中圖網(wǎng)小程序
一鍵登錄
更方便
本類五星書更多>
-
>
圖說武當(dāng)秘技系列:武當(dāng)密傳短棍
-
>
國際象棋入門 修訂本
-
>
西北八門拳技蹤述
-
>
健身氣功圖解:八段錦 五禽戲 易筋經(jīng) 六字訣
-
>
實(shí)用武術(shù)擒拿訓(xùn)練教程:擒拿解脫和反擒拿
-
>
武當(dāng)流通門技擊闡秘
-
>
武當(dāng)流通門武功闡秘
游泳健身教程 版權(quán)信息
- ISBN：9787564414177
- 條形碼：9787564414177 ; 978-7-5644-1417-7
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
游泳健身教程 內(nèi)容簡介
《游泳健身教程》是進(jìn)一步貫徹落實(shí)《中共中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》和《國務(wù)院辦公廳轉(zhuǎn)發(fā)教育部等部門關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作若干意見的通知》精神，根據(jù)《浙江省教育廳浙江省體育局關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校體育特色項(xiàng)目建設(shè)的指導(dǎo)意見》，展示我校學(xué)校體育文化建設(shè)成效，拓展“陽光體育運(yùn)動”時間與空間，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的特色成果。本書在編寫過程中力求體現(xiàn)三大特點(diǎn)：一是前瞻性，從實(shí)際出發(fā)，充分考慮目前我校學(xué)生的現(xiàn)狀，考慮到他們將來走上社會面臨的各種挑戰(zhàn)和職業(yè)特點(diǎn)，編寫了健康概述、健康體適能、游泳運(yùn)動及運(yùn)動相關(guān)因素與健康促進(jìn)、體質(zhì)健康測評、運(yùn)動傷病防治等內(nèi)容，力求體現(xiàn)文化性與科學(xué)性；二是特色性，《游泳健身教程》作為我校游泳特色課程的普及教材，無論在健身知識和游泳運(yùn)動理論闡述上，還是對游泳項(xiàng)目的技術(shù)要求及練習(xí)方法的介紹上，都注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，力求體現(xiàn)健身性與實(shí)用性；三是實(shí)踐性，全面系統(tǒng)地介紹了體質(zhì)健康測試標(biāo)準(zhǔn)與鍛煉方法，游泳和實(shí)用游泳項(xiàng)目的基本技術(shù)特點(diǎn)與練習(xí)方法，普及全國游泳鍛煉等級標(biāo)準(zhǔn)評價等，力求體現(xiàn)實(shí)踐性與操作性，促成學(xué)生掌握基礎(chǔ)理論知識和游泳技術(shù)技能，達(dá)到終身鍛煉的目的。
游泳健身教程 目錄
**章 體育運(yùn)動與健康促進(jìn)
**節(jié) 健康與健康促進(jìn)
第二節(jié) 健康體適能
第三節(jié) 游泳運(yùn)動與身心健康
第四節(jié) 運(yùn)動相關(guān)因素與健康促進(jìn)
第二章 體育衛(wèi)生與運(yùn)動傷病防治
**節(jié) 運(yùn)動負(fù)荷與自我監(jiān)督
第二節(jié) 運(yùn)動損傷預(yù)防及處理
第三節(jié) 運(yùn)動性疾病的預(yù)防與處理
第三章 大學(xué)生體質(zhì)健康評價
**節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)測試體系概述
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目與操作方法
第三節(jié) 體育運(yùn)動健身的原則與方法
第四節(jié) 群眾性游泳運(yùn)動
第四章 游泳運(yùn)動的發(fā)展與演變
**節(jié) 游泳的起源與發(fā)展
第二節(jié) 游泳運(yùn)動的分類
第三節(jié) 游泳運(yùn)動的力學(xué)原理
第四節(jié) 游泳運(yùn)動重大賽事簡介
第五章 游泳技術(shù)
**節(jié) 熟悉水性
第二節(jié) 蛙泳技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 爬泳技術(shù)與練習(xí)方法
第四節(jié) 仰泳技術(shù)與練習(xí)方法
第五節(jié) 蝶泳技術(shù)與練習(xí)方法
第六節(jié) 出發(fā)技術(shù)與練習(xí)方法
第七節(jié) 轉(zhuǎn)身技術(shù)與練習(xí)方法
第六章 實(shí)用游泳
**節(jié) 踩水技術(shù)與練習(xí)方法
第二節(jié) 反蛙泳技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 側(cè)泳技術(shù)與練習(xí)方法
第四節(jié) 潛泳技術(shù)
第五節(jié) 抬頭爬泳技術(shù)與練習(xí)方法
第六節(jié) 救護(hù)知識與技術(shù)
第七章 游泳的安全與衛(wèi)生
**節(jié) 游泳的安全措施
第二節(jié) 游泳的衛(wèi)生要求
第三節(jié) 游泳運(yùn)動中實(shí)發(fā)情況的預(yù)防與處理
第四節(jié) 著裝及相關(guān)知識
第八章 游泳競賽組織與規(guī)則
**節(jié) 游泳競賽組織
第二節(jié) 游泳競賽規(guī)則
附錄
附錄1 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分標(biāo)準(zhǔn)
附錄2 關(guān)于印發(fā)《全國游泳鍛煉等級標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施辦法》的通知
附錄3 *新全國游泳鍛煉等級標(biāo)準(zhǔn)（20l1-08-08頒布）
參考文獻(xiàn)
**節(jié) 健康與健康促進(jìn)
第二節(jié) 健康體適能
第三節(jié) 游泳運(yùn)動與身心健康
第四節(jié) 運(yùn)動相關(guān)因素與健康促進(jìn)
第二章 體育衛(wèi)生與運(yùn)動傷病防治
**節(jié) 運(yùn)動負(fù)荷與自我監(jiān)督
第二節(jié) 運(yùn)動損傷預(yù)防及處理
第三節(jié) 運(yùn)動性疾病的預(yù)防與處理
第三章 大學(xué)生體質(zhì)健康評價
**節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)測試體系概述
第二節(jié) 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測試項(xiàng)目與操作方法
第三節(jié) 體育運(yùn)動健身的原則與方法
第四節(jié) 群眾性游泳運(yùn)動
第四章 游泳運(yùn)動的發(fā)展與演變
**節(jié) 游泳的起源與發(fā)展
第二節(jié) 游泳運(yùn)動的分類
第三節(jié) 游泳運(yùn)動的力學(xué)原理
第四節(jié) 游泳運(yùn)動重大賽事簡介
第五章 游泳技術(shù)
**節(jié) 熟悉水性
第二節(jié) 蛙泳技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 爬泳技術(shù)與練習(xí)方法
第四節(jié) 仰泳技術(shù)與練習(xí)方法
第五節(jié) 蝶泳技術(shù)與練習(xí)方法
第六節(jié) 出發(fā)技術(shù)與練習(xí)方法
第七節(jié) 轉(zhuǎn)身技術(shù)與練習(xí)方法
第六章 實(shí)用游泳
**節(jié) 踩水技術(shù)與練習(xí)方法
第二節(jié) 反蛙泳技術(shù)與練習(xí)方法
第三節(jié) 側(cè)泳技術(shù)與練習(xí)方法
第四節(jié) 潛泳技術(shù)
第五節(jié) 抬頭爬泳技術(shù)與練習(xí)方法
第六節(jié) 救護(hù)知識與技術(shù)
第七章 游泳的安全與衛(wèi)生
**節(jié) 游泳的安全措施
第二節(jié) 游泳的衛(wèi)生要求
第三節(jié) 游泳運(yùn)動中實(shí)發(fā)情況的預(yù)防與處理
第四節(jié) 著裝及相關(guān)知識
第八章 游泳競賽組織與規(guī)則
**節(jié) 游泳競賽組織
第二節(jié) 游泳競賽規(guī)則
附錄
附錄1 《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評分標(biāo)準(zhǔn)
附錄2 關(guān)于印發(fā)《全國游泳鍛煉等級標(biāo)準(zhǔn)實(shí)施辦法》的通知
附錄3 *新全國游泳鍛煉等級標(biāo)準(zhǔn)（20l1-08-08頒布）
參考文獻(xiàn)
展開全部
書友推薦
- >
姑媽的寶刀
- >
企鵝口袋書系列·偉大的思想20:論自然選擇(英漢雙語)
- >
煙與鏡
- >
經(jīng)典常談
- >
隨園食單
- >
唐代進(jìn)士錄
- >
伊索寓言-世界文學(xué)名著典藏-全譯本
- >
回憶愛瑪儂
本類暢銷
