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每天學點心理學 版權信息
- ISBN：9787513914253
- 條形碼：9787513914253 ; 978-7-5139-1425-3
- 裝幀：一般純質紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
每天學點心理學 本書特色
心理學充滿博弈與智慧，是一種武器，是一劑良藥，是一縷春風。走近心理學，了解心理學，運用心理學，每天學點心理學，每天進步一點點。 心理學幫助我們解開人性的密碼，讓我們知性知心，知人知己，所向披靡！ 鄭和生著的《每天學點心理學》從認清自己、激發潛能、人際交往、說話辦事等方面入手，向讀者全方位地介紹了心理學常識。
每天學點心理學 內容簡介
本書主要內容包括: 每天學點心理學, 更好地認識自己、每天學點心理學, 遇見更好的自己、每天學點心理學, 挖掘自我潛能、每天學點心理學, 輕松贏得好人緣能、每天學點心理學, 讓交往更輕松等。
每天學點心理學 目錄
**章 每天學點心理學，更好地認識自己
自知才有遠方
認識自己、把握人生
不要把自己看得太重
低調做人的魅力
情緒管理**
不要死抱著以往的經驗不放
成功的秘訣就是不受環境影響
你的想法并不一定是錯的
第二章 每天學點心理學，遇見更好的自己
積極向上是一種力量
看問題不能想當然
你所看到的并不一定是你所想的
從低起點中磨礪出的高成就
用寬恕冷卻仇恨
成功者創造成功
學會放下
學會釋放和發泄
包容不完美
第三章 每天學點心理學，挖掘自我潛能
加強心理素質的修煉
激勵的力量
成功路上積極心理暗示的重要性
自信，開啟成功的**把金鑰匙
學會發掘自己的潛力
放大你的優勢你就成功了
謙虛的魅力
人生應該擁有一顆熱忱之心
活到老，學到老
相信自己，相信成功
第四章 每天學點心理學，輕松贏得好人緣能
以貌取人，失之子羽
用發展的眼光看問題
別被眼前景象蒙蔽了眼睛
寬容別人，就是善待自己
尊重：人際交往的**原則
學會換位思考
幽默是化解人際危機的良方
尋找別人感興趣的話題
第五章 每天學點心理學，讓交往更輕松
言逢知己千句少
表達出你的誠實與熱情
用熱情打動別人
你想人家怎樣待你，你也要怎樣待人
縮短心理距離
只承諾你能做到的
提高自己的吸引力
擺正自己的位置
贈人玫瑰，手有余香
第六章 每天學點心理學，更易打動人心
為別人著想就是為自己著想
別人需要的才是*好的
仆人眼里無英雄
永遠以欣賞與感恩的心態對待他人
運用“增減效應”，讓交往更“入心”
學會尊重與理解別人
你可以打倒一個人，但是卻打不敗一個人
避免人云亦云
第七章 每天學點心理學，說話以“攻心為上”
說得多，并不代表說得好
讓對方自己說服自己
不要想著和別人對著干
好話說太多也會讓人煩
吾日三省吾身
一步步打破別人的心理防線
善于獨立思考
第八章 每天學點心理學，找到成功之路
以退為進
換個角度看問題
拉近心理距離
不要以自己的標準評價別人
猶豫不決的選擇等于沒有選擇
沒有*好的，只有更好的
第九章 每天學點心理學，事半功倍
好奇心是做好事情的動力
沖動是魔鬼
有一種成功叫堅持
善于拒絕是一種能力
成功源于專注
循序漸進輕松實現目標
自知才有遠方
認識自己、把握人生
不要把自己看得太重
低調做人的魅力
情緒管理**
不要死抱著以往的經驗不放
成功的秘訣就是不受環境影響
你的想法并不一定是錯的
第二章 每天學點心理學，遇見更好的自己
積極向上是一種力量
看問題不能想當然
你所看到的并不一定是你所想的
從低起點中磨礪出的高成就
用寬恕冷卻仇恨
成功者創造成功
學會放下
學會釋放和發泄
包容不完美
第三章 每天學點心理學，挖掘自我潛能
加強心理素質的修煉
激勵的力量
成功路上積極心理暗示的重要性
自信，開啟成功的**把金鑰匙
學會發掘自己的潛力
放大你的優勢你就成功了
謙虛的魅力
人生應該擁有一顆熱忱之心
活到老，學到老
相信自己，相信成功
第四章 每天學點心理學，輕松贏得好人緣能
以貌取人，失之子羽
用發展的眼光看問題
別被眼前景象蒙蔽了眼睛
寬容別人，就是善待自己
尊重：人際交往的**原則
學會換位思考
幽默是化解人際危機的良方
尋找別人感興趣的話題
第五章 每天學點心理學，讓交往更輕松
言逢知己千句少
表達出你的誠實與熱情
用熱情打動別人
你想人家怎樣待你，你也要怎樣待人
縮短心理距離
只承諾你能做到的
提高自己的吸引力
擺正自己的位置
贈人玫瑰，手有余香
第六章 每天學點心理學，更易打動人心
為別人著想就是為自己著想
別人需要的才是*好的
仆人眼里無英雄
永遠以欣賞與感恩的心態對待他人
運用“增減效應”，讓交往更“入心”
學會尊重與理解別人
你可以打倒一個人，但是卻打不敗一個人
避免人云亦云
第七章 每天學點心理學，說話以“攻心為上”
說得多，并不代表說得好
讓對方自己說服自己
不要想著和別人對著干
好話說太多也會讓人煩
吾日三省吾身
一步步打破別人的心理防線
善于獨立思考
第八章 每天學點心理學，找到成功之路
以退為進
換個角度看問題
拉近心理距離
不要以自己的標準評價別人
猶豫不決的選擇等于沒有選擇
沒有*好的，只有更好的
第九章 每天學點心理學，事半功倍
好奇心是做好事情的動力
沖動是魔鬼
有一種成功叫堅持
善于拒絕是一種能力
成功源于專注
循序漸進輕松實現目標
展開全部
每天學點心理學 節選
《每天學點心理學》： 積極向上是一種力量 著名的文學家托爾斯泰曾經說過：“世界上只有兩種人：一種是觀望者，一種是行動者。大多數人想改變這個世界，但沒人想改變自己。”想要改變現狀，就要改變自己；要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就，都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗，也都是從錯誤的觀念開始的。要適應社會，適應環境，適應變化，就要學會改變自己。 這是與破摔效應意義相反的一種積極效應：當一次大的挫折后，受挫人不僅不氣餒，反而激發起改變現況、奮力向上的意志，從而迅速成功的心理效應，即奮起效應。 在生活當中，幾乎每一個人都會遇到挫折，面對這些挫折我們該怎么辦？有兩種不同的處理方法：**種人是一蹶不振，破罐子破摔，*終一事無成；第二種人是越挫越勇，1000次倒下就會有1001次站起來，*終獲得成功。很顯然，我們都希望自己成為第二種人。可是要成為第二種人，就必須具備一個條件：越挫越勇，而不是一蹶不振。這就是奮起效應想要告訴的道理：遇到挫折，不必氣餒，不能破罐子破摔，而應該正視挫折，打敗挫折，并重新站起來迎接成功。否則，在工作生活當中就會遇到以下幾點困難： 1.缺乏自信，自認為什么事情都做不好。 這是面對挫折很容易就產生的一種自卑心理，特別是在很多人自覺希望完全破滅的情況下，自信心會在短時間里崩潰，取而代之的則是無盡的自卑和對自己“無能”的評價。 2.出現消極心態。 挫折的出現勢必會對人的心態產生一定的打擊作用。有的人越是打擊越是堅強，而有的人則不然，一旦打擊多了，就會出現消極心態。 在現實生活中，很多人之所以工作不順利、生活不開心，多半情況就是沒有處理好挫折對自己造成的影響，以至于產生了自卑心理，認定自己沒有出息。在這種消極心態的影響下，*終被社會所拋棄。 小時候的富蘭克林·羅斯福是一個膽小并且心理脆弱的小男孩，如果在學校被叫起來背誦課文，他就立即會表現出雙腿發抖，嘴唇顫動等癥狀，并且回答的還含糊不清。因此他的臉上總是一種驚懼的表情，甚至連呼吸也變得像喘氣一樣，更為讓別人為他感到悲哀的是，他竟然沒有好看的面孔。因為他是實實在在的暴牙。 假如這種情況發生在其他的小孩子身上，那么這個小孩在心底里一定會很敏感，并且一定會回避任何的集體活動，性情變得孤僻，不喜歡交朋友，成為一個沒人關心沒人尊敬的人！ 可是富蘭克林·羅斯福并沒有像人們所想象的那樣去做，而是一直保持著一種積極的心態來面對自己所遇到的挫折。而正是這種心態，*終激發了他的奮斗精神。一個人的缺陷促使一個人更努力地去奮斗，富蘭克林·羅斯福正是這種人，他并未因為同伴的嘲笑而失去勇氣，而恰恰是相反，他把自己喘氣的習慣變成了一種堅定的嘶聲，用自己的牙齒咬緊自己的嘴唇而使它不顫動，從而克服了他的膽小和恐懼。也就是這種奮斗精神，他終*終成了美國一個偉大的總統。 富蘭克林·羅斯福并沒有因為自己有那么多的缺陷而放棄追求的努力，而是很好的利用自己的缺陷，成為一種無形的資本，*終走到成功的巔峰，成為美國**個*得人心的總統。我們在感動于他的事跡時，是否也能趁機改變一下自己，利用一下奮起效應，激勵自己走向成功呢？很顯然，大家都想這么做。那么該如何去執行呢？不急，以下就是比較實用的方法： 1.別把挫折絕對化。 很多人在遇到挫折的時候不是從客觀事物出發，而是從主觀愿望出發，缺乏對變故的思想準備，遇到挫折容易導致心理失調。要想改變這種狀況，就不能絕對化挫折，要知道，挫折背后往往就是一個機遇，只要你善于尋找，總有你需要的。 2.別把挫折概括化。 所謂挫折概括化是指以一時一事的結果來評價自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價值，以點概面，以偏概全，遇到挫折就容易導致因全面否定自己或他人而心理失調。同樣，要利用奮起效應來激勵自己，就不能將挫折概括化。 3.別把挫折夸大化。 所謂挫折夸大化是指對事情的后果想得過分嚴重、可怕。有這種思維方式的人遇到挫折容易因自畏、自卑而導致心理失調，甚至自尋絕路。顯然，這種心態對于成功來說是危險的、致命的。 4.懂得自我調節。 自我調節，即想方設法自己反駁自己，用正確的觀念來反駁不正確的觀念，進行邏輯推理，*終產生積極的調節效果。 5.學會接受外部的誘引勸說。 學會外部的誘引勸說是另一條重要途徑，通過誘導、勸說改變個體對事件的認知評價。比如在遭遇挫折的時候能接受別人的誘導和勸說，重新振作起來，而不是一蹶不振、破罐子破摔。曾經有人說過這樣一句話：我之所以成功，并不是我的倒下的次數比別人少，而是我站起來的次數比別人多罷了。 ……
每天學點心理學 作者簡介
鄭和生，男，山東人，1965年生。1983年參加工作，1990年任河流鎮于家小學教導主任，2006年至今任河流鎮中學福校長。任教期間，工作突出，多次受到好評。業余時間研究通俗心理學，并將通俗心理學運用到生活和工作中，取得了一系列可喜的成果。
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