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新媽媽不可不知的2000個坐月子宜忌-超值附贈0-3歲寶寶培育喂養重點掛圖 版權信息
- ISBN：9787121275234
- 條形碼：9787121275234 ; 978-7-121-27523-4
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：
新媽媽不可不知的2000個坐月子宜忌-超值附贈0-3歲寶寶培育喂養重點掛圖 本書特色
女人坐好月子，事關生完孩子幾十年后的身體健康！坐月子期間，該如何喂養寶寶，寶寶病了怎么辦，寶寶日常生如何照顧……這些問題令許多新手媽媽束手無策，不知是好！一些媽媽由于不知如何坐月子，坐月子期間百無禁忌，想干什么就干什么，想吃什么就吃什么，忽視或不了解月子的宜忌嘗試，結果事后出現許多月子病，對身體健康形成很大挑戰，嚴重影響生活質量。 本書采用大眾生活類圖書中非常受歡迎的宜忌形式講解坐月子的相關內容，以*簡潔的肯定和否定回答將坐月子適宜干什么不適宜干什么告訴讀者。書后還附贈0~3歲寶寶培育喂養掛圖，精美，實用。
新媽媽不可不知的2000個坐月子宜忌-超值附贈0-3歲寶寶培育喂養重點掛圖 內容簡介
本書作者為首都醫科大學附屬北京婦產醫院主任醫師，教授，對孕產期保健、優生優育以及妊娠并發癥的診斷都有豐富的臨床經驗，所講內容科學、準確、實用。 全書以生活類圖書中非常受歡迎的宜忌形式講解月子期間需要注意的事項，*簡潔的肯定和否定回答，一目了然，消除新手媽媽心里的所有疑問。 書后還附贈0~3歲寶寶培育喂養掛圖，精美，實用。
新媽媽不可不知的2000個坐月子宜忌-超值附贈0-3歲寶寶培育喂養重點掛圖 目錄
16 ／科學坐月子**物品 19 ／新媽媽生理變化20 ／新生寶寶的模樣22 ／四種坐月子方式新媽媽住院宜忌26 ／分娩當天26／分娩后宜在產房打一小盹兒26／產后30分鐘宜開奶27／回到病房后宜休息28／臥床時宜進行輕微的活動29／宜按摩子宮底30／宜隨時觀察出血量30／分娩4小時內宜主動小便31／忌排尿后不清潔會陰31／宜清理私密處防感染32／忌忽視會陰血腫33／宜吃易消化、營養豐富的流質食物33／忌產后馬上進補34／忌產后**次下床無人陪伴35／忌大量喝水35／忌產后當天出院36 ／住院生活起居36／病房宜通風36／忌他人在病房內吸煙37／新媽媽宜盡早下床37／下床宜使用正確的方法38／產后活動宜循序漸進38／住院期間宜做新媽媽康復操39／忌頭暈時不休息39／宜用熱水泡腳40／產后汗多宜擦浴40／宜勤換內衣41／忌沾涼水41／飲食宜少量多餐42／宜適量進食水果和蔬菜43／宜補水預防產后發熱43／乳汁未大量分泌前忌喝全湯44／開奶宜每天勤給寶寶哺乳44／脹奶宜按摩乳房45／哺乳宜采用側臥位45／下床后宜用新媽媽專用衛生巾排惡露46／不宜對惡露變化過于擔心47／宜護理會陰傷口47／宜給傷口定時換藥防感染 47／產后3天宜排便防便秘 48／忌受精神刺激49 ／剖宮產49／術后6小時內宜平臥 49／術后6小時宜排氣50／術后12小時宜練習改變體位 50／術后48小時未排氣時宜引起注意51／忌不排氣前進食51／忌吃脹氣的食物52／剖宮產1周內忌食酒精類食物52／咳嗽、打噴嚏時宜對刀口部位進行保護53／消除疼痛宜采用的方法54／宜防下肢靜脈血栓55／術后宜進行抗炎治療56／忌忽視產后出血量56／忌弄濕、弄臟剖宮產傷口57／忌因疼痛不敢小便57／不宜使用止痛藥止痛58／剖宮產手術后宜進行骨盆護理58／拆線后不宜長久使用束腹帶59／剖宮產不宜過早出院60／休息時宜采取半臥位61 ／出院宜忌61／出院前宜準備好住院費用61／宜辦好出生證明62／宜掌握新生兒護理知識62／傷口拆線出現問題時不宜出院63／新媽媽出院時宜戴上月子帽63／忌出院時丟三落四 坐月子護理宜忌66 ／新媽媽的臥室66／忌住剛裝飾完的房子66／忌產后居室空間狹小67／新媽媽入住前3天應對居室消毒67／居室溫度、濕度應適宜68／居室使用空調忌溫度過低68／居室內忌夏天灑水降溫69／居室通風要根據季節和新媽媽體質而定69／忌睡過軟的床70／忌隔著玻璃曬太陽71／居室采光度宜明暗適中71／夜間燈光宜柔和72／物品宜擺放整齊72／忌在母嬰室擺放過多鮮花73／新媽媽的臥室內忌焚香過多73／家人宜每天清潔新媽媽的衛生間74／忌在房間內大聲喧嘩75 ／新媽媽穿戴75／穿衣宜根據四季、氣溫變化及時更換75／忌盲目穿戴過多76／注重衣物的選擇76／宜佩戴合適的胸罩77／衣物宜“三勤”（勤換、勤洗、勤曬）77／忌穿短裙出門78／忌穿緊身衣物78／忌晚上睡覺不摘收腹帶79／宜穿平底布鞋79／產后不宜戴首飾80／忌濃妝艷抹81 ／個人衛生81／坐月子宜每日堅持刷牙、飯后漱口82／宜洗頭 82／淋浴宜注意水溫和室溫83／淋浴宜注意傷口擦洗83／宜每天清潔乳房84／宜每天清洗會陰部84／惡露未盡前忌盆浴 85／忌洗澡時間過長 86／忌餐后立即洗澡 86／忌濕發入睡 87／忌在月子期間碰涼水 87／忌不剪指甲 88 ／日常起居88／產后宜經常梳頭 89／產后宜少看或不看電視89／宜做眼部按摩 90／產后宜護理皮膚90／忌過早進行祛斑美白護理91／忌過早揭下手術后刀口的痂91／預防刀口疤痕宜使用硅凝膠91／傷口癢時忌抓撓92／產后看書、寫字宜勞逸結合93／宜注意睡姿93／忌太過勞累 93／忌產后休息不好94／產后忌久站久蹲 94／忌久抱寶寶95／忌月子期間開車95／產后出門宜選擇時機 96／月子期間活動量宜逐漸增加 96／產后3周宜適當做簡單的家務97／剖宮產后忌劇烈運動97／坐月子期間忌進行性生活98／產后42天宜做一次全面檢查坐月子飲食宜忌106 ／飲食原則106／宜知的進餐順序106／宜清淡柔軟107／忌食過咸的食物107／不宜食用的調味品 108／宜葷素搭配108／忌生冷、辛辣食物109／宜吃煮蛋或蒸蛋 109／忌過多吃雞蛋110／乳母忌吃巧克力 110／宜適當食用白糖 111／宜干稀搭配 111／宜喝牛奶 112／忌空腹喝酸奶112／宜少食多餐 113／宜細嚼慢咽 113／宜補鈣、鐵114／早餐前半小時宜喝溫開水 114／喝湯宜先少后多 115／產后喝湯禁忌 116／忌喝酒吸煙116／忌過早節食117／忌大補特補 117／忌急于服用人參、鹿茸等熱性之品118 ／產后開胃118／宜吃清淡、易消化的食物118／忌油膩的食物 118／忌食燒烤、熏制的食物 119／忌吃涼拌菜 119／宜吃小米粥119／宜吃點山楂 120／產后開胃食方122 ／產后恢復122／宜吃含優質蛋白質的食物 122／宜吃含有脂類的食物 123／宜吃含糖豐富的食物 123／宜吃富含鋅的食物124／宜吃含鐵、銅高的食物124／宜在醫生指導下服用鐵劑 125／產后補血食方127／宜吃富含葉酸的食物127／宜吃含維生素c的食物128／宜吃含維生素a的食物 129／宜吃富含維生素e的食物 129／宜吃維生素b 130／忌過量食用堿性食物 130／不宜喝咖啡、茶水 131／產后促進傷口恢復食方133 ／產后下奶133／宜喝湯 133／喝湯時宜撇去浮油 134／宜在產后3~7天喝催奶湯 134／宜喝水 135／宜吃的水果136／宜吃的蔬菜 136／忌食含雌激素的食物 137／忌吃回乳之品137／忌吃寒冷食物137／宜吃的下奶中藥 138／產后下奶食方140 ／產后排惡露140／宜喝些紅糖水 140／宜用益母草煮水喝141／宜喝米酒水141／宜吃活血的山楂142／宜吃鯉魚142／血虛新媽媽宜吃阿膠142／血熱新媽媽宜吃鮮藕 143／排惡露宜喝生化湯143／忌太早服用生化湯143／生化湯忌服用過久144／產后排惡露食方146 ／特殊新媽媽月子飲食146／高齡新媽媽飲食宜忌 147／素食新媽媽飲食宜忌 148／高血壓新媽媽飲食宜忌150／乙肝新媽媽飲食宜忌151／高血糖新媽媽飲食宜忌四季坐月子宜忌154 ／春季154／室內宜注意保暖154／新媽媽宜防風邪154／衣著被褥宜較常人稍厚155／居室宜通風換氣155／宜穿開衫喂奶156／宜多喝水多喝湯 156／忌吃燥熱、辛辣的食物 156／新媽媽忌與外人多接觸 157／忌外人探視寶寶 157／過敏體質者忌接觸花粉 157／春季祛濕排毒飲食158 ／夏季158／宜飲食搭配合理158／宜維持體內蛋白質平衡158／忌每天大魚大肉 159／忌吃硬、咸、生冷食物159／飲食忌無鹽 159／宜喝清炎降溫的飲品160／宜飲食調養160／宜防暑降溫161／忌室內溫度、濕度過高161／宜調整空調和風扇方向161／宜每天洗澡162／宜做好個人清潔衛生162／宜穿棉質、透氣的單衣162／衣著被褥忌過厚162／忌洗澡水貪涼163／衣服洗凈后宜在陽光下暴曬163／天氣晴好時宜曬30分鐘太陽163／宜防蚊蟲叮咬163／忌用殺蟲劑 164 ／秋季164／宜吃潤肺生津的食物防秋燥164／適宜吃大豆、肉、堅果165／宜吃應季綠葉蔬菜165／宜適當滋補166／宜適當防風保暖166／宜根據室溫更換衣物 166／宜防“空調病”167／宜防感冒168／宜防腹瀉168／外面風大時忌開窗168／夜間哺乳時忌不穿衣服169 ／冬季169／宜多吃粗糧和蔬菜169／宜將蔬果加熱后食用 169／宜增加高蛋白食物170／宜補充維生素d170／宜減少鹽的攝入量170／宜補充鈣 170／宜溫補御風寒 171／室溫宜保持在20~24℃ 171／忌室內空氣渾濁 171／宜選穿厚薄適中的純綿衣物171／北方夜間睡覺時宜在室內放一盆水172／忌睡電熱毯 172／忌床褥過軟172／冬季洗澡時宜知事項173／宜防煤氣中毒173／宜勞逸結合產后防病用藥宜忌176 ／月子病防治宜忌176／月子病176／產褥熱177／乳腺炎177／腰痛178／肌腱炎178／肌風濕179／骨盆疼痛179／子宮脫垂180／生殖器官感染180／尿失禁181／尿潴留181／防膀胱炎 182／痔瘡 183／肛裂 183／抑郁癥184 ／月子用藥宜忌184／宜確認藥物對哺乳的影響186／宜遵從醫囑186／哺乳期用藥原則186／宜使用毒副作用小的藥物 187／宜注意用藥和哺乳時間間隔187／忌隨意吃藥188／哺乳期用藥注意事項188／忌代替嬰兒服藥189／服用鐵制劑禁忌189／產后便秘忌胡亂吃瀉藥190／產后忌用的西藥190／產后忌用的中藥191／哪些藥吃完忌曬太陽192／服藥忌口 193／影響哺乳的藥品宜知坐月子寶寶喂養宜忌196 ／喂養原則196／寶寶*宜母乳喂養197／忌輕易放棄哺乳198／宜按“性格”給新生兒喂奶199／新生兒宜按需哺乳199／吃奶過程中宜觀察寶寶吃奶情況199／忌喂奶時間過長200／宜坐著喂寶寶 200／忌躺著給寶寶喂奶201／宜及時拍嗝201／
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新媽媽不可不知的2000個坐月子宜忌-超值附贈0-3歲寶寶培育喂養重點掛圖 作者簡介
王琪 首都醫科大學附屬北京婦產醫院主任醫師、教授 國家“十五”科研攻關項目負責人之一 中華醫學會、北京醫學會專家庫成員 北京婦產醫院、北京市孕產期保健技術專家指導組成員 從事圍產醫學臨床、科研及教學工作多年，擅長優生優育遺傳咨詢、孕期和產后系統保健，對高危妊娠，妊娠合并癥、并發癥的診斷處理，各種產科危重急癥的搶救具有豐富的臨床經驗，積極參與健康教育工作，發表多篇科研論文，任北京人民廣播電臺教育臺孕婦學校嘉賓主持。
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