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女人28天身體日歷(超值白金典藏版) 版權信息
- ISBN：9787515209746
- 條形碼：9787515209746 ; 978-7-5152-0974-6
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
女人28天身體日歷(超值白金典藏版) 本書特色
為了能使每個女性都能正確的深入的了解這重要的28天，以及如何科學養護自己的身體，駱小麗精心編撰了這本《女人28天身體日歷(超值白金典藏版)》。本書以女性的28天生理周期的不同狀態為切人點，生動地講述了如何在身體的不同階段事半功倍地全方位愛護自己。內容廣泛涉獵到女性美容、健身、飲食、減肥、經期衛生、情緒調節、安全避孕等等與女性密不可分的問題。
女人28天身體日歷(超值白金典藏版) 內容簡介
《女人28天身體日歷（超值白金典藏版）》將要告訴女性朋友，在28天生理周期的每一天，你應該做什么，不應該做什么，以及為什么有這些禁忌，這么做對調養身體有什么益處。其中有許多調理身體的知識，母親不一定告訴過你，許多實用方法，姐妹、閨蜜不一定知道，醫生不一定給你提醒！ ∧切┍г古畠荷矸N種不是的女性朋友，那些希望美麗、年輕的女性朋友，以及所有那些需要科學養護身體的女性朋友們，請按照《女人28天身體日歷（超值白金典藏版）》的28天身體日歷，一天天地去精心呵護自己吧。
女人28天身體日歷(超值白金典藏版) 目錄
**篇 生理期：專屬于女人的美麗蛻變
第1天 “好朋友”聯絡你？輕松“約會”吧
從今天起，請穿平底鞋
快樂迎接，“好朋友”優點多
及時制訂經期護理計劃
把滋陰提上生活日程
合理用護墊，讓女人不再難堪
衛生巾，怎么用才安心
藥物衛生巾：有時候很危險
了解置人式衛生棉
衛生用品無須帶香味
換用更衛生的衛生紙
內褲，只選對的不選貴的
生理褲在這幾天里是主角
扔掉緊身褲，清潔干燥無憂
經期**天量太少怎么辦
為什么月經一來就嘔吐
調控你正在增強的性欲
第2天 止痛先治痛，遠離墜脹困擾
你的經痛屬于哪種痛
痛經了？這些東西不要碰
不要一疼就吃止痛藥
女性止痛的兩大誤區
宮寒性痛經的治療方法
經期腰痛，捶打不是辦法
經期內洗頭要懂得變通
睡前燙腳，防病又止痛
勞逸結合減緩經期偏頭痛
謹守酷暑季節痛經禁忌
繼發性痛經的治療方式
依據體質選飲品，減少疼痛
活動你的手指，緩解經期墜脹
足底推拿，讓痛經不再可怕
舒緩痛經的瑜伽動作兩三式
生姜對痛經，戰無不勝
養生米湯，調理生理不適
蛋黃療法，降低你的痛感
甜食可有效緩解痛經
葡萄酒調節痛經
多樣紅糖，經期佳品
第3天 安心休息，做個“睡美人”
*大健康危害：通宵熬夜
熬了夜要用這些東西補
睡眠，女性*好的靜養
側臥入睡，*有益健康
女人午睡，好處連連
輕聲細語說話，保氣生息
懶美人的睡眠全攻略
裸睡，只是因為健康
補覺也是有技巧的
……
第二篇 安全期：提升自我的女人魅力周
第三篇 排卵期：由內而外的女人調養周
第四篇 經前期：生活調節打造女人快樂周
第1天 “好朋友”聯絡你？輕松“約會”吧
從今天起，請穿平底鞋
快樂迎接，“好朋友”優點多
及時制訂經期護理計劃
把滋陰提上生活日程
合理用護墊，讓女人不再難堪
衛生巾，怎么用才安心
藥物衛生巾：有時候很危險
了解置人式衛生棉
衛生用品無須帶香味
換用更衛生的衛生紙
內褲，只選對的不選貴的
生理褲在這幾天里是主角
扔掉緊身褲，清潔干燥無憂
經期**天量太少怎么辦
為什么月經一來就嘔吐
調控你正在增強的性欲
第2天 止痛先治痛，遠離墜脹困擾
你的經痛屬于哪種痛
痛經了？這些東西不要碰
不要一疼就吃止痛藥
女性止痛的兩大誤區
宮寒性痛經的治療方法
經期腰痛，捶打不是辦法
經期內洗頭要懂得變通
睡前燙腳，防病又止痛
勞逸結合減緩經期偏頭痛
謹守酷暑季節痛經禁忌
繼發性痛經的治療方式
依據體質選飲品，減少疼痛
活動你的手指，緩解經期墜脹
足底推拿，讓痛經不再可怕
舒緩痛經的瑜伽動作兩三式
生姜對痛經，戰無不勝
養生米湯，調理生理不適
蛋黃療法，降低你的痛感
甜食可有效緩解痛經
葡萄酒調節痛經
多樣紅糖，經期佳品
第3天 安心休息，做個“睡美人”
*大健康危害：通宵熬夜
熬了夜要用這些東西補
睡眠，女性*好的靜養
側臥入睡，*有益健康
女人午睡，好處連連
輕聲細語說話，保氣生息
懶美人的睡眠全攻略
裸睡，只是因為健康
補覺也是有技巧的
……
第二篇 安全期：提升自我的女人魅力周
第三篇 排卵期：由內而外的女人調養周
第四篇 經前期：生活調節打造女人快樂周
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