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瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課

包郵 瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課

出版社:新星出版社出版時間:2016-06-01
所屬叢書: 愛心樹繪本
開本: 32開 頁數: 47
本類榜單:少兒銷量榜
中 圖 價:¥11.2(4.3折) 定價  ¥26.0 登錄后可看到會員價
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瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 版權信息

  • ISBN:9787513318266
  • 條形碼:9787513318266 ; 978-7-5133-1826-6
  • 裝幀:簡裝本
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>>

瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 本書特色

編輯推薦

兒童瑜伽教育領袖近20年經驗總結。每天5分鐘放松練習,讓孩子恢復精力、提升注意力,將壓力轉化成積極的行動力!

事情太多不知道從哪兒入手;遇到困難,腦子就一片空白;被同學欺侮、遭排擠;與親人、朋友分別……孩子也經常會遇到瓢蟲姐姐的四個朋友這樣的煩惱,他們因此焦慮、沮喪、悲傷,沒了自信和積極性,怎么辦?

一個重要的生活技巧——放松,能夠幫孩子重獲平靜和安寧,更好地應對壓力;同時學會獨立思考,自己找到解決問題的途徑。

20年來一直在小學和特殊學校教授瑜伽課的兒童瑜伽教育專家邁克爾·奇斯克,把教學生涯中成功的放松課編寫成這個故事,孩子會非常樂意跟著瓢蟲姐姐做放松練習。在瓢蟲姐姐的指導下,四個朋友變得自信又有行動力,煩惱原來沒什么大不了!

名人推薦

這個可愛的故事講了一個重要的生活技巧——放松。作者為沒有瑜伽經驗的我們提供了豐富的教學指導,讓我們有信心教好孩子放松法。——簡·唐尼,小學老師

瑜伽讓我發現,沒有什么可擔憂的。它幫我平和心態,讓我感到自豪和放松。——學生,8歲

故事中的放松法不論何時何地都可以獨立運用。我跟6歲的女兒練習了幾次,她特別喜歡。你可以根據自己的需求改編放松法的劇本,比如有一回她非常焦躁不安,我就多描述了一些瓢蟲停留在她身上很舒服的樣子。我自己失眠的時候也會練習!——塞茲

瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 內容簡介

事情太多不知道從哪兒入手;遇到困難,腦子就一片空白;被同學欺侮、遭排擠;與親人、朋友分別……青蛙、小狗、火烈鳥和飛龍的煩惱孩子也經常遇到,他們因此焦慮、沮喪、悲傷,沒了自信和積極性,怎么辦?讓瓢蟲姐姐教他們如何放松。兒童瑜伽教育領袖級專家邁克爾·奇斯克,從20年教學經驗中總結出簡單有益的瓢蟲放松法:瓢蟲按照一定的路線分別停在身體不同部位,引導孩子集中注意力,感受瓢蟲的落腳點,從而放松身心,重獲平靜。這個過程中,孩子能夠發現內在能量,鼓起勇氣,獨立思考,將壓力轉化為解決問題的行動力。本書配有應用指南和舞臺劇劇本,方便老師、家長調動起孩子的積極性,讓他們快樂參與到放松法的練習中。

瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 目錄

寫給老師和家長的指南
瓢蟲姐姐的放松法
如何教授瓢蟲放松法
瓢蟲放松法劇本
關于作者
展開全部

瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 作者簡介

作者:(英)邁克爾·奇斯克 著 (英)莎拉·皮考克 繪 譯者:李昕

邁克爾·奇斯克(MichaelChissick)

英國兒童瑜伽教育領域的領軍人物。1974年起開始接觸瑜伽,1999年起執教小學瑜伽課程,并成為專業認證的瑜伽教練,推動瑜伽成為英國學校的常規課程,培訓全英的老師如何利用瑜伽幫助孩子健康成長。他建立了一套簡易、有趣的兒童瑜伽教學方法,幫助孩子處理壓力、學會放松,獲得身心協調。《跟著青蛙小弟學呼吸》《瓢蟲姐姐教你如何放松》是奇斯克備受歡迎的兒童瑜伽繪本。

莎拉·皮考克(SarahPeacock)

英國赫特福德小學教師,經常和學生一同參加邁克爾·奇斯克的瑜伽課。

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