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中國青少年現代五項訓練教學大綱 版權信息
- ISBN：9787564421649
- 條形碼：9787564421649 ; 978-7-5644-2164-9
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
中國青少年現代五項訓練教學大綱 本書特色
國家體育總局青少年體育司、國家體育總局自行車擊劍運動管理中心編著的《中國青少年現代五項訓練教學大綱(中國青少年體育運動項目訓練教學系列大綱)》旨在明確青少年訓練的指導思想，提高訓練的科學性，滿足我國競技體育可持續健康發展的要求，同時也為業余訓練的評估工作提供依據。希望通過新《大綱》的實施，能夠培養出水平更高、人數更多的優秀青少年體育后備人才，促進我國競技體育健康、持續、穩定發展。
中國青少年現代五項訓練教學大綱 內容簡介
本書分為總則 ; 青少年生長發育與運動員選材 ; 訓練計劃的制訂 ; 擊劍項目 ; 游泳項目 ; 馬術項目 ; 跑步項目 ; 射擊項目 ; 競賽安排與要求 ; 訓練與比賽的恢復及營養補充十部分。
中國青少年現代五項訓練教學大綱 目錄
**章 總則
**節 項目特征與國內外發展趨勢
第二節 規則的變化及項目的發展趨勢
第三節 青少年訓練的指導思想
第四節 青少年訓練的基本原則
第五節 青少年訓練的總體目標
第二章 青少年生長發育與運動員選材
**節 青少年生長發育特點
第二節 青少年運動特點
第三節 運動員選材的基本要求
第四節 運動員選材的內容和指標體系
第五節 選材指標的基本測試方法和標準
第六節 選材方法實際操作舉例
第三章 訓練計劃的制訂
**節 制訂訓練計劃的目的、意義和依據
第二節 年度訓練計劃
第三節 階段訓練計劃
第四節 周訓練計劃
第五節 訓練課教案與要求
第四章 擊劍項目
**節 少年D組（11一12歲）教學訓練大綱
第二節 少年c組（13-14歲）教學訓練大綱
第三節 少年B組（15一16歲）教學訓練大綱
第四節 少年A組（17-18歲）教學訓練大綱
第五節 青年組（19-21歲）教學訓練大綱
第五章 游泳項目
**節 少年D組（11-12歲）教學訓練大綱
第二節 少年c組（13一14歲）教學訓練大綱-
第三節 少年B組（15-16歲）教學訓練大綱
第四節 少年A組（17一18歲）教學訓練大綱
第五節 青年組（19-21歲）教學訓練大綱
第六章 馬術項目
**節 少年D組（11-12歲）教學訓練大綱
第二節 少年C組（13～14歲）教學訓練大綱
第三節 少年B組（15～16歲）教學訓練大綱
第四節 少年A組（17一18歲）教學訓練大綱
第五節 青年組（19-21歲）教學訓練大綱
第七章 跑步項目
**節 少年D組（11～12歲）教學訓練大綱
第二節 少年C組（13-14歲）教學訓練大綱
第三節 少年B組（15一16歲）教學訓練大綱
第四節 少年A組（17一18歲）教學訓練大綱
第五節 青年組（19-21歲）教學訓練大綱
第八章 射擊項目
**節 少年D組（11-12歲）教學訓練大綱
第二節 少年C組（13一14歲）教學訓練大綱
第三節 少年B組（15～16歲）教學訓練大綱
第四節 少年A組（17一18歲）教學訓練大綱
第五節 青年組（19-21歲）教學訓練大綱
第九章 競賽安排與要求
**節 參賽目的
第二節 賽前準備
第三節 賽中組織
第四節 賽后總結
第十章 訓練與比賽的恢復及營養補充
**節 現代五項能量代謝的特點
第二節 比賽過程中的疲勞表現
第三節 疲勞恢復的常用方法介紹
第四節 訓練及比賽的營養補充
**節 項目特征與國內外發展趨勢
第二節 規則的變化及項目的發展趨勢
第三節 青少年訓練的指導思想
第四節 青少年訓練的基本原則
第五節 青少年訓練的總體目標
第二章 青少年生長發育與運動員選材
**節 青少年生長發育特點
第二節 青少年運動特點
第三節 運動員選材的基本要求
第四節 運動員選材的內容和指標體系
第五節 選材指標的基本測試方法和標準
第六節 選材方法實際操作舉例
第三章 訓練計劃的制訂
**節 制訂訓練計劃的目的、意義和依據
第二節 年度訓練計劃
第三節 階段訓練計劃
第四節 周訓練計劃
第五節 訓練課教案與要求
第四章 擊劍項目
**節 少年D組（11一12歲）教學訓練大綱
第二節 少年c組（13-14歲）教學訓練大綱
第三節 少年B組（15一16歲）教學訓練大綱
第四節 少年A組（17-18歲）教學訓練大綱
第五節 青年組（19-21歲）教學訓練大綱
第五章 游泳項目
**節 少年D組（11-12歲）教學訓練大綱
第二節 少年c組（13一14歲）教學訓練大綱-
第三節 少年B組（15-16歲）教學訓練大綱
第四節 少年A組（17一18歲）教學訓練大綱
第五節 青年組（19-21歲）教學訓練大綱
第六章 馬術項目
**節 少年D組（11-12歲）教學訓練大綱
第二節 少年C組（13～14歲）教學訓練大綱
第三節 少年B組（15～16歲）教學訓練大綱
第四節 少年A組（17一18歲）教學訓練大綱
第五節 青年組（19-21歲）教學訓練大綱
第七章 跑步項目
**節 少年D組（11～12歲）教學訓練大綱
第二節 少年C組（13-14歲）教學訓練大綱
第三節 少年B組（15一16歲）教學訓練大綱
第四節 少年A組（17一18歲）教學訓練大綱
第五節 青年組（19-21歲）教學訓練大綱
第八章 射擊項目
**節 少年D組（11-12歲）教學訓練大綱
第二節 少年C組（13一14歲）教學訓練大綱
第三節 少年B組（15～16歲）教學訓練大綱
第四節 少年A組（17一18歲）教學訓練大綱
第五節 青年組（19-21歲）教學訓練大綱
第九章 競賽安排與要求
**節 參賽目的
第二節 賽前準備
第三節 賽中組織
第四節 賽后總結
第十章 訓練與比賽的恢復及營養補充
**節 現代五項能量代謝的特點
第二節 比賽過程中的疲勞表現
第三節 疲勞恢復的常用方法介紹
第四節 訓練及比賽的營養補充
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