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自律力-創(chuàng)建持久的行為習慣.成為你想成為的人 版權信息
- ISBN：9787218106205
- 條形碼：9787218106205 ; 978-7-218-10620-5
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
自律力-創(chuàng)建持久的行為習慣.成為你想成為的人 本書特色
為什么我們成不了那個*想成為的人？ l廚房里飄來培根的香味，讓我們胃口大開，卻忘記了醫(yī)生讓我們控制膽固醇的建議； l手機鈴聲響起，我們的眼神不由自主轉向亮起的屏幕，卻錯過了朋友和家人*真摯的眼神； l時鐘走到7:51時你保證8:00開始工作，8:32的時候你會把鬧鐘設在9:00，你成了一個“整點愛好者”，患上了嚴重的拖延癥。 我們的反應并不是憑空產生的，它們通常是環(huán)境中消極誘因（特定的人或事）的產物。它們誘使我們以一種完全不符合自我認知的方式對自己的同事、伙伴、父母或朋友做出反應。但如古德史密斯所說，看起來環(huán)境總是不在我們的掌控中，我們卻能選擇自己的反應。 然而，選擇不等于行動，無論需求多么緊急，改變對我們來說總是很難的事。知道應該怎么做并不代表我們就能成功。我們是優(yōu)秀的策劃者，但當環(huán)境在工作與生活中發(fā)揮影響時，我們就變成了蹩腳的執(zhí)行者。 在本書中，古德史密斯提供了一個簡單的解決方案，它以每日問答為框架，提出了6個“迷人”的積極問題，幫助我們克服環(huán)境中的消極誘因，在工作和生活中做出意義深遠的改變。
自律力-創(chuàng)建持久的行為習慣.成為你想成為的人 內容簡介
推薦理由1：馬歇爾古德史密斯是美國管理研究院（ims）終身成就獎獲得者（過去25年內僅有的兩名獲獎者之一），也是全球高級領導者教練領域的先驅和權威，為數不多的曾受邀對超過150名ceo及其管理團隊進行輔導的咨詢師之一。 推薦理由2：在本書中，古德史密斯提供了一個簡單的解決方案，它以每日問答為框架，提出了6個“迷人”的積極問題，幫助我們克服環(huán)境中的消極誘因，在工作和生活中做出意義深遠的改變。
自律力-創(chuàng)建持久的行為習慣.成為你想成為的人 目錄
前言發(fā)現改變的誘因，完成從自控到自律的跨越 第1章我們是高級策劃人，卻是低級執(zhí)行者 你曾想過在生活中做出哪些改變？減肥？跳槽？換個發(fā)型？給臥室的墻壁換換顏色？你有這種想法多久了？是不是你每天早上起床都對自己說“今天我要做出改變”？然而，改變?yōu)槭裁礇]有發(fā)生？ 為什么我們難以成為理想的自己？ 自律的15個魔鬼誤區(qū) 你不改變環(huán)境，環(huán)境就會改變你 自律利器：反饋環(huán)與誘因矩陣 如何為自己創(chuàng)造自律的環(huán)境？ 高級策劃人vs低級執(zhí)行者 三步預測改造習慣的微環(huán)境 設計你的改變之輪：創(chuàng)造、保留、消除、接受 第2章6個問題，讓你的投入度輕松翻倍 我們?yōu)槭裁床荒芟衿邆小矮人一樣吹著口哨快樂地工作？為什么公司安排的員工投入度培訓總是適得其反？“你有明確的目標嗎？”和“你盡*大努力為自己設定明確目標了嗎？”雖然只是幾字之差，去可以讓你的投入度提升一倍。 員工培訓為何總是收效甚微？ 6個逆向投入度問題 每日問答：*便捷的自律工具 教練：自律計劃中至關重要的跟進人 自律**原則——三思而后行 第3章規(guī)劃：把自控力升級為自律力 艾倫用一個簡單的規(guī)劃，把虧損127億美元、搖搖欲墜的福特公司重新推上美國**汽車制造商的寶座；執(zhí)掌市值200億美元部門的納迪姆，用一個規(guī)劃性問題就走出了人際關系的困局，打通了自己的高管之路。他們實現職場成就的規(guī)劃究竟是什么？ 沒有規(guī)劃，我們難以變得更好 找到屬于你的規(guī)劃腳本 “自我損耗”時，如何自律？ *不想要幫助時，恰恰*需要幫助 每日問答強化版：每小時問答 避免掉入“差不多”陷阱 成為自己和他人的自律“誘因” 第４章 假如生活一成不變，你會遭遇哪些危機？ 成年后，令你印象*深刻的行為習慣改變是什么？大多數人都會嘲笑一家從不修訂菜譜的酒店，但我們不會這樣責備或嘲笑自己。假如你一成不變，不斷變化的環(huán)境一樣會給你迎頭一擊。 思考一次自律式的改變 不知道要改變什么，就永遠不可能改變 開啟一個牢不可破的投入度循環(huán) 結語 自控是不變，自律則是改變 譯后記 你理想中完美的自己
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自律力-創(chuàng)建持久的行為習慣.成為你想成為的人 相關資料
肯布蘭佳 享譽全球的管理大師 《一分鐘經理人》作者 我是馬歇爾·古德史密斯的忠實擁躉！相信我，等你讀完《觸發(fā)》，也會和我一樣。馬歇爾承諾，他認真寫一本書，然后你認真讀，認真學，你就會離理想的自己更近一步，度過沒有遺憾的一生。聽起來不錯，趕緊開始閱讀這本書吧！ 戴維艾倫 百萬級暢銷書《搞定》作者 我認識馬歇爾30年了，也和他一起工作了30年。《觸發(fā)》不僅揭示了自我修養(yǎng)的令人驚嘆的真理，而且是馬歇爾光輝職業(yè)生涯的又一座里程碑。 菲利普·科特勒 西北大學凱洛格管理學院教授 現代營銷學之父 一本關于如何自我實現的智慧之作，里面充滿了有趣的故事。 戴維·烏爾里克 人力資源領域世界第一思想家 馬歇爾又成功了！他出色地提出了一系列見解深刻而實用的建議，促進可持續(xù)的行為習慣改變。讀這本書時，我感覺就像馬歇爾在和我促膝長談，對我親自指導。從他的思想中學習，從他的故事里汲取養(yǎng)分，并進行積極的行為改變，我感到十分地榮幸。對于所有追求進步的人而言，馬歇爾真是上天的恩賜。
自律力-創(chuàng)建持久的行為習慣.成為你想成為的人 作者簡介
馬歇爾·古德史密斯 （MarshallGoldsmith） ★美國管理研究院（IMS）：終身成就獎（過去25年內僅有的兩名獲獎者之一） ★美國國際人力資源學院：院士獎（美國最高人力資源獎項） 馬歇爾古德史密斯是全球高級領導者教練領域的先驅和權威，為數不多的曾受邀對超過150名CEO及其管理團隊進行輔導的咨詢師之一。他從加州大學洛杉磯分校獲得博士學位，并在達特茅斯大學塔克商學院領導推行執(zhí)行官教育項目。
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