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學(xué)會(huì)拒絕 懂得接受 版權(quán)信息
- ISBN：9787511361066
- 條形碼：9787511361066 ; 978-7-5113-6106-6
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數(shù)：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
學(xué)會(huì)拒絕 懂得接受 本書特色
學(xué)會(huì)拒絕，因?yàn)槟悴皇菫閯e人而活——人生*大的自由，不是能夠做自己想做的事，而是能夠合理拒絕自己不想做的事。 懂得接受，因?yàn)槟悴皇菫槿焙抖?mdash;—世上沒有十全十美的事物，要學(xué)著面對一切真實(shí)，接受世界和命運(yùn)的不完滿。 本書以“拒絕”和“接受”為主題，分為上下兩篇：上篇告訴你如何改變不敢拒絕的思維模式，掌握合理、有效的拒絕法；下篇從生活的方方面面出發(fā)，講述坦然接受的智慧。
學(xué)會(huì)拒絕 懂得接受 內(nèi)容簡介
★ 人生中重要的兩門功課，越早領(lǐng)悟越早獲得心靈的自由。 ★ 讓自己為難的事，越快拒絕越好；讓人生無奈的事，越早接受越好。 ★ 生活是一半的麻煩，源自于你說“可以”太快，說“抱歉，不可以”太慢； 人生中一半的糾結(jié)，源自于你太執(zhí)著于完美，接受不了缺憾。 生活可以更好，如果你學(xué)會(huì)拒絕、懂得接受。 同類好書推薦，請點(diǎn)擊 ：一本書帶你回歸“零”的狀態(tài)，為人生做減法，清空心靈的負(fù)能量。攥緊巴掌，手里什么都沒有；張開雙手，就會(huì)擁有整個(gè)世界。
學(xué)會(huì)拒絕 懂得接受 目錄
上篇 學(xué)會(huì)拒絕**章 為什么你不敢拒絕1 害怕對方受傷或生氣0032 內(nèi)向性格讓拒絕難開口0073 擔(dān)心因?yàn)榫芙^而失去別人的肯定0104 “我是渺小的”——自卑作祟0145 “好吧，我輸了！”0176 “交給我，沒問題”0207 很少自己做決定，習(xí)慣聽從他人0248 想得太多，總覺得拒絕得不夠完美0279 用“不拒絕”獲得友誼030 第二章 別讓不會(huì)拒絕拿走你的主動(dòng)權(quán)1 時(shí)刻記得：生活的決定權(quán)在于自己0342 屏蔽無關(guān)信息的干擾，提升自控力0383 不讓時(shí)間被其他人的求助占滿0414 拒絕超負(fù)荷的忙碌0445 投資理財(cái)，自己說了算0476 婚姻不能妥協(xié)050 第三章 提升個(gè)人底氣的拒絕法1 觸碰底線便要說“不”0542 丟失底線，拒絕會(huì)失去力度0573 有求必應(yīng)就是一種無底線0604 保留自己的底線，拒絕得寸進(jìn)尺0625 個(gè)人隱私是不能觸碰的底線066 第四章 如何拒絕有效卻又不傷人1 找理由：讓對方心甘情愿地接受0692 不在答應(yīng)與拒絕間反復(fù)權(quán)衡0723 拖延法：讓對方主動(dòng)放棄請求0754 玩笑似的地表達(dá)拒絕之意0795 表達(dá)拒絕的身體語言0816 給自己的幾個(gè)實(shí)用技巧與案例084 第五章 在職場中拒絕成為“受氣包”1 拒絕上司的不合理要求0892 拒絕無度加班0923 拒絕同事提出的超出合理范圍的要求0944 拒絕職場中的“生活事兒”0985 拒絕客戶的不合理要求1016 拒絕談判中的不合理?xiàng)l件105 第六章 妥善回絕生活中的煩心事1 事件一：不愿意參加的朋友聚會(huì)1092 事件二：被朋友當(dāng)作情緒垃圾桶1123 事件三：有事要忙，親友突然來訪1154 事件四：銷售員是你的客人1185 事件五：遭遇堅(jiān)持不懈的上門推銷者1216 事件六：有人提出你不想回答的問題1247 事件七：不直白地拒絕對方的追求126 第七章 拒絕后的收尾工作1 安慰可以緩和糟糕的情緒1302 用謝意化解尷尬1333 給對方一個(gè)可以滿足的驚喜1374 在合適的時(shí)機(jī)加以鼓勵(lì)1405 盡快反饋信息，找到解決問題的途徑144 下篇懂得接受**章 懂得接受，是變好的開始1 不刻意追求完美1512 遺憾讓生活足夠真實(shí)1543 人生中的得到本就是有限的1574 糾結(jié)失去，不如重新出發(fā)1605 事情已經(jīng)發(fā)生，何必還要煩惱1636 放下名利，泰然處世166 第二章 將所受的苦變成足下的路1 豐富人生的不是享樂，而是苦難1692 借助逆境增長智慧1723 經(jīng)驗(yàn)是從吃苦中萃取出來的1764 別讓悲觀擋住生命的陽光1785 接受失敗，但絕不要放棄1826 對困境多一些耐心1847 不是路到盡頭，是你應(yīng)該學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎186 第三章 沒有絕對的公平，公平是自己給的1 無論大小，要有一個(gè)夢想1902 生氣不如爭氣1943 一無所有，正是努力的理由1974 耐得住寂寞1995 你可以喚醒自己的潛能2006 苛刻也是一種培養(yǎng)203 第四章 對生命的前進(jìn)保持坦然1 想做的，現(xiàn)在就要去做2062 看著眼下的生活2093 在今天的基礎(chǔ)上奮斗2124 將過去留在過去2145 活好今天是應(yīng)對未來的*好方法217 第五章 接受愛情就接納全部1 愛一個(gè)人就要接納他/她的全部2212 愛不是放肆，是克制2243 愛情的持久是需要兩個(gè)人的維護(hù)2264 分手后，不必再當(dāng)敵人2305 愛情是需要經(jīng)營的2326 給對方自由的空間2357 在平淡中體會(huì)愛的味道238 第六章 與不完美的自己和解1 沒有十全十美的人2422 給自己擁抱孤獨(dú)的機(jī)會(huì)2463 接受真實(shí)的自己2504 找到自己獨(dú)一無二的風(fēng)格2535 不要輕易否定自己2566 對所有人寬容一些，包括自己259 第七章 接受的**步：停止抱怨1 抱怨改變不了糟糕的現(xiàn)狀2632 不因不公平而放棄努力2663 接受才是改變的開始2694 克制對批評(píng)的抵觸與反擊2715 無法改變世界，那就改變自己274
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學(xué)會(huì)拒絕 懂得接受 作者簡介
成嵐，雜志編輯。 文字清雅，富含思考與感悟，善于從細(xì)微之處發(fā)現(xiàn)生活之美，入心的描述讓每個(gè)故事都直擊心靈深處。 她的文章，總能讓人在字里行間中發(fā)現(xiàn)智慧，發(fā)現(xiàn)勇氣和力量。
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