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鼓起勇氣,開始整理 版權信息
- ISBN：9787539996288
- 條形碼：9787539996288 ; 978-7-5399-9628-8
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
鼓起勇氣,開始整理 本書特色
日本整理收納咨詢師佐原美和，從事整理收納領域二十余年，有感于眾多學員面臨的“難以付諸實踐”之現狀，從“自我啟發之父”——阿德勒的心理學說中尋找答案，開創了一套獨特的“勇氣”整理法。 忙得沒時間整理？不舍得扔東西？想整理卻提不起干勁？亂一點才有生活感？根據阿德勒心理學的分析，這些都是你為“不整理”尋找的借口！ 與其對臟亂的原因追根究底，不如明確整理的目的與目標——“想打造隨時隨地都能接待客人的家”“不在找東西上浪費時間”，利于行動。與其用“有沒有在用”“喜不喜歡”為丟棄的判斷標準，不如用“能否產生積極作用”來自省，留下“正能量”。與其讓整理破壞家庭關系，不如因整理親近家人，配合作業…… 本書運用阿德勒心理學，帶你分析內心世界，理順思路，鼓起整理的勇氣。更囊括衣服、書籍、紀念品、照片、名片、客廳、廚房、衣柜、鞋柜、兒童房的整理收納訣竅，另附明確整理類型的心理小測試，直面自己內心想法的“小功課”環節。從理論到實踐，從內心到生活，幫你一一解決整理難題。 我們無法改變過去，改變他人。能改變的只有自己和未來。
鼓起勇氣,開始整理 內容簡介
★整理生活，從整理內心開始！你的房間＝你的生活狀態＝你的心理狀態。如果你的心里亂糟糟，生活不可能井然有序。本書直面整理“心魔”，解決整理中的“拖延癥”“囤積癥”“選擇困難癥”。 ★跟隨“自我啟發之父”阿德勒學整理！用心理學知識武裝頭腦，分析內心，改變觀念。鼓起勇氣，開始整理！ ★你是什么類型的人，決定你適合什么樣的方法。簡單的心理測試，幫助你了解自己，量身定制屬于自己的整理術。 ★理論與方法兼備。衣服、書籍、紀念品、照片、名片……客廳、廚房、衣柜、鞋柜、兒童房……囊括不同物品、不同場所的整理收納訣竅。 ★家庭關系不容忽視。如何讓丈夫幫忙整理？如何養成孩子的整理觀念？如何幫助父母整理？本書為你解答。 推薦購買：“快讀·慢活”出品： 《你不懂咖啡》：“日本咖啡協會會長獎”得主化身科學怪人，娓娓道來關于咖啡的所有秘密。 《你不懂葡萄酒》：日本一流侍酒師嚴選10種世界知名葡萄品種，教你喝懂葡萄酒。 《你不懂面包》：日本面包推廣協會，教你從零開始認識面包！超過70種面包種類&花樣吃法，讓手中的面包更好吃！ 《極簡生活》：極簡是風靡全球的一種生活態度與理念。告別繁雜，擁有簡而美的生活。 《極簡整理術》：日本室內整合士，帶你“秒懂”整理，打造不費腦、不費時、不反彈，一學就會的超級整理術。
鼓起勇氣,開始整理 目錄
序 言
第1 章 用阿德勒心理學整理收納
學會整理收納的訣竅是掌握阿德勒心理學
不整理，是因為這樣對自己有利
忙得沒時間整理？
不會整理的毛病會遺傳？
覺得被扔掉的東西太可憐？
不舍得扔= 不想扔
想整理，卻提不起干勁？
別隨便扔我的寶貝！
第2 章 開始收拾之前
收拾與整理是兩回事
好好收拾，就不用滿世界找東西了
把用過的物品放回原位
明確物品的固定位置
養成收拾的好習慣
養成習慣的方法
堅持三個星期
學會樂在其中
第3 章 整理之前的心理準備
東西多也沒關系
為什么東西會不知不覺變多？
不必為“扔”產生負罪感
“說不定哪天會用到”的東西要扔掉
要是“那一天”真的來了
浪費的真正含義
當斷不斷，必受其亂
為什么下不了決心？
先整理，再收納
第4 章 整理收納的三大益處
你為什么想整理？
心理層面的益處
經濟層面的益處
時間層面的益處
你理想中的房間是什么樣的？
別找不需要的東西
分門別類
阿德勒式整理法
人總會在不重要的東西上花時間
物品的合理數量是？
囤貨守則
不好用的收納空間
買東西，難免要出錯
蘿卜？大棒？哪個才是你的菜？
“我不需要這個東西”
沒法下決心丟掉的東西
第5 章 不同物品的整理訣竅
整理的核心思路
衣服的整理方法
衣服的檢查清單
衣服的整理時機
紀念品的整理方法
禮物的整理方法
皮草、昂貴的首飾、嫁妝的整理方法
書的整理方法
照片的整理方法
文件的整理方法
賀年卡的整理方法
名片的整理方法
家電等物品的說明書的整理方法
通知書的整理方法
剪報的整理方法
第6 章 家中不同位置的整理訣竅
客廳的整理訣竅
廚房的整理訣竅
廚房的收納要點
衣櫥的整理訣竅
兒童房的整理訣竅
鞋柜的整理訣竅
該從哪兒開始整理呢？
第7 章 家人不配合怎么辦？
在明確要求家人整理之前
為什么看到家人不整理會那么生氣？
不要試圖改變不整理的家人
立竿見影的“I Message”
不整理也是有原因的
幫父母整理房間
第8 章 杜絕反彈！
為什么會反彈？
回歸原點：你為什么想整理？
如何保持干勁？
你的收納工具用對了嗎？
自我檢查
后 記
展開全部
鼓起勇氣,開始整理 作者簡介
佐原美和（Miwa Sahara） 定居于日本大阪。整理收納咨詢師、日本精神衛生協會注冊心理咨詢師。 從事整理收納領域二十余年，以“清爽美觀的收納”為理念，創辦了傳授收納技巧的網站“凜花”（http://www.saharamiwa.jp/）。 許多人在整理方面是“心有余而力不足”。在指導他們的過程中，佐原意識到他們需要的不僅僅是關于收納的知識。她以阿德勒心理學為理論基礎，結合自身的經驗與客戶的親身經歷，開創了獨特的收納整理方法。 她開辦的收納學習班以“打造有自己風格的房間”為目標，好評如潮。即便是不擅長整理的人，也能通過調整心態，進而收獲整潔干凈的房間。
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