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包郵 我有一只叫抑郁癥的黑狗
豆瓣8.4分！世界衛(wèi)生組織官方推薦，一本真正帶領(lǐng)大眾看清抑郁癥的暖心之作。
開本：
32開
頁數(shù)：
125
讀者評分：4.9分83條評論
本類榜單：社會(huì)科學(xué)銷量榜
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我有一只叫抑郁癥的黑狗 版權(quán)信息
- ISBN：9787555107040
- 條形碼：9787555107040 ; 978-7-5551-0704-0
- 裝幀：簡裝本
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
我有一只叫抑郁癥的黑狗 本書特色
它就那樣出現(xiàn)了，不分場合，沒有來由。每當(dāng)它出現(xiàn)，整個(gè)世界都變灰了，持續(xù)的低落、疲憊、哀傷、焦慮、自責(zé)，日子變得看不到前方，一切都慢了下來。對外界的興趣消失了，哪兒都不想去，偶爾還會(huì)想到死亡。你是否有過以上經(jīng)歷？是否知道也許自己正在經(jīng)歷抑郁？《我有一只叫抑郁癥的黑狗》是抑郁癥患者及其陪伴者的獨(dú)白，旨在為大眾提供幫助和指導(dǎo)，讓更多人了解抑郁癥，幫助抑郁癥患者的康復(fù)。本書動(dòng)畫版為世界衛(wèi)生組織官方推薦宣傳片。
我有一只叫抑郁癥的黑狗 內(nèi)容簡介
從沒見過一本講抑郁癥的書像這本書這樣溫暖，也從沒有一本書能讓人這么快讀懂抑郁癥。原來，治療抑郁癥并非一場堅(jiān)硬的自我對峙，而是一趟暖心的自愛與被愛的旅程。縱然黑狗強(qiáng)壯兇悍，卻仍有可馴服的方法；用科學(xué)的方法管理黑狗，擁抱真實(shí)的自己，嚇人的大狗就會(huì)變成乖乖的小狗。抑郁癥并非脆弱、糟糕的代名詞，世界上大約12%的人在一生中的某個(gè)時(shí)期都曾經(jīng)歷過相當(dāng)嚴(yán)重、需要治療的抑郁癥；得了抑郁癥并不是錯(cuò)，它只是身體生了一場病，一場可被治愈的病。如果你或身邊的人有以下癥狀，建議閱讀本書：◎持續(xù)的情緒低落，疲乏，精力減退◎?qū)κ裁炊既狈εd趣，沒有愉快感◎反應(yīng)遲鈍或過度敏感◎自我評價(jià)低，時(shí)常自責(zé)或內(nèi)疚◎思考能力下降◎食欲減退，體重有明顯變化◎睡眠障礙◎反復(fù)出現(xiàn)自殺的念頭，或有自傷行為
我有一只叫抑郁癥的黑狗 目錄
Part1 我有一只黑狗
Part2 與黑狗一同生活
Part2 與黑狗一同生活
展開全部
我有一只叫抑郁癥的黑狗 節(jié)選
我有一只叫抑郁癥的黑狗 相關(guān)資料
我決定創(chuàng)作這本書并不僅僅是為了自我療愈，更多的是想提供一個(gè)清晰直觀的視角，讓大家知道身患抑郁癥究竟是一種怎樣的體驗(yàn)。每一個(gè)人的康復(fù)之路都不一樣。如果你正在讀這本書，并且生活里也有一只黑狗，那么永遠(yuǎn)不要放棄抗?fàn)帲诠芬欢〞?huì)被打敗的。——馬修·約翰斯通
我發(fā)現(xiàn)此書對于抑郁癥以及如何在黑暗中尋找希望，采用了一種既感人至深又充滿趣味的解讀視角。洞見深刻，令人驚喜。我以前從未想過，“心理自助”與“繪本”這兩者可以如此豐富多彩地整合在一起，但是馬修·約翰斯通將它們組合出了啟迪靈感、鼓舞人心的效果。——奧利弗·布克曼，《衛(wèi)報(bào)》
他用高度原創(chuàng)的類別混搭組合——自傳體 自助自救內(nèi)容的繪本模式恰好證明了醫(yī)生的醫(yī)囑內(nèi)容。——《悉尼先驅(qū)晨報(bào)》
言辭智慧，洞見深刻，簡潔而又全面，將其他書300頁才能說清的內(nèi)容在一本小書中體現(xiàn)得淋漓盡致，是才華橫溢、不可或缺的難得佳作。——演員斯蒂芬·弗雷
有愛，有信息，重要的，它是一本真正可以拿給抑郁癥的人讀的書。——讀者云淡風(fēng)不輕
這本書就像帶領(lǐng)我們回到小時(shí)候看漫畫小書，用直接但是又關(guān)懷的方式讓我們了解抑郁癥，學(xué)著每天去面對抑郁癥。這本書很適合帶在身邊，時(shí)不時(shí)拿出來翻一下，鼓勵(lì)一下自己。——讀者多肉熊
和曾經(jīng)讀過的關(guān)于抑郁癥的讀物不同，有種溫暖與被理解的感覺。或許抑郁癥的罹難者都需要這種感覺，而不是那些感覺高高在上，像哲人指東指西的話語。這本書以一個(gè)抑郁者的角度，形象地還原了那個(gè)灰色的世界，通過簡單的文字和配圖，不無體貼地說到了抑郁者的心里，心里那種孤獨(dú)感與恐懼感頓然消失。——讀者微白
沒有大道理的講述，沒有苦口婆心的醫(yī)學(xué)指導(dǎo)。作者僅僅將患者內(nèi)心的感受慢慢講給你聽，配上那無處不在的黑狗插圖，讓人覺得抑郁只是大腦生了病，和感冒沒有什么區(qū)別，只是我們應(yīng)該正確地面對它。尤其是病患的家人，要學(xué)習(xí)如何與病人一起同黑狗共處，直到遠(yuǎn)離它。——讀者kikinox
我有一只叫抑郁癥的黑狗 作者簡介
馬修·約翰斯通，插畫家、設(shè)計(jì)師，曾先后在悉尼、舊金山及紐約從事廣告工作15年，數(shù)次獲得行業(yè)大獎(jiǎng)。自二十出頭起，馬修便身患抑郁癥，看黑狗在生命中時(shí)來時(shí)往。面對被黑狗充斥的生活，他曾奮起反抗又無力地躺倒在地，努力自救卻還是被黑狗制服而無法動(dòng)彈。黑狗一度令他徹底屈服，幾乎失去生存下去的勇氣和決心。然而憑著一絲抗?fàn)幍囊庵荆麤Q定尋求專業(yè)的幫助和指導(dǎo)，正視黑狗，不再獨(dú)自抵抗，并逐漸治愈。在多年對抗抑郁癥的過程中，馬修學(xué)會(huì)了許多馴服黑狗的方法。他由此出發(fā)，與太太安斯利共同創(chuàng)作《我有一只叫抑郁癥的黑狗》，啟發(fā)和幫助了無數(shù)抑郁癥患者及其家庭。
商品評論(83條)
- 主題：
抑郁癥確實(shí)接受度比之前高了許多，不再認(rèn)為是人的矯情、多愁善感、無病呻吟，但大部分人還是不知道如何與抑郁癥患者相處，甚至有的抑郁癥患者本人也不知該如何面對這一疾病，這本書相比于專業(yè)的心理學(xué)書籍很簡單易懂，不會(huì)有太多少見的專有名詞和術(shù)語，作者基于自己的抑郁癥經(jīng)歷，用漫畫的形式去剖析抑郁癥的外顯形式，給患者提供了正確的面對疾病的態(tài)度和措施，甚至給身邊有抑郁癥患者的人們科普了與抑郁癥患者的相處之道，什么建議做，什么不建議做……總體來說，有助于患者積極面對自己，也科普了抑郁癥相關(guān)知識(shí)！建議閱讀！
讀者:權(quán)志龍***(購買過本書)
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