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自在:人生必修七堂課 版權信息
- ISBN：9787208096585
- 條形碼：9787208096585 ; 978-7-208-09658-5
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
自在:人生必修七堂課 本書特色
《人生必修七堂課：自在》以慧寬法師親身的經驗與實例貫串，沒有太多嚴肅教條，而是以分享的心情共同探討，期藉由現代生活你我周遭都會遇到的狀況，結合專家意見與佛法觀點，教導吾人自救救人、自利利他，破解生命迷障、再現人生智道，讓你體悟到觀人自在、觀事自在、觀境自在、觀心自在。
自在:人生必修七堂課 內容簡介
本書主要包括: 情緒管理 ; 溝通藝術 ; 親子教育 ; 人際關系你我他 ; 感情世界面面觀 ; 遠離藍色的憂郁等。
自在:人生必修七堂課 目錄
推薦序——安心與放心
推薦序——因為關心，所以自在
推薦序——走出紛擾困境
自序——正面思考的力量
**堂 情緒管理
認識情緒
學習情緒表達
情緒管理的方法
美麗心世界
第二堂 溝通藝術
何謂溝通？
溝通的基本原則
溝通的技巧
溝通的障礙
溝通的藝術
第三堂 親子教育
親子關系的重要性
親子間的錯誤觀念
如何增進親子關系
善用佛法增進親子關系
現代父母糊涂事——五太多
現代父母糊涂事——五太少
中道的親子教育
第四堂 人際關系你我他
人際關系的重要
人際關系不好的原因
增進人際關系的方法
佛法中人際關系增進法
第五堂 感情世界面面觀
問世間，情為何物
情網的迷思
如何談感情
第六堂 遠離藍色的憂郁
正確認識憂郁癥
憂郁癥的成因
如何判斷是否患上憂郁癥
遠離憂郁癥的方法
第七堂 如何防止自殺
為什么要自殺？
自殺的種類
自殺的瞀訊
如何協助想自殺者
怎樣預防自殺
推薦序——因為關心，所以自在
推薦序——走出紛擾困境
自序——正面思考的力量
**堂 情緒管理
認識情緒
學習情緒表達
情緒管理的方法
美麗心世界
第二堂 溝通藝術
何謂溝通？
溝通的基本原則
溝通的技巧
溝通的障礙
溝通的藝術
第三堂 親子教育
親子關系的重要性
親子間的錯誤觀念
如何增進親子關系
善用佛法增進親子關系
現代父母糊涂事——五太多
現代父母糊涂事——五太少
中道的親子教育
第四堂 人際關系你我他
人際關系的重要
人際關系不好的原因
增進人際關系的方法
佛法中人際關系增進法
第五堂 感情世界面面觀
問世間，情為何物
情網的迷思
如何談感情
第六堂 遠離藍色的憂郁
正確認識憂郁癥
憂郁癥的成因
如何判斷是否患上憂郁癥
遠離憂郁癥的方法
第七堂 如何防止自殺
為什么要自殺？
自殺的種類
自殺的瞀訊
如何協助想自殺者
怎樣預防自殺
展開全部
自在:人生必修七堂課 節選
《人生必修七堂課：自在》： 二、身心平衡在佛法當中說到情緒就是指我們心的反應，通常大家比較重視外在的物質追求，如我們會打扮自己，穿漂亮的衣服、買好的東西……但學習情緒管理，是在物質追求之外，也能夠讓我們的心得到美化和快樂。 我在很多的演講中都會問聽眾們：“你快樂嗎？”現在也問問各位讀者：“你快樂嗎？”很多人常常會低頭沉思，到底他過得快不快樂？我曾經遇到一位出租車司機，他跟我抱怨他不快樂。為什么他不快樂？因為他覺得他工作很辛苦，一天大概要工作十六七個小時，但他的太太和孩子卻常抱怨他老是不在家。我就跟司機先生講，我說你換一個角度想，其實他們在抱怨，是因為他們需要你，你不要因為他們的抱怨，就覺得不快樂。結果他一聽覺得：“對呀，為什么我不會轉一個念頭想？”他的情緒就得到了平撫。 現在很多人穿名牌衣服，甚至住豪宅，但是并不一定很快樂。希望透過情緒管理的學習，讓大家能有穩定的情緒，時時都有一顆很歡喜自在的心，過著一樣的工作、家庭與生活，因為用不一樣的心情來看待這個世間，就會有不一樣的感受。學習情緒表達每一個人從小到大都曾體驗過很多不同的情緒，有快樂、有悲傷，乃至于曾受過挫折，起了貪心、嫉妒、比較的想法，甚至有時會得到內心平靜的情緒。 我們不容易掌握自己的心，但常常埋怨別人“你都不了解我，你都誤會我”。對方又不是我們，他也沒有掌握到我們的身口意，所以每一個人都應該學習情緒的表達。 ……
自在:人生必修七堂課 作者簡介
慧寬法師，一九七○年生，臺灣省彰化縣人。一九九○年出家，次年受具足戒。國立臺中商專應用外語科畢業、日本佛教大學佛學系課程修畢、佛光山中國佛教研究院研究部結業。歷任臺北男眾佛學院教務主任、北區大專佛學社團講師、佛光山叢林學院男眾學部教務主任、北海道場監寺、臺南講堂住持、臺南禪凈中心住持、松山寺住持、佛光山叢林學院男眾學部主任、資訊中心主任、男眾傳燈會執行長、佛光山都監院院長（佛光山總當家）。 現任佛光山宗委、財團法人高雄佛教堂董事長兼住持。 法師曾于臺灣四百余所國中、小學及中學、大專院校舉行校園講座，很受青少年朋友歡迎。并于世界各地舉行心靈講座千余場，遍及機關團體、公司社團、社區、醫院、寺院團體等。
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