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大學生心理健康教育-基于積極心理學角度 版權信息
- ISBN：9787115415424
- 條形碼：9787115415424 ; 978-7-115-41542-4
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
大學生心理健康教育-基于積極心理學角度 本書特色
本書立足于大學生的心理健康狀況和身心特點，在編寫過程中將積極心理學的理念融入大學生心理健康教育的核心主題中，有意識地引導大學生關注自身的積極品質和健康人格，鼓勵他們發現自身優勢和核心競爭力，從而有效改善大學生的精神面貌，提升大學生的心理品質和社會生存能力。全書共包括大學生心理健康教育緒論、自我意識、人格優化、學習心理、人際交往、情緒調控、性心理與愛情心理、壓力管理與挫折應對、職業生涯規劃與就業心理、生命教育與危機干預10個專題。每章內容圍繞主題介紹相關的心理知識、存在問題和調適方法，同時闡述了如何在大學生活中增進心理健康、發展自身潛能。另外，各章還包含相關主題的拓展閱讀和課程實踐（如思考討論、心理測試、心理訓練）。 在編寫過程中，作者盡可能提升教材的可讀性、實用性、體驗性和操作性，以適應大學生學習閱讀的心理特點，有助于將理論學習與實踐訓練緊密結合起來，進而*大限度地實現教材內化于心、外化于行的教育功效。
大學生心理健康教育-基于積極心理學角度 內容簡介
本書立足于大學生的心理健康狀況和身心特點，在編寫過程中將積極心理學的理念融入大學生心理健康教育的核心主題中，有意識地引導大學生關注自身的積極品質和健康人格，鼓勵他們發現自身優勢和核心競爭力，從而有效改善大學生的精神面貌，提升大學生的心理品質和社會生存能力。全書共包括大學生心理健康教育緒論、自我意識、人格優化、學習心理、人際交往、情緒調控、性心理與愛情心理、壓力管理與挫折應對、職業生涯規劃與就業心理、生命教育與危機干預10個專題。每章內容圍繞主題介紹相關的心理知識、存在問題和調適方法，同時闡述了如何在大學生活中增進心理健康、發展自身潛能。另外，各章還包含相關主題的拓展閱讀和課程實踐（如思考討論、心理測試、心理訓練）。 在編寫過程中，作者盡可能提升教材的可讀性、實用性、體驗性和操作性，以適應大學生學習閱讀的心理特點，有助于將理論學習與實踐訓練緊密結合起來，進而*大限度地實現教材內化于心、外化于行的教育功效。
大學生心理健康教育-基于積極心理學角度 目錄
第1章 健康人生 從心開始——大學
生心理健康教育緒論 1
1.1 心理健康概述 3
1.1.1 心理學與心理健康教育 3
1.1.2 健康與心理健康 5
1.2 大學生心理健康的標準與解讀 9
1.2.1 大學生心理健康標準 9
1.2.2 正確把握大學生心理健康的
標準 10
1.3 大學生常見的心理問題 12
1.3.1 適應問題 12
1.3.2 自我意識問題 12
1.3.3 學習學業問題 12
1.3.4 情緒情感問題 12
1.3.5 人際關系問題 13
1.3.6 戀愛與性問題 13
1.4 大學生心理健康的維護 14
1.4.1 堅持健康的生活方式 14
1.4.2 培養良好的人格品質 14
1.4.3 掌握心理健康知識 16
1.4.4 做一個心理彈性者 16
1.4.5 提高心理調節能力 17
1.4.6 尋求心理咨詢的幫助 18
第2章 認識自我 悅納自我——大學
生的自我意識與培養 23
2.1 自我意識概述 25
2.1.1 自我意識的概念 25
2.1.2 自我意識的內容 26
2.1.3 自我意識的心理功能 27
2.1.4 大學生自我意識形成的來源 28
2.2 大學生自我意識的發展 29
2.2.1 大學生自我意識的發展特點 29
2.2.2 大學生自我意識的缺陷 32
2.3 塑造健全的自我意識 36
2.3.1 樹立正確的自我觀念 37
2.3.2 積極地悅納自我 38
2.3.3 有效地控制自我 38
2.3.4 培養自信心，提升自我
效能感 39
2.3.5 不斷超越自我 41
第3章 優化人格 展現魅力——大學
生人格發展與心理健康 45
3.1 人格概述 46
3.1.1 人格的定義 46
3.1.2 人格理論 47
3.1.3 人格的力量 54
3.2 大學生健康人格的標準與解讀 56
3.3 大學生常見的人格問題及優化 58
3.3.1 大學生的不良人格與調適 58
3.3.2 大學生常見人格障礙與
調適 61
3.4 大學生人格魅力的塑造 64
3.4.1 樹立科學的人生觀 64
3.4.2 學會自我調適 64
3.4.3 提高文化素質 64
3.4.4 培養良好的習慣 64
3.4
展開全部
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