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青少年學生考試焦慮的應對 版權信息
- ISBN：9787209100700
- 條形碼：9787209100700 ; 978-7-209-10070-0
- 裝幀：暫無
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
青少年學生考試焦慮的應對 本書特色
《青少年學生考試焦慮的應對》從考試焦慮談起，從心理學角度來認識焦慮，把控考試焦慮；分別對考前焦慮、考中焦慮、考后焦慮出現(xiàn)的癥狀，一一解析，提出相應的應對方法，既有學習方法指導，又有心理技巧的訓練；從環(huán)境談起，社會、家庭、學校如何為孩子創(chuàng)造良好的環(huán)境，孩子出現(xiàn)問題如何應對，都能從書中找到答案。《青少年學生考試焦慮的應對》通過心靈故事、心靈解碼、心靈處方，給大家展示了考試焦慮的案例、原因分析及適宜的應對技巧，有較強的操作實踐性和應用指導性。
青少年學生考試焦慮的應對 內容簡介
本書共分為六章，主要內容包括：漫談考試焦慮、考前焦慮、考場焦慮、考后焦慮、考試焦慮與環(huán)境、至理箴言篇——用心理箴言雞湯，控制考試焦慮。
青少年學生考試焦慮的應對 目錄
**章漫談考試焦慮
**節(jié)解析考試焦慮
第二節(jié)哪些人容易出現(xiàn)考試焦慮
第三節(jié)考試焦慮自測
第四節(jié)考試焦慮的利與弊
第五節(jié)緩解控制考試焦慮
第二章考前焦慮
**節(jié)考前焦慮心理分析
第二節(jié)全面看待考試利弊
第三節(jié)正確認識考試成績
第四節(jié)合理確定學習目標
第五節(jié)智慧管理學習時間
第六節(jié)科學運用記憶技巧
第七節(jié)營造和諧人際關系
第八節(jié)積極應對考前失眠
第三章考場焦慮
**節(jié)考場焦慮心理分析
第二節(jié)考場中的積極暗示
第三節(jié)考試答題的策略和技巧
第四節(jié)開考慌亂的心理調整
第五節(jié)正確處理“舌尖現(xiàn)象”
第六節(jié)突發(fā)事件的緊急應對
第四章考后焦慮
**節(jié)考后焦慮心理分析
第二節(jié)學會專注當下
第三節(jié)考試失敗的心理調整
第四節(jié)考試乃人生平常事
第五章考試焦慮與環(huán)境
**節(jié)創(chuàng)設輕松的環(huán)境
第二節(jié)教師如何減輕學生的考試焦慮
第三節(jié)家長對學生考試焦慮的影響力
第四節(jié)家長考前如何助力考生
第五節(jié)考試期間的家庭合力
第六節(jié)考試后家庭的作用
第六章至理箴言篇
——用心理箴言雞湯，控制考試焦慮
附錄咨詢案例分享
參考文獻
**節(jié)解析考試焦慮
第二節(jié)哪些人容易出現(xiàn)考試焦慮
第三節(jié)考試焦慮自測
第四節(jié)考試焦慮的利與弊
第五節(jié)緩解控制考試焦慮
第二章考前焦慮
**節(jié)考前焦慮心理分析
第二節(jié)全面看待考試利弊
第三節(jié)正確認識考試成績
第四節(jié)合理確定學習目標
第五節(jié)智慧管理學習時間
第六節(jié)科學運用記憶技巧
第七節(jié)營造和諧人際關系
第八節(jié)積極應對考前失眠
第三章考場焦慮
**節(jié)考場焦慮心理分析
第二節(jié)考場中的積極暗示
第三節(jié)考試答題的策略和技巧
第四節(jié)開考慌亂的心理調整
第五節(jié)正確處理“舌尖現(xiàn)象”
第六節(jié)突發(fā)事件的緊急應對
第四章考后焦慮
**節(jié)考后焦慮心理分析
第二節(jié)學會專注當下
第三節(jié)考試失敗的心理調整
第四節(jié)考試乃人生平常事
第五章考試焦慮與環(huán)境
**節(jié)創(chuàng)設輕松的環(huán)境
第二節(jié)教師如何減輕學生的考試焦慮
第三節(jié)家長對學生考試焦慮的影響力
第四節(jié)家長考前如何助力考生
第五節(jié)考試期間的家庭合力
第六節(jié)考試后家庭的作用
第六章至理箴言篇
——用心理箴言雞湯，控制考試焦慮
附錄咨詢案例分享
參考文獻
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