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世界癲狂.我心淡定-做內心強大的自己 版權信息
- ISBN：9787545515879
- 條形碼：9787545515879 ; 978-7-5455-1587-9
- 裝幀：一般輕型紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>>
世界癲狂.我心淡定-做內心強大的自己 本書特色
這是一本讓人遠離浮躁的心靈修煉手冊，教會你如何應對復雜多變的生活、控制起伏不定的情緒，如何保持平和的心態、面對人生的選擇、釋放心靈的壓力，讓你在繁雜的社會中修煉一顆強大的內心，做一個淡定的強者，讓你的人生走上坦途。
世界癲狂.我心淡定-做內心強大的自己 內容簡介
1.弘一法師、于丹、張德芬等文化名人的人生感悟，讓你不生氣、不抱怨、不浮躁、不失控，讓你的生命充滿正能量！ 2.淡定是心靈的修煉，是人生的智慧，是所向披靡的強大力量。學會了淡定，才能從容面對人生。 3.一本讓人遠離浮躁、回歸平靜的心靈修煉手冊，用淡定的力量塑造強大的內心 4.保持淡定，從此人生不再寂寞；保持淡定，從此心靈不再迷惘；保持淡定，才能欣賞到人生美麗的風景。
世界癲狂.我心淡定-做內心強大的自己 目錄
**章 不失控?生活是一門平衡的藝術內心的平衡才是幸福的能量源平衡內心的十條準則摒棄悲觀，才能心滿意足生活的悲喜取決于內心學會忙里偷閑不急不躁，量力而行放慢腳步，尋找工作與生活之間的平衡點第二章 不奢求?隨時斟滿自己的福杯一生必愛一個人——你自己仔細想想，其實你有很多優點明確自己的人生目標心里裝著美好，你眼里的世界就是美好的用一顆童心去感受生活讓微笑成為一種習慣以感恩的心去對待一切遵從內心歡愉的本性第三章 不糾結?走出生命的疲倦不完美才是真實的人生用沉默來回應無理以博大的心量稀釋一切痛苦煩憂學會接受不可更改的事實放下是一種自由和覺悟冷靜思考自己目前的生存狀態風雨過后才有絢麗的彩虹第四章 不復雜?簡單是一種力量心靈越純凈，快樂的能量就越強大簡單地處理復雜問題減掉不必要的負擔像給植物剪枝一樣簡化生活放棄生活中的“第四個面包”承諾是債務，學會勇敢地說“不”別讓面子問題把生活搞復雜第五章 不寂寞?享受生命的孤單與狂歡把握孤單與狂歡的平衡在朋友聚會中感受精彩沒有陌生人，只有下一個朋友邀請朋友們到家里來做客問候一下正在痛苦中的朋友給久未聯絡的朋友打個問候的電話積極結交新朋友偶爾裝裝冷漠，還自己獨處的自由享受孤獨的美麗第六章 不拼命?在一張一弛中快樂工作工作生活兩不誤選擇自己*為擅長的工作做一個辦公室里受歡迎的人不要拿效率來強迫自己工作不間斷地學習專業知識認真做好每一件小事杜絕一心二用，一次只做一件事不分心，試試全力工作一整天換種心情，工作也會充滿樂趣別怕麻煩別人，該求助時就開口不找借口拖延工作勇敢地說出你的加薪要求第七章 不虛度?善待生命的每分每秒善用時間就是在延長生命別讓“窮忙”吞噬了你的時間莫讓生活太匆忙善待生命中的每一分鐘有效利用有限的時間把要做的事列張清單巧用“神奇的三小時”即使再忙，也別忘了與自己的心靈對話第八章 不負重?甩掉壓力的包袱別讓壓力成為前進的阻力用沙漏哲學一點一滴化解壓力勞累的夜晚，聽聽令人沉醉的音樂跟朋友說說*近的煩惱試試沒有終點地坐車旅行感到壓抑時，讓自己靜坐在陽光下長時間工作后去露營吧培養一項業余愛好第九章 不放縱?選擇健康的生活方式關注健康是一輩子的功課警惕“生活方式病”養成運動的好習慣多吃健康的食物擁有良好的睡眠主動休息，化解疲勞杜絕壞的生活習慣每天抽點時間獨自去散步經常曬曬太陽，感受日光的溫暖快到戶外去，呼吸一下新鮮空氣第十章 不抱怨?在愛里接納不公平把工作的煩惱擋在家門外 婚姻是激情消退后的遺留物用包容的心去對待你的伴侶讓彼此擁有屬于自己的自由空間該放手時就別再執著失去的是戀情，得到的是成長尊重伴侶，即使你是女王第十一章 不沖動?保持內心的平和保持理智和情緒的平衡盛怒之下不要作任何決定卸下心靈的重負，對自己說“沒關系”用運動來驅散心頭的郁悶情緒低落時不妨假裝一下快樂放下纏繞在心頭的煩惱事用幽默和微笑來趕走不良情緒第十二章 不浮躁?以平常心悅納生活的饋贈保持一顆平常心內心有陽光，世界就是光明的早上醒來對自己說：又是美好的一天心存感恩地面對生活用日記寫下所有美麗心情快樂源于簡單第十三章 不匆忙?做個快樂的慢活族放慢你匆忙的腳步關上過去的那扇門你只能擁有今天慢慢用餐，品味生活的美好牽上你的“蝸牛”去散步停下來，靜靜地讀一本好書幸福其實就在你身邊
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世界癲狂.我心淡定-做內心強大的自己 相關資料
【弘一法師】浮躁的社會需要淡定，平凡的人生需要淡定。只有淡定才能寵辱不驚，只有淡定才能臨危不懼，只有淡定才能使人擁有無形的巨大力量。 【楊絳】我們曾如此渴望命運的波瀾，到*后才發現，人生*曼妙的風景，竟是內心的淡定與從容。我們曾如此期盼外界的認可，到*后才知道，世界是自己的，與他人毫無關系。 【于丹】一個人的自信來自哪里？它來自一個人內心的淡定和坦然。要做到內心強大，前提是看輕身外之物的得與失，做淡定的自己。 【張德芬】抱怨自己的人，應該試著學會變得淡定；抱怨別人的人，應該試著把抱怨轉成請求；抱怨老天的人，請試著用祈禱的方式訴求你的愿望。
世界癲狂.我心淡定-做內心強大的自己 作者簡介
李文靜，成長于歷史名城邯鄲，學業于圣人故里曲阜。具有極高的人文素養和豐富的人文知識儲備。從事圖書編撰工作多年，曾出版過《細節決定影響力》、《40歲后，女人的健康美麗全書》、《楊瀾給女人的24堂幸福課》等多部著作。
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