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瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 版權信息
- ISBN：9787513318266
- 條形碼：9787513318266 ; 978-7-5133-1826-6
- 裝幀：簡裝本
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 本書特色
編輯推薦
兒童瑜伽教育領袖近20年經驗總結。每天5分鐘放松練習，讓孩子恢復精力、提升注意力，將壓力轉化成積極的行動力！
事情太多不知道從哪兒入手；遇到困難，腦子就一片空白；被同學欺侮、遭排擠；與親人、朋友分別……孩子也經常會遇到瓢蟲姐姐的四個朋友這樣的煩惱，他們因此焦慮、沮喪、悲傷，沒了自信和積極性，怎么辦？
一個重要的生活技巧——放松，能夠幫孩子重獲平靜和安寧，更好地應對壓力；同時學會獨立思考，自己找到解決問題的途徑。
20年來一直在小學和特殊學校教授瑜伽課的兒童瑜伽教育專家邁克爾·奇斯克，把教學生涯中成功的放松課編寫成這個故事，孩子會非常樂意跟著瓢蟲姐姐做放松練習。在瓢蟲姐姐的指導下，四個朋友變得自信又有行動力，煩惱原來沒什么大不了！
名人推薦
這個可愛的故事講了一個重要的生活技巧——放松。作者為沒有瑜伽經驗的我們提供了豐富的教學指導，讓我們有信心教好孩子放松法。——簡·唐尼，小學老師
瑜伽讓我發現，沒有什么可擔憂的。它幫我平和心態，讓我感到自豪和放松。——學生，8歲
故事中的放松法不論何時何地都可以獨立運用。我跟6歲的女兒練習了幾次，她特別喜歡。你可以根據自己的需求改編放松法的劇本，比如有一回她非常焦躁不安，我就多描述了一些瓢蟲停留在她身上很舒服的樣子。我自己失眠的時候也會練習！——塞茲
瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 內容簡介
事情太多不知道從哪兒入手；遇到困難，腦子就一片空白；被同學欺侮、遭排擠；與親人、朋友分別……青蛙、小狗、火烈鳥和飛龍的煩惱孩子也經常遇到，他們因此焦慮、沮喪、悲傷，沒了自信和積極性，怎么辦？讓瓢蟲姐姐教他們如何放松。兒童瑜伽教育領袖級專家邁克爾·奇斯克，從20年教學經驗中總結出簡單有益的瓢蟲放松法：瓢蟲按照一定的路線分別停在身體不同部位，引導孩子集中注意力，感受瓢蟲的落腳點，從而放松身心，重獲平靜。這個過程中，孩子能夠發現內在能量，鼓起勇氣，獨立思考，將壓力轉化為解決問題的行動力。本書配有應用指南和舞臺劇劇本，方便老師、家長調動起孩子的積極性，讓他們快樂參與到放松法的練習中。
瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 目錄
寫給老師和家長的指南
瓢蟲姐姐的放松法
如何教授瓢蟲放松法
瓢蟲放松法劇本
關于作者
瓢蟲姐姐的放松法
如何教授瓢蟲放松法
瓢蟲放松法劇本
關于作者
展開全部
瓢蟲姐姐教你如何放松-神奇的兒童瑜伽課 作者簡介
作者:（英）邁克爾·奇斯克 著 （英）莎拉·皮考克 繪 譯者:李昕
邁克爾·奇斯克（MichaelChissick）
英國兒童瑜伽教育領域的領軍人物。1974年起開始接觸瑜伽，1999年起執教小學瑜伽課程，并成為專業認證的瑜伽教練，推動瑜伽成為英國學校的常規課程，培訓全英的老師如何利用瑜伽幫助孩子健康成長。他建立了一套簡易、有趣的兒童瑜伽教學方法，幫助孩子處理壓力、學會放松，獲得身心協調。《跟著青蛙小弟學呼吸》《瓢蟲姐姐教你如何放松》是奇斯克備受歡迎的兒童瑜伽繪本。
莎拉·皮考克（SarahPeacock）
英國赫特福德小學教師，經常和學生一同參加邁克爾·奇斯克的瑜伽課。
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