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手到病自除 版權信息
- ISBN：9787538884371
- 條形碼：9787538884371 ; 978-7-5388-8437-1
- 裝幀：一般膠版紙
- 冊數：暫無
- 重量：暫無
- 所屬分類：>
手到病自除 內容簡介
本書薈萃了全息反射區、經絡、穴位等理論學說, 對人體足部、耳部、手部等重點反射區、經絡、穴位及按摩防病治病分章詳細講解, 并針對人體各類常見疾病以及婦女、兒童、老人等各類人群常見疾病的調治做了詳細講述。
手到病自除 目錄
**篇 人體自有大藥，每個人都是解救自己的圣手醫師
**章 善用全息反射區，從頭到腳保安康
人體每一個反射區都有健康的慧根
大病化小，小病化了——為什么反射區能治病
有求必應的反射區——通過全息反射區治病的優點
在反射區上修行，激發身體的潛能
第二章 百病漸消，清福自來——經穴是人體的仙藥田
解密偉大的人體經絡
經絡是人體的醫魂——經絡暢通，百病不生
人體百藥齊全，每處穴位都是大藥
十二時辰經絡運行，健康快樂就在每一天
第二篇 知“足”常樂——足部是人體*大的藥田
**章 健康之行，始于足下——神奇的足療保健
了解足部，認識人體的“第二心臟
人身一體足為根，堅持足療有奇效
堅持足療，優點多多
三種神奇足療法，讓你舒服又健康
傳統足部養生之“砭術
第二章 護好足，一生福——別有洞天的足部反射區
足底部的反射區大藥
足背部的反射區大藥
足內側的反射區大藥
足外側的反射區大藥
常見病足部反射區自愈處方
第三章 健康求之足——足部十大特效穴位
把握生命的泉眼——涌泉穴
讓你保持好胃口的特效穴位——然谷穴
療效眾多的養生妙穴——大敦穴
具有獨特療效的特效穴位——行間穴
人體健脾要穴——太白穴
媲美足三里的養生大穴——太沖穴
人體生命力的象征——太溪穴
既能驅寒又可增加耐性的神奇穴位——申脈穴
勇敢面對不幸的堅強“后盾”——丘墟穴
鮮為人知的人體奇穴——足臨泣穴
第四章 做自己的足療師——足部按摩手法及注意事項
足部按摩的手法和要求
巧借器具，按摩效果更佳
足部按摩重細節，一些事項要注意
足部按摩真的是“愈痛愈有效”嗎
足部按摩要隨機應變，因時、因人而異
足部按摩的適應證與禁忌證
第五章 足部小細節，身體大健康——足部日常護理細節
健康人生，不可忽視足部保養
足底按一按，就能提升免疫力
簡單小動作，腿部大健康
赤腳走——土地是*好的按摩師
臨睡燙腳，溫經絡升清氣
一只腳站立是平衡陰陽的絕佳健身法
第三篇 大飽“耳”福——耳部是人體*密集的藥田
**章 耳為宗脈之所聚，護耳就是護健康
雙耳是我們的健康源
耳部——靈丹妙藥的煉丹爐
通過耳部藥田保健理療的密碼
看一看，摸一摸，小耳朵反映大健康
……
第四篇 “手”護健康——手部是人體*敏感的藥田
第五篇 “面子工程”不容忽視——面部大藥田使用真法
第六篇 手到病除，健康之樹長青——做自己的保健醫生
第七篇 健康由我不由醫——各類人群的祛病保健法
第八篇 美容美顏俏如花——女人在按摩中享受美麗
**章 善用全息反射區，從頭到腳保安康
人體每一個反射區都有健康的慧根
大病化小，小病化了——為什么反射區能治病
有求必應的反射區——通過全息反射區治病的優點
在反射區上修行，激發身體的潛能
第二章 百病漸消，清福自來——經穴是人體的仙藥田
解密偉大的人體經絡
經絡是人體的醫魂——經絡暢通，百病不生
人體百藥齊全，每處穴位都是大藥
十二時辰經絡運行，健康快樂就在每一天
第二篇 知“足”常樂——足部是人體*大的藥田
**章 健康之行，始于足下——神奇的足療保健
了解足部，認識人體的“第二心臟
人身一體足為根，堅持足療有奇效
堅持足療，優點多多
三種神奇足療法，讓你舒服又健康
傳統足部養生之“砭術
第二章 護好足，一生福——別有洞天的足部反射區
足底部的反射區大藥
足背部的反射區大藥
足內側的反射區大藥
足外側的反射區大藥
常見病足部反射區自愈處方
第三章 健康求之足——足部十大特效穴位
把握生命的泉眼——涌泉穴
讓你保持好胃口的特效穴位——然谷穴
療效眾多的養生妙穴——大敦穴
具有獨特療效的特效穴位——行間穴
人體健脾要穴——太白穴
媲美足三里的養生大穴——太沖穴
人體生命力的象征——太溪穴
既能驅寒又可增加耐性的神奇穴位——申脈穴
勇敢面對不幸的堅強“后盾”——丘墟穴
鮮為人知的人體奇穴——足臨泣穴
第四章 做自己的足療師——足部按摩手法及注意事項
足部按摩的手法和要求
巧借器具，按摩效果更佳
足部按摩重細節，一些事項要注意
足部按摩真的是“愈痛愈有效”嗎
足部按摩要隨機應變，因時、因人而異
足部按摩的適應證與禁忌證
第五章 足部小細節，身體大健康——足部日常護理細節
健康人生，不可忽視足部保養
足底按一按，就能提升免疫力
簡單小動作，腿部大健康
赤腳走——土地是*好的按摩師
臨睡燙腳，溫經絡升清氣
一只腳站立是平衡陰陽的絕佳健身法
第三篇 大飽“耳”福——耳部是人體*密集的藥田
**章 耳為宗脈之所聚，護耳就是護健康
雙耳是我們的健康源
耳部——靈丹妙藥的煉丹爐
通過耳部藥田保健理療的密碼
看一看，摸一摸，小耳朵反映大健康
……
第四篇 “手”護健康——手部是人體*敏感的藥田
第五篇 “面子工程”不容忽視——面部大藥田使用真法
第六篇 手到病除，健康之樹長青——做自己的保健醫生
第七篇 健康由我不由醫——各類人群的祛病保健法
第八篇 美容美顏俏如花——女人在按摩中享受美麗
展開全部
手到病自除 節選
《手到病自除（全民閱讀提升版）》： 簡簡單單的耳部按摩養生操 在按摩方面耳朵的保健操有很多。早在兩晉南北朝時期，道教盛行，追求長生成仙，其中的養生思想和實踐，對養生醫學有所裨益，道家比喻人體精、氣、神為內三寶，耳、目、口為外三寶，于是特別重視對外三寶之一的耳郭進行按摩，作為養生祛病的重要方法。此法*早見于公元4世紀道家許遜著的《靈劍子引導子午記》，其中介紹的“營治城郭法”即是按摩耳郭法。此后，《諸病源候論》《外臺秘要》《圣濟總錄》《普濟方》《雜病源流犀燭》《遵生八箋》等書均相引述，《東醫寶鑒》還將此法介紹到朝鮮。 養生的靈丹妙藥，耳朵上*多。當然揉耳朵就非常有利于耳朵上氣血的循環，能夠刺激耳朵上的穴位，這是養生健身的捷徑。清朝的乾隆皇帝算是古代壽命*長的皇帝了，他的養生方法之一就是每天早上起來搓耳朵。只要平時這樣堅持搓下去，壽命是會越搓越長的！ 如果了解了耳穴的作用，并能很熟練地找到耳穴的位置，通常都會有這樣的疑問：“耳穴療法很管用，但是每次都會在耳朵上取穴很多，自己壓耳穴，即使是對著鏡子也不太方便。” 那究竟有沒有一個簡單的方法，能夠讓人更方便的掌握耳穴的治療，并且在舉手投足之間就能完成治療的作用，作為養生保健的功能也變得輕松隨意。下面就來一步步的了解這些耳部按摩養生操。 （1）提拉耳尖法：用雙手拇食指捏耳上部，先揉捏此處，然后再往上提揪，直至該處充血發熱，每回15-20次，此處的穴位有神門、盆腔、內外生殖器、足部踝膝胯關節以及肝陽穴風溪穴等。 （2）上下按摩耳輪，并向外拉：以拇食二指沿耳輪上下來回按壓揉捏耳輪，使之發熱發燙，然后再向外拉耳朵15-20次，耳輪處主要有頸椎、腰椎、胸椎、腰骶椎、肩肘等穴的反應區。 （3）下拉耳垂法：先將耳垂揉捏搓熱，然后再向下拉耳垂15-20次，使之發熱發燙，耳垂處的穴位有頭、額、眼、舌、牙、面頰等穴。 （4）按壓耳窩：先按壓外耳道開口邊的凹陷處，此部位有心、肺、氣管、三焦等穴，按壓15-20下，直至此處明顯的發熱發燙，然后再按壓上邊凹陷處，此部位有脾、胃、肝膽、大腸、小腸、腎、膀胱等穴，同樣來回摩擦按壓15-20次。 剛才介紹的耳部四種按摩手法，基本上將耳部各處都按摩到了，按摩的程度一定要有發熱發燙的感覺，這樣就明顯地促進了耳部的血液循環，這種治療的信息就會通過體內的傳導經絡傳導到相應的臟腑，改善相應臟腑的功能，起到治病和保健的作用。 第五步是用食指和中指延著下耳根向上耳根推，中指放在耳前，食指放在耳后，二手指都要用勁向上推，推40-50次，推后不但耳部發熱，面部頭部都有明顯的發熱的感覺，這對健腦治療頭痛頭昏神經衰弱耳鳴等等都有非常好的療效而且還有明顯的美容效果，愛美的女士你不妨試試看，按照這種方法按摩耳部后再用勁的推耳根的前后，一套操做下來，*多10分鐘的時間，面部明顯的有發熱發燙的感覺，當面部的血液循環明顯增加后，自然帶給面部肌膚充足的營養，同時也增強了代謝產物的排出。經常的按摩，就會看到面部越來越富有光澤和彈性。 *后再用十指干梳頭，可以刺激頭部的經絡，增加腦部的血液循環，降低血壓，有效的治療和預防腦動脈硬化腦血栓的發生，每次手梳頭的次數也不應少于30-40次。 剛才介紹的是一套簡單的耳部按摩操，可以在睡覺之前和起床之后坐在床上每天做兩次，方法很簡單，卻起到了全身保健治病的效果。這套按摩操，不僅能增強耳朵的聽力和平衡作用，而且能起到養生保健作用。特別是堅持耳部的按摩可以起到補腎固腎及補氣治療氣虛的保健功效，對老年人的腎虛尿頻夜尿多前列腺炎及患有陽痿的病人，只要長期堅持對耳部的按摩，幾個月后都可以見到明顯的效果；對孩子的遺尿癥哮喘及體弱多病的孩子，家長每晚在孩子睡覺前給孩子按摩雙耳，可以治療這些疾病，并能增強孩子的體質，這一治療方法需要家長要有耐心，堅持半年一年，您一定會看到您的孩子身體慢慢地強壯起來。 ……
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