腳冰涼 腎陰虛：動不動就上火 腎氣不固：二便、精液、白帶、月經(jīng)有異常 腎精不足：生長發(fā)育不良，免疫力低 許多小病小痛，都是腎虛惹的麻煩長期腰痛，根源在腎虛 特效養(yǎng)腎食譜 黑豆杜仲羊腎湯 / 補腎壯腰 黨參枸杞燜海參 / 滋陰補腎，緩解腰痛 71 頑固性失眠，要解決腎不藏精的問題 特效養(yǎng)腎食譜 桂圓蓮子湯 / 安神補腎，改善睡眠 枸杞豬腎粥 / 補腎精，緩解失眠 虛喘連連要培補腎氣 特效養(yǎng)腎食譜 山藥糯米粥 / 益腎固精 鮮奶玉液 / 補腎益肺 腎虛便秘，補腎就能通便 特效養(yǎng)腎食譜 芋頭粥 / 寬腸補腎 蒸韭菜 / 補腎通便 健忘不要怕，腎補好人人都有好記性 特效養(yǎng)腎食譜 西洋參雞湯 / 安神益腎，改善健忘 核桃仁蓮藕湯 / 補腎健腦，增強記憶 改善脾腎陽虛，治療雞鳴泄 特效養(yǎng)腎食譜 荔枝粥 / 健脾補腎止瀉 牡蠣炒雞蛋 / 壯陽固澀，止瀉 尿頻不要怕，腎補好就能固澀小便 特效養(yǎng)腎食譜 蓮藕黑豆湯 / 緩解尿痛尿頻 木耳燉豬肚 / 補腎、緩解尿頻 腎補好，解決脫發(fā)、白發(fā) 特效養(yǎng)腎食譜 枸杞黑芝麻粥 / 補肝腎防治脫發(fā) 女貞芝麻瘦肉湯 / 補腎烏發(fā) 黑豆烏雞湯 / 滋腎補血 專題 八類容易腎虛的人 PART5選對營養(yǎng)和食物，護好腎，身體棒 選對營養(yǎng)素，護好腎身體棒 鋅：男性之源 硒：減少活性氧和自由基對腎的損害 鈣：促進腎功能恢復 維生素E ：抗氧化，保護腎細胞 維生素A ：有助于輔治尿路感染 維生素B6 ：降低腎結(jié)石風險 養(yǎng)腎補腎，黑色、咸味食物不可少 黑色入腎：養(yǎng)腎必須吃的“黑五類”食物 咸入腎：咸味食物善養(yǎng)腎 12 種特效食材，廚房自有“補腎藥” 小米 / 健脾益腎，緩解尿頻尿急 特效養(yǎng)腎食譜 小米牡蠣粥 / 滋陰補腎 花生小米粥 / 養(yǎng)腎補血 韭菜 / 補腎陽，暖腰膝 特效養(yǎng)腎食譜 韭菜蝦仁粥 / 補腎養(yǎng)肝，暖脾胃 豆腐干炒韭菜 / 壯腰益腎 山藥 / 提高腎臟排毒功能 特效養(yǎng)腎食譜 山藥羊肉湯 / 補腎強身 山藥烏雞鍋 / 補腎益氣 胡蘿卜 / 強腎益氣 特效養(yǎng)腎食譜 胡蘿卜燉牛腩 / 補中益氣 胡蘿卜三絲 / 補腎養(yǎng)血 香菇 / 補肝腎，健脾胃 特效養(yǎng)腎食譜 香菇豆腐湯 / 溫中補腎 香菇西藍花 / 減輕腎的負擔 羊肉 / 補腎虛，壯元陽 特效養(yǎng)腎食譜 當歸生姜羊肉湯 / 補氣養(yǎng)血，溫中暖腎 手抓羊肉 / 補腎壯陽，開胃健脾 烏雞 / 健脾胃，補腎虛 特效養(yǎng)腎食譜 烏雞菇杞湯 / 補氣強精、明目 黨參桂圓煲烏雞 / 滋補肝腎 泥鰍 / 補中益氣，養(yǎng)腎生精 特效養(yǎng)腎食譜 黃芪紅棗泥鰍湯 / 暖腰補腎 泥鰍燉豆腐 / 養(yǎng)腎生精 蝦 / 補腎虛，健筋骨 特效養(yǎng)腎食譜 鹽水蝦 / 補腎壯陽 蒜蓉開邊蝦 / 溫腎強身 葡萄 / 調(diào)養(yǎng)肝腎 特效養(yǎng)腎食譜 木瓜葡萄湯 / 補陽氣，活絡(luò)止痛 葡萄檸檬汁 / 補腎強身利尿 核桃 / 補血養(yǎng)氣，益腎填精 特效養(yǎng)腎食譜 核桃腰果米糊 / 健脾益腎 核桃雞丁 / 補腎強筋 板栗 / 補血益腎，補脾健胃 特效養(yǎng)腎食譜 紅棗栗子羹 / 補腎強筋，抗衰老 板栗燜仔雞 / 健脾益腎 高脂肪、高鈉、高蛋白質(zhì)：腎臟不能承受之重 高脂肪：過多的脂肪攝入會加重腎損害 高鈉：鈉的攝入量過多，會損害腎功能 高蛋白質(zhì)：高蛋白質(zhì)飲食增加腎的代謝負擔 腎病患者不可不知的飲食小貼士 腎病患者外出用餐要注意什么 腎病患者吃水果有講究 腎病患者適合常飲牛奶 腎病患者慎選保健品 專題 這些食物會給腎臟增加負擔 PART6男女養(yǎng)腎秘方，強壯靚顏添活力 腎是男人命根子，腎好命更好 男人護腎先護腰，“腰不好”等于“腎不好” 遠離煙酒，守護先天之本 性福有度，保腎精就是養(yǎng)腎 男人補腎壯陽多吃姜 多食植物種子，可補腎壯陽 煮料豆：“宮廷秘方”來補腎 腎主宰女人一生，腎強顏值高沒煩惱 女人的一生都是由腎氣主宰的 腎虛容易讓你的容顏慢慢變老 腎養(yǎng)好，讓卵巢永遠年輕 養(yǎng)好腎，跟黑眼圈說“再見” 太溪和涌泉：*了解秀發(fā)烏黑柔順的秘密 舒肝補腎活血法治療黃褐斑 灸關(guān)元和神闕：勝于任何口紅 補好腎，告別“男言”之隱 調(diào)理遺精，就吃韭菜炒核桃 學會按摩，慢性前列腺炎也并非不可治愈 命門穴、會陽穴：調(diào)治腎虛陽痿的特效穴 按壓足三里，調(diào)理早泄有特效 補好腎，告別女人的“小煩惱” 消滅痛經(jīng)，生姜水就是*好的武器 秋冬季喝紅茶，讓女人告別手腳冰涼 辨證補腎，遠離白帶煩惱 女性不孕，補腎暖宮促受孕 PART7 1分鐘小動作，讓腎更年輕 祖?zhèn)黟B(yǎng)腎功，一用見效 貼墻功：快速提高腎功能 壯腰功：壯腰健腎的“古老運動” 學動物行走：讓腎氣充盈 適合懶人的養(yǎng)腎小動作 金雞獨立：對付腎虛立竿見影 用腳后跟健走，強健你的腎 拉耳補腎：輕輕松松把腎養(yǎng) 哈欠功：適合白領(lǐng)的強腎方 特效穴位護腎，按按捏捏腎強一倍 涌泉穴：補腎固元的長壽穴 腎腧穴：人體腎氣輸注之處 命門穴：強腰膝，補腎氣 足三里穴：調(diào)養(yǎng)脾胃好養(yǎng)腎 太溪穴：匯聚腎經(jīng)元氣的溪流 PART8 護腎救命藥，用對不用錯 家里有這些中藥，護腎補腎就夠了 枸杞子 / 補肝腎，益精養(yǎng)目 養(yǎng)腎滋補食譜 枸杞燉羊肉 / 強肝補腎 杜仲 / 補腎壯腰 養(yǎng)腎滋補食譜 栗子杜仲雞爪湯 / 健體補虛 何首烏 / 滋補肝腎，烏發(fā) 養(yǎng)腎滋補食譜 何首烏黑米粥 / 改善精血虧虛 桂圓 / 溫補腎陽功效好 養(yǎng)腎滋補食譜 桂圓紅棗粥 / 預防貧血和早衰 芡實 / 補腎固精，益脾胃 養(yǎng)腎滋補食譜 芡實薏米老鴨湯 / 補虛健脾 蓮子 / 補腎，養(yǎng)心，固精 養(yǎng)腎滋補食譜 蓮子紅豆花生粥 / 補腎澀精 藥房里買得到的補腎中成藥 六味地黃丸：補腎陰抗衰老 金匱腎氣丸：溫補腎陽，延緩衰老更防病 杞菊地黃丸：滋養(yǎng)腎臟，養(yǎng)肝明目 麥味地黃丸：滋陰補腎，斂肺止咳 左歸丸：滋陰補腎，益精養(yǎng)血 右歸丸：溫補腎陽，填精止遺 鎖陽固精丸：補腎壯陽，固精止遺 PART9腎病是“沉默殺手”，早治療不留后患 高血壓、糖尿病對腎的損害不可低估 腎病與高血壓關(guān)系密切 糖尿病可能讓你的腎臟付出代價 常見的7 大腎病調(diào)理方案 急性腎小球腎炎 急性腎小球腎炎特效食譜 番茄炒菜花 / 保護腎臟，抗衰老 木瓜杏仁銀耳羹 / 強精補腎、潤膚養(yǎng)顏 慢性腎小球腎炎 慢性腎小球腎炎特效食譜 橘子油菜汁 / 防止慢性腎小球腎炎 患者出現(xiàn)貧血 鴨肉芹菜蛋黃粥 / 補充體力，強精補腎 慢性腎衰竭 慢性腎衰竭特效食譜 土豆沙拉 / 輔助治療慢性腎衰竭 香蕉百合銀耳湯 / 滋陰潤燥 腎結(jié)石 腎結(jié)石特效食譜 黃瓜木瓜檸檬汁 / 利尿排毒 番茄西藍花 / 增強抵抗力 腎病綜合征 腎病綜合征特效食譜 松子仁燉豆腐 / 軟化血管 甜橙汁 / 促進礦物質(zhì)吸收 尿路感染 尿路感染特效食譜 木耳桂圓海參湯 / 調(diào)治慢性脾腎 兩虛型泌尿系感染 荸薺燉水鴨 / 利水消腫 急性腎損傷 急性腎損傷特效食譜 香蕉木瓜飲 / 加速排毒 牛奶土豆泥 / 維持體液平衡 葡萄鮮橙汁 / 補氣血、益肝腎 專題1 輔助治療腎病的敷臍方 專題2 看望腎病患者別送什么
展開全部
章友康劉玉寧養(yǎng)好腎養(yǎng)好命 作者簡介
章友康
主任醫(yī)師、教授、博士生導師
原衛(wèi)生部腎臟病研究所副所長
北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院名譽院長
北京大學第一醫(yī)院腎內(nèi)科教授，博士生導師，獲國務院學位委員會頒發(fā)的“有突出貢獻的中國博士學位獲得者”，享受國務院特殊津貼。現(xiàn)擔任《臨床腎臟病雜志》《中國醫(yī)院用藥評價與分析雜志》《中華腎病研究電子雜志》等雜志副主編、編委。曾任中華醫(yī)學會北京腎臟病學會主任委員，中華醫(yī)學會腎臟病學會副主任委員和中國醫(yī)院協(xié)會副會長兼學術(shù)繼教部主任。1979年起從事腎臟內(nèi)科臨床和科研工作，擅長對腎臟疾病，特別是腎小球疾病（包括繼發(fā)性及遺傳性腎小球疾病）的臨床病理診斷和治療，主要研究方向為腎小球腎炎發(fā)病機理。1985年至今，章友康在國內(nèi)外期刊發(fā)表論文260余篇，作為主編、副主編和編者參與28部專著的編寫工作；1986年以來共獲國家級、部委級科技成果獎6項，作為項目負責人共承擔部委級科研項目6項。章友康
主任醫(yī)師、教授、博士生導師
原衛(wèi)生部腎臟病研究所副所長
北京聯(lián)科中醫(yī)腎病醫(yī)院名譽院長
北京大學第一醫(yī)院腎內(nèi)科教授，博士生導師，獲國務院學位委員會頒發(fā)的“有突出貢獻的中國博士學位獲得者”，享受國務院特殊津貼。現(xiàn)擔任《臨床腎臟病雜志》《中國醫(yī)院用藥評價與分析雜志》《中華腎病研究電子雜志》等雜志副主編、編委。曾任中華醫(yī)學會北京腎臟病學會主任委員，中華醫(yī)學會腎臟病學會副主任委員和中國醫(yī)院協(xié)會副會長兼學術(shù)繼教部主任。1979年起從事腎臟內(nèi)科臨床和科研工作，擅長對腎臟疾病，特別是腎小球疾病（包括繼發(fā)性及遺傳性腎小球疾病）的臨床病理診斷和治療，主要研究方向為腎小球腎炎發(fā)病機理。1985年至今，章友康在國內(nèi)外期刊發(fā)表論文260余篇，作為主編、副主編和編者參與28部專著的編寫工作；1986年以來共獲國家級、部委級科技成果獎6項，作為項目負責人共承擔部委級科研項目6項。
劉玉寧
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師
中西醫(yī)結(jié)合臨床博士、博士后，博士生導師
中華中醫(yī)藥學會腎病專業(yè)委員會副主任委員
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院腎內(nèi)科學術(shù)帶頭人，主任醫(yī)師，中西醫(yī)結(jié)合臨床博士、博士后，博士生導師，任中國中西醫(yī)結(jié)合學會腎病專業(yè)委員會常委兼副秘書長，中華中醫(yī)藥學會腎病專業(yè)委員會副主任委員，《中國中西醫(yī)結(jié)合腎病雜志》常務編委，《世界中西醫(yī)結(jié)合雜志》《中華國際醫(yī)藥雜志》編委，國家自然科學基金委員會同行評審專家。多年來，劉教授主持和參與國家自然科學基金等科研項目16項，獲省部級科技成果獎7項，著有《中西醫(yī)臨床腎臟病學》《中西醫(yī)結(jié)合腎臟病診療學》《現(xiàn)代中醫(yī)腎臟病學》《腎臟病辨病專方治療學》等專著10部，發(fā)表學術(shù)論文90多篇。
書友推薦
- >
上帝之肋:男人的真實旅程
- >
煙與鏡
- >
苦雨齋序跋文-周作人自編集
- >
史學評論
- >
月亮與六便士
- >
我從未如此眷戀人間
- >
有舍有得是人生
- >
詩經(jīng)-先民的歌唱
本類暢銷
