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愛上慢慢變老的自己:專業醫生給你的57個實用身心提醒 版權信息
- ISBN：9787121279935
- 條形碼：9787121279935 ; 978-7-121-27993-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
愛上慢慢變老的自己:專業醫生給你的57個實用身心提醒 本書特色
身為老年癡呆癥專家的劉秀枝醫師過去照顧的患者多為老年人，不料自己退休后也成了銀發病人，由起初難以置信到如今安然接受。在書中，她分享了自己迎向老年的真實感觸和獨到觀察。針對老年人的心靈、保健、疾病與就醫指南，給予讀者實用的57個提醒，讓老年人的生活更加精彩！
愛上慢慢變老的自己:專業醫生給你的57個實用身心提醒 內容簡介
57歲那年，她得了乳癌，原本忙于工作的她領悟到應該活在當下，享受人生，做好隨時離開都不遺憾的準備。 59歲退休，她列了豐富的“待辦清單”：繼續發掘自己的潛能，寫博客分享生活，上ktv暢快心情，當義工拓展視野，更經常與朋友相伴，激蕩活力。 頂著滿頭耀眼銀絲，有人問她，為何不染發？ 她說：“為何要染發？我只是老了。” 朋友對退休生活憂心忡忡…… 她說：“退休只是從職場退下，并不是從生活退休。” 如何預防癡呆癥？ 她說：“*有效又不花錢的方法，就是多動腦。” 年紀大了老是上醫院，真麻煩！ 她說：“只要懂得方法，就能聰明掛號、從容看診、安心用藥！” 看著爸媽變得更老，好感傷…… 她說：“陪父母走過衰老到疾病之路，是我們生命的*佳完成。” 一個人怕寂寞？ 她與好友相約：“讓我們一起變老！” 年紀大了，大小毛病漸漸找上門 ●器官會耗損，但幸好是一個一個發生，讓人不會措手不及。 ●認知反應會減退，但歲月的磨練反而使智慧更加圓熟。 ●記憶會變差，但只要多動腦，記憶力照樣不輸年輕人。 這是你的“第二人生”，請多對自己好一點 ●小孩會“長大”，大人會“變老”，這是人生全新階段的開始。 ●無病時保健，有病則就醫，不求沒病沒痛，而是給身心*佳愛護。 ●多與家人相處、朋友作伴，并預先列好退休后的“待辦清單”。
愛上慢慢變老的自己:專業醫生給你的57個實用身心提醒 目錄
【推薦序】貴人的心聲 【陽明大學教授】戚謹文 【自序】當神經科醫師變成候診室的銀發病人 chapter 1真幸運！到了有資格老化的年紀癌病送給我的禮物 乳癌復發虛驚一場的省思 夾心世代的「三明治」兒女 擁抱慢慢變老的自己 在漸漸中，我們對疾病與老去釋懷 執子之手，與子偕老，然后呢？ 媽媽的焦慮 掌握九大祕訣，聰明地快樂退休 互相取暖的后中年兒女 當我們一起變老 愛管閑事的阿姨們 享受一個人的時光 一個人也可以吃西餐 等你若老，你就知道 樂觀性格遠離疾病王國 變老有失有得，日落才見彩霞 chapter 2真健康！給身體所需的適當關照常休閑、多動腦，可以防失智 老年人上網好處多 膝蓋讓我學會謙卑健行要多準備幾顆糖 我得了帶狀皰疹 我不是突然變老，只是不染發失掉的味覺令人回味 認真看待高血壓 八招防癌保健康 疼痛千萬不要忍 一次只做一件事 是用惱過度，非用腦過度 更年期會讓記憶變差嗎？疼惜她，每晚為她倒一小杯紅酒 chapter 3真關懷！盡心陪伴長者走一程當父母變老 父母給兒女*好的禮物 孝順是美德，也是責任孝容易，順從難？老年人并不是都一樣 小病不斷，大病比較不易得老人家的三個d，千萬要小心那些說不出口的疼痛年紀漸大，如何睡個好覺？如果有一天，突然聽不見…… 手抖是可以治療的 躁動不安的日落癥候群 善意，讓迷路的失智長輩回家 除夕的愿望 老太太的眼眶紅了 讓我們隨時珍惜說再見 chapter 4真安心！銀發族上醫院放輕松老人家生病該看哪一科？ 中風的診斷不簡單 看診**關──網絡掛號并不難 候診、陪診都大有學問 看病時，病人也有責任 請問您吃什么藥？ 九大要點，讓老人家吃對藥 小心！用藥學問多探病必知三部曲：我來，我看，我走 看他，還是不看？ 今夜我一人
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愛上慢慢變老的自己:專業醫生給你的57個實用身心提醒 作者簡介
劉秀枝 前臺北榮總神經內科主任、陽明大學神經學科教授，老年癡呆癥領域專家。 她自榮總“退而不休”，擔任陽明大學醫學院醫學系神經學科兼任教授級臨床教師、臺北榮總特約醫師。在醫學領域上繼續致力于推廣民眾了解老年癡呆癥，正視老年癡呆癥對于患者、照顧者乃至于社會所帶來的影響。于《聯合報》“元氣周報”專欄和《康健》雜志專欄撰文，均獲得熱烈反響。與王培寧醫師合著《假如我得了癡呆癥》一書，更獲得臺灣地區衛生部門頒發的“優良健康讀物推介獎”。 而在生活上，她過得甚至比年輕時還要忙碌、精彩。她認為有了心理準備，對于老年就不會驚慌，懂得接受隨之而來的身心變化。她不但自己身體力行，更致力于將這樣的觀念推廣給大眾。 另著有《聰明活到一百歲》 《多動腦，不會老》 《當父母變老──關心癡呆癥、中風及其他神經疾病》等書，并與王培寧醫師合著《別等癡呆上身》一書。 博客【JOY筆記】：www.blog.xuite.net/hcliujoy/blog
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