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你可以更幸福:積極心理學的實用生活秘籍 版權信息
- ISBN：9787511623133
- 條形碼：9787511623133 ; 978-7-5116-2313-3
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
你可以更幸福:積極心理學的實用生活秘籍 本書特色
亞里士多德認為，所有的人類活動都是為了獲得幸福；尼采認為是為了獲得權利；弗洛伊德認為是為了避免焦慮。以上論點都屬一元論。但無可否認的是，如果人類活動是為了獲得權利，那么獲得權利之后也獲得了滿足，如果人類活動是為了避免焦慮，那么避免焦慮之后起碼獲得了平靜的舒適,，是不是可以說，對尼采和弗洛伊德來說，獲得權利、避免焦慮是他們所認同的幸福要素之一呢。 人生在世，不斷地有需要被滿足的需求，有些是當下的，有些是未來的，有些是生理的，有些是心理的，有些是物質性的，有些是精神性的，但毫無疑問的是，不斷被滿足的需求給人帶來了精神愉悅和心理舒適，區(qū)別在于，有些精神愉悅和心理舒適是積極健康的、長效的，有些則只是曇花一現(xiàn)，之后又回到被滿足之前的狀態(tài)。
你可以更幸福:積極心理學的實用生活秘籍 內容簡介
本書內容是把抽象的積極心理學理論和截至目前的研究成果以生活化、通俗化的方式向讀者詮釋, 側重探討怎樣才能生活更幸福, 從學習、工作、愛情、婚姻從多角度給出切實的建議, 并提供了一系列可操作的幸福訓練方案。
你可以更幸福:積極心理學的實用生活秘籍 目錄
前言一 假如時光倒退20年 前言二 你快樂，所以你快樂 一、每個人的幸福觀 1、忍辱負重的幸福 2、及時行樂的幸福 3、金錢至上、成功至上的幸福 4、關于幸福的普遍價值 二、幸福元素 5、基本物質不可或缺 6、基本的權利與自由 7、愛與付出 8、自我實現(xiàn) 9、快樂的水滴 三、讓學習更幸福 10、尊重自己的個性、能力、興趣、條件 11、定立循序漸進的目標和合理的方法 12、遇到壓力時反思、求助、創(chuàng)新、重啟 13、學習是終身習慣 四、讓工作更幸福 14、選擇有興趣、有意義、發(fā)揮個人能力的工作 15、建立自己的圈子和人脈 16、與積極者為伍 五、讓愛情更幸福 17、選擇健康誠實、處事積極的對象 18、建立開放、平等的溝通平臺 19、分享快樂與分擔壓力 20、激情、喜歡與承諾的理想模型 六、讓家庭更幸福 21、伴侶關系是核心 22、孩子是貝殼里的珍珠 23、培養(yǎng)健康的社會支持系統(tǒng) 七、幸福是一種習慣 24、做喜歡的事 25、交往喜歡的人 26、去喜歡的地方 27、由內而外的幸福 八、幸福的對手 28、持續(xù)的消極負面情緒 29、不滿現(xiàn)狀又不肯改變 30、生活挫折與重大打擊 九、幸福的反思 31、你認為*重要的是什么 32、更幸福的技術方式 33、自助與助人
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你可以更幸福:積極心理學的實用生活秘籍 相關資料
“你可以更幸福”——我覺得這是中國人目前最應該探討的話題。因為我們的現(xiàn)狀是：現(xiàn)在多數人，無論有錢的還是沒錢的、無論有權的還是沒權的、無論奢靡的還是簡樸的……都過得不幸福。不幸福自然有客觀原因，但內心里的世界，卻因為無法接納與包容、無法理解和放下、無法做好和活好每一天，而糾結、苦惱，甚至痛苦。 李媛媛是個細心的人。她把她擁有的知識和對生活的入木三分的觀察融匯在一起，寫成《你可以更幸福——積極心理學的生活枕邊書》一書，摒棄說教，娓娓道來，時而讓你頓悟，時而讓你會心一笑。當然，有時候也會讓你為你以前的“無知”甚至“愚蠢”所帶來的痛苦而后悔……這些都已經是過去。你可以更幸福，這才是你的未來！ ——聶圣哲（同濟大學教授、博導） 停下匆忙的腳步，梳理紛亂的思緒，明晰心中的渴望，重新出發(fā)，向著更美好的未來，更幸福的明天。展鵬和李媛媛的這本書就像一部幸福心經，給迷惘的人一點啟迪，給奮斗的人一些助力，給孤獨的人一個休憩停泊的港灣。 ——章玉政，資深媒體人，作家 展鵬出書了，而且是關于“幸福”的書，我很開心！從我們認識開始，他就磨難重重，也許只有這樣的人才有資格談論“幸福”。 我認真地看了這本書，寫的很平實，是從血管里流出的文字，真切而又理性。“幸福”是人的心靈感受，也是相對“苦惱”而存在的哲學命題。 能不深不淺地談論和分析有關幸福的話題，是這本書的特色。這種人生經驗和理性研究，實在是太該讓世人一起分享了！ ——侯露 (國家一級編劇) 在喧囂的大都市中，工作、婚姻、家庭等各方面的壓力可能讓你忘記幸福是什么，迷失了方向！《你可以更幸福》是作者在用心給我們傳遞的正能量，帶我們領會最幸福的事情便是活在當下，讓我們一起開啟這趟幸福之旅吧！ —— 武春娟（北京舞魔方舞蹈培訓學校創(chuàng)始人） 許多人以為成功或者利益本身就是幸福的唯一標準。看了此書令人茅塞頓開，原來幸福是隨時可以播種、可以學習、可以收貨的，謝謝兩位作者的分享。 ——王丹紅，著名徽劇表演藝術家，梅花獎得主 一杯茶、一支煙、一本《你可以更幸福》，讓我有了一種頓悟的感覺。原來幸福是一種感覺，它不取決于人們的生活狀態(tài)，而是取決于人的心態(tài)。因為幸福沒有距離、沒有標準，當我們心滿意足時，就是幸福。 ——韓殿臣（中學教師）
你可以更幸福:積極心理學的實用生活秘籍 作者簡介
1.李媛媛,籍貫北京昌平。心理、情感、女性、教育、親子專題撰稿人。關注婚戀家庭問題，壓力釋放與情緒管理,青少年教育等。 已出版： 《完美婚姻魔法書——36 堂幸福選修課》（廣西師范大學出版社） 《幸福婚姻策略書——30 條保家衛(wèi)婚攻心計》（中國青年出版社） 《誰是你的Mr.Right——60 個婚戀心理學法則》（中國青年出版社） 《好色男女》（同心出版社，北京日報報業(yè)集團） 《好媽媽的快樂放養(yǎng)》（中國社會出版社） 《懶媽散養(yǎng)學前娃》（新世紀出版社，南方出版?zhèn)髅剑? 《陪孩子走過中學六年》（哈爾濱出版社） 2. 成展鵬 資深媒體人，就職于中國日報社。先后發(fā)表新聞、雜文稿件300余萬字，20多篇稿件獲各類新聞獎一等獎。2010年起，致力于探尋解決社會熱點問題的“良方”。
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