中图网(原中国图书网):网上书店,中文字幕在线一区二区三区,尾货特色书店,中文字幕在线一区,30万种特价书低至2折!

歡迎光臨中圖網 請 | 注冊
> >
超級情緒整理學

包郵 超級情緒整理學

作者:慧聞
出版社:民主與建設出版社出版時間:2016-08-01
開本: 32開 頁數: 224
本類榜單:社會科學銷量榜
中 圖 價:¥12.2(3.8折) 定價  ¥32.0 登錄后可看到會員價
加入購物車 收藏
開年大促, 全場包郵
?新疆、西藏除外
溫馨提示:5折以下圖書主要為出版社尾貨,大部分為全新(有塑封/無塑封),個別圖書品相8-9成新、切口
有劃線標記、光盤等附件不全詳細品相說明>>
本類五星書更多>
買過本商品的人還買了

超級情緒整理學 版權信息

  • ISBN:9787513911283
  • 條形碼:9787513911283 ; 978-7-5139-1128-3
  • 裝幀:80g輕型紙
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

超級情緒整理學 本書特色

《超級情緒整理學》從多方面指導讀者如何從更寬闊的視野來看待自己的情緒與反應,幫助大家深入了解一生中經歷的各種情感,以及如何有效地運用情感的全新認識。書中沒有高深的理論講解,而是使用近乎談話的方式告訴我們:在憤怒時如何懂得制怒和寬容;悲傷時如何懂得轉移和發泄;憂愁時如何懂得釋放和解脫;焦慮時如何懂得排遣和分散。如果我們學會了如何了解你的情緒、如何控制你的情緒、如何改變你的情緒,那么人生也將平坦與平順。

超級情緒整理學 內容簡介

★《超級情緒整理學》:心靈排毒書,還原無塵的內心世界。 ★別讓壞脾氣毀了你。正能量翻倍的心理調節術,千萬人怦然心動的情緒整理術。 ★會整理情緒=擁有更好的自己 良好的人際關系 美麗的人生。 ★不生氣不失控不焦慮不抱怨,不喂養壞情緒,不陷入負面情緒的漩渦,做一個高情商的人。 ★哈佛斯坦福北大等高校一致認可的自我管理手冊,幫眾多網友走出人生困境。 ★無法左右天氣,但可以改變心情; ★無法改變容貌,但可以展現笑顏; ★無法控制別人,但可以掌握自己; ★無法預知明天,但可以利用今天; ★無法要求結果,但可以掌握過程; ★無法控制生命的長度,但可以控制生命的寬度; ★無法樣樣順利,但可以事事努力。 ★情緒不失控,心理不失衡,就是這么簡單!  

超級情緒整理學 目錄

**篇 情緒為什么需要整理 **章 你的情緒已失控,該整理了我們的情緒生病了002警惕危險情緒的襲擾004別讓壞情緒打敗你006壞情緒會耽誤大事008壞情緒會讓人喪失理智011*有力量的10種好情緒012情緒排毒  擺脫不良情緒的7種方法016 第二章 不會整理情緒就沒有快樂改變世界先改變情緒018靜下來,一切都會好020找出問題的癥結所在023開啟情緒自動調節模式025情緒積極又不失鎮定*好027與快樂結伴而行031情緒排毒  創造快樂的6種方法033 第三章 超級情緒整理,你也學得會卸下情緒重負,大聲說“沒關系”035保持一種淡定、平和的心態037寵辱不驚,掌控情緒穩住心氣038警惕身邊的“情緒污染”040通過社交雷達轉移情緒043聽聽音樂舒緩身心047將冷靜培養成你的優秀習慣049情緒排毒  減輕壓力的10種方法051  第二篇 哪些情緒需要整理 第四章 憤怒情緒:自制,別讓壞脾氣毀了你遇事沖動是“發狂的野馬”056不要因為小事而窩火059生氣的時候不要做決定061改變自己的心境064隨時隨地保持微笑067別太較真,別給心里添堵071不發脾氣,再生氣也有底線073情緒排毒  壓制怒氣的16種方法077 第五章 悲觀情緒:那些傷,為什么放不下不要讓悲觀占據你的心靈081坦然面對挫折和逆境083事情沒有你想象的那么糟糕087失敗難免,坦然面對090保持積極的心態092心中有陽光,每天都晴朗094將目光停放在生活的美好處096經常做出正面的心理暗示098情緒排毒  培養樂觀情緒的7個方法101 第六章 焦慮情緒:心若淡定,便是優雅焦慮引起的身心變化104甩掉應激反應綜合征的糾纏107走出職業焦慮的陷阱109走出知識焦慮的漩渦111走出人脈焦慮的困局113莫焦躁,該放下時就放下115情緒排毒  焦慮癥的6點自我防護119 第七章 抑郁情緒:抗壓時代,滿血復活灰色,是抑郁的標準色調122負面情緒不斷累積的后果125抑郁癥:精神的流行性感冒127曬曬你的“心情賬單”129活在當下,不預支明天的煩惱131別讓狹隘禁錮你的大腦133進行必要的放松訓練136情緒排毒  走出抑郁陰影的4個方法138 第八章 抱怨情緒:不抱怨,愛上生命的不完美抱怨隨時都會發生142認真思考,你在抱怨什么144生活本來就是不公平的150抱怨起不到任何作用154優秀的人都不抱怨156情緒排毒  心理按摩的5種方法158  第三篇 如何整理情緒 第九章 釋放身體中的負能量找個沒人的地方,盡情宣泄162痛痛快快地放聲大哭一次164關掉手機和ipad,好好休息166與法師對坐,聽人生開示169心靈的垃圾果斷清掃掉170你怕什么,怕就會輸一輩子172不能改變就學會適應它176情緒排毒  恢復充沛精力的4個場合179 第十章 做一個有熱度的人你熱情,世界將報之以熱情182將來的你,會感謝現在努力的自己185凡事講尺度分寸,恰到好處189用信念支撐起前行的動力193相信希望總在前方等待195在逆境中保持平和的心態197寬容的人擁有情緒正能量201好情緒塑造好的家庭氣氛203情緒排毒  保持心理健康的11種方法207 第十一章 取得工作和生活的平衡工作只是生活的一部分209玩命的工作態度不明智210把工作與興趣結合起來212簡單的生活輕松地過215把握節奏,張弛有度217卓越的表現是從零開始219情緒排毒  哈佛醫學專家的9條建議222
展開全部

超級情緒整理學 作者簡介

慧聞,北京大學訪問學者,北京大學哲學系研究生,中國人民大學藝術研究所研究員、副所長,“三德講堂”“人間一日禪”創辦人。對當下人生問題有諸多深刻思考,對解除大眾煩惱提出了許多實用的方法,被褒譽為“心靈導師”。

商品評論(0條)
暫無評論……
書友推薦
本類暢銷
編輯推薦
返回頂部
中圖網
在線客服
主站蜘蛛池模板: 贴片电容-贴片电阻-二三极管-国巨|三星|风华贴片电容代理商-深圳伟哲电子 | 正压送风机-多叶送风口-板式排烟口-德州志诺通风设备 | 胜为光纤光缆_光纤跳线_单模尾纤_光纤收发器_ODF光纤配线架厂家直销_北京睿创胜为科技有限公司 - 北京睿创胜为科技有限公司 | 成都办公室装修-办公室设计-写字楼装修设计-厂房装修-四川和信建筑装饰工程有限公司 | 西安烟道厂家_排气道厂家_包立管厂家「陕西西安」推荐西安天宇烟道 | 杭州代理记账多少钱-注册公司代办-公司注销流程及费用-杭州福道财务管理咨询有限公司 | 钢制暖气片散热器_天津钢制暖气片_卡麦罗散热器厂家 | 开锐教育-学历提升-职称评定-职业资格培训-积分入户 | 楼承板-开闭口楼承板-无锡海逵楼承板 | 拉伸膜,PE缠绕膜,打包带,封箱胶带,包装膜厂家-东莞宏展包装 | 湿地保护| 建筑工程资质合作-工程资质加盟分公司-建筑资质加盟 | 真空泵厂家_真空泵机组_水环泵_旋片泵_罗茨泵_耐腐蚀防爆_中德制泵 | 国产频谱分析仪-国产网络分析仪-上海坚融实业有限公司 | 环氧树脂地坪漆_济宁市新天地漆业有限公司| 不锈钢钢格栅板_热浸锌钢格板_镀锌钢格栅板_钢格栅盖板-格美瑞 | 无负压供水设备,消防稳压供水设备-淄博创辉供水设备有限公司 | 阳光模拟试验箱_高低温试验箱_高低温冲击试验箱_快速温变试验箱|东莞市赛思检测设备有限公司 | 青岛侦探_青岛侦探事务所_青岛劝退小三_青岛调查出轨取证公司_青岛婚外情取证-青岛探真调查事务所 | 真空搅拌机-行星搅拌机-双行星动力混合机-广州市番禺区源创化工设备厂 | 玉米深加工机械,玉米加工设备,玉米加工机械等玉米深加工设备制造商-河南成立粮油机械有限公司 | 冲锋衣滑雪服厂家-冲锋衣定制工厂-滑雪服加工厂-广东睿牛户外(S-GERT) | 石牌坊价格石牌坊雕刻制作_石雕牌坊牌楼石栏杆厂家_山东嘉祥石雕有限公司 | 聚氨酯复合板保温板厂家_廊坊华宇创新科技有限公司 | 双相钢_双相不锈钢_双相钢圆钢棒_双相不锈钢报价「海新双相钢」 双能x射线骨密度检测仪_dxa骨密度仪_双能x线骨密度仪_品牌厂家【品源医疗】 | sus630/303cu不锈钢棒,440C/430F/17-4ph不锈钢研磨棒-江苏德镍金属科技有限公司 | 东莞螺丝|东莞螺丝厂|东莞不锈钢螺丝|东莞组合螺丝|东莞精密螺丝厂家-东莞利浩五金专业紧固件厂家 | 齿轮减速机_齿轮减速电机-VEMT蜗轮蜗杆减速机马达生产厂家瓦玛特传动瑞环机电 | 合景一建-无尘车间设计施工_食品医药洁净车间工程装修总承包公司 | 烘箱-工业烘箱-工业电炉-实验室干燥箱 - 苏州华洁烘箱制造有限公司 | 西安耀程造价培训机构_工程预算实训_广联达实作实操培训 | 玻璃钢格栅盖板|玻璃钢盖板|玻璃钢格栅板|树篦子-长沙川皖玻璃钢制品有限公司 | 免费个人pos机申请办理-移动pos机刷卡-聚合收款码办理 | 水冷散热器_水冷电子散热器_大功率散热器_水冷板散热器厂家-河源市恒光辉散热器有限公司 | 高速龙门架厂家_监控杆_多功能灯杆_信号灯杆_锂电池太阳能路灯-鑫世源照明 | 硅胶管挤出机厂家_硅胶挤出机生产线_硅胶条挤出机_臣泽智能装备 贵州科比特-防雷公司厂家提供贵州防雷工程,防雷检测,防雷接地,防雷设备价格,防雷产品报价服务-贵州防雷检测公司 | IIS7站长之家-站长工具-爱网站请使用IIS7站长综合查询工具,中国站长【WWW.IIS7.COM】 | 真空干燥烘箱_鼓风干燥箱 _高低温恒温恒湿试验箱_光照二氧化碳恒温培养箱-上海航佩仪器 | 邢台人才网_邢台招聘网_邢台123招聘【智达人才网】 | 土壤养分检测仪|土壤水分|土壤紧实度测定仪|土壤墒情监测系统-土壤仪器网 | 点胶机_点胶阀_自动点胶机_智能点胶机_喷胶机_点胶机厂家【欧力克斯】 |