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體育與健康 版權信息
- ISBN：9787514171617
- 條形碼：9787514171617 ; 978-7-5141-7161-7
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
體育與健康 本書特色
張傳寶編*的《體育與健康》共分兩篇。**篇論述了體育鍛煉及健康的理論知識，具體包括體育運動衛生與保健，體育與心理健康，運動、營養與健康，國家學生體質健康測評，體育欣賞，旨在對大學生體育鍛煉進行方法上的指導和基本理論的理解。第二篇介紹了大學生普遍熱愛且易于開展的體育運動健身項目，包括田徑、籃球、排球、足球、乒乓球、武術、太*拳、跆拳道、健美操和自衛防身術等。
體育與健康 內容簡介
論述了體育鍛煉的一些理論知識，具體包括當代人的生活方式、體育鍛煉、營養和免疫的關系以及體育健身原理與終身體育的關系，闡明了體育鍛煉對人體生長發育的影響和促進青年身心健康的價值，以及如何科學地進行體育鍛煉。
體育與健康 目錄
理論知識篇**章 體育運動衛生與保健 **節 體育鍛煉衛生常識 第二節 運動損傷的預防與處理 第三節 運動性疾病的預防與處理 第四節 運動性疲勞的產生與消除 第五節 體育鍛煉的相關知識第二章 體育與心理健康 **節 大學生心理健康的標準 第二節 大學生心理健康問題與預防 第三節 體育鍛煉對大學生心理健康的影響第三章 運動、營養與健康 **節 營養素 第二節 運動與營養 第三節 運動與體重控制第四章 國家學生體質健康測評 **節 《國家學生體質健康標準》的實施意義、評價指標與分值 第二節 《學生體質健康標準》測試的操作要領 第三節 《國家學生體質健康標準》測試成績評價 第四節 促進達標的運動處方第五章 體育欣賞 **節 認識體育之美 第二節 感受體育之美運動實踐篇第六章 田徑運動 **節 跑 第二節 跳躍 第三節 投擲第七章 籃球 **節 籃球運動概述 第二節 籃球運動基本技術 第三節 籃球運動競賽規則簡介第八章 排球 **節 排球運動概述 第二節 排球運動基本技術 第三節 排球運動基本戰術 第四節 排球運動的基本規則第九章 足球 **節 足球運動概述 第二節 足球運動基本技術 第三節 足球運動基本戰術 第四節 足球運動競賽規則簡介第十章 乒乓球 **節 乒乓球運動概述 第二節 乒乓球運動基本技術與練習方法 第三節 乒乓球運動基本戰術及練習方法 第四節 乒乓球運動的基本規則第十一章 武術基本功第十二章 太極拳 **節 太極拳概述 第二節 二十四式簡化太極拳套路第十三章 跆拳道 **節 跆拳道概述 第二節 跆拳道禮節、特點及作用 第三節 跆拳道級位與段位及腰帶顏色的象征意義 第四節 跆拳道入門技術第十四章 健美操 **節 健美操概述 第二節 健美操基本動作第十五章 自衛防身術 **節 自衛防身術的特點 第二節 自衛防身的格斗技術 第三節 自衛防身基本技戰術附錄：第八套廣播體操圖解
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