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腸胃好.可以讓您年輕10歲 版權信息
- ISBN：9787538889628
- 條形碼：9787538889628 ; 978-7-5388-8962-8
- 裝幀：100g純質紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
腸胃好.可以讓您年輕10歲 本書特色
腸胃病幾乎是每個人都會遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹瀉、脹氣、臭屁多、腸炎、痔瘡等，給人們的生活帶來了極大的不便。本書針對胃腸經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀、病癥，都給出了詳細的飲食、按摩以及藥物療法，中西醫(yī)結合，快速減輕病人痛苦，緩解不適。
腸胃好.可以讓您年輕10歲 內容簡介
胃腸病幾乎是每個人都會遇到的。口臭、食欲不振、消化不良、胃痛、反酸、便秘、腹瀉、脹氣、臭屁多、腸炎、痔瘡等，給人們的生活帶來了極大的不便。本書針對胃腸經(jīng)常出現(xiàn)的癥狀、病癥，都給出了詳細的飲食、按摩以及藥物療法，中西醫(yī)結合，快速減輕病人痛苦，緩解不適。
腸胃好.可以讓您年輕10歲 目錄
Chapter 1 腸胃是人體的健康基石 一、“脾胃”與“腸胃” 二、腸胃是人體的營養(yǎng)“源泉” 三、腸胃不好，人易衰老 四、請注意，“寒、熱．暑，濕”易傷腸胃 五、易患腸胃病的人群 六、腸胃健康狀況的自測Chapter 2 守護腸胃就是守住“青春” 一、選準食材吃出健康腸胃 1 不可不知的腸胃調養(yǎng)黃金飲食法則 2 這些食材要常吃 3 調養(yǎng)腸胃食譜 糯米紅薯甜粥 蒜香茶樹菇蒸牛肉 花生醬拌蕎麥面 西紅柿炒山藥 小米蒸紅薯 蘿卜絲蒸牛肉 山楂高粱粥 香蕉粥 蜂蜜蒸紅薯 生姜大棗粥 青椒炒萵筍 鹿茸竹筍燒蝦仁 大棗糯米蓮藕 冬瓜燕麥片沙拉 濃香黑芝麻糊 冰糖百合蒸南瓜 二、敲經(jīng)按穴，疏通腸胃病不侵 1 敲打足陽明胃經(jīng) 2 敲打足太陰脾經(jīng) 3 敲打手太陽小腸經(jīng) 4 敲打手陽明大腸經(jīng) 5 按摩足三里穴 6 按摩天樞穴 7 按摩豐隆穴 8 按摩陰陵泉穴 9 按摩太白穴 10 按摩曲池穴 三、古人養(yǎng)腸胃的“功”法 1 叩齒吞津，健脾美顏 2 靜坐能讓腸胃更舒適 3 呼吸吐納六字訣 4 學好八段錦，三焦得養(yǎng)身自安 5 華佗五禽戲，神醫(yī)的養(yǎng)生法 四、新式遺動助你守守護腸胃 1 瑜伽——優(yōu)雅中收獲健康 2 健美操——完美外形氣質佳 3 保齡球——借力打力協(xié)調好 4 壁球——健身休閑運動之首 ……
Chapter 3 調治腸胃，重獲“不老之術”Chapter 4 腸胃病常用藥使用詳解
展開全部
腸胃好.可以讓您年輕10歲 作者簡介
國家領導人專職保健醫(yī)生著名醫(yī)學科學家中國人民解放軍總參警衛(wèi)局保健處主任醫(yī)師
1961年畢業(yè)于上海第二醫(yī)科大學醫(yī)療系，曾師從于著名內科醫(yī)師樂文照和著名老中醫(yī)祝諶予教授。1971年調至北京中南海門診部做專職醫(yī)療保健醫(yī)生，曾先后擔任過朱德總司令、華國鋒主席的專職保健醫(yī)生，受命參加李先念、胡耀邦等同志的會診和保健工作，被國務院評為“有突出貢獻的醫(yī)學科學家”。1990年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽獎狀，享受國務院特殊津貼。
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