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高校乒乓球健身理論與實踐研究 版權信息
- ISBN：9787518017959
- 條形碼：9787518017959 ; 978-7-5180-1795-9
- 裝幀：暫無
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
高校乒乓球健身理論與實踐研究 本書特色
本書具體內容包括乒乓球運動健身的基礎理論知識、乒乓球運動健身文化的傳承與發展、乒乓球運動健身意識的培養、乒乓球運動健身運動身體各項素質訓練的指導、乒乓球運動技戰術技能訓練指導等。從整體上來看，本書既有理論知識的系統闡述，又有實踐部分的詳細分析和指導，具有圖文并茂、內容新穎、知識性強、操作性強、通俗易懂等特點。
高校乒乓球健身理論與實踐研究 內容簡介
本書共十三章, 具體內容包括乒乓球運動健身的基礎理論知識、乒乓球運動健身文化的傳承與發展、乒乓球運動健身意識的培養、乒乓球運動健身運動身體各項素質訓練的指導、乒乓球運動技戰術技能訓練指導等。
高校乒乓球健身理論與實踐研究 目錄
**章 高校乒乓球健身的基本理論
**節 高校乒乓球健身的科學依據
第二節 高校乒乓球健身的理論基點
第三節 高校乒乓球健身的特點、原則及方法
第四節 高校乒乓球健身運動強度的控制
第二章 高校乒乓球健身運動的研究意義
**節 高校學生身體健康現狀
第二節 乒乓球運動在高校的開展情況
第三節 高校乒乓球健身運動開展的時代意義
第四節 高校乒乓球健身運動運行機制的構建
第三章 高校乒乓球健身文化的傳承與發揚
**節 乒乓球健身文化的內涵
第二節 高校乒乓球健身文化的現狀分析
第三節 制約高校乒乓球健身文化傳播的因素
第四節 高校乒乓球健身文化傳承的有效對策
第四章 高校乒乓球健身運動意識的培養
**節 乒乓球健身意識的概述
第二節 培養乒乓球健身意識的必要性
第三節 培養乒乓球健身意識的方法
第五章 高校乒乓球健身俱樂部系統的完善
**節 乒乓球健身俱樂部概述
第二節 高校乒乓球俱樂部的存在意義
第三節 高校乒乓球體育健身俱樂部的教學模式
第四節 對社會乒乓球俱樂部管理經驗的借鑒
第六章 高校乒乓球健身前后的準備過程
**節 健身前的慢跑活動
第二節 健身前的徒手準備活動
第三節 消除疲勞的途徑及方法
第四節 按摩恢復方法
第七章 高校乒乓球健身運動的保健養護
**節 乒乓球健身運動與營養
第二節 乒乓球健身運動與合理膳食營養
第三節 乒乓球健身運動膳食的*優化方案
第四節 乒乓球運動易損傷的部位
第五節 造成運動損傷的原因
第六節 運動損傷的預防與緊急處理
第八章 高校乒乓球健身效果的測量與評價
**節 循環呼吸機能測量與評價方法
第二節 運動系統機能測量與評價方法
第三節 身體成分測量與評價方法
第四節 身體平衡能力測量與評價方法
第五節 感覺機能測量與評價方法
第六節 健身效果評價指標
第九章 高校乒乓球健身運動之技術實踐研究
**節 乒乓球技術新理念
第二節 高校乒乓球健身無球技術實踐研究
第三節 高校乒乓球健身有球技術實踐研究
第十章 高校乒乓球健身運動之戰術實踐研究
**節 乒乓球運動戰術概述
第二節 高校乒乓球健身基本戰術實踐研究
第三節 高校乒乓球健身雙打戰術實踐研究
第十一章 高校乒乓球健身運動之游戲的介入
**節 單人趣味游戲訓練
第二節 雙人趣味游戲訓練
第三節 多人趣味游戲訓練
第十二章 高校乒乓球健身之身體素質訓練
**節 乒乓球運動身體素質訓練概述
第二節 乒乓球健身者的力量與速度素質訓練
第三節 乒乓球健身者的靈敏與耐力素質訓練
第四節 乒乓球健身者的柔韌素質訓練
第十三章 高校乒乓球比賽的組織與裁判
**節 比賽組織的程序
第二節 乒乓球比賽的基本方法
第三節 乒乓球的裁判方法
第四節 裁判員手勢
參考文獻
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高校乒乓球健身理論與實踐研究 作者簡介
吳成亮，男，2007年畢業于湖北大學運動人體科學專業，獲得學士學位；2007-2010年為廣州體育學院與國家體育科學研究所聯合培養碩士，研究方向為運動生物力學。2010年至今為重慶三峽學院體育與健康學院專任教師，主要從事運動人體科學專業教學和運動技術理論研究工作。曾參與國家自然科學基金1項，省部級課題3項，發表學術論文10余篇。參加編寫教材2部。 劉冬柏，男，1995年畢業于東北9幣范大學體育學院，獲得學士學位；2005年畢業于遼寧師范大學體育學院，獲得碩士學位。大連市臺球協會會員。現任教于大連醫科大學，主教大學籃球、乒乓球、臺球、太極拳等教學課程。 陳勇，男，1998年9月考入哈爾濱體育學院體育教育專業，2002年7月畢業，同年分配到齊齊哈爾醫學院體育教研部任體育教師工作，2007年10月晉級為講師，2013年考入牡丹江師范學院體育教育訓練學專業碩士研究生，在讀碩士研究生。
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